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難民
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5672476.8既婚女性1551581.7
1551581.7ニュー速(嫌儲)35343.9
35343.9なんでもあり727227.1
727227.1ニュー速(嫌儲)17161.3
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43121ニュー速(嫌儲)134117.5
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痩せたいの…
有酸素した後だと筋トレしてもフルパワーで出来ない
それでは効果ない
全くなくはないが
効果減少する
痩せたいなら
この順番が良いってきいたぞ
泣かないで…
それで温まってるかな
大学生の体育会みたいな若さもあって毎日やるなら話は別だけど
筋肥大はそっちのけだな
それでもそこらのランナーよりマッチョのつもり