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◆◆◆8月の市況 その13◆◆◆
https://talk.jp/boards/livemarket1/1786769791
今日は蕎麦(´・ω・`)
今日はほんとにざるそばにするのけ？(´・ω・｀)
蕎麦＋餃子＋ライスかぁ(*'ω'*)ええなー
蕎麦屋のカレーかも(´・ω・`)
>>955
餃子はあったかな(´・ω・`)
蕎麦は血糖値の上昇率が白米より低い(´・ω・`)
ルチンのお陰だっけ？(*'ω'*)
蕎麦屋のカレー丼もりそばセットやな
これが太ってる原因かも
うどんは白米以上に血糖値急上昇するからなあ(´・ω・`)
ざるうどん(´・ω・`)ざるや
現物寄り早々に返済しちゃった
マイクロだし放置しといたらよかった
> うどんのグリセミック指数（GI値）は80〜85で、血糖値を急激に上げやすい「高GI食品」に分類されます。
白米は84-88だからまあどっちも血糖値が上がりやすいぬ（´･ω･`）
社食につきトッピングは無しやな
ザルはザルらしくｽｸﾞﾊﾀﾗｹ( ･`ω･´)
うどんより白米のが高いのか(´・ω・`)
やべえ主食だな
ない(´・ω・`) つゆのネギくらい
(´・ω・`)ｲﾔｼﾞｬ
> 冷やし中華のグリセミック指数（GI値）は、麺単体で見ると50〜61前後で、うどんよりも血糖値が上がりにくい「低〜中GI食品」に分類されます。
堂々と冷やし中華(大)食う事にするぬ(*'ω'*)
太くて硬いうどんを一度も噛まずに飲むらしい
https://youtu.be/2gkGdMJyGDs?si=_LXbhiQwDfWKJc7c
ジャンク級やな
ニート辞める気やな(´・ω・`)根性なしや
やっぱり人は死ぬまで働かんといかんよな？な？(*'ω'*)
60過ぎて働いたら負け( ﾟДﾟ)y─┛~~
昼飯(´・ω・`)
https://i.imgur.com/yVRRxUL.jpeg
−
パスタはまずまずだけどパンは論外やで（´･ω･`）
食品名GI値の目安分類
食パン90〜95高GI
白米84〜88高GI
うどん80〜85高GI
パスタ65中GI
そば54〜55低GI
中華麺50低GI
ライスの追加でまぁまぁ満足やな(*'ω'*)
https://talk.jp/boards/newsplus/1786951271
愈々ANAL実現ですね
〆.ノﾉ人ヽ
川@‘ﾛ‘ﾒ
どぞ
なるほど。最近昼飯の主力が食パンだったから、数を減らすかな
天麩羅いろいろでけしからん
疲〜
蕎麦はまだしも…天ぷら(・∀・)ｹｼｸﾘｶﾗﾝ！
(・∀・)おつー
メシ食ってロキソニン飲んで頑張ろうず＼(^o^)／
乙です〜
ソファーで眠るんですじゃ
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