【プロテイン人気】 中高年に広がり 「客の5割が40~60代」 ★2アーカイブ最終更新 2023/07/25 20:041.タロー ★???https://news.yahoo.co.jp/articles/d484064d1a526cdee4441bab2426e56a90c07f07前スレhttps://talk.jp/boards/newsplus/1689735415/2023/07/20 09:38:48218すべて|最新の50件2.名無しさんUMnBKマグネシウムとのバランス悪いし吸収率がね……結局ドーピングであってバランス良く食事取らんと駄目2023/07/20 09:49:133.名無しさんzhBMm特に運動はしてないけど気休め程度にプロテイン摂ってる2023/07/20 09:55:144.名無しさん3YVSK流行りに乗りたがる中高年さまだからな明確な論理も知らないそれが毒物だろうが、人口甘味量だろうが、皆に人気があれば飲むそれが人間の性何も考えてない2023/07/20 09:55:215.名無しさんhWiFdトレーニングする日に1杯ぐらいだったら有りだと思う2023/07/20 09:56:266.名無しさんHHTrpまぁ筋肉が最強だしな…2023/07/20 09:57:007.名無しさんE4Gw5好きにすればいいけどプロテインバーとか固形物にしたほうが体感的に吸収効率いいぞあと筋肉つけたければご飯も必ず食べないと付かないというかむしろ筋肉が落ちていく2023/07/20 10:03:168.名無しさん0xWfb一年程筋トレしながら試しに飲んでたけどどうも運動量と摂取量が釣り合ってなかったみたいで俺の場合は健康診断の肝臓の数値がおかしくなってたわ今購入した残りがなくなったら飲まないぞ2023/07/20 10:19:249.名無しさんz8pPeプロテイン飲んで肝臓に影響?2023/07/20 10:21:2110.名無しさんKfzwr豆食うのがイイと思うんだな炭水化物が過剰摂取にならないし豆腐安いし、安い豆菓子もイイし2023/07/20 10:21:2511.名無しさん7ZCqH卵と豆腐じゃ駄目なん?鶏むね肉とか2023/07/20 10:25:3112.名無しさんtE6Yhたんぱく質が足りない日に飲むくらいかなあまり飲まないようにしてる固形物から摂取しないとね2023/07/20 10:30:3113.名無しさんKfzwr>>9アミノ酸代謝を増やすから肝臓に負担かかる肝臓に負担かかる不純物も影響するプロテイン買う時には、成分をよく調べて買わないとまた腎臓にも負担かかるタンパク質は自然食品で摂取した方が、肝臓や腎臓に負担かからない日常的に不足気味になるアスリート並の運動する人に適してるだけで、栄養補給として優れてる事は全くない2023/07/20 10:31:3314.名無しさんz8pPe腎臓に負担かかるのは肉とか魚でも同じだけど2023/07/20 10:33:0915.名無しさん2Uk6Aペクトラレスメイジャー2023/07/20 10:35:1416.名無しさんvObFU若い人間が少ないから当り前じゃないの2023/07/20 10:35:4217.名無しさんaqctn赤の他人が好きなもん飲んでるだけで、相変わらず口出しするお前らで草w2023/07/20 10:37:4118.名無しさんOCQ4M顔が黒くなるやつか?2023/07/20 10:38:0919.名無しさんwpmFY記事にあるような摂取の仕方で肝臓や腎臓にそんなに負荷がかかることは無いてか未だにプロテインをドーピングだと思ってる人いるんだな2023/07/20 10:38:3720.名無しさん6LQMYプロテインでタンパク質のことで、タンパク質はアミノ酸の鎖のことで、アミノ酸はDNAから作られるということを知らない奴が…日本人の9割はいると思うアホばっかり2023/07/20 10:41:3521.名無しさんFzHcs>>1プロテインなんて死ぬほど負荷かける運動しないと意味ないだろ、それ未満の運動ならバランスいい飯食ってることのほうが余程健康的。2023/07/20 10:45:5522.名無しさんmH94lソイかホエイでもだいぶ違うだろ2023/07/20 10:55:4123.名無しさんvvsCi肉からが1番だぞ2023/07/20 11:00:5224.名無しさんC3ymy昔プロテイン飲んでたけど止めちゃったな。ホエイはタンパク過多で無駄だし、味付きは糖分が多すぎて俺のような有酸素系トップアスリートでも太る。お金ばかりかかって体重管理も面倒くちゃいwソイはプロテインサプリとしては金の無駄。今は大豆買って料理のときに2割ほど肉と置き換えてる。要はこれもソイなんだけどね。ちょっと痩せすぎるのが困りものだけど不具合は感じない。2023/07/20 11:15:3325.名無しさんDGjeBプロテイン飲んでるヤツは早死のイメージだよな今は知らんけど2023/07/20 11:29:0626.名無しさん3MiShだんだんプロテインシェイカーを洗うのが面倒臭くなってきた2023/07/20 11:34:3727.名無しさんgUQHu>>25プロテイン飲んでる人のイメージは誰?2023/07/20 11:41:4828.名無しさんhKi9b>>1360歳だし、プロテイン摂ってみるか?と考えてたけど、やめた方がいいかナ2023/07/20 11:42:2829.名無しさんDGjeB>>27ボディービルダーとかプロレスラーじゃね2023/07/20 11:44:0530.名無しさんlpLfA合理的。筋力が落ちてくる年齢。もう沢山は食べれなくなってくるし。(食欲があっても日本人は糖尿の問題もある2023/07/20 11:47:2531.名無しさんhEDpa糖質と一緒に摂取しろよ2023/07/20 12:02:1532.名無しさんke0o1ご飯をきちんと食べられない時点で生物として終わりを迎えてるのに延命するだけの理由でプロテイン飲むの?変わった人たちだな2023/07/20 12:13:1333.名無しさんE9GeMなに食っても腎臓肝臓に負担はかかるのにプロテインだけ目の敵にするバカw2023/07/20 12:34:5234.名無しさん0LJkD暑いから冷や奴食べてる2023/07/20 12:35:1935.名無しさんDlQq9>>21うるせぇデヴ2023/07/20 12:39:0336.名無しさんS1FMq>>35プロテインに金かけてるとこういうレスが悔しいのか2023/07/20 12:49:3237.名無しさんfREh9コオロギプロテインなどという邪悪な企みもある2023/07/20 12:56:3338.名無しさんEeUN0ジム通いだが、甘いの苦手な俺には辛すぎるカレー味とか用意しろよあとレントゲンのバリウムも2023/07/20 13:09:2939.名無しさんW6fwL>>38ノンフレーバーあるじゃん2023/07/20 13:25:4640.名無しさんONYBIバリウムはイチゴ味2023/07/20 13:31:5041.名無しさんe6oQJ8029運動で、今は高齢者でも肉食えという時代2023/07/20 13:34:0242.名無しさん9mSvGそんなもんよりタンパク少なめでもいいから米食えよ短期間で体絞れてくるし筋肉も付くから驚くよ信じる信じないはあなた次第2023/07/20 13:56:5443.名無しさん0cUhr筋肉痛がくる程度の運動をして初めてプロテイン摂取は有効筋トレ換算でマル1時間以上それ以下なら卵を1個食べれば十分2023/07/20 14:07:4044.名無しさんkcbNjプロテイン売ったり 痩せてさせたり筋肉つけさせたりする商売の人が居るからな2023/07/20 14:27:5345.名無しさんfKvigなんかマッチョって みんな腎臓悪くしてね?2023/07/20 14:33:3746.名無しさんRprtq全マッチョ監視してんのかw2023/07/20 14:55:2447.名無しさんMzpSRプロテインってアスパルテームが大漁に使われているからなw2023/07/20 14:57:4848.名無しさん8CdKv>>1細マッチョ目指してんの?若い時にある程度筋力つけて下地が出来てないとやるだけ無駄やぞ2023/07/20 15:24:5849.名無しさんke0o1老人には健康食品を売り付けやすいからね2023/07/20 15:27:4950.名無しさんxGiZFアスリートでもないのにPFCバランスとか気にしだすのはYou Tubeのせいだよなタンパク質体重✕2グラムとかも過剰だから2023/07/20 15:33:0451.名無しさんzG72q日本人は年取ったらホエイはやめとけソイにしといたほうが無難2023/07/20 15:35:2752.名無しさんke0o1スーパーの特売に行くだけでプロテイン飲んで仕事した気分になってるんだもの 面白いよね2023/07/20 15:36:4153.名無しさんYOR5Yプロテイン摂ると気分が悪くなるので摂るのやめたわ。2023/07/20 15:36:4354.名無しさんD7x5p歳とってからの過度の糖質制限とタンパク質摂取は肝臓やられて短命だぞまさかそれ狙いか?高齢者減らしの一環か?2023/07/20 15:40:4455.名無しさんOEouBマッチョみたいに体重の2倍とか毎日摂ってたらそら負担になるけど1倍も摂れてないなら絶対に飲んだほうがいい髪、肌ツヤツヤになるで2023/07/20 15:41:1156.名無しさんt8wMKそんで、おやつはコーラ飲みながら唐揚げとドーナッツ2023/07/20 15:43:1357.名無しさんRjQQVオナラ尋常じゃなく臭くなるよ。2023/07/20 15:51:4058.名無しさんgcidOあんた、その筋肉…まさかプロテインやってるんじゃないでしょうね?2023/07/20 15:53:4859.名無しさんAz38Gそんなにブクブクになりたいのかきもいなあ2023/07/20 16:00:3160.名無しさんKAz0V>>55飲み始めて2年くらい経つんだけど運動量が足らんのか ちっとも筋肥大しないので(太腿は太くなった)やめようかと思ってたんだけど髪と肌にててのはマジ?2023/07/20 16:01:1861.名無しさんVEbeRお湯で溶いたらプラスティックの塊のようなものが出来た2023/07/20 16:03:4362.名無しさんPLRg1>>61そりゃ温めたら凝固するんだから当たり前だろw2023/07/20 16:06:3763.名無しさんKAz0V>>431時間くらいやらないと駄目なのね・・・2023/07/20 16:06:5364.名無しさんZhceI人気出るとめちゃくちゃ値上がりする2023/07/20 16:10:1565.名無しさんly0zZプロテインで筋肉モリモリにすると早死にするんでしょ怖いわ2023/07/20 16:35:1566.名無しさん9tUFdバカで草2023/07/20 16:37:0667.名無しさんXRXyH尿たんぱく出るようになったからやめた2023/07/20 16:49:4968.名無しさんTW4bK人工パウダー添加物の塊人工パウダー添加物の塊人工パウダー添加物の塊人工パウダー添加物の塊2023/07/20 18:19:2469.名無しさんRWfXf人工的な物に囲まれて暮らしてる癖にw山で暮らしてるのか?2023/07/20 18:22:0270.名無しさんfJTjSプロスポーツで勝つために筋肉つけるのは仕方ないけど、一般人が無意味に筋肉つけるために、プロテインを取っても、癌になるだけ。人間の体は神が作った。天に唾はいても、天罰下るだけ。2023/07/20 19:09:1571.名無しさんRC36i情弱ビジネスwwひっかるやつはアホや。金払って体に悪い上に必要ないもん飲んで健康になろうとしてるw2023/07/20 19:24:1272.名無しさんVEbeRそう、プラスティックの塊飲んでたのかと思ってやめた2023/07/20 19:38:0173.名無しさんmsaTR①筋トレをしてもタンパク質を摂取する必要はありません。②タンパク質を摂取しても筋肉はつかないし、運動のパフォーマンスも上がりません。③タンパク質を摂りすぎることで腎臓を悪くします。2023/07/20 19:58:4674.名無しさんRC36i「日本人はタンパク質が足りません。必要量のタンパク質を食事から摂ろうとするとカロリーや塩分がオーバーします」こんな見え透いた嘘に引っかかるのは情弱だわなーw2023/07/20 20:00:0275.名無しさんedJpU>>60マジやで2023/07/20 20:51:2776.名無しさんAZHDkしんだ毛根は鍛えてもムダだよアキラメロやハゲ2023/07/20 21:49:4977.名無しさんlzOQF>>72お湯で溶いたら片栗粉も固まるけどなw2023/07/20 22:01:0578.名無しさんC3xh6ファッションインフルエンサーの干場なんかの影響もあるかもな2023/07/20 22:01:1979.名無しさんlzOQF>>74だから日本はいつまで経っても平均身長が171ぐらいしかないんだよたくさん食べたって言うと、ほとんど米をたくさん食べたってだけ糖質はアホほど摂るのにタンパク質には目を向けない2023/07/20 22:03:4780.名無しさん8GwMY中高年がプロテインなんてやめとけ腎臓ぶっ壊すのがオチだ2023/07/20 22:07:2981.名無しさんRC36i>>79タンパク質食べたら身長が高くなると思ってる情弱w2023/07/20 23:06:5682.名無しさん6T6sB>>81タンパク質足りてないからいつまで経っても平均身長171w2023/07/20 23:19:1283.名無しさんRC36i>>82ないないw慌ててタンパク質食べてもそんな中高年になってから身長なんか伸びるかいなw情弱にも程があるw2023/07/20 23:23:0884.名無しさんz5Nd9肉体労働だからプロテイン飲んでるけど、筋肉の回復が全然違うわ2023/07/20 23:53:3285.名無しさんWclIGマルトデキストリンとかいうの飲めば体が一気にでかくなるらしいね2023/07/21 06:08:4586.名無しさんw9BaN団塊ジュニアが若年から中年に移っただけやん人口ボリュームの移動やん団塊でさんざんやってきた情報操作やん2023/07/21 06:18:1287.名無しさんfLxlS安くて腹の足しになるなら食費削減に利用したい2023/07/21 06:19:4188.名無しさんZw3dC>>83バカかよw中高年が背伸びるなんて話じゃねえよw2023/07/21 06:32:0789.名無しさんZw3dC>>85ただの糖質だよ、プロテインもただのタンパク質薬かなんかと勘違いしてるのかな2023/07/21 06:32:5990.名無しさんBx8FK>>79からの流れ秀逸w2023/07/21 06:39:2791.名無しさんkKxcP>>60まずは自重トレーニングでもなんでも良いから8回~12回を5セットインターバルは一分追い込みは不要プロテインは筋トレ30分前に摂取2023/07/21 06:42:1092.名無しさんkKxcP間違ってもビッグヒデとかビルダー系のyoutubeは参考にしないよにあれは一般向けじゃない2023/07/21 06:43:5693.名無しさんRxLgV昨日の23時から今朝の6時まで書き込みが無いみなさん健康には気を使ってますねいちばん重要なのは睡眠です2023/07/21 06:46:0994.名無しさん3Skxt噛まなくていいからな2023/07/21 06:46:0995.名無しさんPsSMHtalkに移ったのは、5chに何の義理もない2ch育ちのジジババだからなw早寝早起き!2023/07/21 06:51:0896.名無しさんTK9hz健康診断で腎臓で引っかかり再検査の時看護師さんからプロテイン飲んでませんか?数値に影響あるんですよって言われたから飲むのやめた中年2023/07/21 06:59:5197.名無しさんTmG0cお手軽というなら納豆に卵落として食ってたほうがええんでないの?2023/07/21 09:05:5298.名無しさんfzrUQ脂質が気にならんなら全然問題ない。そんだけでも10g超える良質なタンパク質よな。2023/07/21 09:27:0899.名無しさんpnjVY>>97生卵は白髪増えるで2023/07/21 09:52:18100.名無しさんFZZAg>>88ここ中高年にプロテイン流行りってスレだぞ??>>1読んでない人やなw2023/07/21 10:45:50101.名無しさんFZZAg>>98生卵と納豆の脂質が気になり始めたら終わりだぞwコンテストビルダーの最末期でもやらん人多いw2023/07/21 10:46:33102.名無しさんfzrUQ>>101そうよね。普通の人が気にする量じゃないよね。バランスと日々の総カロリーを気をつけてればいいと思ってるわ。2023/07/21 11:30:55103.名無しさんFZZAg>>102今はユーチューブとかで半端な知識が流れてくるから日本人はタンパク質がたりないからプロテインパウダーが必要とか情弱がひっかかるんだよなw2023/07/21 11:32:49104.名無しさんdph9z>>10女ホル2023/07/21 13:00:13105.名無しさんdph9zアミノ酸スコア考えたら肉か魚食ってりゃいいという結論になる特定成分のアミノ酸をたくさんとっても無駄2023/07/21 13:02:41106.名無しさんmOzIi豆食い過ぎはホンモンに影響肉、卵食い過ぎは飽和脂肪酸とりすぎ魚とり過ぎはプリン体とりすぎ2023/07/21 13:03:22107.名無しさんmOzIi肉、卵、魚は合わせて100gまでにしておけ納豆は2パックまでにしておけ2023/07/21 13:06:21108.名無しさんdW8N1>>100お前が「日本人はタンパク質が足りません。」って見え透いた嘘ついてるって日本人全体の話に広げたんだろ?74 名無しさん[sage] 2023/07/20(木) 20:00:02.09 ID:RC36i 「日本人はタンパク質が足りません。必要量のタンパク質を食事から摂ろうとするとカロリーや塩分がオーバーします」こんな見え透いた嘘に引っかかるのは情弱だわなーw2023/07/21 13:19:45109.名無しさんWclIGオジどものプロテイン信仰はちょい悪ファッションインフルエンサーの干場なんかの影響もあるんだろ2023/07/21 20:00:27110.名無しさんJhezK若い頃流行って飲み始めてそのまま年取ったのかな2023/07/21 20:48:41111.名無しさんFZZAg>>108??それで身長の話したのはキミだよな?2023/07/21 21:28:06112.名無しさんFZZAg情弱商売だよ、ほんと。良心が痛まないのかね2023/07/21 21:29:41113.名無しさんXV4kh>>13酒は一切飲まないし自炊で野菜中心の食事をしてるが健康診断で肝臓と腎臓が引っかかるサラダチキンとか鶏胸肉を見ただけでゲップがでるくらい食い飽きたからプロテイン飲んでたがやめよっかな2023/07/22 05:42:20114.名無しさんxVrpE>>113やめとき2023/07/22 08:14:29115.名無しさんCdAM4ドウェインジョンソンの様な映画俳優、プロレスラー、格闘家、アスリート、ボディービルダー、筋肉芸能人、などプロテインで体壊した人見た事あるか体重の2倍のグラムぐらいまではまったく問題ないよ逆にタンパク質不足の高齢者は足腰弱って寝たきりや早死にするから積極的にタンパク質を摂ることが推奨されてる2023/07/22 09:07:53116.名無しさんxVrpE>>115必要がないって言ってるのさw健康になろうとして化学物質とって脂肪の元体に入れてちゃ意味がないw2023/07/22 09:11:01117.名無しさんEV368化学物質なんて入ってなくない?タンパク質よ。体のことを真剣に考えるのなら炭水化物を減らした方が健康になるような、、、専門家じゃないから真実はわからんが2023/07/22 09:16:08118.名無しさんxVrpE>>117ああ、人工甘味料とかはタンパク質じゃないよ。プロテインってのはね、栄養を削ぎ落として化学物質満載にした単なるタンパク質なのよ2023/07/22 09:20:08119.名無しさんEV368あーなるほど、添加物や人工甘味料ねそれは同意するわ流れを読み違えたw2023/07/22 09:32:29120.名無しさんexJ1zプレーンなら化学物質入ってない2023/07/22 15:01:21121.名無しさんRKQrNそこいらのハゲが作ってるオッサン人工パウダーだぞ2023/07/22 15:35:24122.名無しさんRtKmd>>11肉体労働者だけど普通に豆乳でOKプロテイン取りすぎは逆に内臓に負担がかかる2023/07/22 15:36:51123.名無しさんgUGzlプロテインばっか取るから年寄りの屁はくせーんだよ!2023/07/22 16:14:09124.名無しさんxVrpE>>120栄養ないんだよ。栄養を取り去った単なるタンパク質2023/07/22 16:16:54125.かじごろ@うんこ中8bFiFただでさえワクチン接種で弱った腎臓にタンパク質の過剰摂取が重なれば腎機能の悪化は避けられないわな。少なくとも国民の8割(接種割合的に)は己の腎臓の状態に特別関心を寄せるべきでさ。どうするんだろうと思う。2023/07/22 16:25:28126.名無しさんiYWK4プロテインはこの1年でめちゃ値段上がったな更に牛にmRNAワクチン接種義務化した国も増えて行ってるから何らかの影響避けられず2023/07/22 17:29:04127.名無しさんTx6eO大豆プロテインのほうが安いし吸収ゆっくりで腎臓に負担かけなくていいんだよ2023/07/22 17:40:23128.名無しさんxVrpE>>127大豆食べたほうがいいよ。納豆とかあるやん2023/07/22 17:41:08129.名無しさんiYWK4大豆プロテインは不味いからなぁ修行中という忍耐力が必要になるw2023/07/22 17:42:42130.名無しさんxVrpE>>129まずい思いして栄養がないもんを無理して飲むとかあほや。情弱商売そのもの2023/07/22 17:44:42131.名無しさんgRs30仕上がってるよ〜仕上がってるよ〜2023/07/22 21:27:18132.名無しさんCq4tFプロテイン飲んで運動しなかったらかえって太るの知らないんだろな老人は情弱だから2023/07/22 21:40:34133.名無しさんfy4oW健康商法2023/07/22 23:16:33134.名無しさんuf1dB>>132その代わりに肉や魚を減らすという話だよマッチョを目指すとかそういう目的はない2023/07/23 07:55:03135.名無しさんEfXkiそんなもの飲まないで食事をちゃんと見直した方が良い気がする。肉や魚にはプロテインだけ入ってるわけじゃないし。2023/07/23 07:58:46136.名無しさん6Y4on栄養過多が病気を招く2023/07/23 08:41:44137.名無しさんUIujQ大した運動もしないのにプロテイン過剰に摂取するとマッハで脂肪になるんじゃなかったっけ?2023/07/23 09:05:22138.名無しさんWzrM8肉や魚や大豆は、飽和脂肪酸とか重金属とかイノシン酸とか酵素阻害成分とかなるべく取らないほうがいい成分が入ってるから、プロテインのほうがよい2023/07/23 09:57:00139.名無しさん6UlDj腎臓病まっしぐら2023/07/23 10:07:18140.名無しさんflKya繊維とらないとクソの出が悪くなる2023/07/23 10:10:34141.名無しさんWzrM8プロテイン+ビタミン・ミネラルサプリ+ワカメ+玄米が必要十分2023/07/23 10:16:15142.名無しさんBE4AK>>141早死するぞ、そんな食生活してたら2023/07/23 10:45:14143.名無しさん9U6R9>>139プロテイン程度で悪くなるなら豆腐とか食べないほうがいいよ。マジで。2023/07/23 10:47:24144.名無しさんBE4AK>>143なんで?なんで豆腐とか食べない方がいいの?2023/07/23 10:48:27145.名無しさん45t43>>144この程度のタンパク質量で腎臓に影響でるなら、タンパク質を多く含むものは食べないほうがいいよ。2023/07/23 12:30:25146.名無しさんBE4AK>>145ああ、そうじゃないんだわ。プロテインってのは栄養を捨て去って科学物質を満載にした単なるタンパク質なんだよ。フードマトリクスってもんがあって、食物にはバランスがとれるようになってるの。たとえば卵は卵白と卵黄に分けて卵白だけ食べたほうがいいと昔は思われてたけど今はそれが間違いだとわかってる。卵白の栄養、卵黄の栄養、両方一緒にとって初めて高い栄養効果が発揮される。だからそんなタンパク質のカスを飲むより、豆腐や納豆でとったほうがいい2023/07/23 12:35:55147.名無しさんQTJfS朝はプロテインとマルチビタミン・ミネラルで済ますなぁ勤務先まで大行列並ばないといけないし、その間立ちっぱなし生活習慣で取り入れるのはアリだと思うよただ、BeLegend も SAVAS も 味によって溶けやすさが違うのが気になるBe Legend のバナナ味は死ぬほど固まった仕方ないから大きな器にプロテイン入れて、ハンドミキサーでシャカシャカダマを潰してたわ2023/07/23 12:41:45148.名無しさんBE4AK>>147情弱商売に引っかかってんなあ2023/07/23 12:48:02149.名無しさん9uT2R炭水化物と脂肪は簡単に取れるからバランスよくタンパク質を摂るためにプロテインを飲んでるんだよ別に筋肉つけるつもりではないが健康は維持できる2023/07/23 13:07:51150.名無しさんfAoVe中高年がプロテインなんか飲んでどうせこんな層はラーメン食ったり油物も爆食いしてるんだろうけど腎臓や肝臓が逝って苦しみながら死ぬだろう2023/07/23 13:22:40151.名無しさんBE4AK>>149情弱商売に引っかかってんなあ。プロテインなんて一番バランス悪い栄養を捨て去ったただのタンパク質だぞ。しかも化学物質満載2023/07/23 13:42:09152.名無しさんTOo6qタンパク質以外の栄養はサプリで取れば良いプレーンのタンパク質には化学物質は入ってない2023/07/23 13:45:15153.名無しさんz5iqI正直過度に筋トレしてる以外のやつがプロテイン飲む必要がない一食をプロテインにするとかならまだしもタンパク質は米からも取れるからなバランスが大事なのであって3食とってるのにプロテイン飲んでるやつは太るだけだぞ筋トレしまくってるなら良いけど中年以降のやつがちゃんと筋トレしてるとは思えん2023/07/23 13:50:41154.名無しさんBE4AK>>152サプリじゃだめなんだよ。そもそも現代の科学じゃフードマトリクスは全然解明されてないwビタミン剤とか、あれ野菜の栄養を捨て去ったビタミンのカスだからね?サプリだけで栄養が足りるというのは情弱商売に引っかかりすぎ2023/07/23 13:52:41155.名無しさんeDuXKやばくない?蛋白質を過剰に摂ると腎臓にダメージ行くような気がするけど2023/07/23 13:53:02156.名無しさんBE4AK>>155それより、一番は意味がない。次に化学物質が多すぎて栄養が足りなすぎ。三番目に情弱商売の養分になってる。以上の理由でプロテインはおすすめできない2023/07/23 13:54:12157.名無しさんz5iqIタンパク質は必須の栄養素だがバランスが大事なのであってタンパク質取れば良いってもんじゃない成人は1日に60g前後の摂取が推奨されてるがご飯1杯4g 卵一個6g シャケ切身20gこれに納豆と豆腐入りの味噌汁でも足したらもうタンパク質40g超えだぞこれ完全なザ日本の朝食だがこれで昼も夜もちゃんと食ってんならもうタンパク質十分摂ってんだよ2023/07/23 14:11:17158.名無しさんzuemW買った事ないけど、激安と高額な分類があり過ぎて普通疑うだろ栄養素とか添加物とか大丈夫かよと2023/07/23 14:14:22159.名無しさんTOo6q>>154解明されてないのにだめだと決めつけるのはアホですか2023/07/23 14:18:25160.名無しさんTOo6q>>156プレーンのプロテインにどんな化学物質が入ってるんですか2023/07/23 14:19:44161.名無しさんTOo6q>>157それは豪華な献立。毎日は続くまい。鮭切り身を毎日食うなんて贅沢痛風になる肉や魚は週にせいぜい2回ぐらいにせよ。となるとプロテインで半分ぐらい補給するのは理にかなう2023/07/23 14:23:36162.名無しさんBE4AK>>159実際に解明されているものもないからだめでしょ?だめなんだよ。プロテインパウダーは。栄養を捨て去ったただのタンパク質だからね>>160そのプレーンのプロテインってどこのメーカーの何?きんにくんのやつ?プレーンといっても千差万別だからね。今は情弱相手にプロテインなんて山程出てるから具体的にどのメーカーといってくれないとwもうかるんだよねwタンパク質のカスでw2023/07/23 17:07:40163.名無しさんBE4AK>>161鮭の切り身を毎日食べると通風になる??それってなんかの宗教か?2023/07/23 17:08:19164.名無しさんx2tXIマツコは納豆食べ過ぎて痛風になった2023/07/23 17:35:16165.名無しさんBE4AK>>164どんくらい食べたんだろ?一日に3パックとか食べてたんかねwまあ、通風は遺伝的要素が一番大きい。同じ食生活して同じ体型でも、親やおじいちゃんが痛風発作出てことある人と家系的にいない人ではリスクが段違いなのよね2023/07/23 17:37:04166.名無しさんTOo6qイソフラボン過剰だと乳首が増える2023/07/23 18:03:02167.名無しさんTOo6qイソフラボン過剰だと乳首が増える2023/07/23 18:05:37168.名無しさんun4SWタンパク質不足2023/07/23 18:05:39169.名無しさんeIsRI歯石になるから注意してね2023/07/23 18:06:59170.名無しさんuf1dBいそぶらぼん2023/07/23 18:27:18171.名無しさんuf1dBいそぶらぼんを過剰摂取すると乳首が増える2023/07/23 18:28:10172.名無しさんuf1dBイソフラボンを過剰摂取すると乳 首が増える2023/07/23 18:28:43173.名無しさんeIsRI大きくして感度を増せ2023/07/23 18:29:06174.相場師◆lXlHlH1WM2uiTFHトレーニング直後にペプチドを摂る程度で、あとは普通の食事で十分かと2023/07/23 18:40:31175.名無しさんuf1dB大豆は、納豆にして2パックまで、プロテインなら20gまでにしておいたほうがいいよ2023/07/23 18:59:55176.名無しさんuf1dBタンパク質の7割は動物性から取ってください2023/07/23 19:01:20177.名無しさんBE4AK>>174トレーニング直後のゴールデンタイムって実は意味がないんだよねw2023/07/23 19:45:06178.名無しさん9uT2R腎機能が正常ならタンパク質をいくらとっても問題にならんと思うんだけどな2023/07/23 21:44:28179.名無しさんvck63腎機能は年齢とともに自然と低下していきます。50-60歳でプロテインなんか必要ないだろ。2023/07/23 21:48:13180.名無しさんBE4AK>>178てか、無駄なんだよ。日本人はタンパク質が足りない。必要なタンパク質を食事でとろうとしたらオーバーカロリーになるってのは典型的な情弱ビジネス2023/07/23 21:52:00181.名無しさん9uT2R>>179腎機能が低下してもアルブミン尿がでなけりゃ問題ないだろタンパク質を気にするより血圧のこと考えて塩分気にしたほうがいいよ2023/07/23 22:16:02182.名無しさんBE4AK>>181だから化学物質の件を除いては体に悪いってより無駄なんだよ。日本人はタンパク質が足りない。必要なタンパク質をとろうとすると塩分yはカロリーが過多になるという真っ赤なウソの情弱ビジネス2023/07/23 22:29:33183.名無しさんUlMRNこんな日本じゃ長生きしても税金取られるだけでいいことないよ。2023/07/23 22:32:54184.名無しさん9uT2R>>182化学物質とかいう非科学的なこと言ってる奴の意見はいらんわ2023/07/23 22:35:13185.名無しさん4GEjZ体重×0.9gが必要量だろ?特にトレーニングとかしてないけど、食事でこの量のタンパク質を毎日摂るのは不可能だから朝食と晩飯の後に15gずつ水で割ってプロテイン飲んでるよく寝られるのでお勧め2023/07/23 22:41:28186.名無しさんMrIIm健康のために俺が毎日摂取しているものEPA.DHAオメガ3サプリヤクルト豆乳ナッツ類玉子ゴマ海苔玄米水それぞれ適量があり、これら以外の例えば肉、魚、野菜は毎日ではなく適時摂取している2023/07/23 22:42:48187.名無しさんMrIImそして、まずほとんど食べないもの小麦粉(ラーメン、うどん、パン、パスタ、揚げ物など)コンビニ食品白米2023/07/23 22:50:19188.名無しさんMrIImこれで50代で体型は高校時代から変わらず健康診断でもオールA判定で体調異常の自覚症状なしもちろん日頃の運動も継続、無酸素系と有酸素系をバランス良くプロテインの必要性は感じない2023/07/23 22:54:33189.名無しさんMrIImあと酒は一切飲まない2023/07/23 22:55:20190.名無しさんMrIImおっと忘れていた毎日ではないが週に3日ぐらいはにんにくを食べているにんにくは世界最強の抗がん作用のある食品2023/07/23 22:58:06191.名無しさん9oXoT昭和の通信販売プロテインとブルワーカーは事実上のセットだった。2023/07/24 00:23:52192.名無しさんtsI1rそろそろ安いプロテインパウダーがこっそりコオロギパウダーにすりかえられてる頃かなw2023/07/24 05:28:48193.名無しさん2tm7tだけどお前らアレ打っちまったんだろそれも何回もw2023/07/24 05:33:49194.名無しさんYuCCm最近Amazonの半額セールです爆買いしてしまったがなw2023/07/24 05:43:02195.名無しさんF1yT2belejendがいろんな味があって飲みやすいドンキで安売りしてる時買ってるわ2023/07/24 06:04:58196.名無しさんmUjoe肉は飽和脂肪酸があるのであんまり取らないほうがいい大豆はイソフラボンや酵素阻害成分があるのであんまり取らないほうがいい魚はあぶったイカでいい足りない分は脱脂粉乳がいい2023/07/24 06:39:18197.名無しさんo3Xiyもうheadwolfでよくね??2023/07/24 07:34:30198.名無しさん200FU聞いてもない自分語りおっさんと、プロテインに親殺された粘着まっかっかマンの巣窟はここですか?2023/07/24 08:26:52199.名無しさんIWGnm>>185まずそのおかしな食生活を直せ。長生きできないぞ。ポテチとかインスタント食品とかばっか食べてプロテイン飲んでも意味ないぞ2023/07/24 08:44:05200.名無しさんIWGnm>>198情弱商売だよねえwそして引っかかる人が多いから儲かる。まいどあり~2023/07/24 08:44:40201.名無しさんpNv7Uいいからおまえも自分語りしてみろ聞いてやるから2023/07/24 09:28:52202.名無しさんUf7bkホエイプロテイン、なんか胸焼けするわ2023/07/24 13:54:32203.名無しさんGcUwM糖尿とか腎臓、肝臓大丈夫?2023/07/24 13:56:32204.名無しさんsh7u8やめとけただでさえ加齢で弱ってる腎臓が逝くぞ2023/07/24 14:03:49205.名無しさん17d85食事の楽しみを減らすバカ2023/07/24 14:03:56206.名無しさんxMbMJ藤沢五月は3ヶ月であの体型みたいだけどどんなモン食ったんだ・・・・2023/07/24 14:25:05207.名無しさんLnuAy母がカーブスってフィットネスジムで割高なプロテインを買っているんだがなんかスペシャルなものなのか?2023/07/24 14:26:17208.名無しさんIWGnm>>206食事じゃあ筋肉はものすごくは増えないよ。痩せるのはできるが、人間の体が作れる筋肉の量には限界がある2023/07/24 20:14:40209.名無しさんA6T7k>>207美容室でシャンプー買うみたいなもんか2023/07/24 20:18:48210.名無しさんIWGnm>>209美容室のシャンプーは本当いいいものなんじゃないの?ヘアオイルとか買ったけど2023/07/24 20:20:01211.名無しさん470iJ美容系はただの水商売2023/07/25 00:51:04212.名無しさんmA00c健康診断で何かしら異常がある奴はやめとけサウナと同じで健康体以外には逆効果2023/07/25 01:29:54213.名無しさんrqGTkドーピングいくない2023/07/25 04:30:16214.名無しさんBNeFqプロテイン飲むやつは筋トレしてるやつだけだからなそれだけ中高年にジムかよいが多いってことか2023/07/25 04:38:16215.名無しさんw6fcH昔は筋トレする人だけしか飲まなかったけどタンパク質の重要性が認知されてからは普段の生活でも飲むようになった2023/07/25 05:15:18216.名無しさんfj8Sj普通の人は毎食タンパク質を取ろうと気をつけてる人でも、一日に納豆1パック、魚一切れ、卵一個ぐらいだと思うんですが、それプラスご飯の分をふくめても、少しタンパク質は足りないのでプロテインで補うのがいいでしょう2023/07/25 06:10:03217.名無しさんeYY8D>>216それ普通ちゃう。一日に納豆一パック魚一切れ卵一個しかタンパク質とれないって気の毒になるほど貧困。2023/07/25 07:54:05218.名無しさんhw7Rl購入してから30年以上のブルワーカーって未だ壊れないw2023/07/25 20:04:58
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前スレ
https://talk.jp/boards/newsplus/1689735415/
結局ドーピングであってバランス良く食事取らんと駄目
明確な論理も知らない
それが毒物だろうが、人口甘味量だろうが、皆に人気があれば飲む
それが人間の性
何も考えてない
あと筋肉つけたければご飯も必ず食べないと付かないというかむしろ筋肉が落ちていく
今購入した残りがなくなったら飲まないぞ
炭水化物が過剰摂取にならないし
豆腐安いし、安い豆菓子もイイし
あまり飲まないようにしてる
固形物から摂取しないとね
アミノ酸代謝を増やすから肝臓に負担かかる
肝臓に負担かかる不純物も影響する
プロテイン買う時には、成分をよく調べて買わないと
また腎臓にも負担かかる
タンパク質は自然食品で摂取した方が、肝臓や腎臓に負担かからない
日常的に不足気味になるアスリート並の運動する人に適してるだけで、栄養補給として優れてる事は全くない
てか未だにプロテインをドーピングだと思ってる人いるんだな
タンパク質はアミノ酸の鎖のことで、
アミノ酸はDNAから作られるということを知らない奴が…
日本人の9割はいると思う
アホばっかり
プロテインなんて死ぬほど負荷かける運動しないと意味ないだろ、
それ未満の運動ならバランスいい飯食ってることのほうが余程健康的。
ホエイはタンパク過多で無駄だし、味付きは糖分が多すぎて俺のような有酸素系トップアスリートでも太る。
お金ばかりかかって体重管理も面倒くちゃいw
ソイはプロテインサプリとしては金の無駄。
今は大豆買って料理のときに2割ほど肉と置き換えてる。要はこれもソイなんだけどね。
ちょっと痩せすぎるのが困りものだけど不具合は感じない。
プロテイン飲んでる人のイメージは誰?
60歳だし、プロテイン摂ってみるか?と考えてたけど、やめた方がいいかナ
ボディービルダーとかプロレスラーじゃね
筋力が落ちてくる年齢。
もう沢山は食べれなくなってくるし。
(食欲があっても日本人は糖尿の問題もある
延命するだけの理由でプロテイン飲むの?変わった人たちだな
プロテインだけ目の敵にするバカw
うるせぇデヴ
プロテインに金かけてるとこういうレスが悔しいのか
カレー味とか用意しろよ
あとレントゲンのバリウムも
ノンフレーバーあるじゃん
短期間で体絞れてくるし筋肉も付くから驚くよ
信じる信じないはあなた次第
筋トレ換算でマル1時間以上
それ以下なら卵を1個食べれば十分
痩せてさせたり筋肉つけさせたり
する商売の人が居るからな
細マッチョ目指してんの?
若い時にある程度筋力つけて下地が出来てないと
やるだけ無駄やぞ
タンパク質体重✕2グラムとかも過剰だから
ソイにしといたほうが無難
まさかそれ狙いか?高齢者減らしの一環か?
1倍も摂れてないなら絶対に飲んだほうがいい
髪、肌ツヤツヤになるで
きもいなあ
飲み始めて2年くらい経つんだけど運動量が足らんのか ちっとも筋肥大しないので(太腿は太くなった)やめようかと思ってたんだけど
髪と肌にててのはマジ?
そりゃ温めたら凝固するんだから当たり前だろw
1時間くらいやらないと駄目なのね・・・
怖いわ
人工パウダー添加物の塊
人工パウダー添加物の塊
人工パウダー添加物の塊
山で暮らしてるのか?
人間の体は神が作った。天に唾はいても、天罰下るだけ。
ひっかるやつはアホや。
金払って体に悪い上に必要ないもん飲んで健康になろうとしてるw
②タンパク質を摂取しても筋肉はつかないし、運動のパフォーマンスも上がりません。
③タンパク質を摂りすぎることで腎臓を悪くします。
必要量のタンパク質を食事から摂ろうとするとカロリーや塩分が
オーバーします」
こんな見え透いた嘘に引っかかるのは情弱だわなーw
マジやで
お湯で溶いたら片栗粉も固まるけどなw
干場なんかの影響もあるかもな
だから日本はいつまで経っても平均身長が171ぐらいしかないんだよ
たくさん食べたって言うと、ほとんど米をたくさん食べたってだけ
糖質はアホほど摂るのにタンパク質には目を向けない
腎臓ぶっ壊すのがオチだ
タンパク質食べたら身長が高くなると思ってる情弱w
タンパク質足りてないからいつまで経っても平均身長171w
ないないw
慌ててタンパク質食べてもそんな中高年になってから身長なんか
伸びるかいなw
情弱にも程があるw
体が一気にでかくなるらしいね
人口ボリュームの移動やん
団塊でさんざんやってきた情報操作やん
バカかよw
中高年が背伸びるなんて話じゃねえよw
ただの糖質だよ、プロテインもただのタンパク質
薬かなんかと勘違いしてるのかな
まずは自重トレーニングでもなんでも良いから8回~12回を5セットインターバルは一分
追い込みは不要
プロテインは筋トレ30分前に摂取
あれは一般向けじゃない
みなさん健康には気を使ってますね
いちばん重要なのは睡眠です
早寝早起き!
そんだけでも10g超える良質なタンパク質よな。
生卵は白髪増えるで
ここ中高年にプロテイン流行りってスレだぞ??
>>1読んでない人やなw
生卵と納豆の脂質が気になり始めたら終わりだぞw
コンテストビルダーの最末期でもやらん人多いw
そうよね。普通の人が気にする量じゃないよね。
バランスと日々の総カロリーを気をつけてればいいと思ってるわ。
今はユーチューブとかで半端な知識が流れてくるから
日本人はタンパク質がたりないからプロテインパウダーが必要とか
情弱がひっかかるんだよなw
女ホル
特定成分のアミノ酸をたくさんとっても無駄
肉、卵食い過ぎは飽和脂肪酸とりすぎ
魚とり過ぎはプリン体とりすぎ
納豆は2パックまでにしておけ
お前が「日本人はタンパク質が足りません。」って見え透いた嘘ついてるって日本人全体の話に広げたんだろ?
74 名無しさん[sage] 2023/07/20(木) 20:00:02.09 ID:RC36i
「日本人はタンパク質が足りません。
必要量のタンパク質を食事から摂ろうとするとカロリーや塩分が
オーバーします」
こんな見え透いた嘘に引っかかるのは情弱だわなーw
ちょい悪ファッションインフルエンサーの干場なんかの影響もあるんだろ
??それで身長の話したのはキミだよな?
良心が痛まないのかね
酒は一切飲まないし自炊で野菜中心の食事をしてるが健康診断で肝臓と腎臓が引っかかる
サラダチキンとか鶏胸肉を見ただけでゲップがでるくらい食い飽きたからプロテイン飲んでたがやめよっかな
やめとき
体重の2倍のグラムぐらいまではまったく問題ないよ
逆にタンパク質不足の高齢者は足腰弱って寝たきりや早死にするから積極的にタンパク質を摂ることが推奨されてる
必要がないって言ってるのさw
健康になろうとして化学物質とって脂肪の元体に入れてちゃ意味がないw
体のことを真剣に考えるのなら炭水化物を減らした方が健康になるような、、、
専門家じゃないから真実はわからんが
ああ、人工甘味料とかはタンパク質じゃないよ。
プロテインってのはね、栄養を削ぎ落として化学物質満載にした
単なるタンパク質なのよ
それは同意するわ
流れを読み違えたw
オッサン人工パウダーだぞ
肉体労働者だけど
普通に豆乳でOK
プロテイン取りすぎは逆に内臓に負担がかかる
栄養ないんだよ。
栄養を取り去った単なるタンパク質
少なくとも国民の8割(接種割合的に)は己の腎臓の状態に特別関心を寄せるべきでさ。
どうするんだろうと思う。
更に牛にmRNAワクチン接種義務化した国も増えて行ってるから
何らかの影響避けられず
大豆食べたほうがいいよ。
納豆とかあるやん
修行中という忍耐力が必要になるw
まずい思いして栄養がないもんを無理して飲むとか
あほや。
情弱商売そのもの
老人は情弱だから
その代わりに肉や魚を減らすという話だよ
マッチョを目指すとかそういう目的はない
肉や魚にはプロテインだけ入ってるわけじゃないし。
早死するぞ、そんな食生活してたら
プロテイン程度で悪くなるなら豆腐とか食べないほうがいいよ。マジで。
なんで?
なんで豆腐とか食べない方がいいの?
この程度のタンパク質量で腎臓に影響でるなら、タンパク質を多く含むものは食べないほうがいいよ。
ああ、そうじゃないんだわ。
プロテインってのは栄養を捨て去って科学物質を満載にした
単なるタンパク質なんだよ。
フードマトリクスってもんがあって、食物にはバランスがとれるようになってるの。
たとえば卵は卵白と卵黄に分けて卵白だけ食べたほうがいいと昔は思われてたけど
今はそれが間違いだとわかってる。
卵白の栄養、卵黄の栄養、両方一緒にとって初めて高い栄養効果が発揮される。
だからそんなタンパク質のカスを飲むより、豆腐や納豆でとったほうがいい
勤務先まで大行列並ばないといけないし、その間立ちっぱなし
生活習慣で取り入れるのはアリだと思うよ
ただ、BeLegend も SAVAS も 味によって溶けやすさが違うのが気になる
Be Legend のバナナ味は死ぬほど固まった
仕方ないから大きな器にプロテイン入れて、ハンドミキサーでシャカシャカダマを潰してたわ
情弱商売に引っかかってんなあ
別に筋肉つけるつもりではないが健康は維持できる
どうせこんな層はラーメン食ったり油物も爆食いしてるんだろうけど
腎臓や肝臓が逝って苦しみながら死ぬだろう
情弱商売に引っかかってんなあ。
プロテインなんて一番バランス悪い栄養を捨て去ったただのタンパク質だぞ。
しかも化学物質満載
プレーンのタンパク質には化学物質は入ってない
一食をプロテインにするとかならまだしも
タンパク質は米からも取れるからな
バランスが大事なのであって
3食とってるのにプロテイン飲んでるやつは太るだけだぞ
筋トレしまくってるなら良いけど
中年以降のやつがちゃんと筋トレしてるとは思えん
サプリじゃだめなんだよ。
そもそも現代の科学じゃフードマトリクスは全然解明されてないw
ビタミン剤とか、あれ野菜の栄養を捨て去ったビタミンのカスだからね?
サプリだけで栄養が足りるというのは情弱商売に引っかかりすぎ
蛋白質を過剰に摂ると腎臓にダメージ行くような気がするけど
それより、一番は意味がない。
次に化学物質が多すぎて栄養が足りなすぎ。
三番目に情弱商売の養分になってる。
以上の理由でプロテインはおすすめできない
バランスが大事なのであってタンパク質取れば良いってもんじゃない
成人は1日に60g前後の摂取が推奨されてるが
ご飯1杯4g 卵一個6g シャケ切身20g
これに納豆と豆腐入りの味噌汁でも足したらもうタンパク質40g超えだぞ
これ完全なザ日本の朝食だが
これで昼も夜もちゃんと食ってんならもうタンパク質十分摂ってんだよ
栄養素とか添加物とか大丈夫かよと
解明されてないのにだめだと決めつけるのはアホですか
プレーンのプロテインにどんな化学物質が入ってるんですか
それは豪華な献立。毎日は続くまい。
鮭切り身を毎日食うなんて贅沢
痛風になる
肉や魚は週にせいぜい2回ぐらいにせよ。
となるとプロテインで半分ぐらい補給するのは理にかなう
実際に解明されているものもないからだめでしょ?だめなんだよ。
プロテインパウダーは。
栄養を捨て去ったただのタンパク質だからね
>>160
そのプレーンのプロテインってどこのメーカーの何?きんにくんのやつ?
プレーンといっても千差万別だからね。
今は情弱相手にプロテインなんて山程出てるから
具体的にどのメーカーといってくれないとw
もうかるんだよねw
タンパク質のカスでw
鮭の切り身を毎日食べると通風になる??
それってなんかの宗教か?
どんくらい食べたんだろ?
一日に3パックとか食べてたんかねw
まあ、通風は遺伝的要素が一番大きい。
同じ食生活して同じ体型でも、親やおじいちゃんが痛風発作出てことある人と
家系的にいない人ではリスクが段違いなのよね
トレーニング直後のゴールデンタイムって
実は意味がないんだよねw
てか、無駄なんだよ。
日本人はタンパク質が足りない。
必要なタンパク質を食事でとろうとしたらオーバーカロリーになるってのは
典型的な情弱ビジネス
腎機能が低下してもアルブミン尿がでなけりゃ問題ないだろ
タンパク質を気にするより血圧のこと考えて塩分気にしたほうがいいよ
だから化学物質の件を除いては体に悪いってより無駄なんだよ。
日本人はタンパク質が足りない。
必要なタンパク質をとろうとすると塩分yはカロリーが過多になるという
真っ赤なウソの情弱ビジネス
化学物質とかいう非科学的なこと言ってる奴の意見はいらんわ
特にトレーニングとかしてないけど、食事でこの量のタンパク質を毎日摂るのは不可能だから
朝食と晩飯の後に15gずつ水で割ってプロテイン飲んでる
よく寝られるのでお勧め
EPA.DHAオメガ3サプリ
ヤクルト
豆乳
ナッツ類
玉子
ゴマ
海苔
玄米
水
それぞれ適量があり、これら以外の例えば肉、魚、野菜は毎日ではなく適時摂取している
小麦粉(ラーメン、うどん、パン、パスタ、揚げ物など)
コンビニ食品
白米
もちろん日頃の運動も継続、無酸素系と有酸素系をバランス良く
プロテインの必要性は感じない
毎日ではないが週に3日ぐらいはにんにくを食べている
にんにくは世界最強の抗がん作用のある食品
プロテインとブルワーカーは事実上のセットだった。
それも何回もw
ドンキで安売りしてる時買ってるわ
大豆はイソフラボンや酵素阻害成分があるのであんまり取らないほうがいい
魚はあぶったイカでいい
足りない分は脱脂粉乳がいい
まずそのおかしな食生活を直せ。長生きできないぞ。
ポテチとかインスタント食品とかばっか食べてプロテイン飲んでも
意味ないぞ
情弱商売だよねえw
そして引っかかる人が多いから儲かる。
まいどあり~
ただでさえ加齢で弱ってる腎臓が逝くぞ
どんなモン食ったんだ・・・・
割高なプロテインを買っているんだが
なんかスペシャルなものなのか?
食事じゃあ筋肉はものすごくは増えないよ。
痩せるのはできるが、人間の体が作れる筋肉の量には限界がある
美容室でシャンプー買うみたいなもんか
美容室のシャンプーは本当いいいものなんじゃないの?
ヘアオイルとか買ったけど
サウナと同じで健康体以外には逆効果
それだけ中高年にジムかよいが多いってことか
タンパク質の重要性が認知されてからは普段の生活でも飲むようになった
それ普通ちゃう。
一日に納豆一パック魚一切れ卵一個しかタンパク質とれないって
気の毒になるほど貧困。