【生活】朝型と夜型は遺伝子レベルで決まっている…3分の1は「筋金入りの夜型」 学校で苦労する夜型にできることアーカイブ最終更新 2024/03/31 17:561.コバーン ★???──人間には朝型の人と夜型の人がいるというのはなんとなく分かるのですが、どうやって決まっているのでしょうか?柳沢正史さん(睡眠学者)「人間には体内時計があります。朝型は早寝・早起きだと調子がいい人、夜型は遅寝・遅起きだと調子がいい人です。朝型・夜型は、生まれた時に遺伝子レベルで決まっており、個々人の体質によります」──生まれながらに決まっているということですね。「そして、とても大事なのは、体内時計は年齢によって変化するということです。小学生でも夜寝ない生まれつきの夜型もいるように個人のばらつきがある程度ありますが、平均すると、小学生ぐらいまでは朝型です。(抜粋)(続きは以下URLから)https://news.yahoo.co.jp/articles/d97a33ecd16579018cb5633b32b2721af1fe3ce12024/03/31 08:01:2534すべて|最新の50件2.名無しさんUdeEvなんや2024/03/31 08:04:573.名無しさんDwq61いわゆるショートスリーパーも遺伝子レベルで決まってるらしいショートスリーパーに憧れて目指そうとしてる人いるけど絶対無理らしいね2024/03/31 08:05:444.名無しさんXEVkq俺はどっちなんだろ2024/03/31 08:08:545.名無しさんDwq61>>4実際に休みとか暇なときに両方やってみて調子が良いと感じる方があなたのタイプだと思う2024/03/31 08:10:066.名無しさんsSnP1>>3自称ショートスリーパーは大抵口だけ2024/03/31 08:12:097.名無しさんL1oIi飲酒の有無も関係あるだろ俺は前者だが超絶朝方の職人三文以上の徳は確かにある2024/03/31 08:15:538.名無しさんrgVfm>>6ただの不眠症が大半だろうな横文字の言葉だけが独り歩きするんだよガイジをギフテッドと勘違いしたりさ2024/03/31 08:24:519.名無しさんj2kjc睡眠時間なんて4時間も有れば十分だからな。中学生の頃には1時に寝て朝は5時には起きていたわ。その代わりに夢を一切みなく成った2024/03/31 08:31:0310.名無しさんsSnP1>>9身長伸びたか?2024/03/31 08:33:4711.名無しさん5ZIol>>6日本で真のショートスリーパーは明石家さんまだけ2024/03/31 08:34:2012.名無しさんgY96Wおまえらは遺伝子レベルでなまけものだしな。2024/03/31 08:35:5213.名無しさんZDtR0つべで一晩中怪談聞いてました2024/03/31 08:51:0114.名無しさん5g4Se筋金入りの夜型は朝方にされると健康害するんやろか2024/03/31 09:03:3015.名無しさん0SjnNテスト2024/03/31 09:15:1116.名無しさん3LTg5とういうか、なら、パワハラじゃね? 人権侵害か? 知らんけど。2024/03/31 09:17:1117.名無しさんI5qlT朝方とか夜型とか迷信以外のなにものでもない用事がなく寝たいときに寝ていれば夜起きている時もあれば寝ている時もある2024/03/31 09:18:2518.名無しさんQDOez>>9早死するぞ。寝ない自慢をするやつはみんな60前に死ぬ2024/03/31 09:22:1219.名無しさんGoe7c>>1> 朝型・夜型は、生まれた時に遺伝子レベルで決まっており>とても大事なのは、体内時計は年齢によって変化するということです決まってないじゃんw2024/03/31 09:30:4220.名無しさんMHEvn>>18認知症になりやすい説あるよね。それが一番怖いかなw2024/03/31 09:32:5921.名無しさんxhmkh朝型夜型は知らんが、ハゲ型、フサフサ型はあると思う2024/03/31 09:35:5522.sageP31Hj夜更かしする老人は厄介2024/03/31 09:36:0523.名無しさんNuqdr俺は今から15時まで寝る2024/03/31 10:51:4624.名無しさんtsaXrそうなのか?両親血液A型、朝型俺 O型、夜型俺は昔から言われていた、お前は拾ってきた子だと2024/03/31 10:56:4825.名無しさんk48Vs社会の仕組みは朝型が主夜型人間にとって不利に出来てる2024/03/31 13:02:4626.名無しさんKwZmU済州島に帰れ白痴2024/03/31 13:03:5027.名無しさんk48Vsシフト職場で夜型の自分は遅番固定にしてもらったら実に快適2024/03/31 13:04:2828.名無しさんcUFIm3時の朝食はアイスクリーム2024/03/31 13:59:1329.名無しさんMzyhz夜型だけど早く寝れれば朝から快適だよ子供は寝れる環境作ったりスマホやタブレットやPC遅くまで使わせない事よほぼほぼ生活習慣2024/03/31 15:00:3430.名無しさんsRSp0都合の悪いことは全部何かのせいにして逃げたいのか生活習慣の問題だろ2024/03/31 16:09:4831.名無しさんIEsqQ俺もチョークスリーパーに憧れていろいろ試したけど6時間以上寝ないと調子悪い。2024/03/31 16:22:1132.名無しさんiMTA0夜型はホストになって成功できるから頑張れ2024/03/31 16:38:2433.名無しさんgWTQD人間以外にもあるのかね夜型の鶏とか2024/03/31 17:28:0734.名無しさんPxKI2コアタイム無しのフレックスタイム制が一番ってことだな2024/03/31 17:56:46
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柳沢正史さん(睡眠学者)
「人間には体内時計があります。朝型は早寝・早起きだと調子がいい人、夜型は遅寝・遅起きだと調子がいい人です。朝型・夜型は、生まれた時に遺伝子レベルで決まっており、個々人の体質によります」
──生まれながらに決まっているということですね。
「そして、とても大事なのは、体内時計は年齢によって変化するということです。小学生でも夜寝ない生まれつきの夜型もいるように個人のばらつきがある程度ありますが、平均すると、小学生ぐらいまでは朝型です。
(抜粋)
(続きは以下URLから)
https://news.yahoo.co.jp/articles/d97a33ecd16579018cb5633b32b2721af1fe3ce1
ショートスリーパーに憧れて目指そうとしてる人いるけど
絶対無理らしいね
実際に休みとか暇なときに両方やってみて
調子が良いと感じる方があなたのタイプだと思う
自称ショートスリーパーは大抵口だけ
俺は前者だが超絶朝方の職人
三文以上の徳は確かにある
ただの不眠症が大半だろうな
横文字の言葉だけが独り歩きするんだよ
ガイジをギフテッドと勘違いしたりさ
身長伸びたか?
日本で真のショートスリーパーは明石家さんまだけ
用事がなく寝たいときに寝ていれば夜起きている時もあれば寝ている時もある
早死するぞ。
寝ない自慢をするやつはみんな60前に死ぬ
> 朝型・夜型は、生まれた時に遺伝子レベルで決まっており
>とても大事なのは、体内時計は年齢によって変化するということです
決まってないじゃんw
認知症になりやすい説あるよね。それが一番怖いかなw
両親血液A型、朝型
俺 O型、夜型
俺は昔から言われていた、お前は拾ってきた子だと
夜型人間にとって不利に出来てる
子供は寝れる環境作ったりスマホやタブレットやPC遅くまで使わせない事よ
ほぼほぼ生活習慣
生活習慣の問題だろ
夜型の鶏とか