【毎日の食事】梅干しでも漬物でも干し魚でもない…日本人の血管を痛めつけている「塩分たっぷり食品」堂々の1位アーカイブ最終更新 2026/08/29 12:321.SnowPig ★???梅干しでも漬物でも干し魚でもない…日本人の血管を痛めつけている「塩分たっぷり食品」堂々の1位(プレジデントオンライン) - Yahoo!ニュースnews.yahoo.co.jp日本食は健康的と評価されている一方、塩分が多い。血圧が気になる人は、毎日の食事で何に気をつければいいのか。内科医の工藤孝文さんが監修した『「血管と心臓にいいこと」、ぜんぶ集めました。』(青春出版社)2026/08/26 19:20:34119すべて|最新の50件2.名無しさんWnWOtやっぱりラーメンが1位w2026/08/26 19:22:263.名無しさんmQ2jIスープだけじゃなくて、麺にナトリウム入ってる。ただしナトリウム入ってるのはパンも同じ2026/08/26 19:24:334.名無しさんNckOxカップラーメンって嫌いで、年1回も食べてないな2026/08/26 19:28:545.名無しさんYCf43行き過ぎた減塩ブームもどうかと思うけどね2026/08/26 19:39:146.名無しさんkCQZ6スープを飲み干すのは体に悪そうだしなw2026/08/26 19:40:327.名無しさんSlfnzカリウム摂ればイイじゃないもしくはインスタント麺にはカリウム添加義務付ければ良い2026/08/26 19:43:128.名無しさんIbfTHそもそも白米が体に悪い2026/08/26 19:44:419.名無しさんDXbel>>5夏場の熱中症の問題はあるけど、汗かかない冬場だと1日3グラムでも支障はないぞ2026/08/26 19:44:5210.名無しさんR6YB5こういうのは話し半分で斜め読みで良い2026/08/26 19:47:0311.名無しさん9T96P塩鮭は一口食べてご飯を大量にかき込むから大丈夫。2026/08/26 19:52:0912.名無しさんKHsqYアホみたいに濃くてしょっぱいラーメンチェーン店とか結構あるもんな2026/08/26 19:53:1613.名無しさん0miNO>>8主食で長寿だけどな2026/08/26 19:57:3214.名無しさんIbfTH>>13パンが主食の国には及ばない2026/08/26 19:59:2915.名無しさんacqEdパスタはOKなん?2026/08/26 20:00:3616.名無しさんq876o日清カレーヌードルは絶対スープを一滴残らず飲み干すあれはカレーだからカレールーを捨てる事はできやん2026/08/26 20:00:3817.名無しさんqgMPE動かない、歩かない、外に出ないが一番やばいずっと家にいると1日で筋力が2%減る2026/08/26 20:02:0018.名無しさん1GqZHラーメンが上位なら、うどんや蕎麦も上位に来そうなもんだが それが疑問2026/08/26 20:02:3919.名無しさんD199Dおまいら、グルエースなしでシラフでいられるんか?2026/08/26 20:06:1720.名無しさんhR3GJ納豆も癌になる2026/08/26 20:07:0221.名無しさんdnnfh加塩の顆粒だし等は「だし」を名乗れないように法規制したほうが良いと思ふのです2026/08/26 20:08:2622.名無しさんxiGGn納豆はプリン体が多いから1日1パックまで。毎日3パック食ってたら痛風になった2026/08/26 20:08:4923.名無しさんzusPW炭水化物は糖質血管がボロボロになる2026/08/26 20:09:1324.名無しさんe5Ufb白米を主食にすると必ず塩分過多になるから健康を考えるならパン食一択2026/08/26 20:10:5025.名無しさんyWgP2今どき梅干しなんて食ってるそんなにいないだろスーパーで売ってる梅干し風謎の漬物がいいところ2026/08/26 20:12:4126.名無しさん2HhhU俺はカップラーメンじゃなくてカップ焼きそばだからセーフだな2026/08/26 20:13:1527.名無しさんiTy0c腹は膨れるだろうけどラーメン+丼とかご飯ものも良くないと思う2026/08/26 20:13:4728.名無しさんyWgP2それに梅干しは体をアルカリ性にする最強食品だからね2026/08/26 20:14:0129.名無しさんyWgP2この季節塩タブレットより梅干し(本物)をかじるのが最強2026/08/26 20:14:5130.名無しさんBFU7h物価高何食えばいいのよ1日1食カップラーメンあるけどなにか2026/08/26 20:18:3731.名無しさんNVzoIじゃあそーめんつゆやばいやん2026/08/26 20:38:1532.名無しさんqSifA上杉謙信は梅干しが大好物で酒の肴に梅干しがデフォ2026/08/26 21:22:1133.名無しさんFLqkH>>32早死一直線だな2026/08/26 21:25:3434.名無しさんboKdEコンビニの増量フェア、うれしいんだけど塩分も増えてとんでもないことになってるから食べられない2026/08/26 21:25:4335.名無しさんhEvJIパスタやろ明太子にバターノリとか2026/08/26 21:26:5036.名無しさんoDCpV夏場は塩分必要だろ2026/08/26 21:28:1037.名無しさんdtCSu(青春出版社)8割引。2026/08/26 21:31:5438.名無しさんIxklW麺だけだと満腹感が得られないからついスープの飲み干しちゃうんだよな2026/08/26 21:33:2939.名無しさんboKdEラーメン類のスープは全部入れずに作る2026/08/26 21:39:5440.名無しさん9XTYtオレは塩ジャケだな特に焼いていくと、身全体に白い塩の塊りが浮き出てくるようなのがいちばん美味いただ、スーパーではあまり辛いのは売ってないから、今はAmazonで、ゴリゴリの激辛を買ってる2026/08/26 21:44:2941.名無しさんMn1q3カップ焼きそばもそうですかそうですか2026/08/26 22:01:0142.名無しさんcT6miコンビニのおにぎりとか巻物が意外とやばいおにぎり一個で食塩3gとかの商品も普通にある2026/08/26 22:01:4343.名無しさんW67Gk毎日食ってもアレだろうにな・・・w2026/08/26 22:03:3844.名無しさんwUeEt日本食は健康的な感じがするけど毎日の食卓に並んでるのはお塩たっぷり使ってる様なものが多いよね醤油、味噌、漬物、干物梅干し、明太子、キムチ...2026/08/26 22:04:0445.名無しさんAxmpn>>30少ないから大丈夫だろう1日5回とかだとあれだけど2026/08/26 22:04:3846.名無しさんsMyZv汗かかないと塩分も必要としないか梅干しは塩分量が結構違うけどな2026/08/26 22:05:0247.名無しさんsMyZvいや、相当違うけどな2026/08/26 22:05:1548.名無しさんXkSKV>>8こういって、米抜き生活してる奴みんな早死にしてるよな2026/08/26 22:05:2749.名無しさんfe6dtどんなに食事に気をつけたところで不死になるわけではない2026/08/26 22:09:5050.名無しさんQX89bトンネルズの人は気の毒だったお大事に2026/08/26 22:14:0851.名無しさんbHQWr医師<日本の栄養士<<<専門家(ビタミンK2、水溶性、韃靼蕎麦、ヘスペリジン、シナモン、Ω3、脂肪燃焼、カリウム。)2026/08/26 22:15:3752.名無し11ucpWHOの基準は低すぎるって言う有識者もいる2026/08/26 22:23:3853.名無しさんpHlny冷蔵庫にマヨネーズない。ケチャップない納豆、きゅうり、豆腐、コロッケなどに何も入れず、かけずそのまま食べるこんな感じかな。なんでも慣れ2026/08/26 22:24:5054.名無しさんYQwlAスープ全部飲まなきゃ大丈夫?2026/08/26 22:25:4155.名無しさん3Lst3野菜もとらないと2026/08/26 22:26:0956.名無しさんP5KkA自称専門家はどの分野もあやしい。2026/08/26 22:27:4057.名無しさんW67Gk金あればぼだっこ弁当に塩ふいたような梅干しとか食わないでしょう・・・w2026/08/26 22:28:5358.名無しさんOSFAr夏は減塩してない2026/08/26 22:30:3659.名無しさんuBVwk>>14パンダが主食の国かと思った2026/08/26 22:40:5560.名無しさんyWgP2>>57梅干しは塩辛ければ水抜きすればいいだけこんな健康フードを食べないなんてもったいないまぁ貧乏人は梅干し風の何かしか食えないけど2026/08/26 22:41:4961.名無しさんPMEKf"ふりかけ"は どう?おかかのふりかけ、のりたまのふりかけ等、うちは結構、使うんだけど2026/08/26 22:47:0262.名無しさんbMiAA外食産業の売り上げが落ちたらインスタントラーメンが悪いって言う調査結果が出る。2026/08/26 23:07:2563.名無しさんYSS4Y梅干しや漬物は保存食だからね。少量だけ食べる事を考えて作られた物海水から出来た塩は毎日摂取しろ2026/08/26 23:08:1164.名無しさんDFMMO>>61塩分過多2026/08/26 23:28:0465.名無しさんP4D4v>>52 ソース是非貼って2026/08/26 23:48:0566.名無しさんrvSLU週2で3日間隔ならいいだろう2026/08/26 23:48:5267.名無しさんHPKdZそもそも中国産の白菜を使っている時点でダメだろう。世界的に見ても日本人の平均寿命は長い方だ。しかし、昨今のホルムアルデヒドの溶液(ホルマリン)漬けの白菜が出回っているそうだからこの事情も一変しそうで怖いね。2026/08/26 23:55:3468.名無しさん6hQdA>>46スポーツドリンクと変わらない2026/08/27 00:06:4569.名無しさんry33i>>60その梅干しが大量にスーパーで売られている。そこで裏をひっくり返し原産国をみると「中国産」のオンパレード。中国での梅干製造の現場をTVクルーがかつて訪問したことがある。中には現場を見せない業者もいた。一部では甕を地面に埋めているから周りの土埃が混入する。さらには中国土壌はいま放射能まみれの事情もある。最近はレアアース採掘で日本ならば処理水として浄化し放流するが中国ではそのまま放流。そいつが枝河川から主要河川まで汚染まみれ。それが地面に沁み込んでいるんですよ。そんな状況では中国産は買えないですわね。あっちはもっぱら国産の和歌山産に決めている。2026/08/27 00:09:3970.名無しさんQ2iXV3位から体に良い物ばかりじゃねーかアホくさどうせ漬物食べないでキムチを食べましょう!とか言いたいんだろ?2026/08/27 00:49:3471.名無しX9hf8ほんなら結局何がえんや?2026/08/27 01:17:4272.sae7sPi日清の創業者はカップラで長生きしたぞ個人差あるんじゃね2026/08/27 02:32:4474.名無しさん1qts8ポテチ・・・2026/08/27 03:20:3075.名無しさん1CzOl塩分だけの問題じゃないよね2026/08/27 03:39:0976.名無しさんOZFQ8GHQが日本人を弱体化させる為にやった塩抜きの刑2026/08/27 05:03:5677.名無しさんkbFB7>>1日本人の場合、減塩は病気になる精製塩がダメなわけで、ミネラルが入った塩を摂れ2026/08/27 05:33:2978.名無しさんuQGje俺も内科医だけど、一内科医ごときには何も分からんよ🤭2026/08/27 05:35:3079.名無しさん0Q3gg血糖値も気にしろよ俺なんか常にベジファーストだわケーキ食う時も、その前にニンジン食ったりキュウリ食ったりしてるいきなり炭水化物はアカン2026/08/27 06:08:5080.名無しさん8hdzp何でも同じ物を食べ続けるから病気になるんだよ。2026/08/27 06:36:1381.名無しさんuQQihブライト『塩!?塩ってあの塩のことか?』2026/08/27 06:53:3782.名無しさんvyS8Aつまり熱中症対策に超いいってこと2026/08/27 07:06:5983.名無しさんRYzRK塩もってこい!塩!!2026/08/27 07:15:2084.名無しさんcMjkb>>6そもそも、ラーメンってスープ飲み干すって意識が昔は無かったうどんやそばも同じ2026/08/27 07:36:2385.名無しさんPIbEq熱中症には豚汁だろ、豚いいぞ2026/08/27 07:54:0186.名無しさんPOQwq>>54そうだから俺はお湯を全部捨ててスープの元を麺に絡ませて食べてる2026/08/27 08:09:0387.名無しさんhaWX9ワイ低血圧やねん2026/08/27 08:23:4488.名無しさんP1ULh麺だけ食えば塩分摂取量はそれほどでもない通ってる病院の食堂に塩分表があって、ラーメンもメニューにあるからそう書いてあった2026/08/27 08:30:1189.名無しさんnbZrq俺はラーメン+カップ麺生活で障害者になったわw2026/08/27 09:28:4890.名無しさんBRP9eカップ麺好きは毎日のように食べたりするから気にしたらいいんじゃね?程度だろうラヲタは漏れなくバカだから放っとけばいいどうせ40代には使い物にならなくなるか死ぬw2026/08/27 11:06:4091.名無しさんbQ5uG>>86スープの粉を半分にしないと辛いよ2026/08/27 11:10:0892.名無しさんjtR0z敵に塩を送った謙信の目的がこれだったとしたら真逆の意味になってしまうな2026/08/27 12:33:0593.名無しさんws1tl俺は昨晩チキンラーメンを汁ごと完食してしまったもうダメだ2026/08/27 12:37:2494.名無しさん5Fr0u減塩なんかしてると熱中症になるわ2026/08/27 12:42:3895.名無しさんiaLB9カップ麺も最近喰ってないな。値上げされてから買う気無くした。2026/08/27 12:44:3996.名無しさんo6OwK昔から社会的にカップ麺のネガキャン凄いけどずっと大人気だよね🤣2026/08/27 14:45:0397.名無しさんLxml4キムチだろ塩分以外にも大腸菌や寄生蟲が入って居て危険だ2026/08/27 14:46:5598.名無しさんH57RN>>20なんで?2026/08/27 14:53:0499.名無しさんULsnz>>86粉末やとジャリジャリせーへんか?液体だと濃すぎるし2026/08/27 15:51:02100.名無しさんqoFZQ>>14パンが主食で日本より長寿の国ってどこ?2026/08/27 16:17:33101.名無しさんHXoTnがっつり汗を掻く仕事だったら、毎日ラーメンでも大丈夫だろwww2026/08/27 16:20:50102.名無しさんEh5o2嫁が血圧200で緊急治療された。ラーメン、漬物、梅干しなど塩分過多の食品は食べない。菓子パンやジュースも食べない飲まない。揚げ物もほとんど食べない。飴ガムも然り。検査結果も異常なし。医者は首をかしげた。オレが義父が高血圧だったと言ったら、遺伝だと言われた。他にストレスと過労らしい。高血圧は遺伝するのか?2026/08/27 17:16:38103.名無しさんVIELw国連のレイシスト・バカ外人は、毎食1本のタクアンを食べると思い込んでいるからな2026/08/27 18:59:59104.名無しさんzgFBI梅干し大嫌いなんですよ僕は・・・w 好きなはずないだろうになwww2026/08/27 19:47:41105.名無しさんk0pml白飯と味噌汁と漬物と焼き魚、塩分過多で早死まっしぐら2026/08/27 22:29:06106.名無しさんfUyOPラーメンが塩分高いのはわかる。スープを完飲しないのも今は常識。だけどラーメンと同じぐらいか場合によってはラーメンより塩も油も多いカレーでルーを残す奴はいないよな。2026/08/27 23:03:30107.名無しさんwtCTs何を食えと食うもんないやないか?2026/08/28 01:04:03108.名無しさんBFmKR>>106自動調理器で無水調理したら塩もなんちゃらもさしていらんはず。素材から味が出るからルーの使用量を加減するのみ。2026/08/28 06:37:22109.名無しさんdw3ja>>108あんたは外でカレー食わんの?ラーメンも自作で薄っいの作れば大丈夫だね。2026/08/28 08:59:28110.名無しさん6MkRG>>102ガンも高血圧も遺伝するよ2026/08/28 11:47:02111.名無しさんv0md7高血圧は塩分制限や運動をしてもダメなものはダメだろもちろん痩せててもなるもしかしてそれが適正な血圧ではないのかとも思う低血圧の方がもっと身体に悪いような気がしないでもない2026/08/28 11:59:03112.名無しさんKHgkD何の意外性もないし不思議でも無い最初のブーム中から言われていた事最近の日本食ブームで自国の料理より体に良いと害人がアホみたいに食べだしたから向こうの大学の研究室が調べて超加工食品というカテゴリ作り、そこに登録体に悪いの冷凍などの加工食品以上と言うエビデンスも出たのに日本の報道は一瞬で浸透せず昔の人が感じた体感で体に良くない証明されたのに絶対に体に良くない言わないメディア非常食からも除外するべきだと思うよ乾物と、かさばって重いけど缶詰に戻すべき2026/08/28 12:06:50113.名無しさんRNRHG高血圧ガール2026/08/28 12:21:48114.名無しさんesUJB今の時代、なにが梅干、漬物、干し魚だw言われなくてもカップ麺だろが2026/08/28 14:12:45115.名無しさんtecY9塩吹いた梅干しみたいな・・・しょっぱいしょっぱいくせぇオンナの・・・w2026/08/28 19:32:38116.名無しさんqClYx>>102遺伝はあるだろうね2026/08/28 20:01:15117.名無しさんttXI4和食は健康食、米飯はパンより優れているなんて幻想は今すぐ捨てるべき2026/08/28 21:27:35118.名無しさんtP5n9ちゃんと重金属暴露のこと言わないと2026/08/28 21:43:53119.名無しさんr76Uj>>2しかもインスタントに絞る卑劣さwアレはまだ表示してるから良いけど、店ラーメンなんてどれぐらい入れ込んでるのかしれたもんじゃ無いw2026/08/29 12:32:09
もしくはインスタント麺にはカリウム添加義務付ければ良い
夏場の熱中症の問題はあるけど、汗かかない冬場だと1日3グラムでも支障はないぞ
主食で長寿だけどな
パンが主食の国には及ばない
あれはカレーだからカレールーを捨てる事はできやん
一番やばい
ずっと家にいると1日で筋力が2%減る
毎日3パック食ってたら痛風になった
血管がボロボロになる
スーパーで売ってる梅干し風謎の漬物がいいところ
早死一直線だな
8割引。
特に焼いていくと、身全体に白い塩の塊りが浮き出てくるようなのがいちばん美味い
ただ、スーパーではあまり辛いのは売ってないから、今はAmazonで、ゴリゴリの激辛を買ってる
おにぎり一個で食塩3gとかの商品も普通にある
毎日の食卓に並んでるのは
お塩たっぷり使ってる様なものが多いよね
醤油、味噌、漬物、干物
梅干し、明太子、キムチ...
少ないから大丈夫だろう
1日5回とかだとあれだけど
梅干しは塩分量が結構違うけどな
こういって、米抜き生活してる奴
みんな早死にしてるよな
お大事に
(ビタミンK2、水溶性、韃靼蕎麦、ヘスペリジン、シナモン、Ω3、脂肪燃焼、カリウム。)
納豆、きゅうり、豆腐、コロッケなどに
何も入れず、かけずそのまま食べる
こんな感じかな。なんでも慣れ
パンダが主食の国かと思った
梅干しは塩辛ければ水抜きすればいいだけ
こんな健康フードを食べないなんてもったいない
まぁ貧乏人は梅干し風の何かしか食えないけど
おかかのふりかけ、のりたまのふりかけ等、うちは結構、使うんだけど
海水から出来た塩は毎日摂取しろ
塩分過多
世界的に見ても日本人の平均寿命は長い方だ。
しかし、昨今のホルムアルデヒドの溶液(ホルマリン)漬けの白菜が
出回っているそうだからこの事情も一変しそうで怖いね。
スポーツドリンクと変わらない
その梅干しが大量にスーパーで売られている。
そこで裏をひっくり返し原産国をみると「中国産」のオンパレード。
中国での梅干製造の現場をTVクルーがかつて訪問したことがある。
中には現場を見せない業者もいた。一部では甕を地面に埋めている
から周りの土埃が混入する。さらには中国土壌はいま放射能まみれの
事情もある。最近はレアアース採掘で日本ならば処理水として浄化し
放流するが中国ではそのまま放流。そいつが枝河川から主要河川まで
汚染まみれ。それが地面に沁み込んでいるんですよ。そんな状況では
中国産は買えないですわね。あっちはもっぱら国産の和歌山産に
決めている。
どうせ漬物食べないでキムチを食べましょう!とか言いたいんだろ?
カップラで長生きしたぞ
個人差あるんじゃね
日本人の場合、減塩は病気になる
精製塩がダメなわけで、ミネラルが入った塩を摂れ
俺なんか常にベジファーストだわ
ケーキ食う時も、その前にニンジン食ったりキュウリ食ったりしてる
いきなり炭水化物はアカン
そもそも、ラーメンってスープ飲み干すって意識が昔は無かった
うどんやそばも同じ
そう
だから俺はお湯を全部捨てて
スープの元を麺に絡ませて食べてる
通ってる病院の食堂に塩分表があって、ラーメンもメニューにあるからそう書いてあった
ラヲタは漏れなくバカだから放っとけばいい
どうせ40代には使い物にならなくなるか死ぬw
スープの粉を半分にしないと辛いよ
真逆の意味になってしまうな
もうダメだ
塩分以外にも大腸菌や寄生蟲が入って居て
危険だ
なんで?
粉末やとジャリジャリせーへんか?
液体だと濃すぎるし
パンが主食で日本より長寿の国ってどこ?
ラーメン、漬物、梅干しなど
塩分過多の食品は食べない。
菓子パンやジュースも食べない飲まない。
揚げ物もほとんど食べない。飴ガムも然り。
検査結果も異常なし。医者は首をかしげた。
オレが義父が高血圧だったと言ったら、
遺伝だと言われた。他にストレスと過労らしい。
高血圧は遺伝するのか?
食うもんないやないか?
自動調理器で無水調理したら塩もなんちゃらもさしていらんはず。素材から味が出るからルーの使用量を加減するのみ。
あんたは外でカレー食わんの?ラーメンも自作で薄っいの作れば大丈夫だね。
ガンも高血圧も遺伝するよ
もちろん痩せててもなる
もしかしてそれが適正な血圧ではないのかとも思う
低血圧の方がもっと身体に悪いような気がしないでもない
最初のブーム中から言われていた事
最近の日本食ブームで自国の料理より体に良いと害人がアホみたいに食べだしたから
向こうの大学の研究室が調べて
超加工食品というカテゴリ作り、そこに登録
体に悪いの冷凍などの加工食品以上と言うエビデンスも出たのに
日本の報道は一瞬で浸透せず
昔の人が感じた体感で体に良くない証明されたのに
絶対に体に良くない言わないメディア
非常食からも除外するべきだと思うよ
乾物と、かさばって重いけど缶詰に戻すべき
言われなくてもカップ麺だろが
遺伝はあるだろうね
しかもインスタントに絞る卑劣さw
アレはまだ表示してるから良いけど、店ラーメンなんてどれぐらい入れ込んでるのかしれたもんじゃ無いw