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ぬかこすれ
たっちゃったー
まねか飯紹介がないなら自由ｽﾍﾟｰｽにしようず お(^ω^)ﾌｷﾞｮｰw
なんだかとっても嬉しそうで良かったぬ(*´ω｀*)
ぃゃ特に嬉しいとゆうﾜｹでも
自ｽﾚが大事 お(´・ω・｀)ﾌｷﾞｮw
https://talk.jp/boards/newsplus/1706761488
これは…？
にか飯の2日に1回はﾌﾞﾘ大根来るわー お(；｀ω´ *)w
夕食～
・エビチリ
ほか
飽和脂肪酸 2.87g 塩分2.6g
(TωT)ｲﾀﾀﾀﾀﾀw
（´･ω･`）ほかがｱﾔｼｲ
さて移動すっかｸｿが、では股明日 おﾉ
昼食～
・バターチキンカレー
・ほうれん草のガーリックソテー
バターチキンカレーは油分と塩分の宝庫（´･ω･`）
、、山崎春のパン祭り始まってたからシール集め頑張るわぁ。
https://www.matsuyafoods.co.jp/matsuya/menu/don/don_tokachi_buta_hp_240109.html
食塩相当量／7.1g
ここの主役が喰ったら死ぬ奴やで お(；ω；)ﾋｰﾝw
ゴールデンカムイ人気が再び？
山田一座って、、、そうだおね
https://www.jrhokkaido.co.jp/kamuy_rally/index.html
(*‘ω‘ *)b
ヤマダさんも悪ノリしちゃお～
原作読んだ事ないからのお(´・ω・｀)
映画になってサントリーが協賛してる
夕食～
・酢豚
・豆腐と玉子の中華風とろみスープ
ほか
飽和脂肪酸 3.72g 塩分3.7g
（´･ω･`）ｴﾝﾌﾞﾝ、、
そんな塩分で済むﾜｹねーだろお(；ω；)ｲﾃﾃﾃﾃﾃﾃﾃw
明日がｸﾜｲお(；ω；)ﾎﾅw
かっこいい名前やんけｗ ペニスがどうかしたんか？ｗ
稚内駅にしたら誰も行けないから、稚内駅と旭川駅のどっちでもよくするのは軟弱すぎね？
（；ω；）ｸｯｸｯｸw
>>31
(*ﾉωﾉ)ｿｳｿｳｿﾚｿﾚ
>>32
旭川からでも稚内は遠い余りにも遠い お(´・ω・｀)
稚内はどこにあるのかわっかない（´･ω･`）
(ﾟДﾟ)ﾊｧ?
夕食～
・ささみブロッコリー
・トマトとアボカドとほうれん草とゆで卵のサラダ
・トースト２枚
・ホットミルク
飽和脂肪酸 6.43g 塩分2.5g
（´･ω･`）ｼﾎﾞｳでｼﾎﾞｳや
なんかｱｽﾘｰﾄ気取りかお(；ω；)ｲﾀﾀw
https://207hd.com/post-35422/
ﾌｫﾌｫｰ
南北線には縁がないからのお、あの車両30年も使ってたんだなって意外な印象
冷房は要らないお(´・ω・｀)w
冷房ないと死んでしまう
外気に晒される事がないんでねこっちのは
1年中殆ど気温の変化を感じる事が無いは云い過ぎかも知れんが冷暖房の必要感じないんよお
昔は夏場に社内に風鈴付けてたなー、あれが冷房装置だったおねー(´・ω・｀)w
札幌市営地下鉄の風鈴
https://youtu.be/67b0ECepYjw?si=Wl0yP_ScMmjY995B
いいのぅ～。
関西の真夏の臭い地下鉄。
地上に上がる途中の絶望感～
関西だけじゃなくて年季の入った地下鉄は汚くて臭くなるんおね
東京の東西線とかﾋﾄﾞかった、ｵｶﾝがゆってたが名古屋の地下鉄はｼｮﾝﾍﾞﾝ臭かったと(；ω；)w
札幌の南北線も出来てから半世紀が経って、駅によってはくたびれ方がﾊﾝﾊﾟないって聞く
これから益々ﾋﾄﾞくなるんだろなあー、そこに入って来るﾋﾟｶﾋﾟｶの新型車両 お(´・ω・｀)w
痛みのない、笑えるのか飯の登場を切に望むお(；ω；)ﾎﾅw
鼻に詰めてもよいお
(*ﾉωﾉ)ﾜｶｯﾀ
夕食～
・焼きささみ
・ブロッコリー
・赤タマネギのりんご酢漬け
・バナナ２本
・ホットミルク
飽和脂肪酸 1.55g 塩分0.3g
ねかまｱｽﾘｰﾄ説あるでこれ お(；ω；)ｲﾀｲｰ!wwwwwwwwwwwww
（´･ω･`）人生ﾀﾉｼｲ？
今夜は㌧汁があるのは間違いない、何故なら出勤前に少し手伝って来たのでw お☆(＞ω‘ *)ﾎﾅ!
証券口座作ろうとネット広告をクリック、ＬＩＮＥで誘われ詐欺被害…６０代女性が１３７０万円だまし取られる
女性は昨年１１月、証券会社に取引口座を作ろうと、インターネット上の広告をクリック。
すぐに無料通話アプリＬＩＮＥのグループに招待され、投資家を装った人物から指導を受けた。
広告が詐欺とか怖すぎるわ
詐欺放置してて
大きく下がれば買う
そうじゃなければ何もしない
昼食～
・ハンバーグ
・ささみブロッコリー
・トースト
（´･ω･`）あっちに誤爆した
（ﾟДﾟ）... ...
それとも焼かれてしまうのか。
ぬかこさんもいつファイヤーするのか。
さて今日の荒涼たるのか飯は何だろお？
夕食～
・いわしの丸干し
・鶏ささみ
・野菜スープ
ほか
飽和脂肪酸 1.83g 塩分2.2g
（´･ω･`）コメ食え
夕食～
・いわしの丸干し
・鶏ささみ
・野菜スープ
ほか
飽和脂肪酸 1.83g 塩分2.2g
ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊwwwwwwwwwww... (；ω；)ｲﾃｲﾃｰﾖ!wwwwwwwwwwww
参ったのお、取り敢えず移動するお(；ω；)ﾎﾅw
寄る年には勝てないのかぁ
昼食～
・エビチリ
・焼き魚
・TKG
（´･ω･`）これはあかんやろ
もう完全に減塩を放棄しとる お(；ω；)ｱﾀﾀﾀﾀﾀw
夕食～
・にんにく醤油カラ揚げ
・じゃこご飯
・バナナヨーグルト
飽和脂肪酸 5.82g 塩分3.5g
まるであかん（´･ω･`）
これはもうﾀﾞﾐかもわからんね お(´・ω・｀)ｲﾀﾀw
後はここ覗いてるｸｾにｶｷｺしないこのｽﾚの本当の主役を入れて4人かのお（；ω；）ｲﾀﾀﾀﾀﾀw
少しは違うんじゃないか お（´・ω・｀）ﾎﾅ
誰かに 洩られたのかなぁ？
ｶﾜｲｿｽ・・・(*≧∀≦)
ｱﾀﾏがいないって、自分で認める程ｱﾎってことやなm9(^Д^)
482 名前：TAKA◆33333333v.[] 投稿日：2024/02/07(水) 12:07:30.96 ID:QmPJq [6/9]
カップ麺２個
食塩相当量9.9g
論外ｵﾌﾞ論外 お(´・ω・｀)ﾌｹﾞw
悲惨なにか飯を想像してｱﾀﾏを痛めてなさい お(；ω；)ﾎﾅw
夕食～
・油あげのチーズ焼き
・菜の花のからし合え
・ねぎ豆腐
・納豆
・もち麦ごはん
・ヨーグルト
飽和脂肪酸 5.63g 塩分1.2g
チーズは塩分多いやろ（´･ω･`）脂肪も
ﾅｲ!
>>84
ｳｪｰﾝ!w ｲﾀｲｰ!wwwwwwwwwwwww
にか飯には汁物が必ず付く事は無い
ﾐｿ汁が苦手なのか塩分をﾑﾀﾞに気にしての事なのか不明だが、お茶位飲んでるんだろおな(；‘ω‘ *)?
汁物コテ……
最近ｱﾀﾏじゃなくてﾁﾝﾁﾝが徐々にｲﾀくなってきた
その内もげてしまうのではないだろおか＞＜；ﾎﾅw
あっても無くても誤差の範囲やろ（´･ω･`）
ﾁﾝﾁﾝもげなくて済むし お；
夕食～
・スンドゥブチゲ
・赤貝の刺身
・白ごはん
・バナナ
飽和脂肪酸 2.18g 塩分4.3g
(ﾟДﾟ)…一食で4.3g
昨日の昼過ぎのこと。
三宮で所用を終え、帰ろうとしたところ雨が降ってきた。
(ﾟДﾟ)ｱｰｧw
(*ﾉωﾉ)ｿﾗﾓｳ...
まぁ チ◯コ最中ジャンボとも言うし。
> やまださんもチ◯コ早いけど尿ももらすの？
に見えた（´･ω･`）
ﾓﾅｶにそんなはしたない物挟むんじゃないよ お(*ﾉωﾉ)ｷｬｰｷｬｰ!
夕食～
・三元豚の酢豚
・野菜サラダ（ブロッコリー、トマト、きゅうり）
・納豆
・もち麦ごはん
・バナナヨーグルト
飽和脂肪酸 3.64g 塩分2.6g
これでｼｵ2.6㌘とかどうゆう見立なんだよ お(´・ω・｀)ﾌｷﾞｮｰwwwwwwwwwwww
（´･ω･`）ｳｿﾔ、ｶｲｻﾞﾝﾔ
そしてまたﾐｿ汁がない
作るの面倒なら減塩のｲﾝｽﾀﾝﾄ物があるだろに お(；ω；)ﾌｹﾞw
股明日、来る必要ないかなここ お(´・ω・｀)ﾎﾅw
https://i.imgur.com/0LecJze.jpg
昼食～
・山塩らーめん
（´･ω･`）ｱｷﾗﾈﾀﾗｵﾜﾘ
左の液体は何だこれ お(；‘ω‘ *)?
>>110
もう健康を放棄の方向だなこれ お(；ω；)ｲﾀﾀw
しかも見た目からして美味しくなさそうw
実際は解らんよ、しかしｵﾚはｺﾚが出て来ると解ったら頼まないね お(；ω；)ｼｸｼｸw
・ブリ大根
・ブリの刺身
・ブリしゃぶ
ブリって上以外のレシピがすぐに思い浮かばない
(；ω；)爆笑&激痛wwwwwwwwwwwwwwwww
（´･ω･`）ﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘ ｳﾝｺﾔ
夕食～
https://i.imgur.com/5Xjz4ZC.jpg
飽和脂肪酸 不明 塩分 不明
なんやこれは お(´・ω・｀)?
（´･ω･`）
けしかる （＾ν＾）
ｱﾝｺｳとは似ても居ないと思うが お(´・ω・｀)?
ソックリな形だべ。
カジカ鍋は北海道名物らしいが
きょうの夕食はXで報告しました
(；｀皿´ #)凸ｽｻﾞｹﾝﾅ!!
一部地域だけじゃないかのお
日本海側、留萌辺りじゃないかのお(´・ω・｀)?
さよか、、いやテレビでたまたま見たから。
あと、ニセコにスキーに行きたいぬー
一般にはｶｼﾞｶ「鍋」じゃなくて「汁」
【料理人歴50年】トウベツカジカの捌き方 「刺身編」
https://youtu.be/X18RdsU9epY?si=bXYeaUiuQkHN9lxL
この店いつか行きたいのお(*´ω｀*)
身が固そうだね
>>372
野菜ｸｴ野菜
403 名前：ねかま◆Hunter/obo[sage] 投稿日：2024/02/12(月) 17:44:21.04 ID:aQ2Tf [2/5]
>>394
ちょっと野菜が足りなすぎるかもー
426 名前：ねかま◆Hunter/obo[sage] 投稿日：2024/02/12(月) 18:03:29.24 ID:aQ2Tf [5/5]
夕食～
https://i.imgur.com/aC6jbmU.jpg
(ﾟДﾟ)
凄まじい お＞＜；w
明日も自分の事を差し置いて人の飯にｹﾁ付ける戦法取って欲しいわー お（；｀ω´ #）ﾎﾅw
夕食～
・赤魚の西京焼き
・ねぎ豆腐
・納豆
・もち麦ごはん
・キウイヨーグルト
飽和脂肪酸3.34g 塩分 1.6g
(；｀ω´ #)?
番茶の一杯位飲んでる事を祈るわ お(；ω；)ｲﾀﾀw
（´･ω･`）西京焼って味噌付けて焼くﾔﾂやろ？
白味噌につけてあるぬ。
んで、何日かして馴染んだら焼くぬ。
ﾁﾝﾁﾝの痛みもこれどうしたもんかねぇ お(；｀ω´ #)ﾎﾅ
今日は山田ニィさんの日。
ひでー名前だなｗ
千葉の廃バスでやってる鴨料理屋美味そうだった。(*´ω｀*)
明日もﾋﾞﾐｮｰなので金曜に纏めて泣きたいと思いますお(；ω；)ﾌｷﾞｮｰwwwwww
しかし、フクロウが強気で地震も頻発しておる。
髪の怒りは近い！
偶数月に金もらえる年金 もうそろそろじゃね
夕食～
・ぶり大根
・野菜の炊き合わせ
・納豆
・じゃこと大根の葉のご飯
飽和脂肪酸4.99g 塩分 3.5g
（´･ω･`）もうｱｷﾗﾈﾀﾗｼｲ
https://news.yahoo.co.jp/articles/e5d5e7fae086cfda05e87667928050989fd21705
ここで 山田サーカス 曲馬団「ヤマダ一座」の出番ですよぉ
昼食～
・トンテキと蒸し野菜
（´･ω･`）ﾄﾝﾃｷってﾋﾞﾀﾐﾝB1と塩の宝庫やろ？
久し振りに来てみればﾀﾞﾌﾞﾙでﾁﾝﾁﾝが痛む～！ お＞＜；ｲﾃｰﾖｲﾃｰﾖ!wwwwwwwwwww
夕食～
・焼きささみ
・蒸しささみ
・温野菜のマヨネーズサラダ
・じゃこと大根の葉のご飯
・ヨーグルト
飽和脂肪酸 1.6g 塩分 0.7g
（´･ω･`）マヨネーズ？
(TωT)ｻｻﾐｺﾝﾎﾞwwwwwwwwwwwww ｲﾀｲｰ!wwwwwwwwwwwwwwww
明日は来たくないねここ お(；ω；)ﾎﾅw
719 返信：◆Shoji/4F4E[sage] 投稿日：2024/02/16(金) 23:54:02.65 ID:6MSKW [23/24]
〆.ノﾉ人ヽ
川@‘ﾛ‘ﾒ ちんちんにハバネロペッパーの粉でもついてしまったのケ・・・・・・
スレがつまらん。
_, ,_ パーン
（ ‘д‘） ﾁﾝﾁﾝがｲﾀい ヤマダを！
⊂彡☆))Д´）ノ
少しは軽減されるかのお(´・ω・｀)?
>>172
小3より寧ろﾀｯﾂ監督のが何か感じる所があったのではこれ お(*‘ω‘ *)?
夕食～
・かけそば（汁は飲まない）
飽和脂肪酸 0.42g 塩分 0.4g
蕎麦そのもの喰ってるだけだろこれ お＞＜；ｲﾏﾏﾃﾞﾃﾞｲﾁﾊﾞﾝｲﾀｲｰ!wwwwwwwwwwwwﾌｷﾞｮｰwwwwwwwwwwww
> 342 名前：ねかま◆Hunter/obo[sage] 投稿日：2024/02/17(土) 19:17:00.79 ID:TZ5aq [2/2]
> ・ぶっかけそば（汁は飲みほす）
(*ﾉωﾉ)ｱｯｰ!
（´･ω･`）ﾒｼﾁｬｳ
さてブウンチ食べてきますん
ﾉｼ
フクロウさんは種が100万あるかないかと知ってゲンナリしました(´・ω・｀)
これにはフクロウが激怒する
(´・ω・｀)
流石にこれで大丈夫だべ お(´・ω・｀)?
夕食～
・肉野菜炒め
・納豆
・もち麦ごはん
・キウイヨーグルト
飽和脂肪酸 11.05g 塩分2.9g
ｷﾞﾌﾟｽが割れた、痛みは来なかったがもしこれで施工してなかったら
今頃ﾁﾝﾁﾝ粉砕されてたかも(；ω；)ｸﾜｲｰ!w
（´･ω･`）ｼﾎﾞｳでｼﾎﾞｳけ？
えらく高く付きそうでｬだのお(´・ω・｀)凸ﾎﾅ
そんな事より今日はどんなねか飯がﾁﾝﾁﾝを痛め付けに来るのか、恐ろしくて言葉にならんお(；ω；)ｼｸｼｸw
>>137
https://i.imgur.com/3myvo0g.jpg
メッシ～
155 名前：ねかま◆Hunter/obo[sage] 投稿日：2024/02/19(月) 18:09:50.29 ID:CJ9rO [8/8]
>>149
みそ汁がないですゾ
(´・ω・｀) ｵﾏﾕｳw
（´･ω･`）塩分が怖くてみそ汁が飲めない人もおるんやで
夕食（第一部）～
・ずわいガニ
・ほうれん草のおひたし
・納豆
・しらすごはん
飽和脂肪酸 0.97g 塩分 1.2g
（´･ω･`）塩分が怖くてみそ汁が、、、
（；ω；）ﾊﾞﾗﾝｽﾜﾙｲｰ!w ｲﾃﾃﾃﾃﾃﾃﾃｰ!wwwwwwwwwwwwwwww
そら蟹に納豆て喰い合わせ見たらｲﾀくもなるって お＞＜；ｷﾞｮｴｰwwwwwwwwwww
>>190
>>191
>>192
>>193
>>200
夕食（第二部）～
・グラスワイン
・プチチーズフォンデュ
・ソフトクリーム
・いちご
飽和脂肪酸 18.72g 塩分 1.9g
節制とは お（´・ω・｀）ｲﾀｲw
>>190
>>191
>>192
>>193
>>200
夕食（第二部）～
・グラスワイン
・プチチーズフォンデュ
・ソフトクリーム
・いちご
飽和脂肪酸 18.72g 塩分 1.9g
（´･ω･`）トドメの脂肪でシボウ
被ったやないか
_, ,_ パーン
（ ‘д‘）
⊂彡☆))Д´）ノ
色んな事を考えﾁﾝﾁﾝの手当をして移動するわｸｿが おﾎﾅ#
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
なんか食べ物無くなんべー
まさかこれは大丈夫だべ お(；‘ω‘ *)ﾀﾞﾐ?
フニャチンポークピッツは無理ですぜ。
(*ﾉωﾉ)ｶｯﾁｶﾁ
夕食～
・しらす丼
・減塩みそ汁
・トマトとブロッコリーのサラダ
・ほうれん草としめじのソテー
飽和脂肪酸 2.44g 塩分 2.7g
急にﾐｿ汁wwwwwwwwwwwwお（；ω；）ｲﾃｰwwwwwwwwwwww
もう何をしてもﾑﾀﾞだお（；ω；）ｲﾀｲｲﾀｲwwwwwwww
（´･ω･`）減塩みそ汁だからって三杯ぐらい飲んだやろ？
少なくとも頭痛で済むやろ近所にないんだからﾁﾝﾁﾝが、よし明日はそうしよう お(｀・ω・´)
痛みから解放されればﾖｼ! お(｀・ω・´)
塩対応で塩分追加したれや！ ぉ(・∀・)
ﾄｲﾚで勃ちｼｮﾝが出来ないﾃﾞﾒﾘｯﾄがあるが仕方ﾅｽ､取り敢えず痛みの一つは取り去ったお(＾ω＾)b
おうちにかえりたい
どうも今日は公表のつもりはないみたい お(´・ω・｀)
（´･ω･`）やっぱり死ぬ時は自宅やな
今頃冷蔵庫でひえびえしてる我がﾁﾝﾁﾝ お(；ω；)ｼｸｼｸw
まぁ痛みの無い良い日ではあったが お(´・ω・｀)ｼﾞｬ