人気のスレッド
プロ野球
723
29.7
72329.7野球ch92323.5
92323.5プロ野球8113.3
8113.3野球ch66013.2
66013.2プロ野球476.8
476.8野球ch5294.6
5294.6プロ野球304.4
304.4プロ野球263.7
263.7国内サッカー7932.8
7932.8海外サッカー7322.2
7322.2もっと見る
72329.792323.58113.366013.2476.85294.6304.4263.77932.87322.2
性別:男
年齢:18
体重:52 kg
身長:170 cm
今家にはアブローラーと懸垂バーと4 kgのダンベル*2があるんで、それを2日に一回とかで回してる感じなんやけどもっとやったほうがいいこととかあったら教えてほしいンゴ
これを週二回繰り返す。