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豆乳飲もうぜ
それだけで価値があるじゃないか
そのお通じは下痢ピーなんだけどね
ヨーグルトはお腹壊さない。
俺は孤独じゃなかったんだな
こんな記事をよく信用できるなw
サプリ売りたいだけだろ
ちな便秘がひどかった時は肛門の出口付近に固いウンコがあって
なかなか出なかったイチジク浣腸でも出なかった
結局トイレで1時間ぐらい踏ん張ってようやく出たかな
硬いウンコ出る
食べないと柔らかい便しか出ない
納豆 切り干し大根 ひじき おから
ヨーグルトなぞ食べません。
逆に外国人は海苔が上手く消化できないんだっけ？
体がついていけるはずがない
これ
どんな病も治るよ
腸が曲がってるだけだから
背筋を伸ばせよ
さつま芋栄養価高いから昼飯これだけでいいわ
牛乳も火を入れてシチューとかにすれば平気
嘘をぬかしてはならない
あんたの身体を強くしたそれだけだ
週に数回のご褒美
他のものが食べられなくてヨーグルトに助けられた
それは良かったね、俺は風邪引いたぞ！meiji社員さん！
人がメシ食ってるのに汚ねぇ話すなボケ
タンパク質、脂質、炭水化物のバランスが崩れてる
タンパク質と食物繊維を一緒に摂れば、タンパク質とミネラルの吸収を食物繊維が助けてびっくりするくらいうんち出るよ
お通じが良い＝下痢
羨ましい？
ハゲも治せないこの時代に腸の仕組みがわかるわけねー
ヨーグルトはうめーだけだよ
実はそのとおりで軽い下痢の状態だよ
俺もこんな感じだな。
乳酸菌は乳糖を分解して乳酸にしてるんだわ
だからヨーグルトはそれなりに乳糖が少なくなってる
なのに乳糖不耐症を出してくるのはどうなのか
特殊な効果あるってのも嘘っぱちだけどね
納豆からナットウキナーゼの効果を得るには
毎日最低３食は納豆食べないとダメ
結局たんぱく質の効果しかない
ヨーグルトと一緒だろう
世間には加工品が多過ぎる！
煮リンゴとヨーグルト和えて食べてる
最初は効果あったけど
慣れてきたら微妙。
腸内環境のバロメーターはウンコだと思うけど
最近良いウンコがでない
SNSの普及であらゆる嘘が隠しきれなくなったな
割高だけどミルクばかりそんなに頻繁に飲む習慣ないしな
重曹クエン酸水に変えれば腸が綺麗で元気になるぞ
熱に弱いナットーキナーゼの効果得るには冷たい納豆だけを夜食べたらいいよ
3パックは食いすぎ
だけど腸内環境の権威真島先生は隔日で30g程度加糖のヨーグルト食べなさいと言ってるんだよな
納豆は夜に食べるのがよい
納豆には、血液をサラサラにする
「ナットウキナーゼ」という酵素が含まれており、夜寝ている間に血液がドロドロになりやすい時間帯に食べることで、血栓のリスクを減らす。
これもうだいぶ前のTV番組でやっていたけどねー
納豆がどうたら、ヨーグルトがどうたらー。
おれは納豆は習慣づけている。夜食うのがいいとかうるさいんだよＴＶ。
朝だよ、俺は！。朝便は快適だよ。スルーっと出るよ。
納豆の過剰摂取はプリン体がどうたら講釈うるせーんだよ。ＴＶ！
一般常識と逆の事を言って目立とうとする、研究科と専門家とか医師とかｗｗｗ
ヤクルトのあのサイズが適してるのかもね
逆のこといって、本を売ろうとする馬鹿医者が多いから気をつけないと。
子供の頃、いつでもどこでも屁をしてる親父が不思議だったが、年取ると屁が良く出るんだよなw
どこかに出かけるとき、舞台鑑賞とかレストランで食事とか、屁が出るとマジで困ることがあるんだよな。
前日から多めにヨーグルトを食って、麹発酵の甘酒を飲んでると、一時的に屁が出なくなる。
毎日ヨーグルトを食わないのは、あまり好きじゃないから、屁をしたほうが楽w
食べたら💩大量
これが最強
>私たちが、ヨーグルトをおすすめしない理由がもうひとつあります。
>実は、日本人の約9割は乳製品をうまく消化できない「乳糖不耐症」だといわれています。
>つまり、乳製品と日本人の腸は相性がよくないのです。
今 60歳ぐらい以下の人は、学校給食で若い時から牛乳を飲みまくり、乳製品もずーーと食べ続けてきて９割が消化できないとは考えられんがなぁ。
アカディみたいな乳糖を分解出来ない体質の人向けの牛乳も、今も売ってはいるが店の隅に追いやられてる。
医者の学説によって 様々だろうが、牛肉に偏った肉食が大腸ガンの原因は解るが、牛乳も同じ原理で大腸ガンの原因と主張してる医者が居て、主治医にそれを言ったら「相手にするな！」と諭された。
この主治医は、複数の機能性ヨーグルトを身体に良いからと同時に食べまくって腹痛を起こす人は臨床例で散見されるが、時間をずらせば少なくとも害はないと言ってた、効果のほどは知らん と。
もちろんヨーグルトも大量には取らないし、ギリシャヨーグルトみたいな濃厚過ぎるのは避けてる。
>もし、牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品を毎日のように摂っているなら、一度摂るのをやめてみて、自分の体がどう変化するかを感じてみてください。
元々お通じは良いし、下痢を繰り返す訳でもないし、何も変化はないよ。
朝は、牛乳４ 豆乳５ コーヒー1でパンを食べてる。
俺は、固形ヨーグルトは１日１個 ヤクルトのソフール（シロタ株）
感染症予防の為にKIRINプラズマ乳酸菌ドリンク と 長寿遺伝子活性化の為に 明治R-1ドリンクは飲んでるが、時間は5時間以上ズラしてる。
何か食べたり飲んだり服用で身体が変化したと感じられるのは
納豆は夜食べると確かに翌朝調子良いし、昼に蕎麦とコロッケカレーのセットでも快腸になる。
疲れがとれるのを実感できるサプリは QPコーワゴールド アルファプレミアムだけだが、毎日は飲まないようにしてる。
食は全てバランスだろや。
バナナもキーウィフルーツも林檎や柿もラ・フランスも ブルーベリージャムも
ブロッコリーもトマトもキャベツも枝豆も
シジミの味噌汁も牡蠣フライも
ブナシメジ 椎茸 なめこ等キノコも 人参も玉ねぎ ピーマンも
カツオの叩きも チョコレートも
緑茶も キュウリの糠漬けも あんみつ も
オクラもインゲンもスナップエンドウも
クリームシチューやポトフも アジフライも
食べてるが、偏食がないから病気しない。
食べ過ぎや不規則や食事時間で 腹の調子を崩すことは しばしば有るが。
へえ。隔日。やってみよう
「最近、詰まってますよ？他の臓器さんが迷惑してるんで、出してくれますか？正直言うとね。私も迷惑してるんですよ。頼みますよ？」って言えばすぐに対応してくれるぞ。
俺は寝る前のヨーグルト続ければ快便だー風邪知らずだー勧められてたけど、それが韓国朝鮮人には良くても日本人には合わないらしい
マジかよ…
西洋の真似をして取っても碌なことはないとの説、これ正論とおもふ。
遺伝的に無理って話。そこでブルガリア人のクソを科学的に処理し
日本人のケツ穴から腸内に送り込む実験が以前あった。
その結果はどうなったのかな？、
乳製品(ホルスタイン)
砂糖
小麦粉
抽出油(植物性)
アレルギー症状ある人試しに辞めてみてー
中毒性高すぎて大変だけどー
意外と慣れるもんだぞ。米が広まった時もそうだった。
ずいぶん昔になってしまったが。
当時を覚えてる奴は俺を含めてもうわずかになってしまったがね。
逆に西洋人は海藻類食いすぎると腹壊す
日本人は大多数が消化酵素生み出す菌が腸内にいて平気だけど
食べた量よりウンコのほうが多いくらい
乳製品自体は好きなんだけど牛乳は腹壊すから昔から飲まない
お前はどんな胃腸をしてるんだよｗ
あ～それ聞いたことがある。
ドイツ人の某が海苔に大反対。”紙”を食うとは信じられんとな。
(ようつべより)
むしろ堅くなってスポッと出るし、たまに堅すぎて痔になる
マスコミマスメディアは糞過ぎて話しにならん！
マジで単なる金儲けだけの組織だ！
イルミナティやフリーメイソンの家来だ！
出しちゃいかんモノまで出ちゃってるんじゃないか？w
ぐちゃぐちゃうるせえんだよもう何も食うな餓死しろカス
当たり前の～
昔から言われているだろうが・・
落花生は10粒迄。2コ一組だから実質20個
オヤジも好んで食っていたが一応子供らにはそんな風に諭していた。
消化不良起こしているんだよ。未消化のまま他の栄養素の元になる
ものまで排出しているってことだ。
うんこの成分って食べた物はほんの一部で腸の内側が剥がれた物とか細菌の方が多いっていうしね
う～ん、医師によっても考え方が違うしな
これ正解
間抜けだらけだな
自分も下剤として時々人工甘味料使ってる
ヨーグルトは食べるけど
いやちがうね
あくまでも健康的なウンコがもりもり出る
当時不思議に思って調べてみたらピーナツは食物繊維が豊富らしい
ちなみに俺が食ってたのは殻だけ取った生ピーナツ
レンチンして渋皮ごと食べると味付けもいらないから健康的
高いけど
小さい70グラムくらいならなんともない
毎日300グラム以上食べてたら毎日お腹ユルユルになった
現場の医者ってのは、結局は車で言ったら街の整備屋さんでしかないわけで
実際に研究開発しているのは自動車メーカーだったりするわけで、根拠となる論文なんかを提示されないと
結局は、医師免許と取っていようが「それ、あなたの感想ですよね」としかならないわけで、あるいは経験則なら経験則だといってほしいね
飲み続けて3世代超えてきてるけどそろそろ遺伝子が変化しないかな
300グラム食べ始めの2週間ずっと下痢だった
200グラムに減らし今では身体が慣れてきたが毎日のように快便
腸はアミノ酸を吸収する為に元から目に見えない穴が空いてるんだけどそれを塞ぐ、引っ付いたまま酸化して粘膜を荒らす
と言うかプレーンヨーグルト以外ヨーグルトじゃないだろ
砂糖が入っていたら多分吐き出すかそのまま捨てる
塩味も何も無い野菜スープは激まずだから、薬感覚で飲みましょうとの事
穴をゆるめながら腹圧をかけるのは高等技術だ
そんな訳あるかい
エヴァン下痢オン！
ぶぶりゅっ、プリュブリュレ！
足下に台を置くといいみたいよ
ていうか、自然に圧をかけられる和式が合理的だったんだよなあ
便通が快適になり始めたぞ
毎日１ｋｍくらいでいいから走る
お乳膨らむなら毎日飲むんだが
胃酸どころか真空、高圧、超高温から超低温まで耐えるから宇宙から来た説があるくらいだ
水に浮くのは野菜だらけだから栄養が足りないらしいよ
特にタンパク質が
乳酸菌、酪酸菌は便臭がなくなるので体臭を強力に抑える
習慣にしていると便はほとんど臭わない、逆に臭う時は病気が潜んでいるとき
高温には弱いと聞いたけど
ああそうかも？（ただし芽胞の状態なら強い
やだあー
ちなみに病院からの免疫不全者への食事指導で納豆は食うなといわれる
その理由が「熱を加えても菌が完全に死滅しないため」だそうだ
だから高熱で残る奴もいるんじゃないかな
強すぎて腸内が納豆菌だらけになっちゃうんじゃない？
ヨーグルトは効果無いな
アーモンド食ったら最初のころはお通じ良くなって喜んでたが
続けてたらあんまり効果無くなってきたな
納豆食いすぎると痛風になるし
いろんなものをほどほどにバランスよく
知ってた
下してるだけと
口腔内細菌さんや
顔ダニさんも一緒だよ
ならばヨーグルトで減量できそう。
あれ飲んだらめちゃくちゃ太りだしたからやめたわ
一週間で太った
整腸といっても大半の人はカチカチウンコに悩んでるんだと思うよ
お腹がゆるいのをヨーグルトで改善しようとする人はあまりいないと思う
豆乳は豆乳で女性ホルモン過多になりやすいはず
その料理名を教えろよ
この「可能性」ってどれくらいあるんかね？
生海苔食べよう
ヨーグルトは菌が存在してる商品な
子牛には牛乳が最強。人間には母乳が最強。
味の改良を。
バナナとかいう奴も要らないと思う
まぁ日本国民全員を調査したわけでもないので、
この手の記事こそ眉唾なんだけどね。
俺は牛乳飲めるけど牛乳飲めない人に「牛乳が飲めないと人生の半分損している」って言う気は無いね
便秘解消の目的は達成じゃないの？
なので食い放題行ったあとに１リットル一気飲みして腸内リセット。
自分も乳製品を口にするとオナラばっか出るけど、チーズなら平気
食べたものが消化されるまで、数十時間かかるから
直後に飲んでも意味ないよ
真剣ですので茶化さないでください
納豆菌の大量摂取は危険スグル。
まずは内科消化器科。
開業医なら腹部外科出身で消化器科掲げている医者もいいかな。
ラッキーナンバーという事で。
内臓脂肪付き過ぎて、肥満細胞活性化してんじゃね？
胃酸過多になるわ便秘になるわヤギ糞になるわで良いこと無い。
ただの肉食い過ぎだ。 控えろ。
臨床医学の論文ってのは治療経験の統計集計なのがほとんどだよ。
みんなが確かにそうだな、と認める事が定説になって固まっていく。
細かいところまではとても定説化できないから個々人の微妙な経験や感想も大事な部分。
おれ飲んで5分ぐらいですぐ腹下す
なんか喉が痛くなったわ
合わない人には合わない
俺も違和感を感じてたけど、それだなｗ
（乳酸菌は乳糖を食べて乳酸を出してて、
固まるのは蛋白質の方だった気がする）
下痢でもお通じだろ
吸収されないから大腸までいって餌になるんだろ？
腸内細菌の餌になったぶんは乳酸や酢酸やプロピオン酸になるんだから吸収されるだろ？
ほんと何いってんのこの記事？
話をしろよw
素人か
うんこが石になるよ。
ソースは俺
それ全量が消化されるまでとかだから
夜にトウモロコシ食って朝につぶつぶ便が出たりするからもっと早いよ
下痢の時はもっと早い
少々追加したくらい誤差でしかない
骨ごとボリボリ食ってる犬やライオンの摂取量からすれば
1カ月もしないうちに急にウンコを漏らしだして、我が家が大変な事に。
原因が解らず内科医に行きました。
医者も解らず取り敢えず下痢止めみたいな薬を貰って帰宅。
下痢は止まりません。
其処へマサカ御高齢だからピザは食って居ないでしょうね？
と言う助言。
ピザに多く使用されるチーズ、コイツが怪しいですよ？と言う助言。
チーズで下痢を誘発される人は実に多いと言うのです。
速攻でピザを辞めさせました。
確かに進行は止まりましたね、現在は様子見ですが、徐々に下痢の量は減って来ています。
悪玉菌優勢の状態で腸まで届く食品食べるとよけい悪玉菌が増えるからね
ナチュレ恵一択
他だとむしろ便秘になる場合が多い
腸内フローラ判定とかでピッタリの銘柄診断できないかねぇ
便秘の時に食べると快便だよ
腸に合わせたヨーグルトの広告を見たような気がする
それ
あー、俺100%腹壊すわ
なぜかヨーグルトはそうでもないけど
俺も一杯の牛乳はお通じが良くなるから、1割のﾏｲﾅﾘﾃｨ側だな。
乳製品摂ると体調は良い。
↓
お通じが良い ≒良すぎるらい（ほぼ直通）
実に正しい。素直な生理現象である！
死菌だそうだからうまく自家培養できないが
どこが健康
ヨーグルトは、食べません。
時々すぐき
もし本当なら明治ってレプリコンワクチン作ったり、
ヨーグルト作ったり、碌でも無い会社だな。
休日のリラックス状態で食う量にもよるが
３度出せるだろｗ
やって貰った後は血行が良くなって体がポカポカ。オナラがブーブーでてウンコもブリブリ出る。
血行が良くなるのは非常に効果が大きい。
前屈できないぐらい肩と股関節固くなると下痢する。
この記事は間違っているな
赤ん坊は？
一匹でも小腸にたどり着ければOK
乳酸菌の殺菌力は強力で大腸菌でさえ生き残れない
必要なのは乳酸菌の餌を口から摂取すること
オリゴ糖は胃で分解されず腸まで届く
むしろ役目がよくわからないのはビフィズス菌
大腸内でうんこを食って生きてるだけだが大腸菌とも仲良し
おはヨーグルブリブリブリブリブリブリブリブリブリ
🎶明治ブルガリア超巨乳〜🎶
いっとき習慣的に野菜ジュース飲んでたことがあるがスッキリ快便だった
普段はヨーグルトを食べなくていいのか。
乳製品は温めたらお腹壊さないし、消化もできる。
小学校の時の牛乳は適度に常温でぬるくなってたからお腹壊さなかったんだよ。
フェイジョアーダ最強
モリモリ出るよ
便に粘り気が多く、出しづらかったが
ヤクルト飲んだらみるみるうちに便の質が変わって排便しやすくなった
便秘気味の奴、ヤクルトガチ効くぞ
食べたものがウンコとして排出されるまでの時間じゃないのか
便秘厨「うんちが出さえすればいい」
欧米人は海苔がダメ
それだけの話
宿便も出てくるなら良いのに
人による
日本人はと一括りにするのは適切でない
ビオフェルミンも乳酸菌でしょ…
ガスで腹が張りまくるからそう簡単なもんでもないんだよ。全部下るならまだ楽だと思う。
乳酸菌は もともと 腸の中にたくさんあるんだからいいんじゃない？
豆腐もな
アメリカでは男が食べるとホモになると言われている
熱々の御飯で食べてないよな
納豆キナーゼは熱で死滅する
乳糖不耐症は1-2割と言われていたけど。腸漏れなんか病気持ちか年寄りしか起こさない
合う乳酸菌は人それぞれだから探すの大変だけど
乳酸菌とビフィズス菌は小腸、大腸で棲みかが違うから両方取らないと効果が低減する
大酒飲みは乳酸菌取った方が良いだろう、腸荒れているとうつになるし
女の大腸がんの原因は便秘が多いとのこと、男は酒
雑穀は水を吸う精米はあまり水吸わない
不飽和脂肪酸もスッキリ出る。粘っこいから便器に付きやすいけど
人それぞれです
ビフィズス菌と酪酸菌はあまりバラツキないからビオフェルミンよりミヤリサンの方が良いんじゃないかな
ガチで
アッツアツなのは炊き立てご飯だけだし数分でご飯の熱なんて下がるでしょ
訳分からないんだぜ
まあ１つだけ確実に言えることはどんな食品でも採り過ぎれば毒になるって事だ
ヨーグルトは発酵の過程で乳糖使われるから多少はマシなんじゃなかったか
たまにチーズやグラタン食べたくなるけどね
何かあるの？
病院で出すぐらいだから基本的に健康に悪いって事はないんじゃない？
もちろん採り過ぎない限りはね
消化不良の下痢になるんだから
つまり人間は人間の乳を飲めばいいということか
母乳業界の誕生だな
ボクいくつ？５ちゃいかな？
そんなの個人差 だわ
耐えろよw
お腹を温める
食物繊維が不足してないか？
野菜食え
毎食キャベツの千切り100g食ったらダメだわ
不溶性食物繊維多すぎた
腸に溜め込む癖つけないようにしないとな
水溶性食物繊維とのバランスは大事だぞ
牛乳はもとより乳製品と牛肉がダメなんだと
栄養になるどころか弊害があるから摂取しない方がいいと言われて以降焼肉を食わないようにしてる
そういう体質の人もいるってこと
便通も問題ない
なので子供の時から眠気覚ましにはコーヒー派。
便秘ですんでラッキーだったな
下手すると腸閉塞だわ
まじで？改善するまでに5日、その後も体調悪くて腹痛いし大変な思いしたよ。こんにゃくは皆さん注意してな。
それ以上蒟蒻は食べないだろう
出勤前やら仕事中やら、大事な場面ではのめない。
ヨーグルトはかなりすくないのでは。
熱とおしたりすると、おなかこわさんような。
牛乳でおなかをこわすには、複合的な要因があるんだろう。
一日１０本。お悩みの方はお試しあれ
あっでも糖質制限高タンパク質やってた時はミネラル摂ってなお便が硬かったな
今まで便秘になった事って殆ど無いんだよな
凄く小さい頃になった覚えがあるってくらい
下痢は若干多いのか？普通の人がどれくらいの頻度なのか知らんから何とも言えん
だめなんじゃないの?
以前に飯島直子が一本糞するって言われてた記憶があるわ
私にはすごく良かった
善玉菌の死骸でも善玉菌は増えるみたいだぞ
対応したバクテリアできてても良さそうだけど。
生きてウンゴに出てくるんだよwww
出ちゃってるんだよwww
なかなか一筋縄で行かないもんがあるわ
俺はヨーグルト食ったら調子いいから、タネから増やしてるが、身体に合わない人は食わなきゃいい
自分の体調管理くらい自分でしろという言葉