「自宅でダイエット筋トレ」は8割が1ヶ月で断念、自己管理できないデブには管理してくれる鬼教官が必要アーカイブ最終更新 2024/08/04 22:261.番組の途中ですが転載は禁止ですlyWR3https://news.yahoo.co.jp/articles/b8f509ee6da36e0d7b0bf077db921b06c9d2045d8割以上が自宅で「やる気が出ない」 パナソニックがフィットネス実態調査パナソニックは、暑い夏を乗り切るための体づくりへの関心が高まる中、自宅での運動トレーニングに関する調査(3月、インターネット調査/20~50代男女800人対象)を実施し、フィットネス(筋トレ、体操、ストレッチ、軽い運動、ウオーキング、ヨガなど)に関する実態を調べた。【関連写真】運動やフィットネスをしたいと思うタイミングはありますか?フィットネスをしたいと思うタイミングの1位は「体力の衰えを感じる時」(42.9%)だった。次いで「体の緩みを感じる時」(35.9%)となり、年齢を重ねて体の変化を感じた時に運動を意識する人が多いことがうかがえる結果となった。次に、積極的に取り入れたいのは「ジムなどの専用施設」と「自宅でのフィットネス」のどちらかを聞いたところ、「どちらかといえば自宅でのフィットネス」「自宅でのフィットネス」を合わせて62.9%と、半数以上が自宅でのフィットネスを取り入れたい意向があるようだ。ジムなどの専用施設ではなく、自宅で行いたいと思うのはどんな時かを聞くと、最も多いのは「移動が面倒」で54.5%。次いで「家から出たくない」43%となり、準備や移動の手間がおっくうだと感じる人が多かった。自宅でフィットネスを行う場所を聞いたところ、1位は「リビング」58.8%、2位が「寝室」27.1%だった。家の中でも比較的広いスペースを取れるリビングが日々のフィットネススペースになっている。一方、自宅でのフィットネスで「やる気が出ない」と思った経験のある人も8割(「いつも思う」25.1%、「たまに思う」56.0%)に上った。やる気が出ない理由は「気分が乗らない」「面倒くさい」が多く、モチベーションの維持が課題になっている。2024/08/04 08:55:0635すべて|最新の50件2.番組の途中ですが転載は禁止ですDGOoJ痩せる手段で運動を目的にするから苦痛なんだよ遊びや趣味の目的で結果痩せるようなことをすればいいのに、この辺が馬鹿には分からない2024/08/04 08:58:273.番組の途中ですが転載は禁止ですJZFB9ハートマン軍曹にしごかれたら精神が先に壊れるわwww2024/08/04 08:59:194.番組の途中ですが転載は禁止です4aMxm一方、ジムに関しても通い始めてから1年後も継続してる人は3%程度らしいな…2024/08/04 09:01:415.番組の途中ですが転載は禁止ですVvd00手段を目的にしたらそりゃ虚しくもなるわな2024/08/04 09:02:466.番組の途中ですが転載は禁止ですpn6Ir自宅だと気合が入らなくてね2024/08/04 09:37:417.👂👁🗨👄👁🗨👂Z6OfMだから1ヶ月で仕上げるんだよ2024/08/04 09:46:048.番組の途中ですが転載は禁止ですt9wrA運動で痩せようとするのがそもそも間違いそんなに簡単に痩せるような体だったらすぐ死ぬ2024/08/04 10:10:319.番組の途中ですが転載は禁止ですpn6Ir>>8わかりみ〜2024/08/04 10:13:0310.番組の途中ですが転載は禁止ですniZp9そもそも筋トレで痩せようってのが間違ってる2024/08/04 10:35:4111.番組の途中ですが転載は禁止ですPNLXP>>6そういう記事やろ2024/08/04 10:43:3012.番組の途中ですが転載は禁止ですPNLXP>>6ごめんちょっと勘違い2024/08/04 10:44:0513.番組の途中ですが転載は禁止ですWenke太ってる人ってそういう体型になるべくしてなったような食生活だから、運動する前に普通の食事量にするだけでそれなりに減ると思うんだ2024/08/04 10:49:5714.番組の途中ですが転載は禁止ですVvd00>>10発想が逆なんだよな痩せた時に筋肉も落とさないようにしないとってことだから2024/08/04 12:39:2515.番組の途中ですが転載は禁止ですbGwNa筋トレ続いてるやつ、と言うか全ての努力家に言えるが少し自閉症 強迫症入ってないと一つのことに齧り付いて延々と行為を繰り返すってのは無理だからな努力家はよくいえば意志が強いとか言われるが悪くいえば頑固保守的内向的とも言える努力なんて基本一人でやるもんだから内向的でないと無理だ2024/08/04 14:26:0016.番組の途中ですが転載は禁止ですRJKQM筋トレは個人的にタスク管理と思ってる漠然とやっても続かないのは当然だと思うし気合や指導で継続できるとも思えない加齢による筋肉低下防止が目的なら必要な運動量をマネジメントすれば誰でも継続できると思う2024/08/04 14:37:0417.番組の途中ですが転載は禁止ですRXWKX筋トレ嫌いだからダイエットするときはいつも食事制限+有酸素運動でやるよ痩せることは痩せるけどやめたらすぐ戻ってしまうけどね2024/08/04 15:07:3018.番組の途中ですが転載は禁止です8DCqg「ダイエット」のちゃんとした意味を調べてみるといいよ、短期間だけ食事量減らすのはただの減量、そりゃ止めたら戻るさもう「一生」その生活を続けていくのがダイエット2024/08/04 19:15:5219.番組の途中ですが転載は禁止ですniZp9>>18そもそも日常の食事という意味だな2024/08/04 19:30:3520.番組の途中ですが転載は禁止ですniZp9役作りでブーストするとかでないのなら無理なく一生続けられるそういう方法を模索するのがよろしおますな2024/08/04 19:31:1621.番組の途中ですが転載は禁止ですQcP2K1ヶ月ももたねーよいつも三日坊主だ2024/08/04 19:37:4722.番組の途中ですが転載は禁止ですu5lOOランニングは継続出来ているんだけど、自宅での筋トレはなかなか習慣化できないどうすりゃ継続できるんだろね2024/08/04 20:27:2723.番組の途中ですが転載は禁止ですnEIyeビリーズブートキャンプってめちゃキツいから後で緩いの出したみたいけどダイエットで劇的な効果や変化期待してる人は身体がついて行かなかったりリバウンドしやすいまずはゆったり2ヶ月ぐらい続ける変化がわかると楽しくなってくる2024/08/04 20:31:3624.番組の途中ですが転載は禁止ですniZp9そもそも鍛えた肉体が欲しいじゃなくて痩せるくらいであればキツイ事をやる必要ないんよね2024/08/04 20:50:2425.👂👁🗨👄👁🗨👂qZYVR行きつけのショップ店員さんが痩せないけどたぶんその人は加減が分かっていない「立ち仕事だし楽しく痩せるっしょw」ではダメなのだここだけはジャック・ハンマーを参考にした方がよい2024/08/04 20:54:2726.番組の途中ですが転載は禁止ですniZp9そもそもこの季節は簡単に痩せられるボーナスステージよ適当に自重トレをしてヒートアップしたら水風呂ドボーンで冷やすこれを繰り返すだけでバキバキ痩せていく2024/08/04 20:57:0427.👂👁🗨👄👁🗨👂qZYVR次にお前は「そもそも」と言う2024/08/04 21:01:0328.番組の途中ですが転載は禁止ですniZp9もそもそした胸肉やささみをボイルしたものを食えよ2024/08/04 21:02:0429.番組の途中ですが転載は禁止ですniZp9低温調理器で調理するとモソモソ感が緩和されたしっとりした鶏ハムに仕上がってオススメ2024/08/04 21:02:5330.👂👁🗨👄👁🗨👂Jtw2cあと「ご飯を減らして自然なダイエット」って言うけどそれが出来るんならそもそも太ってねえぜだからこそジャック・ハンマー2024/08/04 21:18:3131.👂👁🗨👄👁🗨👂Jtw2cあと廃タンクに籠もっても蚊に全身たかられても何でもいいから1日で少し痩せてみてくれそれが「体重が落ちる」ということそれを日数でかければどれだけ痩せるか分かる2024/08/04 21:25:1632.番組の途中ですが転載は禁止ですniZp9>>30大仁田厚曰く運動したら腹が減って動いた以上にカロリーを摂って逆効果だって言ってたな2024/08/04 21:26:2033.👂👁🗨👄👁🗨👂Jtw2c卵が先かニワトリが先か明日の朝から消費カロリー以上に運動したらどうだろう?2024/08/04 21:34:0334.👂👁🗨👄👁🗨👂Jtw2c消費→摂取2024/08/04 21:34:3435.番組の途中ですが転載は禁止ですPQHQo食事制限も筋トレもどちらもやるんだよ!食事制限は糖質よりも脂質制限が大事 1食は必ず鶏ムネにしないと2024/08/04 22:26:55
アンジャッシュ渡部「週刊誌を一生かけてやっつけてやろうと思った。清らかな顔の人なんて1人もいない、子供にどう背中を見せる、子供も真っ当な稼ぎで育ってない」ニュー速(嫌儲)37228.62024/09/19 09:47:47
8割以上が自宅で「やる気が出ない」 パナソニックがフィットネス実態調査
パナソニックは、暑い夏を乗り切るための体づくりへの関心が高まる中、自宅での運動トレーニングに関する調査(3月、インターネット調査/20~50代男女800人対象)を実施し、フィットネス(筋トレ、体操、ストレッチ、軽い運動、ウオーキング、ヨガなど)に関する実態を調べた。
【関連写真】運動やフィットネスをしたいと思うタイミングはありますか?
フィットネスをしたいと思うタイミングの1位は「体力の衰えを感じる時」(42.9%)だった。次いで「体の緩みを感じる時」(35.9%)となり、年齢を重ねて体の変化を感じた時に運動を意識する人が多いことがうかがえる結果となった。
次に、積極的に取り入れたいのは「ジムなどの専用施設」と「自宅でのフィットネス」のどちらかを聞いたところ、「どちらかといえば自宅でのフィットネス」「自宅でのフィットネス」を合わせて62.9%と、半数以上が自宅でのフィットネスを取り入れたい意向があるようだ。
ジムなどの専用施設ではなく、自宅で行いたいと思うのはどんな時かを聞くと、最も多いのは「移動が面倒」で54.5%。次いで「家から出たくない」43%となり、準備や移動の手間がおっくうだと感じる人が多かった。
自宅でフィットネスを行う場所を聞いたところ、1位は「リビング」58.8%、2位が「寝室」27.1%だった。家の中でも比較的広いスペースを取れるリビングが日々のフィットネススペースになっている。
一方、自宅でのフィットネスで「やる気が出ない」と思った経験のある人も8割(「いつも思う」25.1%、「たまに思う」56.0%)に上った。やる気が出ない理由は「気分が乗らない」「面倒くさい」が多く、モチベーションの維持が課題になっている。
遊びや趣味の目的で結果痩せるようなことをすればいいのに、この辺が馬鹿には分からない
精神が先に壊れるわwww
そんなに簡単に痩せるような体だったら
すぐ死ぬ
わかりみ〜
そういう記事やろ
ごめんちょっと勘違い
発想が逆なんだよな
痩せた時に筋肉も落とさないようにしないとってことだから
努力家はよくいえば意志が強いとか言われるが悪くいえば頑固保守的内向的とも言える
努力なんて基本一人でやるもんだから内向的でないと無理だ
漠然とやっても続かないのは当然だと思うし気合や指導で継続できるとも思えない
加齢による筋肉低下防止が目的なら必要な運動量をマネジメントすれば誰でも継続できると思う
痩せることは痩せるけどやめたらすぐ戻ってしまうけどね
もう「一生」その生活を続けていくのがダイエット
そもそも日常の食事という意味だな
いつも三日坊主だ
どうすりゃ継続できるんだろね
ダイエットで劇的な効果や変化期待してる人は身体がついて行かなかったりリバウンドしやすい
まずはゆったり2ヶ月ぐらい続ける
変化がわかると楽しくなってくる
たぶんその人は加減が分かっていない
「立ち仕事だし楽しく痩せるっしょw」
ではダメなのだ
ここだけはジャック・ハンマーを参考にした方がよい
適当に自重トレをしてヒートアップしたら水風呂ドボーンで冷やす
これを繰り返すだけでバキバキ痩せていく
って言うけど
それが出来るんならそもそも太ってねえぜ
だからこそジャック・ハンマー
それが「体重が落ちる」ということ
それを日数でかければどれだけ痩せるか分かる
大仁田厚曰く運動したら腹が減って動いた以上にカロリーを摂って逆効果だって言ってたな
明日の朝から消費カロリー以上に運動したらどうだろう?
食事制限は糖質よりも脂質制限が大事 1食は必ず鶏ムネにしないと