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このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。

【お正月】おせち料理の「食べ順」　正月太りを回避する理想的な食べ方とは　栄養士が解説アーカイブ

1.
ユーザー
???
お正月を祝うおせち料理。和食なのでヘルシーな印象がありますが、料理によっては味つけが濃く、食べすぎると糖質や塩分過多になり、むくみなどの原因になるようです。おいしく食べつつも、できるだけ体重増加は避けたいところ。そこで、栄養士で元家庭科教諭の和漢歩実さんに、食べる順番など正月太りを回避するために工夫できることを伺いました。

おせち料理はもともと、お正月の三が日に料理をしなくて良いように保存食として作られたものです。そのため、味つけの濃いものが多くあり、食べすぎると糖質や塩分のとりすぎに。

(続きは以下URLから）
https://hint-pot.jp/archives/195640
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最新の50件
2.
ユーザー
AnqTo
うちは手作り五段買ってきて詰めたものが三段の八段
これを3日食わされる
3.
ユーザー
ZhJSu
餅だね
てきめんに体重増える
でも一つ一つのサイズが小さいから満腹感くるまで遅い
やめられない
4.
ユーザー
7bRXH
雑煮とかめっちゃ太るしな
5.
ユーザー
v18pm
正月はチートデイ気にしない
6.
ユーザー
FbUn7
正月はめでたいからなに食ってもカロリーゼロ。
7.
ユーザー
y3iuV
おせちは冷たいから好きじゃないわ
8.
ユーザー
pX7Gm
むくみを正月太りに含めてるあたり本質捉えてないし、デブってる奴らの食生活はおせちの脂質、糖質がどうとかそういうレベルじゃないから
9.
ユーザー
NmBtM
雑煮は太らんよ
甘いもの食べてるとテキメンにデブる
10.
ユーザー
VJbcp
食ったら動く
当たり前のことや
11.
ユーザー
VJbcp
テキメンって流行ってんの？
12.
ユーザー
ff6Xk
正月から海鮮丼食べる人いるけど
海鮮丼の食べ方知らない人が多いね
ネタの上から醤油回しかける人
親からどんな教育受けたらこうなるの？
13.
ユーザー
Nabwi
加減してくえ
14.
ユーザー
QoqE3
餅はいかんよ餅は
15.
ユーザー
qHqVb
遠慮するな更に丸々と太ったぶたみてえになるまでたっぷり食えやデブ
16.
ユーザー
xfn2M
酒されあれば他はいらんわ。
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