サブ3.5を目指すスレ Part54最終更新 2023/09/02 06:171.ゼッケン774さん@ラストコールfFK1+Thcフルマラソン3.5時間以内での完走を目指すスレです。練習方法、フォーム、シューズ、ウェア、その他雑談など達成者の成功談や効率的なトレーニング方法などアドバイスも歓迎小出 義雄30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法 (角川SSC新書)アマゾン/dp/4047316261岩本能史型破り マラソン攻略法 必ず自己ベストを更新できる! (朝日新書)アマゾン/dp/4022736046/※前スレサブ3.5を目指すスレ Part42https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1576336801/サブ3.5を目指すスレ Part43https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1579610325/サブ3.5を目指すスレ Part44http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1583446509/サブ3.5を目指すスレ Part45http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1587219931/サブ3.5を目指すスレ Part46https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1617630580/サブ3.5を目指すスレ Part47https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1623924429/サブ3.5を目指すスレ Part48https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1636401967/サブ3.5を目指すスレ Part49https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1639653607/サブ3.5を目指すスレ Part50https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1643956934/サブ3.5を目指すスレ Part51http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1646044587/サブ3.5を目指すスレ Part52https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1671013851/サブ3.5を目指すスレ Part53 https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1676196529/出典 https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/16826544122023/04/28 13:00:124コメント欄へ移動すべて|最新の50件2.ゼッケン774さん@ラストコールCTgsiあと8分40秒なんだがむずいな2023/07/13 18:30:393.ゼッケン774さん@ラストコールen1gt最近暑くなってから走ると必ず血尿出るんだけど医者行った方が良いかな?キロ5分とかそこまでキツくはないんだけどそれでも出る2023/07/16 20:32:594.ゼッケン774さん@ラストコールg0cNo血尿はきつい練習するとたまに出てはや8年放置2023/09/02 06:17:46
【国際】トランプ「同盟国の多くは友達じゃない」凍りつく…高市総理は台湾有事発言で米に見捨てられたか? 撤回できず、前にも進めず「八方塞がり」ニュース速報+5142476.42025/12/05 16:46:30
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練習方法、フォーム、シューズ、ウェア、その他雑談など
達成者の成功談や効率的なトレーニング方法などアドバイスも歓迎
小出 義雄
30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法 (角川SSC新書)
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岩本能史
型破り マラソン攻略法 必ず自己ベストを更新できる! (朝日新書)
アマゾン/dp/4022736046/
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サブ3.5を目指すスレ Part42
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