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【今日も】　ジョギング＠　70 JOG　【ジョグ日和】

1.
ユーザー
YCTa2
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　66　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1661171474/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

【今日も】　ジョギング＠　67　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1670939248/

【今日も】　ジョギング＠　68　JOG　【ジョグ日和】
https://talk.jp/boards/shapeup/1682652481
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2.
ユーザー
PNgZj
朝5:30から75分間11km
朝ずいぶん涼しくなってきたよ
3.
ユーザー
tS65u
今月はしばらくぶりに月間150キロ超えた。
コロナでサボってしばらく60～100キロくらいで走っていたけど今シーズンフル走りたいからもう少し上げていかねば。

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