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【睡眠時間】「年末年始は目覚ましナシで寝て」 日本人がため込む「負債」とはアーカイブ

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「年末年始は目覚ましナシで寝て」 日本人がため込む「負債」とは(毎日新聞) - Yahoo!ニュース

「年末年始は目覚ましナシで寝て」 日本人がため込む「負債」とは(毎日新聞) - Yahoo!ニュース

 4日間は目覚ましをかけずに好きなだけ寝て――。  年末年始にこう呼びかけるのは、睡眠学の世界的権威で、筑波大・国際統合睡眠医科学研究機構の機構長、柳沢正史教授だ。  だが、忘年会で疲れ切った体

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