パズおじ最終更新 2023/09/20 11:251.ゼッケン774さん@ラストコールDQURSdFt立ててみた出典 https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/16750897202023/01/30 23:42:003コメント欄へ移動すべて|最新の50件2.ゼッケン774さん@ラストコールgNzCN夕飯無いときの安易な外食をしないだけで1000kcalは減らせるはず。予定としては11月くらいの検診で82kg→78kg、来春に74kg欲を言えば72kg目標。一般人よりは動いてるし筋量を考えたら基礎代謝も高いだろうから、食事を一般人並みにするだけでかなり変わるはず。ジョグも投入するから難しくないはず2023/08/13 19:20:383.ゼッケン774さん@ラストコールsUSVH誰のこと?2023/09/20 11:25:27
【東京】「ソープ断るならもっときつい仕事させるぞ」売掛金1000万円のため売春させたホスト逮捕 ホストクラブ「LOVE」営業許可を“都内初”取り消しニュース速報+441062.22024/05/20 11:28:37
【性被害者は3年間で約5000人】「アジア系受刑者は男でも襲われてオモチャになるよ」暴力が支配する“恐怖の米国刑務所”に水原一平容疑者は収監されるのか?ニュース速報+81675.12024/05/20 11:28:39
予定としては11月くらいの検診で82kg→78kg、来春に74kg欲を言えば72kg目標。
一般人よりは動いてるし筋量を考えたら基礎代謝も高いだろうから、食事を一般人並みにするだけでかなり変わるはず。
ジョグも投入するから難しくないはず