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このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。

痩せたくて筋トレしたあと有酸素運動してるアーカイブ

1.
ユーザー
以下、VIPがお送りします
v2Dk3
今日は背中トレのあとチャリンコマシン
13
すべて
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最新の50件
2.
ユーザー
以下、VIPがお送りします
EMCGN
偉い(´･ω･`)
3.
ユーザー
以下、VIPがお送りします
IqHg0
偉くないよ…
痩せたいの…
4.
ユーザー
以下、VIPがお送りします
EMCGN
(´;ω;`)
5.
ユーザー
以下、VIPがお送りします
3nWsW
順番逆の方がいいよ
6.
ユーザー
以下、VIPがお送りします
IgO0Z
>>5
有酸素した後だと筋トレしてもフルパワーで出来ない
それでは効果ない
全くなくはないが
効果減少する
7.
ユーザー
以下、VIPがお送りします
IqHg0
>>5
痩せたいなら
この順番が良いってきいたぞ
8.
ユーザー
以下、VIPがお送りします
IqHg0
>>4
泣かないで…
9.
ユーザー
以下、VIPがお送りします
LCsop
筋トレ前に5〜10分有酸素して体あっためた方がいいぞ
10.
ユーザー
以下、VIPがお送りします
v2Dk3
ジムにはチャリで行ってるから
それで温まってるかな
11.
ユーザー
以下、VIPがお送りします
xzoPd
それだと痩せてく一方で筋肥大しないぞ・・・
大学生の体育会みたいな若さもあって毎日やるなら話は別だけど
12.
ユーザー
以下、VIPがお送りします
2Ikm7
マラソンに向けてだから
筋肥大はそっちのけだな
それでもそこらのランナーよりマッチョのつもり
13.
ユーザー
以下、VIPがお送りします
2Ikm7
アラサーで筋トレは週5でやってる
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