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砲丸について教えて欲しいです

1.
ユーザー
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
VeGBzMs+
スレチかもしれませんが包含について教えて欲しいです。
今年で高三になるんですが、上手く飛びません。
突きはしっかりと出来ているのであとはフォームと言われました。そのときに左足が地面に着くのが遅くていつもそこを指摘されます。どうすればもっとはやく着けるんでしょうか？
出典 https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1682221280
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2.
ユーザー
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
hb5o8
そもそも左足を上げるな

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