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ランニングばかりすると短距離が遅くなるのか?アーカイブ

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ユーザー
運動神経名無しさん
3iLLHgey
ランニングばかりすると、遅筋しか鍛えられないので、短距離が遅くなるのか?

小4~中1の50m走は9秒台。小4は9秒9だった。
中2中3は8秒台後半。

高校生になったワイは帰宅部だったが、毎日家に帰ると筋トレし、その後40分くらいランニングした。
高1の時、身長は中3の時より1㎝しか伸びなかったのに、体重は10㎏増えた(それでも痩せてる方)せいか9秒台前半になったからだった。
それから2年間ランニングした結果、高3の50mは9秒9と、さらに遅くなった。クラスで1番遅かった。
持久走は速くなったが・・・1500mはクラス4位だった。
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