ランニングばかりすると短距離が遅くなるのか?アーカイブ最終更新 2021/10/21 21:421.運動神経名無しさん3iLLHgeyランニングばかりすると、遅筋しか鍛えられないので、短距離が遅くなるのか?小4~中1の50m走は9秒台。小4は9秒9だった。中2中3は8秒台後半。高校生になったワイは帰宅部だったが、毎日家に帰ると筋トレし、その後40分くらいランニングした。高1の時、身長は中3の時より1㎝しか伸びなかったのに、体重は10㎏増えた(それでも痩せてる方)せいか9秒台前半になったからだった。それから2年間ランニングした結果、高3の50mは9秒9と、さらに遅くなった。クラスで1番遅かった。持久走は速くなったが・・・1500mはクラス4位だった。出典 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/16348201422021/10/21 21:42:221すべて|最新の50件
小4~中1の50m走は9秒台。小4は9秒9だった。
中2中3は8秒台後半。
高校生になったワイは帰宅部だったが、毎日家に帰ると筋トレし、その後40分くらいランニングした。
高1の時、身長は中3の時より1㎝しか伸びなかったのに、体重は10㎏増えた(それでも痩せてる方)せいか9秒台前半になったからだった。
それから2年間ランニングした結果、高3の50mは9秒9と、さらに遅くなった。クラスで1番遅かった。
持久走は速くなったが・・・1500mはクラス4位だった。