ややマッチョだけど先月フルマラソン走って4時間15分でしたアーカイブ最終更新 2023/12/04 19:591.以下、VIPがお送りしますqD4nJ前回は4時間10分なかなか4時間きれねぇ2023/12/04 18:10:247すべて|最新の50件2.以下、VIPがお送りしますZmkYQ何日おきに練習してる?脚の回復は72時間っていうけど3日あけてる?2023/12/04 19:31:243.以下、VIPがお送りしますNsfRx1日しか開けなかった結果ふくらはぎ痛めたぞ!若い頃はその頻度でも怪我しなかったのにな2023/12/04 19:47:074.以下、VIPがお送りしますZmkYQ>>3やっぱりな最低間に2日開けるべきかそしたら72時間たつ2023/12/04 19:48:345.以下、VIPがお送りしますNsfRx>>4だな若いなら別だろうがただ大会前は焦っちまうんだよなぁ2023/12/04 19:49:536.以下、VIPがお送りしますRYAUcややマッチョでよかったなゴリマッチョは筋肉が重すぎてフルマラソン完走できない2023/12/04 19:56:077.以下、VIPがお送りしますNsfRx>>6俺ですら無駄に10㌔は重たいからなもっとしんどいだろうでもデブでも完走できるよ!2023/12/04 19:59:02
なかなか4時間きれねぇ
脚の回復は72時間っていうけど3日あけてる?
ふくらはぎ痛めたぞ!
若い頃はその頻度でも怪我しなかったのにな
やっぱりな
最低間に2日開けるべきか
そしたら72時間たつ
だな
若いなら別だろうが
ただ大会前は焦っちまうんだよなぁ
ゴリマッチョは筋肉が重すぎてフルマラソン完走できない
俺ですら無駄に10㌔は重たいからな
もっとしんどいだろう
でもデブでも完走できるよ!