人気のスレッド
野球総合
669
26
66926野球ch93219.5
93219.5プロ野球51618.3
51618.3野球ch61715.3
61715.3プロ野球54213.9
54213.9海外サッカー1099.7
1099.7プロ野球2748.5
2748.5野球ch9264.9
9264.9野球ch6694
6694国内サッカー3843.7
3843.7もっと見る
6692693219.551618.361715.354213.91099.72748.59264.966943843.7
性別:男
年齢:18
体重:52 kg
身長:170 cm
今家にはアブローラーと懸垂バーと4 kgのダンベル*2があるんで、それを2日に一回とかで回してる感じなんやけどもっとやったほうがいいこととかあったら教えてほしいンゴ
これを週二回繰り返す。