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現在、Xでは「“自炊をしたほうが安く済む”とは限らないのでは？」という指摘が話題になっている。一般的には外食をしたり総菜を買うことなどにくらべ、「自炊は安く済む」というイメージがあるなか、あるXアカウントが「自炊をすれば安く済むというのは自炊をしたことのない人がいう言葉だ」と投稿したのだ。
この指摘には賛同者が相次ぐこととなり、「光熱費を考えると自炊はそれほど安くない」「一人暮らしだと工夫しないと安くならない」「料理のスキルがないと安く自炊するのは難しい」といった声が寄せられることに。なかには「弁当を半額で買えるなら自炊よりコスパがいい」といった声もあった。
そんななか、私見を述べたのがリュウジだ。
続きはこちら
https://news.yahoo.co.jp/articles/e480e5bb5c0ba71c10306a336bdeb8881cb10e83
リュウジレシピも添加物まみれじゃないっけ
必ず、家事はやった方がいい
本当に変わる
家族四人だとハンバーグなんて挽き肉だけで1000円以上になるから断然買った方が安い
近所の農家さんから有機無農薬野菜山盛りもらえた日にはもりもり食べるためにも自炊
単品の食材価格なんて話にもならないよ
どんなもんでもドンと来いの頑強な体なら良いけど
ダメになっている時は自覚症状無いし
貧乏ほど肥満という結果も出てるし
レシピ通りの食材と調味料と道具を用意しないと料理ではないと勘違いしてないか？
不味くて毎日食えねえんだよ
炊きたてのご飯と焼きたて茹でたて、揚げたてのオカズと比べる事がどうかしてる
独り身なら自炊面倒だろうし家族いたら自炊一択やん
包丁なんか使ったことないし
キッチンバサミとかばっか
道具あると格段に作るのも片すのも簡単
料理だけじゃなくて水回り全体に手をいれると生活が格段に良くなる
自炊は生活時間配分考えないと出来ないね
https://www.inshokuten.com/supplier/knowledge/detail/71
一般的に飲食店の原価率は30％が目安だと言われます。利益を出すために原価を抑えることは重要ですが、業態ごとに
原価・人件費・経費などの割合には特徴があり原価率は異なります。
どんなやつなん？
https://i.imgur.com/TzIY8Nc.jpg
称賛？知らない
酒の肴も作れるし
なぜ高いと思うんだ？
ただ好きなだけ具材を入れ満足できる
安く済ませたいなら出来合いの１食分を買う
自炊極端に否定してる奴はなんだかんだ無駄遣いしてるイメージ
添加物厨うっとおしいなw
イキナリ全部やるんじゃなくて
徐々に割合変えるだけで全然違う
全否定も全肯定もアホよ
残業とかしてると
自炊なんてやる暇ないしな…(´；ω；｀)
惣菜パックさんが神様になる
https://i.imgur.com/RCNkCpd.jpg
デメリットは独り身だと数食食べ続けないといけないことw
3食自炊の時は1日1000円かかってないと思う。
調理器具や食器、カトラリーの分まで入れると確かに微妙かもだが、これらは趣味の範疇でもあるからな。
拘って集めるのは楽しいし。
かなり安くすんでる
調理工程完成したから時間もかからん
基本は野菜(その時安いもの 大抵キャベツ)刻んで茹でて胸肉(自分でミンチにしたもの)投入
味付けは濃い出汁、味付け変えたいときはカレールーとか各種いれる
炭水化物は一パック30円のうどん 米
基本的に買い物週１で2000円でいける
あとはシリアルで適当にやっとる
保存もいつまでも持たないし
独りだとそこまででも、3食トータル、1週間単位で見れば十分安く済む
できる限り他人の手が加わらないようにしたいから自分で作ってる
自分で作れば何が入ってるかは自分が1番把握できるからね
自炊する理由なんて単純にそれだわ
・玉葱 ６０円
・サバ缶 １２８円
・白米１合 ５５円
十分よな
店なら600円取られそう
https://i.imgur.com/ndZFRZ5.jpg
揚げ油だけでいくらかかることやら
これ買って自炊が超楽になった
> 減価率100%のものを食べられるから自炊は満足度はかなり高いぞ
腐ってるもの食ってるの？
その理屈なら半額の食材買って自炊すればいいわけで
さすがに貧乏くさくないか……？
魚屋で買ったほうが安くない？
に通じる
それより大事な事の方がいっぱいあるぞ
鶏肉とか惣菜売場の常連食材が嫌いだと自分で肉買って作った方が手っ取り早い
プロ目線で申し訳ないが事実
どうでもいいことで炎上させるテクを持ってる
そういう時は出来合いや外食のお世話になるわ
冷蔵庫の余り物で何食も賄うんだから一回こっきりの外食や弁当に負けるわけない
ショバ代、人件費込みの外食より金がかかるわけねえじゃん
自炊の方がかかるとすれば揚げ物じゃねえかな
自炊なら2、3回で捨てるが外食なら同じ油で100回揚げとか
原価は跳ね上がる
手間や光熱費も一緒なんだよ
だから実際、外食や持ち帰りが安くなる
これなら勝敗がわからない
勘違いしてる奴が結構いるな
タイトルの付け方が悪い
激安店で冷凍食品をキャンペーンの時にある程度 多く買う
その冷凍食品はできるだけ レンジでポン を基本とする料理をすれば
使う分だけ出して 残りは 黒密閉してまた冷凍に戻せばいい
レンジだとガスを使う時と違って 光熱費は格段に 安い 場合によっては ガス危惧はいらない
最近のレンジは使った時の電気代が金額で 目安として出る 0.4円から0.8円で済む
自炊は健康のためにやってるけどさ
何いってんだこのアホウは(´・ω・｀)
なので保存容器や冷蔵庫をうまく活用できる人は自炊
そうじゃない人、作る時間のない人、調理が苦手な人は半額セールのお弁当が良いですね
世の中、うまく出来ているよ
食べる分だけ調味料と器に入れてレンチンすれば美味いしタンパク質は卵や納豆でいいし
自炊が高いって何食ってんの？
国産牛？
外の空気は化学物質混じってるんですけど？
外歩かないのか
円安に物価高
0か100かじゃないでしょ
できる限り減らしたいという考え
たとえば自分はパンも自分で焼くからスーパーで売ってる食パンなんてもう10年以上買ってない
市販の食パンは小麦粉、バター、砂糖、塩、イースト以外に余計なものが入り過ぎてる
そういうのを可能な限り減らせるのが自炊
買った揚げ物なんてどんな油で揚げたかわかったものじゃない
買い方次第で安くできるってこと理解してると思う
そもそもペットボトルのジュースにしてもコンビニで500の買うより1500の買ったほうが安いまであるからな
ただ野菜とか肉にしても安い時に買い込んでおいてとかしてないと
そこまで節約できんてのはあるが
安くても同じものばかり食う生活なんてしてたら病気になるわ
キャベツが優秀だな
俺は独身の頃、ご飯にサバの味噌煮缶をぶっかけて食べてた。飽きない。
野菜代わりにマルチビタミンと沢庵w
実際それと同等の質と量の食材の天ぷら買ったら、5000円でも買えないぞ
ペラッペラの野菜天と、衣で太った海老天、汚い油で腹は膨れるかもだが、写真の食材で自分で揚げる意義は十分あると思うがね
アホかね。だから工夫してスキルを磨けばいいだろ、どんだけ不器用だよ。
それに一回一回作るんじゃなくて多めに作って冷凍しておくんだよ。
なるまで焼くとお好み焼きみたいになるぞ。海苔を一枚の四分の一ぐらい乗っければ贅沢な味。
もやし二袋で腹一杯。
ピーマンは丸のままトースターで焼く。これに焼き肉のたれをつけて食べると野菜をしっかり
食った気になる。
たまねぎは縦に八等分して楊子で刺し、油で揚げるとおいしい。
薄い部分は柔らかく、厚い部分はまだ生の部分があり、厚い部分がうまい。
全体をべたべたになるまで揚げるのとは雲泥の違い。
まぁそうなんだけどその手間暇分を金で解決出来るから弁当や惣菜でいいやになるんだよね
あとこれは個人的にだけど食べてもらう相手いないとせっかく作ってもつまらない
から、1人の時は料理せんなぁ
で？100歳までピンピンで長生きできるの？それでかw
最初はほんと面倒臭かったけど慣れたら身体が勝手に動いているし楽しいと思える時間が増えてきますね
もやし は炒める前に もやしだけをレンジで二分ぐらい温める。
これをしないと水が出てベタベタになる。
フライパンが小さいときは二袋は無理。そのときは二回に分けて焼いてくれ。
薄く広げてそこそこ強火で焼き、水が出る前に焦げを作ってしまうのがコツ
それはスゴいかも
サバイバリスト的な体質なのかな
お前が貧乏人なだけだろ
節約のための自炊は安いってだけ
旨いもんを食おうとしたら自炊が安いなんてありえねー
外なら粗悪品で許せても自炊なら拘ったりするからなあ
スーパーに行けば良いものと安ものが同じ場所に並んでるから
やっぱり良い方を選んじゃうからな
店は店内に入ればメニューにそこまでに差はない
高級店に行こうとはならないから問題ない
とか言ってるのは、よほど、間抜けなやり方してるんだろな
貧乏臭い自炊なんて惨めで無理
金がないから自炊ってことになるだろ
アホか
自炊を節約のためだけにする底辺
美味しく食いたけりゃ良い食材買いたくなるだろ
マヌケなやり方と妄想するって惨めじゃね？
食っても満足度が低い。あれと自炊を一緒にされても困る
震災時の避難生活でもできるくらいシンプル。
食事に関する考え方はいろいろあると思うけど、この人のレシピは正解の一つだと思う。
長生きは別にしたくないけど美味しいものを食べたいだけ
あと、他人が作ったものがあまり信用できない
バイトっていい加減だし
鼻くそつけられてるかもよ
と思ったけど、そうなるとまた自炊のハードル（主に金銭的な面で）上がるな
でも自炊で無添加や素材、出汁など味に拘ったらめちゃくちゃ高くなる
何やっても金かかる
出汁取ったり食材切ったりしてたら大変で金もかかるだろうけど
スーパー行ったら出来合いで手頃な商品いっぱいあるじゃん
自炊か外食かって二択だったら圧倒的に自炊が安価だろ
お前カップラーメンとか
スーパーの弁当買うのを自炊って言ってるの？
頭おかしくね？
自炊が安いって言うんなら
一週間の献立と
その献立に必要な食材と値段を具体的に教えてくんない？
本当に自炊してるんならすぐに書けるよね？
自炊か外食の二択って言ってるだろが
お前相当頭悪いな
自炊の方が安いｗ
同じ食材なら
自炊の方が安い筆頭だな
自炊なら１００円ぐらいだろｗ
その二択の自炊にカップラーメン入るのか？って聞いてるんだが
お前本当に馬鹿だな
一週間同じパスタだけ食うの？
一週間の献立考えてもの言えよｗ
例・激安うどん(20円くらい)に大容量天かす大量(10円くらい)に麺つゆとネギ(合わせて10円くらい)＝40円
半額の弁当
例・398円の半額＝200円くらい
ふつうに自炊
ハンバーグ、ごはん、サラダ、味噌汁で1000円くらい
その人の食べられるものの許容範囲で変わるし
生活レベルでイメージするものが変わるから単純な比較は難しい
パスタなんて、いろんな種類作れるし
別に１週間同じでもいいんじゃねｗ
君みたいのは、添加物まみれの外食がにあってるよｗ
具体的に書けないってことは君の敗けだよ
残念だったねｗ
天かす素うどん
ペペロンチーノのような素パスタ
卵かけご飯に天かす
具なし焼肉のタレ焼きそばの上に目玉焼き
焼肉のタレ卵かけご飯
天かす素うどん
ケチャップナポリタンのようなパスタ
で、君は反論もできないわけだ
君、知恵遅れでしかないから無理かなｗ
おまえ一々いちゃもんつけてスレ汚ししてるだけのクソ野郎じゃねーか
おまえのクソみたいな人生の暇つぶしに付き合ってらんねーからもうレスしねーよ
今日も一日クソみたいなレスしてクソ人生謳歌してろよクソ野郎
もうこのスレ見ねーから俺にレスしても意味ねーよｗ
反論も何もお前の考えが浅いって言ってるんだから
反論する立場にあるのはお前だよ
本当に馬鹿だなお前
カップラーメン作るのを自炊と考えてる馬鹿が居るとは思わなかったんでねｗ
まさかカップラーメンやスーパーの惣菜買うのが自炊してると考えてる奴がこの世に居るとは思わなかったんでねｗ
馬鹿｢パスタなんて百円で作れるが｣←実際作れない
頭の良い俺｢一週間同じパスタ食うの？一週間の献立考えてから言えよ｣
馬鹿｢一週間同じパスタでいいだろｗ｣←とんでもない馬鹿というのが判明
自炊が安いって言ってる奴はこのレベルの馬鹿だから
話にならねえな
頭が畜生レベルだから畜生みたいに毎日同じもの食ってる生活してるんだろう
って書き込み本当に馬鹿丸出しだな
見ててこっちが恥ずかしいわ
128 名無しさん＠恐縮です [sage] 2024/03/15(金) 08:03:58.41 ID:BEHw8
>>126
パスタなんて、いろんな種類作れるし
別に１週間同じでもいいんじゃねｗ
君みたいのは、添加物まみれの外食がにあってるよｗ
なんだこいつ
>>132
君のようなゴミに、献立考えてくれた人いるよｗ
で、君の添加物まみれの高い外食の
７日間のメニューは？ｗ
>>131
だった
こんなカスみたいな献立でお前満足出来るんだなｗ
卵かけご飯に天かすｗ
情けない人生送ってるなｗ
いんや
うちは普通に自炊してるよ
食費は家族4人でだいたい8万から10万
こちらはうちの夫の独身時代の可哀想な献立だよ
君にレスしてるんじゃないんだけど
同一人物？
君のようなカスには、十分すぎるだろｗ
で、君の添加物まみれの高い外食の
７日間のメニューは？ｗ
俺を納得させられないような献立（しかも他人の引用）挙げてるようじゃ完全にお前の負けじゃんｗ
お前人生において勝ったことある？
負けてばかりの人生じゃない？
超適当自炊1週間分の天かすバカにしてるようだから同一人物だけど
ID見てみ
献立
天かす素うどん
ペペロンチーノのような素パスタ
卵かけご飯に天かす
具なし焼肉のタレ焼きそばの上に目玉焼き
焼肉のタレ卵かけご飯
天かす素うどん
ケチャップナポリタンのようなパスタ
読んでてこっちが情けなくなるような献立ｗ
これを自信満々に言ってるようじゃ本当に馬鹿だな
君このレスの人なの？
文章からすると他人っぽいけど
140 名無しさん＠恐縮です [sage] 2024/03/15(金) 08:19:19.37 ID:BEHw8
>>134
>>132
君のようなゴミに、献立考えてくれた人いるよｗ
で、君の添加物まみれの高い外食の
７日間のメニューは？ｗ
で、君の添加物まみれの高い外食の
７日間のメニューは？ｗ
まず答えられない時点で、君の惨敗だろｗ
メニューすらあげられないｗ
だろうな、コンビニ、ファストフードあたりだもんなｗｗｗ
焼き肉弁当
野菜炒め弁当
焼サバ弁当
野菜炒め弁当
鶏南蛮弁当
寿司
野菜炒め弁当
各７００円
これでいいか？
ごめんな完全にお前を負けさせてしまって
コンビニのり弁当ですら500円もする
なので飽きない人ならカレーやミートソースを仕込んで冷凍すれば一食あたり単価がぐんと下がる
自分は二人暮らしになったので週一程度でソフリットを大量に仕込んで小分けで冷凍常備してる
スープ、肉や魚料理のソース、カレー、各種パスタソース等々に仕上げて飽きないので便利
なので普通に食材を買うと連続して同じ物になりがち
それでよければ大食いの俺は自炊のが圧倒的にこすぱはいい
あとはその日安く売ってる材料で作るスキルがないと金かかる
まあでも出来るか出来ないかで言ったらちゃんと食事作れる方がいいから自分に投資する気持ちでやったほうがいい
イカ、特に禿げしく高値
自炊が安くつくとかよくわからない
選び出したらめちゃくちゃ高くなるしね
自炊は意識してやらないと安くはならないね
全部自炊しなくても、スープとご飯は自分で作って、プラス惣菜とかでも良いと思うな。
味噌汁や豚汁はどう考えても自炊のほうが100億倍うまい。
だからこそ、飽きないものにする
最近は寸胴にキノコ鶏鍋ばかり
ソレをうどんにしたり、ラーメンにしたり
雑炊にしたり
でかめの鍋あれば3日づついける
昔そうだったけど、ソレだと微妙
ソレにキノコと鶏は値段が安定している
いいんじゃない？ｗ
２日に一回
野菜炒め弁当ｗｗｗ
いいと思うよ、外食でも揚げ物を控えるのはｗ
誰が作ってるか分からないものを食べて
死ぬリスクと自分の楽を天秤にかけて
それでも楽したいというなら好きにしなさい
ただ子供に与えるとなるというなら少し考えて欲しいわ
料理ができれば、栄養を確保した上で経済しようと思えばいくらでも経済する余地がある
確かに言われてみれば国や収入の違いがあるとは言え海外の人は毎日同じもの食べてたりするからね
特に不味くなければ自分も同じメニューが続いても飽きる事はないかな
って限定的な話しだよな
この話って確かスーパーの半額弁当を毎日買う客を馬鹿にしたポストから始まってたはず
多少違うかもだけど自炊と半額弁当どっちがコスパいいかって話だったかと
オレは値段に関係無く、生きたい
半額はルール違反w
量も自分好みだし体調に合わせられるし
それに素材を見るのが楽しくなる
いつもあると思うな半額品、低所得者でも忙しい時はあるよ。
家では国産の肉しか使わないけど安い外食は外国肉に冷凍野菜だろう
牛丼もダシダがあれば吉野家を再現できるし、大量に食える
レバニラ炒めとか親子丼とか本当に安く作れるからな
外食もこだわりゃ高くなるわ
アホかコイツはwwwwwww
ただ、曜日によって残らん時とか全然あるからなぁ
俺行ってるとこは土曜の夜とかはセール時間過ぎてもまだ残ってるくらいだけど
平日とかは選べるほど残ってたりしないわ
それだけの話
敵が増えすぎて半額弁当ゲットできなかった・・・
残ってたのはししゃもの天ぷらだけだったよ
みたいな書き込みをまとめで見るようになったから半額弁当は確実に手に入るものではなくなったみたいね
自炊はときどき思い出したようにやると高くつく
だから週５必ず自炊をするという前提で買い物を組み立てて、
野菜や肉のような販売単位と使用単位がズレるアイテムを使い切ることが重要
具体的に言えば小松菜一袋でも３～４株入ってるけど、
これを一度に使い切ることはまれでたいていは１株しか必要ない
だから無駄なく使うためには日常的に自炊してメニューを工夫しなければならない
このパズルを無視すると必ずメニューの量がおかしくなったり、または余ってロスが出る
逆にいつまでたっても半額にせずじらしたりする
半額狙いの貧乏人をいかにぶん殴るかというのもスーパーの経営戦略になってる
外食 自炊
トンカツ1300 350
親子丼750 250
焼肉10000 3000
鍋4000 1500
パスタ1200 200
こんなもんやろ(笑)(笑)
あとは基本同じ弁当しか並んでないってとこで
そんなに買わんのよな
やすみの日に行くくらいだけど、それで前と同じの食うくらいならなんか自分で作るかってなる
外食は週1くらい
米飯に塩かけて食うだけなら、自炊のほうが安い。
自分で美味いものを作ってみたいとなると、それなりに材料費や手間がかかるから
コスパは悪くなるが、そもそも作ってみたいのであって安く上げようなんて考えない
ものだし、そのへんをごっちゃにしても意味がない。
安い時に買って小分けにして保存とか継続しての自炊は安いよ
価格据え置きのとこは内容薄くなってんねぇ
自炊で金銭的コストが高い場合はそいつが馬鹿だから
時間的コストがかかるのもそいつが効率の良いマルチタスク調理ができない馬鹿から
馬鹿はお金使って
ただしお金が無い貯まらないと言わないように
安く済ませるのも高くするのも自分次第
やっているだけ
自炊など自分判断なのでピンきり
外食こそが最強だね
ゴミも出ない
桁が違うw
定番の一つのマグロ丼完全に売り切れててコンビニ寄ってきたわw
それにしてもこの時間帯みんなカツカツなやつばかり目光らせてて何か異様な空気あるわ
かごすら持たずに手にいくつか持ってるだけみたいな感じでいて
エビでもイカでもない食材は何なんだ？
料理でも自炊でもない
たんなる趣味で暇つぶし
これがわからんやつが家庭料理を語るからややこしくなる
コンビニ弁当を喰って65歳で死ぬのがお似合い
自炊が1番安いとなるくらいに飲食店の値段を上げないと
基本、欧米も原材料の価格は安いよ
むしろ外食のほうが安いのが世界標準
ラ・ムー、サンディー、玉出クラスじゃないとなw
例外はほか弁ののり弁ぐらい
390円であの内容はコスパが良い
こいつバカじゃね？
外で１杯１０００円のラーメンの出汁やチャーシューを作ろうと思ったら
自宅でいくらかかるかわかってない馬鹿
こいつら自炊しかしたことない乞食だろ
貧乏人が自炊するとゲロみたいな飯で超絶安上り
店で食べるよりかなり安い
魚捌けてそれにプラスしてそれなりの料理スキルが必要だけど
この前はかなりいい型なのに600円で鯛が買えたのでめちゃくちゃ安く食べられた
とても便利
道具もそこそこ揃ってないといけないからなぁ
そこのハードルが高いと思う人もいるかもな
家で魚料理したいなら鱗取りと出刃包丁と柳刃包丁とササラは欲しい
外食するのは焼鳥(煙り)、本格中華(面倒くさい)、豚骨ラーメン(豚骨から作るの無理)、後は家で自炊しますわww
ただ腹を満たすだけの自炊派と料理が楽しいから自炊してる派が混在してるからだよなぁ
もったいなくてやめてしまう人が多い。
俺のばやい、大根一本でもキャベツ丸のままでも何とか調理して食ってしまう。
業務用スーパーの煮物のタレと焼き鳥のタレのどっちか一本は必ず買っておく。
大根は鳥の手羽と煮物のタレで煮る。
（これに焼きそばの粉スープの残ったので煮た卵を合わせることも）
豚バラが安ければそれでもいい。
キャベツは餃子にするとか。
たまにロールキャベツの巻かないやつをテレビでやっててそれを真似することがある。
キャベツの葉っぱとベーコンと玉葱の刻んだのとトマト缶をそのまま煮てしまい、ケチャップと
ブイヨンで味付け。
煮物のタレを使うと肉じゃがとか厚揚げの煮物（蒟蒻とにんじん）とか簡単でいいよ。
で？それがどうかしたの？
算数みたいな金額だけの引き算して、俺が正しいって？
バカだろこいつｗ
栄養価も自分の家族や自分が食べれるもの
食べれないもの食べたいもの
それらを作れるのが自炊の長所
自炊する意味ががあるか、やる必要があるか？
お前じゃわからんだろうな
だってお前は自分が正しい（金額だけは安く済む場合がある）
これ言いたいだけだろ小学生のマウントかよｗ
あほらし
作り置きとかスーパーの安い時期と、判断力と料理データベースがちゃんとしてないと機能しない
ネトウヨ発言で有名だから
米半合25円
人参100ｇ20円
豚肉100ｇ100円
ビタミンC粉末2ｇ5円
きのこ1/3くらい30円
食用油5円
納豆35円
計220円
半額弁当でこの栄養バランスが取れたやつあるのかい？
お好み焼き五人前が500円で出来るのが自炊、ソースや鰹節などの調味料は別よw
惹かれた惣菜があれば買うけど名も無き適当な自炊が好き
一人暮らしなら、どちらを選んでもコスパタイパあんま変わらん
ラーメンのスープはつい飲み干すｗ
半額弁当はパフォーマンスが悪過ぎるのが問題
一人暮らしの自炊が高いのは間違いない
大前提として、お前は頭が悪い
自分で頭が良いと言う奴で実際に、頭がいい奴にあったためしがないからw
お前も頭が悪すぎる
ID:eDa5Y
ID:BEHw8
コイツラどっちもおバカ
でも料理嫌いだからアレ食べたいなーとでも口がならん限り買ってきて済ます
値段もほぼ変わらんし、買い物帰ってきて料理するの面倒
リュウジのYouTube見たことあるけど出てる男が性格悪そうで観てないや
え？肉は？
ラーメンはお店で食べるものって固定観念持ってたらいつまでも袋麺レベルのままだが
大阪名物キャベツ焼きやでw
豚肉追加なら300グラム＋500円してねw1人200円なりますw
大根一本なんていらんし小分けのやつだと高くつくし
ハンバーグ食べたくなった時にこのレシピで作るんだけど材料費が結構かかる
でも、美味しい
家庭のこのレシピで作る人は趣味も兼ねてないと無理だろうけど
塊肉買って生姜とか加えた醤油で煮てスライスしたら簡単にチャーシューもどきになるしな、家庭用に1つだけなら小鍋で済むから紐とか要らない
外食といってもチェーン店を中心に考えればともかく、
もうちょっと良いところを想定すればじゅうぶん外食主義で健康で美味しく暮らせる
自炊も貧乏飯を想定するのか否かでいろいろ変わる
おまえが、まともに自炊できない
クズなだけｗ
自炊は安い安いって騒いでもなあ
きっとほとんどの人はそんな飯食えたもんじゃないだろ
外でたくさんの人に提供するから5～6種類もあの価格で出せるけど
自宅でその種類を柵で揃えたらすげー金がかかるし余る
半額弁当はちょうど巡り会ったら買う時もある、仕事帰りに店内で粘ってきんぴらゴボウやポテサラが限界まで削られた物を買うよりは野菜炒めの方が手っ取り早い
1種類でいいなら安上がり
魚も柵じゃなくて１匹で買えば良い
まあ、スーパーで１匹買いできて刺身にできる魚は限られてるけど
たいてい揚げ物入ってるしパスだな
気持ちわるくなる可能性大
寿司でよいのがあれば、買うかも
どっちかに固執して喧嘩してる人達心配になるな
スレタイよんでるか？ｗ
お前のほうが問題だわ
こんなところは暇つぶしだろ
真剣に議論するつもりでこの場所を選んでるならやべーだろ
スルー出来ない時点で
見事に固執してんじゃんw
通勤時間が自転車12分だから自炊毎日できてる
通勤時間が1時間とかなら無理だよ
最近は外食高いのなんのってねｗ
すぐ食える状態のものを、ある程度まとめて作って冷蔵冷凍しておけばコスパはいいよ
仕事が休みのときにまとめて作って冷凍しておくと助かる。
野菜もタップリ食えるしな。
それ、なんかいいことあるの？
主婦としては「自分で作らないご飯おいしいわー」は定番だけど
俺は高校生のバイト使ってるところとかのは食いたくない。
潔癖だなあｗ
そりゃ確かに他人が触れたもの食べられないよねｗ
外食はとりあえずの味で食べる。
自炊は自分の好みの味で料理して食べる。
俺はどっちも普通に利用する。
外食して即体調不良になったり短期間に病気になったりするなら外食やめるわ。
>>139
なんだおまえ
どんな風に作られて、何を入れたかを把握できるんだよ
それがメリットじゃなくて何なんだよ
潔癖症だなあｗ
まあそういう人は外食無理だよねｗ
変なもん入れられてたらどうしよう、とか不安になっちゃうんでしょ？
イミフｗ
じゃあ、君もスルーできないわけで
固執してるわけだなｗ
自炊は安くない、というだけだろｗ
いや、おばちゃんたちが長年パートでやってるみたいな店のならいいんだ。
高校生（大学生だってそうだけど）は慣れるとすぐに雑になる。細かいことは書かないけど不潔。
それに上の人がいないとしゃべる。やたら唾が飛ぶ。
ツッパリ系みたいな奴がすっかり本職気分で調子こいて詰めてるのなんか見ただけで嫌になる。
俺の実体験。
潔癖さんだなあｗ
おばちゃんは大丈夫っていうのが性癖出てていいねｗ
いや、いいんだよ、自分が好きな場所で食べれば
安い店はゴキブリだらけ食材は床置きだったりと酷いもんね
最近は自炊なら絶対に買わない中華食材多いから行かなくなるよねぇ
そういう潔癖さんは行かなければいいのよｗ
デートとかも手料理作るからさーで家に呼びやすくなるしｗ
心配してくれなくても大丈夫
外食は自分では作れないものしか食べに行かなくなったから
よかったじゃん
何だ、レス乞食だったか阿呆らしｗ
高校大学とキッチンでバイトしてたけど野菜に土や青虫がついていただけで発狂する人には安外食はオススメしないな
星ついてるような店ならきっちりしちていると思うけど
居酒屋でバイトしてる時は小さいゴキブリがうじゃうじゃいてホント大変だったよ
小さいゴキブリを払いのけながら調理していたし
もちろん賄い料理なんか一度も食べなかったよw
相手してほしかっただけかｗ
暇つぶしで喧嘩してるのがヤバいんだろw
子供の頃から3秒ルールとかやってたからその辺無頓着だわ
おかげで全然病気しない丈夫な身体に育ったw
インフルエンザもコロナにも全くかからない
俺、焼肉屋でバイトしてる時にキッチンの床に落ちた肉を
拾ってそのまんま客に出してるのを見たことあるけど
どうせ焼いて食べるからそれも平気だと思える？
悪い人じゃないんだろうけど、それが正に前近代的な「農本主義」を地で行く考え
今の世の中の人類文明のサプライチェーンを全く分かって無い、絵物語の理想世界で生きてるおかしな人
スーパーやコンビニの惣菜にご飯少なかったら、その分だけ自分で焚くとか
惣菜パンだけで一食済ませるとか
大多数の一人暮らし貧乏人はそれで生きてるんだが・・・
自分で作るほうが好きにできてうまい
いやこのスレでは潔癖症の人も結構いるみたいよ。
それはしょうがないでしょ
米だけでも炊飯するように勧めてる
惣菜はコンビニでも売ってるしスーパーなら安いし
とにかく米を炊ければ腹を膨らますことはできるから
実益も兼ねるからとても良い
ナマポババアか
お前は寂しくてアンカつけて喧嘩吹っ掛けるからキチガイだろ
自炊おじさんだけど現実はこんなレベルだよ…
おからとかレベル高いな
大根とかは結構長持ちする様な？
辛い方は要らないから高いけど半分のを買うとか
雑居ビルの厨房に入った事あるけど1日経つと排水溝に茶バネが居たな、どこからくるのかは知らないけど
払い除けながらはやばいねw
何でもそうだろ 釣りだって趣味じゃ無ければ、ずっと待ってるだけの修行
料理できる人が羨ましく感じる時がままある
若いうちはとても無理だった。
アラフィフになってからだな、自炊する時間ができたの。
料理好きなのに
まともに人並みに働いてるとね
まあまともな人並みがどんなもんかわからんけどね
おまえすげーよ おれだったらがんばっても2種
ご飯納豆漬けものひややっこみそ汁で1食できあがるもんね
安く済ませるのも高くするのも自分次第
実質調理が必要なのは2品
残り2品は茹でただけなのと和えただけ
デカいのは外からじゃないかな
店の外にはチャバネに子猫サイズのドブネズミもいたりでバイト先への行き帰りに女の悲鳴が聞こえたらいつもそれだったから
都内は飲食も雑で働いてる人の意識も低かったねぇ
外食で国産素材を主に扱ってる店は見つけにくいし(どこ産か書いてない)
あっても結構高い店が多いよ
だから自分で自炊してるが
作り置きと冷凍を駆使したら自炊は普通に安いけどな
水道とガス代はなあ
全く使わず基本料金払わないなら安いだろうけど
ま、使う物やらによるけど1食300円くらいにはなると思うが
半額のり弁250円とかには敵わないわな
俺も多少はお金掛かっても自炊はしてる
焼肉とか明らかに弁当より美味いし
50代なればお金も時間もあるから尚更
若いうちは旦那と駅で毎晩待ち合わせて居酒屋でデート気分で
夜ご飯だったけど、アラフィフになると早く帰って家でゆっくり飲みたいんだよねｗ
お前みたいな50代なって金増える奴は外食に毎回3万円は浸かっとけ
それを暫く続けられたらわかめやキノコを足したり楽する方法も見えて来るね
肉も200gで600円とかもっとするもんな
外食なら800円も出せば普通にうまい定食食えるわ
はよいんどけばかは(笑)
茶バネはそんなにデカくなく何匹かでいた気がするけどヤマトゴキブリ？はすげー迫力あったな、厨房では見なかったけど。色々な店がありそうだもんね、綺麗系から色々と
いんどけ
明日はハンバーグ作る、1個200gで作る
リスドォルもあるし、フランスパンも作ろうか
暇人だから休みの日は料理して過ごす
マクドより旨いよね👍出所解ってるしな
自分はパン作りもやるのでハンバーガーも自作したことあるけど
マクドナルドと同じようなのは作れなかった
バンズ作り難しい
余裕で使えるんだがw
https://imgur.com/QODM5kt
ー
確かに弁当は案外安上がりで品目も多いし
食べ過ぎずにカロリーもそこそこ抑えられるし
皿洗いせずに後片付けも楽
でも時間とお金があるから自炊してしまう
汁かボケ
黙って半額弁当食っとけ
昔は何でも美味しく食べられたのになあ
食材の吟味やら調理器具やら色々と必要、当たり前だけど
コスト追求型の自炊と味、栄養バランスを考えた自炊を一括り
にしてしまうのも違うかな
味も自分好みに出来るし自炊が上かな
健康面は自炊が上(に出来る)
コスパは自炊が僅かに上
タイパは外食、出来合い(弁当惣菜系)、レトルトが僅かに上
結論：健康面を気にしなければそう変わらん
最終的には精神的な満足が得られるかじゃないのかな
俺は寿司が食いたくなると、新鮮な刺身を売ってるスーパーに行って
中落ちだけどマグロを買う。ご飯炊いて桶で寿司飯にして握る。
どうしても一回では食べきれないので、刺身の残りは漬けにしておくぐらいあるぞ。
生寿司の弁当買ってくるのとは比較にならない満足感がある。
それはおまえらみたいな時間が無限にあるナマポだから
普通に人は時間というコストがネックで
自炊は安上りなんて簡単に言えない
個人的には350に書いた通りだが
コスパにしても、条件次第じゃね？
家族持ちなら自炊で確定
一人暮らしなら条件付きで「自炊が僅かに上」
条件は、安上がりな買い物や効率的な調理と言う知識や技術など、ある程度の「経験」が求められる点と
自炊のコスパの対価として、献立の試行時間、買い物時間、調理時間、洗い物などの事後処理時間…等々
時間と労力を消費することになる
んで、少し上の行に書いた「経験」でその労力と時間はある程度短縮出来るので時間(タイパ)もコストに含むなら
「自炊が僅かに上」って結論かな
茹でて胡麻和えやおひたし、ドレッシングかけるだけでもほろ苦くておいしい
旬の物となると弁当より自炊の方がバリエーション豊かだな、別にそれと買ってきたコロッケとかでも成立するし
これは事実
俺は野菜をたくさん食べたいから自炊してるけどね
飲食店のサラダなんかじゃ必要な量はとれないし
しかも半額シールが貼ってあればほぼ原材料費だろうな
その方がうまい飯が食えるから
😨🤢🤮
野菜上がっててびっくりする
若い時は難しいんだよね
一人暮らしの始めごろあまりにも野菜を無駄にしてしまうから
野菜は例えばキャベツ買ったらキャベツ食いきるまで次の野菜買わないとかアホなことしてた
料理スキルの問題なんだよねコレ
すごいね
ゆうに工藤静香レベルに到達してる
パック容器が大きいからか何故かけっこう残ってたけど
しばらく食ってなかったからかめちゃんこ美味しかったです！
作るの好きだからそれでも自炊派だけど
何がいいかはもう今の時代わからない
自分の好みの焼き加減で、すぐに食べられるのは外食じゃ無理
卵といで、オムレツやスクランブルエッグも簡単にできる
卵２、３個使ったとして１００円以下
宅食のはせいぜい100gってとこだし比べられなくね？ひき肉の元の品質だってg200円のは使ってないだろうし
そうそう。自炊の方が高いとか一人暮し云々言うてる奴は単に料理が下手なだけw
冷蔵庫の余り物で何食も凌ぐのが自炊の醍醐味。その都度レシピ通り材料買ってたらそりゃ高くつく。
まあ、若い時に勉強代、授業料を払っておいたお陰で今の自炊中心な生活を楽しめるようになれたと言える
野菜が高かったのは去年の秋ごろだな
白菜一玉800円、トマト1個300円してたからね
今は野菜の価格は落ち着いているよ
気軽に色々買える様なものではなくなってきてるね
毎食卵三個じゃすまないでしょ
誰しも心の中に山岡士郎がいる
その山岡が騒ぐと自炊も金がかかる
心の中の山岡「その豆腐は偽物だ」
１食で１人卵３個は十分だろ
君、どんだけ卵食べるんだよｗ
まあ、昔と違って
卵たくさん食べても問題ないという意見も最近は多いようだけど
卵は栄養食と言われてるけど、それだけですませようは無理よ。
やっぱ卵にも入ってない栄養もたくさんあるし。
腹さえ膨れればいいというなら、まあインスタントラーメンとかよりは
ましなんだろうが、ましかなあ
ビタミンC
食物繊維
炭水化物
必須脂肪酸
…ということは油の種類を吟味して
キャベツと白飯を適量合わせれば少なくとも栄養失調や餓死の心配はないかな
別に１日の内に
昼食夕食でとればいいだろｗ
余熱で完全解凍しつつタレが染み込むまで10分放置
その後5分再度チンしたら煮物完成
好きでやってるおれみたいな存在が一言書くのはお門違いなんだろうけど、
フルリモートで外食ゼロのおれの月あたりの食費は2万いくかいかないかくらいだよ。
それをもって無駄かどうかは、
「独り身なのにそんな多く何かを食べたいの？」って肥満食いしん坊向けでしかない気がするが。
そんな食い意地張ってる人なのに、自分で作らないでどうすんの？とは思うけどなぁ。
作り始めなきゃスキルなんてつくわけもないし、何が光熱費を考えると、だよ。
そんな手の込んだ料理なんてするスキルもないくせにｗ
と自炊否定派の矛盾に富んだ指摘には辟易するね。
別にリュウジとかいう人にも同調しないけど。
賞賛されていないと思う
どっちかっつーと、自分から称賛してくれっていう情報をよく見る
味の素の件とか。
どちらの意見もアホくさくてアホvsアホの戦いを定期的にやってる印象。
そのそばに、栗田さんはいるのかい？
ほんなら作ったほうが美味しいし楽しい そこまで金もかからん
ほんとその人の生き方や考え方が食事の選び方にも出るような気はする
手軽で簡単でとにかく安く済ませたい人はそれでいいだろうし、
食材や調味料等々、手間をかけても少々高くなっても自分で納得したいものを
作って食べたい人はそれでいいと思う
時間の問題が大きいよ。
アラフィフになるまで、自炊をする時間的余裕はなかった。
料理大好きなのに
スーパーの半額が買えるならそっちの方が良いんだけど、時間があるかないかで評価は変わるだろうな
毎回だと飽きるから気分で作ってたけど
スーパーの惣菜ハンバーグは鶏肉が入ってる事が多い、自作なら心置きなく食べられる
鶏肉みたいにメジャー食材が苦手だと外食や惣菜や弁当の選択肢が狭まって自炊が気楽
好き嫌いが多い人とかアレルギーが多い人はわかるわ。
給食とかも食べられなくてお弁当持ってってたりするよね
栄養面までは考えないなら、そうかも知れない。
ひもじい食事って何w貧相な食事って言いたかったのかなw
日本語勉強し直せ
挽肉800gで4つ、このくらいじゃないと満足できないよな
冷食のハンバーグは小さくて嫌だ
やり方によるんじゃまいか
記事読んでから書き込めｗ
リュウジも自炊派だぞｗ
飲みながら料理するのめちゃくちゃ楽しい
天ぷら揚げながらビール飲んで揚げたての天ぷら食ってまた飲んで
最高なんだよ
貧乏ナマポの妄想
自炊だと高いってたぶん良い材料で美味しい物を食ってるんだろ
おまえみたいな貧乏飯はただ同然の価格で作れるからな
いいけどさ、自炊向きの簡単な料理本を使ってみるといいよ
俺はケンタロウとかいう人の本を偶然読んで、それで料理するようになった。
シメジと小松菜のスパゲッティがすごくおいしかったんだよな
俺にもこんなものが作れるんだって感激してしまった。
糖尿病は血管ボロボロ病だからあらゆる病気になって自分も辛くなるし医療費も爆上がり、コスパ最悪だっつの
弁当などは揚げ物なんかが入っていてカロリーは高いが、栄養素が十分とはいえない。
こんなのを歳を取るまで食べていると体がガタガタになるぞ
時間がないのよ、若いうちは。
料理したいけど無理。
アラフィフくらいになって仕事が落ち着いたら料理できるようになる
ドレッシング買い置きして出来合いの惣菜やハムゆで卵でも添えとけば料理苦手でもなんとかなるしそう高くもない、どこからが自炊かは知らんけど
＞料理したいけど無理。
料理じゃないんだよな。そこまで行かないので十分
買って来た方が片付けの手間もなくていいなと
萎びた人参と芽の出た玉ねぎでカレー作って思った
野菜炒めをインド風にすると美味い
自炊したことないし、包丁使えないけど、必要にかられて自炊するとなると
たぶんスライサーとかみじん切りの道具をまず買うわ
無洗米を炊飯器に入れて、水道水を入れた米量に併せた線まで入れてボタン押すだけ。
オカズはレトルト主体。
造るときも包丁とまな板は使わないで、殆どハサミで済ましちゃいますね
野菜類も御肉も、なんでもかんでも鍋の上でハサミでチョキチョキ、
キャベツも白菜も、ネギも葉物は全部バリバリ剥がした奴をチョキチョキ、
包丁を使うのはデカイダイコン・玉ねぎ・ニンジン・ジャガイモくらいですかね。
小さなまな板（?）付のハサミも買ってあるんですが余り出番は無いですね
スライサーは、短い食材をスライスして居て、試用前の予想通りに怪我をしたので速攻で捨てましたｗ
買い出し、下拵え、調理、片付け、トータル1時間としたら原価に加え2000円プラスだぞ
ゲームやってるのと変わらない楽しさを感じるなら費やした時間は無料ゲーム相当だな
自分は平日は素早くシャワーで済まして週末にのんびりと風呂に入っているけど料理も似たようなもので週末にベースを作って平日は楽してる
カレーならグレイビーを作っておいて後は好みの具材を入れるだけ
本当に簡単だよ
スレ盛り上げるには煽りも重要だけど、お前はやりすぎ
もうちょっと抑えろ
貧乏飯のナマポ
ただ、健康面と調理スキルって面でやや自炊が優勢かな
色んな料理を作って出してくれるありがたみは大きいけどね
はあ？お前釣り竿垂らしたらものの数分で魚釣れるとでも思ってんのか？
格安ブームのせいでデフレ突入、賃金上がるわけないわ
記事ちゃんと読んでないヤツばっかで草
さすが社会の底辺の芸スポ🤣
人件費無視？
アイナメ1匹500円もしないだろうけど、アイナメがいる最も近場の防波堤までで既にガソリン500円消費する
餌は最低300円、缶コーヒー140円
2匹釣らないとプラスにはならない
カスベ美味いよな
唐揚げにしようかな、煮付けにしようかな
それは貧乏人の世界の場合な
少しこじゃれた店でコース食えるなら
特に和食だと食材30種類位を簡単に使いこなす
家で1人分で1食30食材なんて金も時間もかかって無理
商売で多数を相手するからできること
この場合は自炊は不経済で栄養面でも追いつかない
品目を多く食うって難しいわな
無職で金があって
金も時間も余ってるならいいけど
みたいに作り置きが上手く回る時もあるけど5品6品って訳にはなかなかね
お前、そのこじゃれた店のコース料理を週に何回食べてるの？
その店のランチってお幾ら？
もしくは出来ていないバカ
時間がもったいない
自炊することが息抜きになる
僕にはタイパ良い
息抜きしながら腹も膨れる
初心者の頃はこうするとこうなるってノウハウが無いからさ。料理してるうちに、こうすればこうなる。こうなるかも？とか、これはしたらダメだとかわかってくるからね。
ナンとかの類だけどうまい。
https://www.youtube.com/watch?v=ww_BE6Zd3lw
フライパンで焼いてつくる。
何故かホットプレートを持っていて死蔵させているやつっているよな
そういう人は活用できるよ
安くないって軸の話は完全肯定みたいな感じじゃん
それをやったら自分にとっては自炊の意味がない
個々によって自炊の目的が違うからな
ご飯と簡単な目玉焼きなんかのおかずで一食済ますだけならそら安いけどちゃんと料理としてやると店のが安いとかって普通にあるし
人によってはそれがデメリットになるんだよな
一度作ればあとは温め直すだけで時間も手間もそんなに掛からんけど食べ過ぎて太るってのがデメリットやわ
NHKのきょうの料理ビギナーズは初心者向けの筈なのにたまに通常版のきょうの料理よりも凝った作り方を紹介してる
ハードル上げん方が楽しくやれるよね
いきなり上げたら詰まるだろ笑
料理の基本ができてから、ハードル上げるのは楽しいよ。
とりあえず冷蔵庫にある残り物食材で自分の思うようにパパっと美味しいものを作れるくらいまでになるのが最初かな。
きょうの料理といえば、土井先生のおにぎりの回は笑って観た
あらら・・・もったいない
休みの日にでも食材を一週間分まとめて調理してジップロックで冷凍保存すれば
普段の調理時間も節約できるし普段の洗い物も楽出来るのに
これは男にだけ言いたいやつなんか？
いや本当に土居さんとかがシンプルにおいしそうな物を紹介してる一方でビギナーズはハツエさんが凝った工程と材料で｢一味違う｣的な料理をやってる
初心者は野菜炒めと味噌汁とかで良いと思うんだけどね
野菜炒め用のパック野菜と豚肉、焼きそばの麺で焼きそば作るだけで
スーパーの惣菜よりは栄養バランスが良い
自炊もハードル下げればいい
料理するためと（ラブホ節約？）のために一人暮らししているようなもの
わけのわからん深海魚や肉のキンタマとかおかしな部位、ベトナムとかインドとか海外の料理を試しているみたい
でもやっぱり外食よりかなり安いらしいよ
ふつうに料理すると、鍋や皿や容器類の洗い物ばかり出て嫌になってしまう。
男一人なら皿一枚でレンジで作ってそのまま食べるのが一番。
一人なら1人分の皿とかしか出ないし
フライパンとか鍋でそのまま食うとかだからそんな大変なことないよ
どうせ箸とか茶碗洗うんだったら他に何かあってもクソめんどいことにもならんし
猛烈に頭ワルｗ
準備や片付けがたいへんだったらレンジ料理があるよということであって
横から
一人ならたいへんではない→レンジ料理はやる必要ない なんて主張する必要はない。
＞一人なら1人分の皿とかしか出ないし
発達の人なのかなｗ
障害があるのだったら御免な
頭悪すぎて理解できなかったのかな？w
鍋とかフライパン一つ洗うことになっても洗い物自体無くなってないんだぞ
そこで自炊めんどくさいことにはならん
あー、はいはい
一人暮らしの人はレンジ料理すんなってことですね
分かりました
馬～～～～～～～～鹿ｗ
洗い物で嫌になることはないってことそんなに認めたくないの？w
頭悪すぎて話にならんよ
そもそも自炊とかしてないだろお前
絶対続かないと思う。
特に中年だと塩分油分高すぎて健康が終わる。
自炊もできないとしょうがない。
奥さんいるならいいけど、いないで母親にやらせてる人もいつまでも母親にやらせてんじゃないと。
逆だろうって。
俺洗い物で嫌になったけど
フライパンひとつ洗うのめんどい
一人暮らしの場合、洗い物で嫌になることはないってことですね。
ハイハイ分かりました。
発達ならしょーがねえや、病気だもんなｗｗｗ
マジでバカだなお前
一つ物が増えたからめんどいってならんてことだよ
茶碗なり米炊いてれば洗い物は数種できてくる
レンジでチンしてるから洗い物激減するとか謎作用とかあるならまだ話はわかるが
買い物食器洗いで時間も使う
ご飯もおかずもレンジでチンしてその器のまま割り箸で食べたら洗い物なしでいけるよ
めんどくさい時は割とそうやってた
マジで馬鹿だなお前
調理のときの鍋やフライパン洗いが面倒なの
レンジでチンしてそのまま食べれば洗い物は激減するんだよボケ
お前は施設に入って治療してろよ
ビギナーズのハツエってアニメのやつか。あの婆さんの声、聞いてて腹が立つ。今時あんな喋り方する婆さん居るのかって。わざとらしく婆さんっぽい声を出してるようでムカつく。
疲れるでしょ
あの声優さん好きだけどまああんだけ元気なお年寄りは今時ならもっと若々しいね
母の料理に寄生するトシコという娘の設定とかの都合もあるかも
おいしそうだけど入門編としては
次の日に肉団子スープに餃子の皮と肉団子入れたら何も問題無い
築年数古いアパートの方が2口コンロ置けて自炊は楽、新しい物件で安い所は台所狭くて引っ越せない
料理研究家とかって大御所は別として、え？それを使うんですか！とかそんな使い方をするんですか！みたいなので奇をてらうようなことでもしないと、ウケられないんだと思うところがある。見ていて痛々しく感じることもある。奇をてらうよりもっと材料のきちんとした下処理、下ごしらえ、微妙な火加減、微妙な火の入れ方、その他重要なことをしっかり伝えるようなのを観たい。火加減なんかトロ火、弱火、中火、強火くらいな分け方しかしてない。初心者ほど、手間が掛かるけどきちんとした下ごしらえから完成まで基本を教えるべきなのにって。
うちの母親の凄えところは、今晩の夕食の支度の時、今晩だけの料理だけじゃなく数日先の料理のことも考えて、その下ごしらえとかも同時にしちゃってたりする。そんなことを何十年も続けてくれてるのって改めて感謝してる。こないだ伝えたわ母親に。
戦中戦後の頃の栄養乏しい時代の婆さんだわw
プロでも何でもない研究家だし奇を衒うやり方と言動で衆目集めないと商売になんないからね
この人も微妙なレシピに過剰な煽り文句付けてのし上がって来た人だし
間口を広げるの大事だからね
自炊も外食もそれぞれレベルがある
レシピに揺らぎがあってテキトーにやっても平気だって励ましてくれるタイプ
リュウジもその系譜なんだろうな
俺はヨーツベでこの人のフライドチキンの作り方を見てやってみたが、ほんと美味かったわ
ケンタッキーを目指していろいろやってきたけど、目から鱗だった。
というか料理が好きな人向けと料理が苦手な人向けがあり、リュウジは後者
>>39
↑みたいなのばかりだったら心が死ぬ
馬鹿は何やっても駄目
弁当抱えて食ってろってのｗｗ
といっても弁当半額をやめる店が増えてるそうだから半額弁当生活もある日突然終わる可能性がある
食品ロスも出ないし半額にしなくてもお年寄り中心に売れるから双方に良いわ
その時々の状況で両方使うよなあ
飯炊いてあとは卵があれば十分やんっていう
自炊する道具なんかありません調味料すらありません安い半額弁当しか食べられませんという、あんたなんで生きてんの？レベルの連中がリュウジって人に噛みついたのが切っ掛けなんだよね
家族3人で意識高いスーパーの割引分と、安売りスーパーの特価品を混ぜて頑張ってるけど6万は超える
年齢とか分からんけど仮に食べ盛りなら栄養つけないと
野菜を食べる量も増える
若いときに弁当1つじゃ足りないだろ
おにぎり1つ足すのか？
そんなんじゃ栄養足りないぞ
勝手だけど
外食とか具もあんまり入ってないし
肉料理の付け合わせが人参2切れでサラダはキャベツかレタス中心でちょっぴり、とかね
家なら人参が好きだったら好きなだけ存分に食べられる、厚揚げと煮たり
でも外国産じゃない野菜とお肉山盛り食べられて幸せになれるよ
今夜のメインは菜の花とベーコンとにんじんでバター炒めだ
おかずが多くなるからごはん少なめ
惣菜や弁当は味が濃すぎてしょっぱっ！不味っ！ってなるから仕方なく自炊してるけど、自炊で惣菜並の物作って米はミルキークイーンとかにすると高くついちゃう
毎食肉野菜炒めだけとか納豆だけとかで、米は5kg1500円程度とかにすれば自炊のほうが安くすむとは思う
味障には関係ない話
コンビニ弁当の食い過ぎで味障が激増してんだわ
一本まるのまま
その人は近眼が強くてものすごく目が疲れるそうなんだが、ニンジンまるのまま
食べると楽になるそう
たぶん米にも栄養が広がるらしくて、米と一緒に焚くのが一番いいいという。
そういう自炊もあるんだな
俺は野菜が余ったときに、野菜を素揚げにして食べる。
ピーマンとか玉葱とかニンジンとかいろいろ。ニンニクとか茗荷なんかも
大ざっぱに切ってサッと揚げたのにポン酢とか焼き肉のタレを付けて食う。
それが野菜を食べるのに一番いいやり方と感じている。
多めの油でサッと揚げると中はほぼ生でシャリシャリしてジューシー。
栄養も摂れるし揚げてるのでボリューム感もあり、変に炒めてベトベトするより良い。
外食で手軽に済ませたい
でも、毎日外食では金が足りない
1週間分のおかずを1日一品ずつ作れば7品目
朝 卵ご飯梅干し
昼 パン鶏むね
夜 袋麺キャベツ豚肉
これにサラダ1日100円分つけたくらい
鳥の胸肉またはもも肉をそぎ切りにする。
長ネギを３センチぐらいに切る。
フライパンに油を引き、これらをフライパンで焼く。
最後に「焼き鳥のたれ」をかけて少し焦がす。
焼き鳥のタレ、は無ければ自分で作る。
醤油 大さじ５
砂糖大さじ３
みりん大さじ１
酒大さじ１
めんどうなら焼き肉のタレでもよい。
ほかにシシトウや縦ヨツ割りにしたピーマンなどを足してもよい。
外食屋の回し者か？
いくらなんでも自炊の方が安いわ。
自炊の方が安いんなら
一週間の献立とそれに使う食材の値段を具体的に書いてみて
そうしたら信じるよ
実際一人暮らしで自炊したら自炊の方が高いよ
高い野菜や肉を使いだすと高くつく
近くのスーパーは特に傷んでもない野菜や果物も商品入れ替えの為だろう半額になってるから助かるわ
（今でもアマゾンで古本が120円ぐらいで売ってる）
ねこめしっていうのはご飯に鰹節をのせただけの猫ご飯をイメージしたもの。
最初はこのレベルで十分なんじゃ、、と思う。
外食弁当中心でも、ときどき簡単な自炊を混ぜてバランスをとっていくといいと思う。
ネットにあがっているねこめし
https://cookpad.com/search/%E7%8C%AB%20%E9%A3%AF
俺が考えた猫飯は
ご飯の上に
１．大根下ろし ２．油揚げを焼いてやや焦がしたもの ３．海苔の千切りかちぎったもの
２．の油揚げはフライパンで焦がした方が失敗が少ない。それを細かく切る。
熱いご飯の上に１．２．３．を乗せ、醤油とポン酢を半分ぐらいづつ掛ける。混ぜで食べる。
これすごく美味いよ 油揚げが絶品
毎日毎食半額弁当だったら安いけど
そうじゃなかったらはっきり言って自炊のほうが安いがな
食材を特売の時などに食材をまとめ買いして
それらを使って週末にでも１週間分のおかずをまとめて作って
毎曜日分をジップロックに冷凍保存
それでも食材を余らすようならそれらもジップロックに入れて
余った食材を冷凍保存する
まとめ買いと冷凍保存をフル活用すれば食材や料理は
日持ちさせられるし自炊にかかる費用を安くあげられる
要は工夫次第で如何様にもなるなる
全く具体的じゃないね
本当に自炊してるなら簡単に具体的に書けるはずなんだけどねｗ
料理したことの無いヤツってガチで思考力ねーな
料理レシピなんてのはくっそ大量にあるから具体的に書く必要すらもねーんだよ
ネットでも何でも自分で調べて料理してから言えよ
あとは焼くだけとか煮るだけで完成とかよくやるわ
うまくやりくりすれば日々の食費は安く上がるよ
YouTuber様様だわ 魚も捌けるようになった
そもそも食事をする理由は健康維持のため
食材を吟味して自分で作ればそれが一番体にいいし安心できる
安いからってゴキブリが沸いた生ごみ食べてたらそれこそ金の無駄
安物買いの銭失いってやつだよ諸君
(ソースより)
>自炊出来ると、嫌なこと言われても
>「そんな口聞いていいのか？俺は家でお店ばりの炒飯作れる身だぞ」
>となるので実質チートスキル
ぜってえそうはならねーだろ
どんなに店レベルが作れてもそれで金取れないんだからなんの意味も無え
「俺は本気さえ出せば」って年中言ってるチー牛ニートとおんなじなんだよ
要はそんな例え話しで自尊心維持しようとする様が正にブザマなんだよ
だけど小分けじゃないものを買うと今度は食材余らせ問題が出てくること
だから食材はピンポイントのレシピだけではなく、
いまあるこれとこれで何かを作るという即興力が必要
これが出来ると自炊は急激に安上がりになる
俺は安いから自炊するけど、やってみて高かった人はしなくて良いだろうし
ググれば自炊の方が高いってすぐ分かるはずなんだけど
自炊したこと無いやつって検索すら出来ないバカなのかよ
救えねえなｗ
リュウジはあくまで対立意見を「条件付き」で一定量を認めてはいるだけにすぎんと思うよ
その理由に
《Q.スーパーの半額弁当買った方が安くないですか？自炊やる必要あります？》
という 「スーパーの半額弁当を買った方が安くないですか？」 という
対立意見にかなり有利かつかなり限られた条件に
《A.金だけで言えば全然やんなくていい》
って言ってるだけにすぎんわけだし
半額弁当を毎日確実に買える状況が無い人は自炊で上手くやりくりするほうが
明らかに安いわけだしさ
最近だと業務スーパーで大量に安く食材を買ってやりくりしてる人は
おかずが一食あたり100円未満とか普通にあるんじゃないかな
いやどう考えても一人暮らしの自炊は高くつく
実際自炊した奴から｢一人暮らしの自炊は高い｣って意見出てるからそれは事実ぇ
自炊したこと無いやつがイメージで｢自炊は安い｣って言ってるんだよ
実際自炊が安いって言ってる奴に
｢一週間の献立とそれにかかる費用教えて｣って聞いても確実に答えは返ってこない
お前も１００円割るんじゃないかなって言うんなら具体的に一週間の献立と費用考えてみろよ
確実に出来ないから
自炊したこと無いやつがイメージで｢自炊は高い｣って言ってるんだよ
＞具体的に一週間の献立と費用考えてみろよ
なんて馬鹿もいるが、献立なんか考えるわけがない
ものを知らないにもほどがある
一週間何食ったか具体的に書けよって意味なんだが
で自炊して一週間何食った？
自炊の方が安いって主張する奴って頑なに
自炊で何食べてるか言わないよなｗ
具体的に
一週間自炊で何作ったか
その費用
を書けば完膚なきまでに自炊高いよ派を論破出来るのに
何でそれしないんだろうなｗ
具体的に書くと自炊が高いのがばれちゃうからかな？ｗ
半額弁当なんて無力だわな
大したもん食ってないのがバレるからだろ？ｗ
いくら半額弁当だなんだ言っても
昼食を一度でも外食すれば一撃で1000円オーバーでアウトじゃん
3食自炊組の勝ちだな
特定の週の献立なんか覚えてないからからよく作るのは
八宝菜、焼き餃子、豚キムチ、焼き魚、チキンソテー、パスタ、きんぴらごぼう、レバニラ炒め、
ロールキャベツ、鮭のムニエル、青椒肉絲、酢豚、けんちん汁、ポテトサラダetc...
まぁ数えるのも面倒なので色々あるけど
酒のつまみも兼ねて冷蔵庫にあるもので適当に作るからバラバラだがな
まぁ出来合いモノを買うなら天ぷら、唐揚げ、とんかつといった
油の後処理や飛び散るので後片付けのめんどくささから
すごく気が向かないときの揚げ物くらいだな
これでいいのか？
それ作るためにスーパーで買った材料と金額は？
外食や弁当を買うよりか全然安いよ
10キロの米代入れても3万もいかん
具体的に言えないとｗ
普段から自炊してれば書けるはずだけどなｗ
２万円代で十分収まる
１日の食費は数百円程度で1000円もいかん
お前全く料理したこともなければ買い物もしたことないんか？
人にえらそうに言う前にてめーで買い物してこい
とにかく自炊は高いって事にしたいんだからｗ
敗北ﾜﾛﾀｗ
お前人生で何か勝ったことあるか？ｗ
ハライテーｗ
屁理屈みたいな事を言う工作員が増えている
グル連中には何故という問いなど通用しない。右も左も無く工作員だらけ
メディア・ネット工作は馬鹿な国民は騙して当然と考えている
現状は工作出来なくなったので言論弾圧に向かっている
>米紙ニューヨーク・タイムズは２５日、米中央情報局（ＣＩＡ）がウクライナの情報当局と約１０年前から
>秘密の協力関係を築き、歴代米政権の間で引き継がれてきたと報じた
スパイである事がばれたらスパイを正当化してくる
メディアはこの期に及んでスパイ活動を平和維持などと言い出している
メディアは米国の手先だし統一教会も無い事にしていた時点で分かるはず
事件自体が良いとは言わないが事件が無ければ日本は統一教会に支配されていたという事
その食材と値段が言えないｗ
なんなんだこいつｗ
ハライテーｗ
昼と夜といった2食とか朝昼晩の3食とかだったら自炊のほうが安くなる
つまり一日の食が増えれば自炊の勝ち
逆に聞くけど毎月食費にいくら使ってるの？
こいつ外食も自炊もしていない 「こどおじ」 か
１日１５００円くらいか？
まぁ日によって違うが
単純に疑問なんだが
何で自炊したことないのに
自炊が安いって主張してるの？
どこかから金もらって印象操作してるの？
一日1500円ｗ
高っかｗｗ
これで自炊は高いってマジで言ってるのかよ
お前金銭感覚かなり狂ってるわ
長期じゃなくて人数な
本当に馬鹿が多いな
全く説得力ないなぁ
自炊だともっと高いよ
試しに献立とそれにかかる費用｢具体的｣に教えてよｗ
え？書けない？ｗ
いつまで逃げ回ってるんだよお前ｗ
作ってる料理とそれにかかる費用すぐ出ると思うんだが
何で出せないのかね
不思議でしょうがないわ
あ、馬鹿が妄想膨らましてるだけかｗ
ハライテーｗ
自炊はやり方次第では安く上がるぞ
特売りの時にでも食材をまとめ買いして冷凍保存すればいいじゃん
一週間分まとめて作って冷凍保存すれば普段の料理の手間も省ける
少なくとも君の1月の食費の約45000円なんか到底いかない
まぁマトモに自炊に取り組んだ事が無い君には
言ってる意味も解らなければ想像つかないんだろうけど
つうか１日１５００円って言うほど高いか？
お前そこまで貧困なのかよ
何度も言わせんなよｗ
一週間の献立とそれにかかる費用具体的に教えてｗ
自分の間違い認めない安部かよｗ
俺食費に3万円使っても今月使いすぎたわぁって反省するくらいなのにｗ
でも今のGoogle検索は糞化してるから見つけられないｗ
こんな感じだろうなｗ
でも献立とそれにかかる費用は言えないんだねｗ
ハライテーわｗわらかすな🤣
献立献立必死やなぁ
傍目にもお前痛すぎやわ
はっきり言うが少なくともお前は食費に金使いすぎｗ
献立にこだわる以前に自炊してるやつに少なく見ても到底ドやれるレベルじゃありません
悪いけどｗｗ
自分にとっては都合のいいネット情報だけを鵜呑みにしてるだけ
俺も半額弁当を買ったりおかず買ったりして自分では料理しないけどそんな俺も思う
お前もうやめとけ！
さすがに１日1500円使って自炊は高い理論では勝ち目無い
一日１５００円使うと自炊が高いとはいっちゃいけないの？
私は昼食に１０００円～１５００円使ってるけど、朝夕自炊したら結局高くつくと思うけどなー
そもそも１日の食費がなんの指標になるのかもわからん。
１日で1500円つかってたら勝ち目ない
料理しない俺でも１日の食費は何とか1000円以内にしている
俺の食費は甘いものでゴリゴリに自炊してる人は当然だがそれ以下に抑えてくる
はっきり言う
１日で食費1500円も使っていたらゴリゴリ自炊してる人に勝ち目は無い
変に凝るから高くなる
食費節約のために毎日ガチで自炊してる人って
１食の食費が100円とか200円とかのレベルだもんな
そりゃ生半可なレベルでは勝てないって
思うけどなー程度ので超上から目線でマウント取ってたものだわ
３人家族の食費が全国平均で8.1万円 （一人当たり2.7万円） って
総務省統計の家計調査年報で試算がでているのに
それを遥かに超えてるのを全く知らない無知って怖いわ
高い安いなんて所詮個人の感覚でしょう？
１００万円かけてようが ３０円しかかけてなかろうが 自炊が高い安いは所詮個人の感覚。
>>595
>１日で食費1500円も使っていたらゴリゴリ自炊してる人に勝ち目は無い
一体なんの勝ち負けなんですか？
一日１５００円の食費を使ってる人が、自炊は高いと思うのは自由じゃないんですか？
なんで一日１５００円の食費を使ってる人が自炊の評価をしていけないのか論理的に説明して下さい。
はいはいお薬だしておきますねー
ものすげ～～～馬鹿
一週間何食ったか具体的に書けよって意味なんだが
で自炊しないで一週間何食った？
自炊の方が高いって主張する奴って頑なに
自炊しないで何食べてるか言わないよなｗ
自炊の方が高いって奴は
具体的に
一週間自炊せずに何食ったか
その費用
を書けば完膚なきまでに自炊安いよ派を論破出来るのに
何でそれしないんだろうなｗ
具体的に書くと自炊が安いのがばれちゃうからかな？ｗ
・スーパーの半額弁当買った方が安くないですか？
・オリジンののり弁とか定価で300円切るから30日食べても9000円で済む。
↓
一日１５００円(！)も使って 自炊は高い (ﾄﾞﾔｯ
一日１５００円の食費を使ってる人が、自炊は高いと思うのは自由じゃないんですか？
ｷﾐはｳﾞｧｶなのかな？ｱﾌｫなのかな？
馬鹿かよ。スーパーののり弁一週間ずっと食ってんのかｗｗ
朝飯から昼・夜まで一週間自炊しないで何食ってるのか書いてみ
自炊の方が高いって主張する奴って頑なに
自炊しないで何食べてるか言わないよなｗ
なんでだろ？？
一週間なに食ったかなんて覚えてないけど 昔の記録があったな こんなんでなにがわかるのか意味不明だけどね。
とりあえず半年分記録してたようだけど最初のやつ
月 トーストとサラダハムエッグ 日替わり定食 １２８０円 カレー
火 納豆に味噌汁冷奴 西京焼き定食 １３００円 ネギ味噌チャーシューと餃子 １４８０円
水 焼き鮭と味噌汁お漬物 焼き肉定食 ９５０円 酢豚と春巻きに味噌汁
木 トーストとサラダハムエッグ 日替わり定食 １２８０円 グラタン
金 唐揚げと卵焼きに味噌汁 惣菜弁当 １２００円 ミートソースパスタとポテトサラダ
土 インスタントらーめん おにぎり２個 回転すし値段不明。
日 納豆に味噌汁お浸し インスタント冷やし中華 豚キムチとゴボウサラダに味噌汁
値段がないのは嫁が作ってる。 なので他炊かな
これを全部自炊するとしたら結局高く付くと思う。 というかしたくない。
自炊が高いと思う理由 料理のできない人間が自炊に使う時間がもったいないから
例えば時間給１０００円の人が１時間かけて２５０円の予算で食事を作りました。
同じ時間給の人が１０００円の外食をしました。
こういった場合後者の方が安いと思うし、それが高いと思う人もいるでしょう。 だから個人の価値観の問題で一つの答えは存在しないということ
自分の時間を各自時間給よりも高い価値で考える人もいるでしょうしね。
>その費用を書けば完膚なきまでに自炊安いよ派を論破出来るのに
人それぞれだから論破する必要ないけどね。 一日１５００円つかう人間が自炊が高い安いを評価するのは間違い！ってのには反論があるけど。
しかも献立を考えるアプリを使ってやんのｗ
やっぱり馬鹿だわ
何入ってるか分からない外食のせいで 一発健康被害うけりゃ
なんぼ金かかると思ってんだ
最高の運を常に携帯出来てるってんなら話は別だがｗ
＞同じ時間給の人が１０００円の外食をしました。
＞こういった場合後者の方が安いと思うし、それが高いと思う人もいるでしょう。
＞だから個人の価値観の問題で一つの答えは存在しないということ
すんげえ馬鹿！！！
比較にこんな要素まで入れたら比較なんてできないだろ
こいつはマジ厨房だったか
情けないわ
添加物とか気にしない
味の素やほんだしを使う
どうあがいても50億年後に地球は滅ぶから気にしない
1000円の外食をするために移動時間往復20分、店内で待ち時間や会計で15分費やしました、という時間損失が含まれていない
もやし
ピーマン
玉ねぎ
小松菜
人参
白菜
キャベツ
あとは好きな肉と調味料
これでなんとかなる
最終手段は切って鍋にぶち込んでマギーブイヨンと味の素、醤油少々
自炊が高いってのは条件付で
１の文章にあるように
【一人暮らしだと自炊は安くならない】
って意味なんだが
家族暮らしだと自炊の方が安いのはみんな否定しないとこだろ
つうかやっぱりこういうところの発想が無いあたり
自炊が安いって言ってる奴は無職＝子供部屋おじさんなんだな
馬鹿ってすぐコピペに走るよねｗ
ネトウヨがコピペに走るのと同じでｗ
ハライテーｗ
簡単に答え出す方法は具体的に金額を提示して比較すればいい
自炊は高いよ＝１日１５００円、きちんと答えを提示
自炊は安いよ＝具体的に金額提示せず敗走、コピペで敗走、発狂して敗走、人生からの敗北
このどっちが優位か簡単に分かるなｗ
つうか何で自炊もしたことないのに自炊は安いって主張してんの？
コンビニが近くにないの？
そんな田舎ならまぁ自炊の方が安いかもな
自炊というか自給自足だな
何も反論出来ない人生の敗北おじさんこんにちは🤣
そうですよ？ 個人的価値観なんで個人の評価はいくらでもできますけどね。
私ｔがいいたのは、１日の食事に１５００円以上使う人は自炊が高いという評価をすべきでないという主張に反論しただけですが？
？ 私はしきりに１日なに食べたのか出せ！言うからタマタマ５年前以上に記録したのがあったので
書いただけですけど？ 正直なんでそんな要求するのかわからなかったですけど。
>家族暮らしだと自炊の方が安いのはみんな否定しないとこだろ
私の例が家族暮らしだからですか？ 私は私が自炊したら高く付くって思ってますが、実際に食べたものを書けと言われただけなので
しょうがないですね。
1人暮らしでも作り方によるんじゃないですかね
こだわったらお金かかるけどね
３０回ぐらい書いてるけど
具体的な献立とそれにかかる費用書いてみてよ
そうしたらやっと、へぇそういうのもあるんだってなるから
１日で食費に１５００円以上も使って自炊は高いは無いわぁｗ
しかも自炊に時間給計算するとかもはや意味不明だし
利益を取って生業としてる外食産業と自炊を一緒にしてる辺りで
君のオツムはかなり悪いのか？とｗ
外食が自炊よりも安くなる証明のほうが先だろ
いい加減にうぜぇからお前からはよ証明しろ
お前は２／５ちゃんやトークやってコピペとネトウヨとハライテーｗという
言葉三つを覚えただけだな
言葉を覚えただけ猿よりマシって程度
ハライテーｗ
>>615
自炊にかかった費用を具体的に出すなんてことはできない。
冷蔵庫の中とかにあった食材を適当に使うだけだから。
ネギ四分の一（しかも大部分青いところ）、豚肉適当な量、たまねぎ半分、
ニンジン三分の一、キャベツの葉っぱ三枚とか。
それに醤油とか味の素少々、、、
この材料は幾らと評価するんだ？
グラム単位で計って計算すればかろうじて出るかも知れないが、実際上は無理だろ。
お前はこんなことばかり書いてるわけだが
>>571
＞自炊して料理するはずなのに
＞その食材と値段が言えないｗ
＞なんなんだこいつｗ
＞ハライテーｗ
自炊したことない証拠だよ ほんと嗤える奴だわ
＞１日で食費に１５００円以上も使って自炊は高いは無いわぁｗ
一日の食費をいくら使うかと自炊が高いか安いかに因果関係ないですよね？
昼食に１５００円使う人が朝夕の自炊が高いか安いかという議論できますよね？
なんで一日の食費で決まるのでしょうか？ 意味わかりません。
>しかも自炊に時間給計算するとかもはや意味不明だし
高いか安いかは使った金額だけでははかれないという例示をしただけですが？
金額だけならば同じ物をつくるなら人件費がかからない方が安いに決まってますよね。
そんな当たり前の話しして意味ありますか？
初期費用などで実際の金額の話しをされてる人もいるでしょう。しかし私は自分の時間も価値に含めて高く付くと言ってるのです。
それは人によって違うので誰の意見も否定はしませんが
一日の食費に１５００円以上使ってると自炊が高いと評価する資格がないという意見には反論します。それだけですが？
今日ぼくの朝飯
小麦粉40ｇキャベツ千切り（スーパーで一袋100くらいの）50ｇ卵1個てんかすと紅ショウガ少々のお好み焼きと
コーヒーに粉ゼラチン混ぜたの1杯
お昼
安売り菓子パン1個98円とゆでたまご1個とコーヒー1杯
夜
ごはん半合とおかずはまだ考え中だけど鶏もも肉ブラジル産100ｇ88円の照り焼きとキャベツの千切りかな
6個148円のバターロール1個とゆでたまご1個とコーヒーにゼラチン入れたの1敗
お昼
スーパーで安いパスタやお蕎麦とか安売りしてたら豚肉とか鶏肉焼いたりする
にんにくやしょうがはもちろんチューブ
夜はごはんとなんかおかずｗたまに冷凍のピラフやチキンライス一袋350円くらいのを半分とかｗ
ブラジル産の鶏もも肉は2キロ1280円でいま高いねｗ
それを逃さず買う土日が安売り多い
こだわらなければ結構安く済むよ
だからさぁ
一人分だとネギ１／４しか使わない
でもネギは一本でしか買えない
一人分たと豚肉適当
でも豚肉は適当分で売ってない
お前の書き込みが自炊が高い証明してるじゃん
一人暮らしで自炊だと材料余るから高くなるんだよ
そんなことも分からんのか
本当に自炊してるの？
米なんて10kgで2000円で、炊いて余ったら冷凍すりゃいいしな
光熱費なんて誤差みたいなもんよ
どっかから金貰ってるの？
3~4日かけて具材使えばいいだけだろ
作り置きして冷蔵冷凍してもいいし
お前の食材買うには
ネギ一本
豚肉パック
ニンジン一本
キャベツ半玉
醤油
これらを買わないと作れない
でも使うのは半分以下
余ったの冷蔵庫にしたところで
同じメニュー何日も食い続けるの？
それって自炊というよりは貧乏飯だよなｗ
だから言ったろ？
自炊は高いって
一生懸命書いて
すぐさま論破されるってどんな気持ちなんだろう
2ちゃんで負けて
人生で負けて
どんな気持ち？
どんな気持ち🤣
虚無飯とか好きだわ
この間悪魔のメイクした時は燻製作るもんだとおもった
悪魔の燻製講座ってもう10年前だねｗ
ネギ１本を１週間で使い切る工夫はいくらでもできると思うし肉も同じ。
ですがその工夫の為に好きな食べ物が制限されたり同じメニューが続いたり、やりたくもない料理をする時間を強いられたりするのは
総合的に高いと感じる人もいる。 ってだけなんだけどね。
単純な材料費だけで高い安いかと言ったら自炊が安いに決まってます。 初期費用云々いっても減価償却かんがえれば同じ事です。
食材が余るから高いというのも間違いでないです。 自分の時間がもったいないから高いというのも間違いではないです。
価値観は人それぞれなんです。
だからさぁ
工夫の一言で片付けるなよ
だから最初っから言ってるんだよなぁ
一週間の献立とそれにかかる費用を具体的に書けって
そうすればはっきりと分かるんだけど
工夫すればいい何をどう工夫するんだよｗ
工夫すれば安くするなら外食でも工夫すれば安くなるよｗ
頑なにそれを拒むからどうどう巡りになる
本当に馬鹿しか居ないなここ
あなたも書いてますよね？ ４分の１しか使わないなら ４回同じ物を作れば良いですよね？
でもそれは嫌ですよね？ だから高いというあなたの評価を肯定してるんですが 良く読んでくれませんか？
それだけだとひっくり返りそうなのでミニカレーもつけたいな
＞高いか安いかは使った金額だけでははかれないという例示をしただけですが？
＞金額だけならば同じ物をつくるなら人件費がかからない方が安いに決まってますよね。
＞そんな当たり前の話しして意味ありますか？
「経済活動」の生業と「生存活動」の自炊の区別が全くもって付いてないのに
人件費がどうとか時間給がどうとかで論破しようとするあたり君は相当頭が悪い
つまり生存活動と経済活動の意味も解らずに話を経済活動にすり替えて、
自分が自分に給料を払うのを前提の話になってる
あとレス読んですぐに分かったんだが
>>608が比較なんかできないだろって君を盛大にバカにしてるのは
これが理由だと思うがね
つまり君のその時給とか人件費とかいう説明では
自炊が高いの根拠に全く持ってなってないんだよｗ
君は相当頭が悪そうだからこれでもまだわかんねーかな
一人当たりで１日で１５００円の食費は自炊よりも安いとかまだいうんかな？ｗ
私は私個人の価値観で高いか安いか述べてません。 あなたの価値観は知りませんし反論もしません。
私の価値観を説明しただけで、それが共通の主張ではないです。
>一人当たりで１日で１５００円の食費は自炊よりも安いとかまだいうんかな？ｗ
私はそのような主張は一切していませんが？ 食事に一日１５００円使う人が自炊を高いという評価をする資格がないという主張に反論してます。
今度は価値観とか言い出したよ
客観的に比較できないあたりホントこいつ救われないな
外食は・・・
例えば１５００円の品だ対価を払わないと食べれないだろ
つまりこれは材料費や水道光熱費以外に
店の利潤、人件費といったサービス費用が乗っかってる
つまりこれらすべてを加えた対価の1５００円を払えば
やっと食にありつけられるわけだ
自炊は食材の費用で食べられる
後加えるなら少額の水道光熱費
これが自炊にかかる費用でこれだけで食にありつける
自炊は人件費は掛からない
自炊費用に飲食業のようにサービスの対価なんて掛からないだろ
つまり人件費ゼロ
外食は材料費以外に利潤や店の利益、従業員の人件費が掛かるから
自炊よりはるかに割高なわけ
なのに自炊に本来掛かることが無い料理の人件費を入れるとか言い出したら
外食産業との客観的かつ公正公平な価格比較にならない
これでも分からなければ一度医者に行った方がいいわ
1日1500円君はかなりバカなんだよ
だからそのような話しは一切してないと何度言えばわかるのですか？
私は私の価値観で自分が自炊したら高く付く！と言ってるだけです。 それは自分の時間の価値を含めてます。
それを含めるかどうかは個人の価値観で変わると思うし人それぞれです。
だからあなたが自炊の方が安いという主張に反論しませんしするつもりもありません。
しかし食事に一日１５００円以上使ってる人に自炊が高いという評価をする資格がないという主張には反論します。
なぜ私が主張してない事ばかりを言ってくるのでしょうか？
＞なぜ私が主張してない事ばかりを言ってくるのでしょうか？
1日1500円君の反論が苦しくなってきたな
正論ぶちかまされてもうこれしか主張できないんだな
苦しいもなにも最初から一貫して同じ主張しかしてませんが？
これしかもなにも最初からそれだけです。
１週間なに食べたのか聞かれたりして、意味不明だけど答えたりはしてますし自分の価値観で高く付くと思う理由も説明してます。
しかし主張はそれしかしてませんが？
すごく香ばしいのがいるねぇ
>>654
理解されずに思いっきりバカにされてんじゃんｗ
しかも数人にｗｗ
廃棄処分回避の半額弁当くらいしかせいぜい価格面で勝ち目ないんだろ
だったら深く考えるまでもないわ
なめやがって
それ俺じゃないよ
実際にかかる金額で比較するべきだが
ひたすら実際にかかる金額の提示を拒んでるのは自炊安いと言ってるお前達だよｗ
俺もう３０回は書いてるけどな
一週間の献立とそれにかかる費用具体的に書けよって
それから逃げてる以上お前の敗けだよｗ
人生の敗北おじさんｗ
自炊安いと主張する人は一週間の献立とそれにかかる費用具体的に書いて
これに答える事が出来ないということは
自炊どころかスーパーで買い物すらしたことなさそうなんだけど
まぁこれに答えられない以上俺の優位は揺るぎないし
これからもお前ら答えられそうにないから俺の圧倒的な勝ちで終わりだな
書けないんだろ？
一週間の献立とそれにかかる費用
じゃあ俺の勝ちだなｗ
お前らにまた負けを味あわせてごめんな🤣
ネタにマジレスとか言われるだけだから書かないんじゃないんですか？ しらんけど
私もなんでそんなもの要求されるのか意味不明だったけど一週間に食べた物を書き出したらそう言われましたし。
国産とかにこだわるとホント高いよ
前まで3000円で2日余裕だったのにいま3日でギリ5000円くらいするわ
一回に2000円を1日3回とするなら。
作る手間暇や買い出しの時間とか諸々考えなきゃ。
一人暮らしで味も栄養も考えずとことん安くって言うと外食ならワンコインくらいか？
1日1500円
自炊というかスーパーで安いパンとかで朝300円
昼はパスタと何かで500円
夜は半額弁当弁当300円～400円って感じなら自炊？のほうが安くはなるが。
中学生じゃなかったか
小学校五年か六年あたりの子供だったか、、、
ティムポに毛が生えてるのか？ｗ
価格高騰で材料費等が高くなったら
自炊だけでなく外食も値段上がるんだけどな
つまりどっちも値上げになる
片方だけが高くなるってわけではないよ
>>663
作る手間暇、買い出しの時間っていっても
外食も店に出向く時間と料理を待つ時間を考えたら
双方同じようなもんでしょ
コンビニ…？節約に程遠いわ
リュウジはこんな人間じゃなかったと思うんだが、最近付き合ってるホリエモンの影響かな
食費1日1500円君の自炊アンチ自演くさーｗ
よくよく読むとコイツら自演確定じゃんｗｗ
30回書いてる君＝献立とそれにかかる費用具体的に書けよ君＝１日1500円献立書いた君
>>658->>661
あーあ
やっちゃったねーｗｗｗ
>>658-661
レス先も読んでね
こいつら全て自演だからｗｗ
それと同じレベルの外食を求めると当然自炊より高くなるでしょ
安い外食は冷凍の外国肉、外国野菜ばかりじゃないのか？
食材なんて数日分とか１週間分とかスーパーでまとめ買いするから
その中からあるものを使って適当に料理を作るわけで
１食あたりにいくらかかったかすぐにわかる外食や弁当を買うのと違って
自炊は厳密に１食にかかった費用なんて細かく試算なんかできんわけだし
１週間分の具体的な食材費用とか言ってるあたり自炊した事がないんだろうけど
１カ月でぶっこみどれだけ食費が掛かった位しかわからないのが普通なんだけどね
まぁ仮に一週間分の献立を出したところでどうせ嘘だろとか難癖つけるんだろうが
買い物は1回あたり5,000円ほどでおかずの食材買い出しに月4回
なんで費用でしか判断できないのか不思議だ
130円
昼…ご飯一合（50円）コールスロー（20円）鶏胸肉のグリルのスライス三枚（30円）
100円
夜…ご飯一合（50円）豚肉の生姜焼き（150円）ほうれん草のおひたし（50円）豆腐の味噌汁（40円）
290円
ある日の食費…三食520円
ガス料金…5,000円（月）
電気料金…8,000円（月）
水道料金…3,000円（月）
全て食費に賦課したとしても一日約500円
やはり1,000円前後にはなるなあ
買い物に行く回数が減るし料理も慣れればメインおかず１品10～15分程度で作れちゃうし
家庭料理ブロガーブーム～コロナ禍もあって今は昔以上に家庭料理ブームだから
お手軽料理レシピなんてネットでも簡単に手に入るし書籍もたくさん売ってる
最近はレンジのみをフル活用したレンジ飯、ずぼら飯のレシピとかも普通にあるし
なんで自炊をやらないんだろ？って逆に不思議だけど
その価格だとガスは都市ガスだよね
だとしたら仮にバス使用はシャワーのみとしたら月あたり3000～4000円ほどだから
料理はその差額1000～2000円とみて一日あたり数十円
電気代は人によりけりだけどIHで1500Wフルパワー使ったとしても
ちょっとした料理(15～20分程度）でも１日数十円程度で安い
水道代も対した金額じゃないから料理に使っている水道光熱費は
１日の料理でせいぜい100円程度だと思うよ
うん、極端な例にしてしまったけど水道光熱費の食費への按分は半分以下だと思う
俺も弁当やめて自炊やろっかな・・・・
でもガスはプロパンなんだよなぁ・・・・・
弁当ってコンビニ弁当やスーパー弁当の事？
だったらずぼら飯でもいいから試しに自炊をやってみようよ
料理も出来たらついでに女子ウケもするし自炊も何かと楽しいよ
あとプロパンガスの事だけど
その場合はガスコンロはやめて市販のIHコンロを買おう
電気で動くIHのほうが圧倒的にエナジーコストは安く上がるよ
市販のIHコンロはそういったケースの為に単体IHコンロがあると個人的に思ってる
ただし一つ注意はIHはコンセントの容量15Aをフルパワー近くまでつかうので
タコ足配線厳禁なのと電気のデマンド契約次第ではレンジ使いながらIHの同時使用だと
ブレーカーが落ちる可能性があるから同時使用しないといった対策はちゃんとしてね
才能といってもたいしたことではない。
そこそこの器用さとやる気があればいいんだけどね。
でも、全く自炊に向いていない人もいる。
育ってる家庭環境も影響するかも知れない。
自炊に向かない人は弁当のカラ容器の積み上がった部屋で暮らすしかないわな
料理できない人 ほぼ＝ 片付けができない人 かも知れない。
料理して食うと片付けがけっこう大変。片付けが嫌な人にはできないわな。
野菜の切れっ端や余った食材で料理するのも一種の片付けといえるしな。
舞茸の醤油と胡椒と片栗粉でカラッと揚げ（単価50円）
玉ねぎとベーコンのスープ（単価40円）
キャベツの千切りとニンジンのサラダ（単価40円）
白飯1合（50円）
242円
塩胡椒やマヨネーズ等基礎調味料入れても300円にもならへんな
そもそも一人分の材料を売ってるスーパーが殆どない
まあ、４人家族ぐらいだともちろん自炊の方が安いだろうがな
ケースバイケースですねえ
自炊したことないな
一人分づつとか作らないよ
材料あるだけ作って冷凍したり小分けしたり
一回カレー作り置きにして冷凍保存して
これで当分料理しなくていいぞ と思ってたら
一週間ぐらいずっとカレーになってさすがに嫌気がさした事ならあるｗ
堀江とつるむな
ぶっちゃけ一般のスーパーの食材も高くなってるから
自炊した所で本当に節約になるかどうか微妙な所だからな
自炊に自信が持てるようになりなさい
それでも出来たものを買って食べたり外食するよりか自炊のほうが安い
値上げによる一カ月あたりの追加支出は自炊するための材料を買うよりも
おかずなどの出来合いモノを買ったり外食したりするほうが普通に高い
自炊による食材費の高騰などは特売時にまとめ買い＆冷凍保存で
ほぼ全ての問題が解決できる
>>686
料理のレパートリーを増やして単調になるのを避ければ解決するだけ
カレーを空気抜いてきちんと冷凍保存してるのだったら半月位は普通に保存できるでしょ
生鮮食料品は毎日使い切る目的で小出しに買うんじゃなくて
冷凍保存目的で数回分の食材をまとめて買う
こうやって食材を腐らせたり傷ませたりして食材そのものを台無しにするのを回避して
一カ月当たりの買い物回数を減らす
あと、一つ大きな勘違いしてるところがあるけど
人数が増えると食材の消費量が増えるからお買い物回数が増えるだけで
４人家族だろうが１人暮らしだろうが１人当たりのコストは変わらないよ
人数が増えると使い切る事が多いので食材の冷凍保存をする必要性はかなり減るけどね
今気づいた
俺も少しづつ自炊やってみるわ
色々レス読んで気づいたけど昨今自炊ブームなのは確かだしな
>>683
それ弁当で食うとなると倍ほどになるな
やっぱ自炊安いわ
君は境界知能なのかな、、、、
カレー冷凍保存しても、毎日毎日それを食わなきゃならないわけじゃないんだぞ
一週間カレー悔い続けたとか、心配になるわ
君に適した施設があると思うので、そういうところで教育・援助を受けた方がいいと思う。
お前こそ基本的な想像力が欠けてるよ
１人暮らしの冷蔵庫や冷凍庫って基本小さいんだぜ
いつまでも入れておくと邪魔になるんだよ
作った以上は早めに片さないといけない
その程度の想像も出来ない奴がさ
自炊自炊ってさ、痛いんだよお前
弁当や出来たものを買うと量はガクンと減るけどお値段は倍以上って感じ
底上げ弁当ではお腹は膨れませんよね
単身者用の冷凍冷蔵庫でも冷凍庫は小さくても一応それなりの容量はあるけど
アイスや冷凍食品を大量に入れてるの？
料理初心者はどうしても食材無駄になりがちですねえ
やってる内に慣れて来てエラーが減って行く部分でもあるけど
>>699
まあ、添加物だのなんだの気にしだしたら、市販で売ってる食材だって一体どうなの？ってのは
よく分からん部分だからぶっちゃけ「気にしたら負け」とも言えるね
冷蔵部分は野菜保管庫が一緒になっていたりでまぁ小さいなとは思うけど
冷凍部分は言うほど小さいとは思わないんだよね
自分はジップロックに材料やら料理やらを色々と入れて冷凍庫にぶちこんでるけど
何だかんだいっても冷凍部分は結構入るよ
アイスやら買ってきた冷食やらを大量に入れていない限りね
レシピの通りに作って失敗したと感じた事があまりないんだけど
調味料の分量ミスったとか火加減間違えて焦がしちゃったとかそんな理由？
味付けをミスって美味しくならなかった場合の多くは
計量カップや軽量スプーンで正しく計ってやるところを
全て目分量でやった場合味付けが狂ってよく失敗する
備え付けの単身用冷凍冷蔵庫使ってたけど、１枚ドアで冷凍部分は上にブル下がってたな。
シンクの下脇だったかなに設置されてて、すごく大きな電子レンジぐらいのサイズしかなかったな。
そんなに小さくねえよ
お前、ビジネスホテルの冷蔵庫とか想像してね？
ほんと何の生活体験も無い奴だな。子供か馬鹿か
１０ヶ月しか一人暮らししてませんが、月６万円のワンルームに備え付けられてた冷蔵庫はビジネスホテルよりも小さかったですよ？
勿論別に買えば良いだけですがｗ 料理しない私には必要なかったですね。
そもそも一人暮らしを想定してるアパートは料理することを想定してないと思います。 ストーブも一つしかなかったですし。
だったらこんなスレに来る必要ない。
料理する気はなく、料理ができない部屋に住んで自炊もあるまい
何故ですか？ 料理をする気がなくても 自炊が安くないというテーマには興味ありますけど。
私はひとそれぞれだと思うけど、なぜそう思うのかは普通に興味ありますし。
それとは関係ないですが、一人暮らしを想定したアパートの冷蔵庫は小さいものがあるという事は間違いないですね。
一般的に売られている独り暮らし向け冷凍冷蔵庫は
冷蔵庫90L冷凍庫30～40Ｌの2ドアタイプだよ
君が住んでいたという備え付けの冷凍冷蔵庫が普通とか思ってる？
普通かどうかは論点ではありません。 否定されてるので
小さいのもありますよ？と言っただけです。
どうせあれだろ
流しにまな板が置くスペースのない1Kアパートとかだろ
そういう物件のレンタル家電だとハイアールといった中国家電にある
普通じゃ買わない小さい冷蔵庫やおまけ程度の冷凍庫しかないわな
自炊する人はそんな冷凍冷蔵庫は買わないよ
ですが自炊されない人の冷蔵庫が小さいという主張にたいして、そんな小さくねぇよ
という主張でしたので、小さい例を例示jしただけなのですが？
たしか冷蔵庫が小さいので早く処理しなければいけないという主張でしたよね？
ここに冷蔵庫の大小の一般論必要でしょうか？ 大きな冷蔵庫買いなさいなら一般論になるでしょうけど。
そりゃ自炊しねーわなｗ
超窮屈キッチンじゃ料理できないわなｗ
せめて1ＤＫの賃貸に住むべきだったな
まな板も置けるマトモなキッチンだと考え一変するわ
自炊する人は料理スペースがほぼ無い1Kの賃貸にはまず住まないね
数歩譲ってもせめて1DK以上だな
全てはそこだよ
ダイニングがついていたら基本まな板を置くスペースがあるし
白物家電はレンタル家電を扱ってるレオパレスとかじゃなかったら
原則自分で全て揃える物件が大半だから冷凍冷蔵庫を買う場合は
1Kアパートレンタル家電によく見られる極端に小さくて
内容量が小さすぎるものは普通買わない
都市部だと1Kの間取りではシンクが超絶に貧弱すぎて料理ができない・・・
というか料理をさせる気が無いと思える物件がめちゃくちゃ多いね
でも実はそういった貧弱すぎる台所しかない人たちにでも料理ができる
新ジャンルの自炊料理が「レンジ飯」なんだけどね
誰でも電子レンジは必ず持っているもんね
あえて自炊をしない理由がだんだんと無くなってきたわ
小さい冷蔵庫の冷凍庫だってカレー４食分程度は簡単に入るだろ
カレー４食分程度ならほんとに小さいものだぞ。
それが入らないなんてあり得ない。
それに話がおかしい。
>>686
＞一回カレー作り置きにして冷凍保存して
＞これで当分料理しなくていいぞ と思ってたら
＞一週間ぐらいずっとカレーになってさすがに嫌気がさした事ならあるｗ
これ書いたのお前だろ。別人だと言うんだろうがｗｗ
私ではありませんよ？ 私はそんなに小さくないと言うから小さいのありますよと言っただけですが？
それに一週間ぐらいずっとカレーなら４食ではタリないのでは？ しかもその程度は入ったから一週間カレーが続いたのではないでしょうか？
というかそんなに小さくないと指摘された方ですか？ なぜカレーの方の冷蔵庫のサイズがわかるんでしょうか？
そのレベルだとミニキッチンで、ちゃんと料理するのは難しいし食洗機もないしな
あー、やっぱりお前か
こんな馬鹿は二人といないわ
＞なぜカレーの方の冷蔵庫のサイズがわかるんでしょうか？
この幼稚さたるや・・・ｗ
そんな糞冷蔵庫で自炊しなくてもよい。半額弁当食ってろ
ワンルームや1Kは君のような料理しない人向けにあるようなものだけど
一人暮らしで料理する事をちゃんと想定しているのは1DKからだよ
働いてワンルームで一人暮らしを持続するなら、そりゃ一部自炊ぐらいのところに
くふうして落ち着くんだが
何も考えない試行錯誤もしないダメな人間は極端なんだよw
電気釜とIHコンロとヤカンと鍋ぐらい買ってスーパー惣菜やコンビニ飯と併用するぐらいが最適
アホくさ
IH一口でポンポン品数出してくれる子だったな
鶏皮のおろしポン酢とかほうれん草のおひたしとかズリの甘辛炒めとかが手品みたいに出てくるの
卒業してから別れてその子は公務員になったけど
東日本大震災でいなくなってしまった
けど、味が合わないから作るしかない
出来合いで買うのは味の素の餃子くらい
アレは異常に美味い
少食にしたらいい
ですから料理しない人が冷蔵庫が小さいと主張されて、小さいくないと反論されてたので
小さいのもありますよ？ と言っただけなんですが？
料理をしたい方が所持する冷蔵庫の話しなどしてませんよ？ そしてそれを一切否定したない。
あんたどれだけ自分を正当化させようと必死なの？
10か月しか一人暮らし経験がない、普段から一切料理しない人が
普段から自炊する相手に何をいっても全く響かないし説得力ないですよ
ここで一人暮らし＆普段から自炊する住人の皆は知ってるよ
家電量販店に家電買いに行くからそんなのいくらでも見てるし
わざわざ力説されなくても結構だけど
それはあなたではないですか？
私は普段自炊される方の話しなど一切してませんが？
なにを響かれたいのか意味がわかりませんし説得しようとも思いません。
小さい冷蔵庫が存在する事を一般論にすり替える意味がわかりません。
当初は小さい冷蔵庫の存在を知らずに言われてるのかと思いましたがどうやらそうではないようなので
ですがそれならなおさら、必死に小さい冷蔵庫を否定する意味がわかりません。 一般論にすり替えてまで。
繰り返しますが私は 普段自炊される方の標準的冷蔵庫の論評などしてませんよ？
なんで私がそのような主張をしてるといいがかりをつけてまで反論したいのか意味わかりません。
知ってるなら知ってるで良いではないですか？
小さいと主張される方に小さくないと言う意味はわかりませんけどね。
自炊する人に難癖つけて手あたり次第ケンカ吹っ掛けてるのは君のほうでしょ
あんたは承認欲求が強すぎてとてもメンドクサイ人だよ
私が一体なんの難癖をつけたんですか？ 小さい冷蔵庫の存在を示しただけですね？
お前またキャラ変わってね？
お前「自炊が安いという主張する人は一週間の献立書けよ」
＆「３０回書いてる、ハライテー君」
＆「一週間ずっとカレー食ってさすがに嫌気がさした君」
＆「1日食費1500円君」じゃんｗ
それ俺じゃないよ的発言してるのはお前とコイツだけやでｗｗ→>>658-659
お前何キャラ使い分けてんの？ｗｗｗ
つまり自演認定を前提に私を批判してるのですか？ それでは話にならないのでお好きにどうぞ。
何を強がってるの？
頑なに自演は高い主張してるの
自演してるお前だけやでｗｗｗ
自演は高いじゃなかったな
自炊は高いだなｗ
一人暮らし歴たったの１０か月って笑ったけど
その程度で自炊批判しまくって何を知ってんだろうなｗ
しかもワンルームってもう少しマシな物件借りろよｗｗｗ
ボンゴレビアンコ
パスタ：100g (約80円)
殻付きあさり：15個くらい (約100円)
ニンニク：1欠け
きざみパセリ：少々
塩：少々
オリーブオイル：大さじ1
調味酒：大さじ2
調理時間15分くらい
調味料なんか日持ちするし
使う量なんかたかが知れてる
ニンニクやパセリは使う分が少ないから
金額カウントするのもバカらしいけど
材料費、調味料でざっと200円位
自炊が高いって人は
これ見て高いって思うのかな
200円だとそれと同等な金額は冷食の正直美味くもないパスタしかないけど
はっきり言って冷食と自炊じゃ自炊で作った方が圧倒的に美味い
しかも冷食のボンゴレだとあさりの身だけにしてもリッチに15個も入ってるなんてまずあり得ないし
コスパ的には冷食よりは自炊のほうが僅差どころかかなり上だと思うよ
あと冷食も結局のところ調理に電子レンジを使うわけでそれに伴う電気代が嵩むわけだしさ
好きな具材を好きなだけ入れるから満足はできる
圧倒的に自炊のほうが安い
外食のイタめし屋ボンゴレだと具が2枚貝がアサリだけでも1000円前後するし
そこにハマグリが加わったらもっと値段がはね上がる
はっきりとわかるような価格差はまずつかないでしょ
しかも自炊はやり方次第ではさらにコストダウンもできる
つまりコストダウンに伸びしろがあるのが自炊だと思うけど
大きな木綿豆腐を買ってきて小さな鍋に入れて水を張る。
沸騰したら「こんぶダシの素」（顆粒）を入れる。
基本、これだけでよい。ポン酢で食べる。
あとネギを入れれば上等。
お勧めはシイタケなんだな。シイタケは生のを安いときに買ってきて冷凍しておく。
キノコ類は冷凍がきくんだ。
シイタケは冷凍したのを鍋にいれると汁が出て味が沁み出す。干しシイタケみたいだ。
これを入れると味が格段に上がるよ
100グラム80円てすごい高級パスタ！
私はAEONの1キログラム215円とかのやつ
まずカレーからじゃがいもとにんじんが消える
肉は豚ミンチとか鶏肉になる
そしてルーは業務用の大きな箱のやつをブレンドするようになる
しかしカレーにフライドポテトという形でじゃがいもが戻ることがある
イオンPBは値段は安いんだけど当たり外れがなぁ
はいはい
お薬だしときますねー
自炊は米の量を少なくしたり（血糖値高い
味を薄めにしたり血圧高い
調整ができるから良い
食べる量が減って買い物しても安くなった
パスタのデュラムセモリナ小麦はイタリア本国でも自給率三割ほどに落ち込んでいて
今はアフリカとかカナダとか北米のものが大半
ウクライナもデュラムセモリナの産出国だったが今はストップ中
日本で一時激安だったトルコパスタやエストニアパスタは市場からほぼ消えたな
乾燥パスタの味は乾燥工程が大きいから安いパスタは日光に晒すと香りや味が格段に上がる
安いパスタで一時間でいいから天日干ししたら美味しくなる
イタリア産の高級品は250gで500円とかだよ (100gで200円)
家で作れば普通のイタリアンレストランでは使わない（使えない）マシャレッリとかマンチーニのパスタを500円ぐらいで作れるってことになるのか
熱すればほぼ同じものが安く食べられる。
だが、電子レンジが汚れるという欠点がある。でフライパンを使うことが多い。
細かく切った鶏肉と葱とシシトウを炒める。
そうしても同じだよ。
焼くのと違う点は鶏肉の匂いが香ばしくならず、やや鳥臭いこと。
これは焼く前に日本酒に漬けると取れる。
手間を惜しまないなら、フライパンでザッと炒めたものをアルミフォイルに乗せ、オーブントースターで
焼くとうまい。
自分で作れば人件費が掛からない分かなり安いよ
家パスタも人気だしイタリヤ家庭料理で定番の
鮭、鱈、ほうれん草などを使った魚介のクリームパスタなんかも
15分ほどで作れるからな
え？結構整ってるよね？
トルコパスタは普通にスーパーで売ってるよ
１キロ３００円ほどで
相当自信がつくぞ
大きな冷蔵庫とか冷凍庫も素敵な投資に見えてくるんだ
あんなものが作れるなんて思ってなかったのが簡単に作れる。
それも残り物で。
そういう経験をするとハマルね。
手のひらほどの分厚い切り身が3枚で298円！
生でもいけそうだったけど悩んだ末照り焼きに
菜の花のおひたし（一人分30円ほど）
エノキのホイル焼き（同50円）
豆腐の味噌汁（同30円）
ごはん（同50円）
消費税入れても300円いくかいかないか
ドリアはコンロとトースターがあれば簡単に作れるからな
フライパンで先にひき肉を入れて火を通して次に茄子を入れて具材を炒める
次にケチャップ、ソース、コンソメなど入れて具材を味付け
耐熱皿にごはんと味付けした具材を入れて混ぜて
真ん中に卵を落として上からピザ用チーズをかけて
トースターで焼いたらボリュームたっぷりのドリアの出来上がり
調理時間は20分位だな
そんなに安く買えないなぁ
今日はイトヨリが1尾で400円になってたので買ってきた
何にするかは考え中
ブリが大豊漁で安くなってるとニュースがあった