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2週間で痩せれるダイエット教えてくれ

1.
ユーザー
名無しさん
Cpq0a4G1
彼女と2週間後に会う。10kg落としたい。誰か教えてくれ。過酷なものでも構わない。
出典 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1669674104
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2.
ユーザー
名無しさん
LqIWL
そんなものはないね
3.
ユーザー
名無しさん
DdLcm
断食
4.
ユーザー
名無しさん
byUmD
無いね
5.
ユーザー
名無しさん
aY3cO
「ベニスの商人」と映画「セブン」にヒントがある
10.
ユーザー
名無しさん
p4q2F
【大峯奥駈道120km・テント泊登山】雨降る修験道を歩く。(6泊7日、女人結界迂回ルート)
https://www.youtube.com/watch?v=rfpijqIic7k
11.
ユーザー
あい
YIPCi
ご飯抜きは良くないから白米の量を計りで測って制限する（150グラムとか）

おかずもバランスよく（おひたしとレバニラとか）
短時間で食べる（長くて20分）

間食はなし（ゆっくりご飯食べてるのと同じ）
お腹空いたら野菜茹でて醤油かけて食べな結構美味しい

ジュースやめて水orお茶or炭酸水
（ジュースは結構カロリー高い）

短期間やるだけでも変わると思う

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