★ランニング初心者と語るスレ★57km

最終更新 2024/08/11 16:35

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

a1hsB8Su

基本的に初心者と自称初心者が語り合うスレです。
普段走っている場所や距離、ペース、或いはレースへの参加
ウェア選びなど話題を慎重に選びながら語り合いましょう。
初心者の定義の話とフォームの話をすると膝とスマホ画面が壊れますので注意。

次スレは>>980を踏んだ人がたてること

前スレ
★ランニング初心者が語るスレ★56km
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1685363184/

出典 https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1686307490

2023/06/09 19:44:50

すべて

最新の50件

12.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

9NAqr

く

2023/07/14 20:33:26

13.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

8Y9P0

ま

2023/07/15 00:09:24

14.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

q4yrH

く

2023/07/15 03:44:33

15.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

m2Kqe

日中走るの無理やな
朝5時はギリ走れた

2023/07/16 13:59:46

16.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

S8IVq

そんなだから、いつまで経っても初心者のままだ。
どこまで耐えれるのがチャレンジも必要だ。

2023/07/16 14:18:45

17.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

AEZPQ

月間200km走る初心者です

2023/07/16 17:15:04

18.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

UTzy2

>>17
まあ普通だな

2023/07/16 17:15:48

19.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

oh1Qm

最近膝が痛い
立ち上がるときが辛い
休むしかないかな
先月150km、今月はここまで80km
それまでは最長で月120km

2023/07/16 18:44:34

20.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

IRejw

すごい
先月が最長に入ってない
武勇伝、武勇伝🎵

2023/07/16 20:41:36

21.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

1w6za

>>19
フォームが悪い

2023/07/16 20:42:13

22.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

af57A

イメージが悪い

2023/07/17 00:15:19

23.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

Gc5BE

走った翌日に足首から握りこぶし1個分上が痛くなるのなんでだろ

2023/07/17 08:09:43

24.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

af57A

なんでだろう〜
なんでだなんでだろう〜

2023/07/17 09:04:43

25.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

qE9O4

>>23
骨？肉？
両足？片足？

たぶん、肉不足で骨に負担きてる
あと、靴紐きつすぎる

そんなあなたには、ワラーチでのスローランニングをオススメする
夏にぴったり

2023/07/17 10:28:30

26.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

Gc5BE

両足の骨で右が痛みが強い感じ
靴紐はきつく締めてます。凄い！
緩めにしてだらだら走ってみます

2023/07/17 11:35:16

27.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

7Hjg3

マジレスすると、骨自体には痛みを感じる神経などない

2023/07/17 11:57:41

28.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

7LQjK

じゃあ、骨折すると痛いのは何故

2023/07/17 15:18:07

29.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

jwYh9

周りの筋肉が炎症してるからやで

2023/07/17 17:37:11

30.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

7LQjK

骨が傷つく→周りの筋肉が炎症を起こす→その部分が痛いと思う→骨が痛いと君は言う

同じだろー

2023/07/17 17:44:52

31.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

g2MfN

>>30
25の質問に対して骨と答えていることがナンセンス

2023/07/17 17:53:15

32.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

stgiI

>>31
答え書けよな、知ってるなら
答えは骨膜だろうに
知らないなら騒ぐな

2023/07/17 20:47:41

33.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

umBNV

まーた議論初心者が現れたのか

2023/07/18 05:21:22

34.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

m58it

現れたというより、いらっしゃった

2023/07/18 08:55:28

35.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

tutG0

来てくれてありがとう！と言うべきところすな

2023/07/18 14:55:38

36.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

7sGcq

走ると禿げそうで怖くて走れない

2023/07/18 16:22:17

37.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

xZZ54

夏の夜は無灯火ランナーが多くて怖い

2023/07/19 22:59:26

38.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

1AQ6J

冬は少ない？

2023/07/20 00:19:29

39.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

dSTHY

多いやろ

2023/07/20 01:20:34

40.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

ThxDT

O脚なおしたいんやが、なおしかた教えれ

2023/07/20 10:03:25

41.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

sn5VU

その場で足踏みの練習
フォアフット化
サポート付きシューズ使う
ストレッチ

とかじゃ無いのか？

2023/07/21 15:02:35

42.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

jCHb6

ひざの曲がりかたを意識しながら、ランジ

2023/07/21 15:35:05

43.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

timRP

>>42
シューズを合わせると、それ履いてる時はよくても、普段は余計にひどくなりそうwww

2023/07/21 16:48:35

44.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

jCHb6

どういうこと？

2023/07/21 20:05:46

45.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

BohoO

>>45
サポートに頼るから、肝心の筋力はつかないからよ

2023/08/01 11:09:38

46.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

HuLNI

ちらほらひといるんだね

2023/08/02 19:04:29

47.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

HvvcV

フォアフットにしてから膝が痛くなることがなくなった
マジでオススメ
あと下半身の力は抜くイメージだな

2023/08/02 19:47:23

48.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

eCeRe

脚は勝手についてくる

2023/08/04 05:25:30

49.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

OUjBK

27度でジョグしてたら熱中症で軽い頭痛になった
保冷剤持ってたから冷やしながら帰宅
夜中か日の出前しか走れんな

2023/08/11 19:09:23

50.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

1ezjI

　
　　　世界陸上　ハンガリー　ブタペスト　　　2023.8.19～27
　　　　金3点銀2点銅1点　　　　　　8月28日（月）05:00 更新最終
順位　金　銀.　銅.合計　加重力　　国名
─────────────────────
　01.　12　　8　　9.　29　.　　61　　アメリカ
　02　　3　　5　　4.　12　.　　23　　ジャマイカ
　03　　3　　3　　4.　10　.　　19　　ケニア
　04　　2　　4　　3　　9　.　　17　　エチオピア
　05　　2　　3　　5.　10　.　　17　　イギリス
　06　　4　　2　　0　　6　.　　16　　カナダ
　07　　4　　1　　0　　5　.　　14　　スペイン
　08　　2　　1　　2　　5　.　　10　　オランダ
　08　　1　　2　　3　　6　.　　10　　オーストラリア
　10　　2　　1　　1　　4　　　　9　　ノルウェー
　11　　2　　1　　0　　3　　　　8　　スウェーデン
　11　　1　　2　　1　　4　　　　8　　イタリア
　13　　2　　0　　0　　2　　　　6　　ウガンダ
　14　　1　　1　　0　　2　　　　5　　ウクライナ
　15　　1　　0　　1　　2　　　　4　　ギリシャ
　15　　1　　0　　1　　2　　　　4　　日本
　15　　1　　0　　1　　2　　　　4　　モロッコ
　15　　0　　2　　0　　2　　　　4　　ポーランド
　15　　0　　1　　2　　3　　　　4　　キューバ
　20　　1　　0　　0　　1　　　　3　　バーレーン
　20　　1　　0　　0　　1　　　　3　　ブルキナファソ
　20　　1　　0　　0　　1　　　　3　　ドミニカ共和国
　20　　1　　0　　0　　1　　　　3　　インド
　20　　1　　0　　0　　1　　　　3　　セルビア
　20　　1　　0　　0　　1　　　　3　　ベネズエラ

2023/08/29 00:34:58

51.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

1ezjI

　20　　0　　1　　1　　2　　　　3　　ボツワナ
　27　　0　　1　　0　　1　　　　2　　コロンビア
　27　　0　　1　　0　　1　　　　2　　エクアドル
　27　　0　　1　　0　　1　　　　2　　フランス
　27　　0　　1　　0　　1　　　　2　　イスラエル
　27　　0　　1　　0　　1　　　　2　　英領バージン諸島
　27　　0　　1　　0　　1　　　　2　　パキスタン
　27　　0　　1　　0　　1　　　　2　　ペルー
　27　　0　　1　　0　　1　　　　2　　フィリピン
　27　　0　　1　　0　　1　　　　2　　プエルトリコ
　27　　0　　1　　0　　1　　　　2　　スロベニア
　27　　0　　0　　2　　2　　　　2　　中国
　27　　0　　0　　2　　2　　　　2　　チェコ
　39　　0　　0　　1　　1　　　　1　　バルバドス
　39　　0　　0　　1　　1　　　　1　　ブラジル
　39　　0　　0　　1　　1　　　　1　　フィンランド
　39　　0　　0　　1　　1　　　　1　　グレナダ
　39　　0　　0　　1　　1　　　　1　　ハンガリー
　39　　0　　0　　1　　1　　　　1　　リトアニア
　39　　0　　0　　1　　1　　　　1　　カタール
　39　　0　　0　　1　　1　　　　1　　ルーマニア

　

2023/08/29 00:36:06

52.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

Jfbya

直射日光が体力を容赦なく奪っていく

2023/09/01 07:19:06

53.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

1VpbA

もう10月ですね。一年が早いですー

2023/10/04 01:15:29

54.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

jqISJ

この板過疎りすぎじゃね？
てか5ch全体がやばいな

2023/10/17 21:04:24

55.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

zVQ8D

３０分ゆっくりジョギングするのも結構たいへんだな

2023/11/17 09:39:28

56.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

X2mvI

LSD

2023/11/25 23:04:47

57.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

INbpa

麻薬ではなくて
ロング　スロー　ディスタンスのことね

2023/12/08 14:56:38

58.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

M3JEj

リミテッド　スリップ　デフのことだろう

2024/01/04 08:57:30

59.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

1ew3l

陸上ではうしろに蹴らないのが常識になってるが、チーターの全力疾走は完全に蹴りきってる
二足では蹴ると筋力が機能しない背よりうしろに足が出てそこから引き戻すのが非効率ということで
四足走法では蹴り切れと解釈できるだろうか

人間の四足選手は蹴り切るまでできてない
まだまだ四足にすることでブレーキかけてることにしかできてないね

2024/04/27 23:24:00

60.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

HO3BG

蹴り切ることでチーターの一歩は7メートルあるという
人間四足選手もまずは小さくジャンプする練習から始めて最終的には
蹴りきった走りを獲得することを目標とすればいいのではないか

2024/04/28 08:19:22

61.

ゼッケン７７４さん＠ラストコール

44zuk

オリンピック選手って結構ヒールストライクなのね。

2024/08/11 16:35:48