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その後、日本に移住し、現在は長野の自然豊かな田舎で家族と共に暮らして、瞑想会を主宰している。
彼はアメリカの大学で仏教を専攻し、長年に渡って瞑想に関わってきた。 そして、日本に移住したミニマル・ミュージックの作曲家のTerry Riley（テリー・ライリー）がやっているラーガ（インド古典音楽の旋法）のレッスンに通い、いまも音楽との結びつきは強い。
マインドフルネスメディテーションって簡単に言うと、アウェアネス（意識する・気づき）を育てることだけど、一般的なアウェアネスと、マインドフルアウェアネスに違いがある。
一般的なアウェアネスは、誰でも持ってる意識みたいな感じ。
いまちょうど鳥の鳴き声がしたけど、それを感じること。 マインドフルアウェアネスは、優しく、そしてジャッジなしで、身体とともにありのままの事柄を感じること。
それを、いま、この瞬間に味わうこと。 そのマインドフルアウェアネスを育てるのがこの瞑想会。
https://www.audio-technica.co.jp/always-listening/articles/mike-davis/
低知能のお前に仏教は無理だ
宗教なんて頭おかしいわ
ただ、自分と、考えている心を離れて見るみたいな感じ。 自分が考えることでコントロールされている状態から、自分が選べる状態になる。
いま考えているのはヘルシーなことなのか、いま必要なことなのか、ということに気付けるようになる。 それは日常生活で役に立つでしょ。
気が付くと、ちょっとスローダウンして、身体に戻る感じにできる。 身体にチェックインして力を抜いて、心と身体にもっと親しむということ。