★ランニング初心者と語るスレ★57km最終更新 2024/08/11 16:351.ゼッケン774さん@ラストコールa1hsB8Su基本的に初心者と自称初心者が語り合うスレです。普段走っている場所や距離、ペース、或いはレースへの参加ウェア選びなど話題を慎重に選びながら語り合いましょう。初心者の定義の話とフォームの話をすると膝とスマホ画面が壊れますので注意。次スレは>>980を踏んだ人がたてること前スレ★ランニング初心者が語るスレ★56km https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1685363184/出典 https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/16863074902023/06/09 19:44:5061コメント欄へ移動すべて|最新の50件12.ゼッケン774さん@ラストコール9NAqrく2023/07/14 20:33:2613.ゼッケン774さん@ラストコール8Y9P0ま2023/07/15 00:09:2414.ゼッケン774さん@ラストコールq4yrHく2023/07/15 03:44:3315.ゼッケン774さん@ラストコールm2Kqe日中走るの無理やな朝5時はギリ走れた2023/07/16 13:59:4616.ゼッケン774さん@ラストコールS8IVqそんなだから、いつまで経っても初心者のままだ。どこまで耐えれるのがチャレンジも必要だ。2023/07/16 14:18:4517.ゼッケン774さん@ラストコールAEZPQ月間200km走る初心者です2023/07/16 17:15:0418.ゼッケン774さん@ラストコールUTzy2>>17まあ普通だな2023/07/16 17:15:4819.ゼッケン774さん@ラストコールoh1Qm最近膝が痛い立ち上がるときが辛い休むしかないかな先月150km、今月はここまで80kmそれまでは最長で月120km2023/07/16 18:44:3420.ゼッケン774さん@ラストコールIRejwすごい先月が最長に入ってない武勇伝、武勇伝🎵2023/07/16 20:41:3621.ゼッケン774さん@ラストコール1w6za>>19フォームが悪い2023/07/16 20:42:1322.ゼッケン774さん@ラストコールaf57Aイメージが悪い2023/07/17 00:15:1923.ゼッケン774さん@ラストコールGc5BE走った翌日に足首から握りこぶし1個分上が痛くなるのなんでだろ2023/07/17 08:09:4324.ゼッケン774さん@ラストコールaf57Aなんでだろう〜なんでだなんでだろう〜2023/07/17 09:04:4325.ゼッケン774さん@ラストコールqE9O4>>23骨?肉?両足?片足?たぶん、肉不足で骨に負担きてるあと、靴紐きつすぎるそんなあなたには、ワラーチでのスローランニングをオススメする夏にぴったり2023/07/17 10:28:3026.ゼッケン774さん@ラストコールGc5BE両足の骨で右が痛みが強い感じ靴紐はきつく締めてます。凄い!緩めにしてだらだら走ってみます2023/07/17 11:35:1627.ゼッケン774さん@ラストコール7Hjg3マジレスすると、骨自体には痛みを感じる神経などない2023/07/17 11:57:4128.ゼッケン774さん@ラストコール7LQjKじゃあ、骨折すると痛いのは何故2023/07/17 15:18:0729.ゼッケン774さん@ラストコールjwYh9周りの筋肉が炎症してるからやで2023/07/17 17:37:1130.ゼッケン774さん@ラストコール7LQjK骨が傷つく→周りの筋肉が炎症を起こす→その部分が痛いと思う→骨が痛いと君は言う同じだろー2023/07/17 17:44:5231.ゼッケン774さん@ラストコールg2MfN>>3025の質問に対して骨と答えていることがナンセンス2023/07/17 17:53:1532.ゼッケン774さん@ラストコールstgiI>>31答え書けよな、知ってるなら答えは骨膜だろうに知らないなら騒ぐな2023/07/17 20:47:4133.ゼッケン774さん@ラストコールumBNVまーた議論初心者が現れたのか2023/07/18 05:21:2234.ゼッケン774さん@ラストコールm58it現れたというより、いらっしゃった2023/07/18 08:55:2835.ゼッケン774さん@ラストコールtutG0来てくれてありがとう!と言うべきところすな2023/07/18 14:55:3836.ゼッケン774さん@ラストコール7sGcq走ると禿げそうで怖くて走れない2023/07/18 16:22:1737.ゼッケン774さん@ラストコールxZZ54夏の夜は無灯火ランナーが多くて怖い2023/07/19 22:59:2638.ゼッケン774さん@ラストコール1AQ6J冬は少ない?2023/07/20 00:19:2939.ゼッケン774さん@ラストコールdSTHY多いやろ2023/07/20 01:20:3440.ゼッケン774さん@ラストコールThxDTO脚なおしたいんやが、なおしかた教えれ2023/07/20 10:03:2541.ゼッケン774さん@ラストコールsn5VUその場で足踏みの練習フォアフット化サポート付きシューズ使うストレッチとかじゃ無いのか?2023/07/21 15:02:3542.ゼッケン774さん@ラストコールjCHb6ひざの曲がりかたを意識しながら、ランジ2023/07/21 15:35:0543.ゼッケン774さん@ラストコールtimRP>>42シューズを合わせると、それ履いてる時はよくても、普段は余計にひどくなりそうwww2023/07/21 16:48:3544.ゼッケン774さん@ラストコールjCHb6どういうこと?2023/07/21 20:05:4645.ゼッケン774さん@ラストコールBohoO>>45サポートに頼るから、肝心の筋力はつかないからよ2023/08/01 11:09:3846.ゼッケン774さん@ラストコールHuLNIちらほらひといるんだね2023/08/02 19:04:2947.ゼッケン774さん@ラストコールHvvcVフォアフットにしてから膝が痛くなることがなくなったマジでオススメあと下半身の力は抜くイメージだな2023/08/02 19:47:2348.ゼッケン774さん@ラストコールeCeRe脚は勝手についてくる2023/08/04 05:25:3049.ゼッケン774さん@ラストコールOUjBK27度でジョグしてたら熱中症で軽い頭痛になった保冷剤持ってたから冷やしながら帰宅夜中か日の出前しか走れんな2023/08/11 19:09:2350.ゼッケン774さん@ラストコール1ezjI 世界陸上 ハンガリー ブタペスト 2023.8.19~27 金3点 銀2点 銅1点 8月28日(月)05:00 更新最終順位 金 銀. 銅.合計 加重力 国名───────────────────── 01. 12 8 9. 29 . 61 アメリカ 02 3 5 4. 12 . 23 ジャマイカ 03 3 3 4. 10 . 19 ケニア 04 2 4 3 9 . 17 エチオピア 05 2 3 5. 10 . 17 イギリス 06 4 2 0 6 . 16 カナダ 07 4 1 0 5 . 14 スペイン 08 2 1 2 5 . 10 オランダ 08 1 2 3 6 . 10 オーストラリア 10 2 1 1 4 9 ノルウェー 11 2 1 0 3 8 スウェーデン 11 1 2 1 4 8 イタリア 13 2 0 0 2 6 ウガンダ 14 1 1 0 2 5 ウクライナ 15 1 0 1 2 4 ギリシャ 15 1 0 1 2 4 日本 15 1 0 1 2 4 モロッコ 15 0 2 0 2 4 ポーランド 15 0 1 2 3 4 キューバ 20 1 0 0 1 3 バーレーン 20 1 0 0 1 3 ブルキナファソ 20 1 0 0 1 3 ドミニカ共和国 20 1 0 0 1 3 インド 20 1 0 0 1 3 セルビア 20 1 0 0 1 3 ベネズエラ2023/08/29 00:34:5851.ゼッケン774さん@ラストコール1ezjI 20 0 1 1 2 3 ボツワナ 27 0 1 0 1 2 コロンビア 27 0 1 0 1 2 エクアドル 27 0 1 0 1 2 フランス 27 0 1 0 1 2 イスラエル 27 0 1 0 1 2 英領バージン諸島 27 0 1 0 1 2 パキスタン 27 0 1 0 1 2 ペルー 27 0 1 0 1 2 フィリピン 27 0 1 0 1 2 プエルトリコ 27 0 1 0 1 2 スロベニア 27 0 0 2 2 2 中国 27 0 0 2 2 2 チェコ 39 0 0 1 1 1 バルバドス 39 0 0 1 1 1 ブラジル 39 0 0 1 1 1 フィンランド 39 0 0 1 1 1 グレナダ 39 0 0 1 1 1 ハンガリー 39 0 0 1 1 1 リトアニア 39 0 0 1 1 1 カタール 39 0 0 1 1 1 ルーマニア 2023/08/29 00:36:0652.ゼッケン774さん@ラストコールJfbya直射日光が体力を容赦なく奪っていく2023/09/01 07:19:0653.ゼッケン774さん@ラストコール1VpbAもう10月ですね。一年が早いですー2023/10/04 01:15:2954.ゼッケン774さん@ラストコールjqISJこの板過疎りすぎじゃね?てか5ch全体がやばいな2023/10/17 21:04:2455.ゼッケン774さん@ラストコールzVQ8D30分ゆっくりジョギングするのも結構たいへんだな2023/11/17 09:39:2856.ゼッケン774さん@ラストコールX2mvILSD2023/11/25 23:04:4757.ゼッケン774さん@ラストコールINbpa麻薬ではなくてロング スロー ディスタンスのことね2023/12/08 14:56:3858.ゼッケン774さん@ラストコールM3JEjリミテッド スリップ デフのことだろう2024/01/04 08:57:3059.ゼッケン774さん@ラストコール1ew3l陸上ではうしろに蹴らないのが常識になってるが、チーターの全力疾走は完全に蹴りきってる二足では蹴ると筋力が機能しない背よりうしろに足が出てそこから引き戻すのが非効率ということで四足走法では蹴り切れと解釈できるだろうか人間の四足選手は蹴り切るまでできてないまだまだ四足にすることでブレーキかけてることにしかできてないね2024/04/27 23:24:0060.ゼッケン774さん@ラストコールHO3BG蹴り切ることでチーターの一歩は7メートルあるという人間四足選手もまずは小さくジャンプする練習から始めて最終的には蹴りきった走りを獲得することを目標とすればいいのではないか2024/04/28 08:19:2261.ゼッケン774さん@ラストコール44zukオリンピック選手って結構ヒールストライクなのね。2024/08/11 16:35:48
【中国人は世界で突出して働いている】中国人が平均して1年間に働く時間数は2450時間、韓国は1872時間、アメリカは1799時間、日本は1611時間ニュース速報+689452024/09/08 10:27:43
普段走っている場所や距離、ペース、或いはレースへの参加
ウェア選びなど話題を慎重に選びながら語り合いましょう。
初心者の定義の話とフォームの話をすると膝とスマホ画面が壊れますので注意。
次スレは>>980を踏んだ人がたてること
前スレ
★ランニング初心者が語るスレ★56km
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1685363184/
朝5時はギリ走れた
どこまで耐えれるのがチャレンジも必要だ。
まあ普通だな
立ち上がるときが辛い
休むしかないかな
先月150km、今月はここまで80km
それまでは最長で月120km
先月が最長に入ってない
武勇伝、武勇伝🎵
フォームが悪い
なんでだなんでだろう〜
骨?肉?
両足?片足?
たぶん、肉不足で骨に負担きてる
あと、靴紐きつすぎる
そんなあなたには、ワラーチでのスローランニングをオススメする
夏にぴったり
靴紐はきつく締めてます。凄い!
緩めにしてだらだら走ってみます
同じだろー
25の質問に対して骨と答えていることがナンセンス
答え書けよな、知ってるなら
答えは骨膜だろうに
知らないなら騒ぐな
フォアフット化
サポート付きシューズ使う
ストレッチ
とかじゃ無いのか?
シューズを合わせると、それ履いてる時はよくても、普段は余計にひどくなりそうwww
サポートに頼るから、肝心の筋力はつかないからよ
マジでオススメ
あと下半身の力は抜くイメージだな
保冷剤持ってたから冷やしながら帰宅
夜中か日の出前しか走れんな
世界陸上 ハンガリー ブタペスト 2023.8.19~27
金3点 銀2点 銅1点 8月28日(月)05:00 更新最終
順位 金 銀. 銅.合計 加重力 国名
─────────────────────
01. 12 8 9. 29 . 61 アメリカ
02 3 5 4. 12 . 23 ジャマイカ
03 3 3 4. 10 . 19 ケニア
04 2 4 3 9 . 17 エチオピア
05 2 3 5. 10 . 17 イギリス
06 4 2 0 6 . 16 カナダ
07 4 1 0 5 . 14 スペイン
08 2 1 2 5 . 10 オランダ
08 1 2 3 6 . 10 オーストラリア
10 2 1 1 4 9 ノルウェー
11 2 1 0 3 8 スウェーデン
11 1 2 1 4 8 イタリア
13 2 0 0 2 6 ウガンダ
14 1 1 0 2 5 ウクライナ
15 1 0 1 2 4 ギリシャ
15 1 0 1 2 4 日本
15 1 0 1 2 4 モロッコ
15 0 2 0 2 4 ポーランド
15 0 1 2 3 4 キューバ
20 1 0 0 1 3 バーレーン
20 1 0 0 1 3 ブルキナファソ
20 1 0 0 1 3 ドミニカ共和国
20 1 0 0 1 3 インド
20 1 0 0 1 3 セルビア
20 1 0 0 1 3 ベネズエラ
27 0 1 0 1 2 コロンビア
27 0 1 0 1 2 エクアドル
27 0 1 0 1 2 フランス
27 0 1 0 1 2 イスラエル
27 0 1 0 1 2 英領バージン諸島
27 0 1 0 1 2 パキスタン
27 0 1 0 1 2 ペルー
27 0 1 0 1 2 フィリピン
27 0 1 0 1 2 プエルトリコ
27 0 1 0 1 2 スロベニア
27 0 0 2 2 2 中国
27 0 0 2 2 2 チェコ
39 0 0 1 1 1 バルバドス
39 0 0 1 1 1 ブラジル
39 0 0 1 1 1 フィンランド
39 0 0 1 1 1 グレナダ
39 0 0 1 1 1 ハンガリー
39 0 0 1 1 1 リトアニア
39 0 0 1 1 1 カタール
39 0 0 1 1 1 ルーマニア
てか5ch全体がやばいな
ロング スロー ディスタンスのことね
二足では蹴ると筋力が機能しない背よりうしろに足が出てそこから引き戻すのが非効率ということで
四足走法では蹴り切れと解釈できるだろうか
人間の四足選手は蹴り切るまでできてない
まだまだ四足にすることでブレーキかけてることにしかできてないね
人間四足選手もまずは小さくジャンプする練習から始めて最終的には
蹴りきった走りを獲得することを目標とすればいいのではないか