精神的エネルギーってどうやったら補充できるのアーカイブ最終更新 2023/08/15 20:281.以下、VIPがお送りします1FVc3昨日もスレ立てたけど、すぐ集中力がなくなって疲労困憊になる…30秒ドローイング 10回でやばいその日の生活に支障でるくらい…2023/08/15 12:13:2939すべて|最新の50件2.以下、VIPがお送りしますqWpO1基本的には食って寝る2023/08/15 12:14:503.以下、VIPがお送りします1FVc3一応スペック32歳診断名:躁鬱、ADHD精神障害二級数年前まではイラストの同人誌作れてた2023/08/15 12:14:554.以下、VIPがお送りしますBQ8nH朝に散歩する2023/08/15 12:16:195.以下、VIPがお送りします1FVc3食って寝ると確かに回復はするんだけど、薬飲まないと寝れないから仮眠とかできないし日中にできることが本当に限られて…一応仕事もしてるんだけど…2023/08/15 12:16:256.以下、VIPがお送りしますUjWjy>>3他人に興味ある?2023/08/15 12:16:487.以下、VIPがお送りしますUjWjy外でやれば2023/08/15 12:17:208.以下、VIPがお送りします1FVc3朝に散歩かぁ今はお盆休みだけど、普段は職場が駅から20分くらいだから多少歩くけどね…2023/08/15 12:17:299.以下、VIPがお送りします1FVc3ごめん安価できないからこのまま書くね他人に興味は…どうだろうあんまり無い気もするけど親しい人のことは気になるよ2023/08/15 12:18:3210.以下、VIPがお送りしますIXRcl家でひとりで過ごすとかじゃね2023/08/15 12:21:5611.湿地王ジョン(犬)◆xi9CqIOvBgINRAw休日のイオン2023/08/15 12:24:3912.以下、VIPがお送りします8AN3c1日の精神エネルギー量は決まってるから無駄だと思うことに割く時間を減らすしかない例えばVIPとか2023/08/15 12:26:4713.以下、VIPがお送りしますmLvbFたまに何故かスンゲー精神エネルギー湧くことあるけど条件がわからない2023/08/15 12:40:0314.以下、VIPがお送りしますdKxLY誰かにありがとうって言われるようなことなんかやる2023/08/15 12:40:3815.以下、VIPがお送りしますkp5Rg集中が続かないってことは気が疲れて休まってないってこと、休んでるときや寝る時もあれやこれや考えごとしてない?頭の中空っぽにしてなんにも考えずぼーっとすると頭スッキリするよ2023/08/15 12:45:0016.以下、VIPがお送りしますUTiXa絶食良いぞ オヌヌメ2023/08/15 12:52:5017.以下、VIPがお送りします3aODG瞑想でもしてみたら?何やっても疲れるなら、逆に長時間の瞑想で「とことんまでずっと何もしない」を極めると何か変わるかもしれんで2023/08/15 12:53:2118.以下、VIPがお送りしますiWROM早寝早起き栄養バランスの取れた食事は基本あとはイケメンを眺める2023/08/15 12:55:3419.以下、VIPがお送りしますmLvbFあー満腹は良くない気がする2023/08/15 12:57:1920.以下、VIPがお送りしますbXdP7脳のエネルギーが涸渇している田園生活オフライン早寝早起なにもしないで日がな暮らす隣の人に挨拶するよくわらう快復した!!2023/08/15 12:58:1821.以下、VIPがお送りしますnc3LVみんなその状態で頑張ってる2023/08/15 13:01:4122.以下、VIPがお送りしますTl1lk体を癒すのが大事、肉体と精神は相互作用してるから精神の癒しに関しては人それぞれだから一概に言えない2023/08/15 13:04:5923.以下、VIPがお送りしますnGrGMいつも埼玉県の障害者手帳見せびらかしてる人?2023/08/15 13:15:1724.以下、VIPがお送りしますSGatmそんなものはない2023/08/15 13:47:2825.以下、VIPがお送りします1FVc3いや俺は千葉県何も考えない瞑想かそれも良さそうだなぁただあれってちゃんとした訓練を受けてしなくていいんだろうかお寺とか…2023/08/15 13:47:4426.以下、VIPがお送りしますZwOgFタイフーンってベルトを装着してタービンからプラーナを吸収するんだ2023/08/15 13:48:5627.以下、VIPがお送りしますiWROM瞑想は知らんけどマインドフルネスならググッたらやり方出てくるぞ2023/08/15 13:50:0028.以下、VIPがお送りします3J8T2マジレスすると心拍数上げる2023/08/15 13:51:4029.以下、VIPがお送りしますm9PrH味噌汁飲んで塩とかで精神や肉体の高ぶりを感じながら調節しつつ瞑想に入れ2023/08/15 13:52:5530.以下、VIPがお送りします1FVc3昔から作業は苦手だったけどマジで最近は…マジで…2023/08/15 13:55:0531.以下、VIPがお送りしますod8c5精神的エネルギーなんてないよ身体的エネルギーがないだけ生活習慣なんとかしろ2023/08/15 15:14:4732.以下、VIPがお送りします20S9s確かにメンタルやられてる時程規則正しい生活できてないからな2023/08/15 15:21:4133.以下、VIPがお送りしますBK334食事と運動と睡眠の三つやなバナナとか豆類をしっかり食べてスクワットとかやってテストステロンを増やしてあとは夜7時間くらい寝るんだ2023/08/15 16:17:1534.以下、VIPがお送りします9Y6Fqいわゆるモチベーションだな2023/08/15 19:06:2335.以下、VIPがお送りします9z0deブドウ糖とれ2023/08/15 19:10:4836.以下、VIPがお送りしますTg8LNレオピンファイブネオガチでおすすめこれで鬱直した2023/08/15 20:01:4437.以下、VIPがお送りしますjKzqv美しいものを見る花とか動物とか一番いいのはデパートとかにいく若い美人は正のエネルギーの塊2023/08/15 20:05:1338.以下、VIPがお送りします9N3sOオナニーの頻度を7日に一回位にするのと亜鉛サプリ飲んだほうがいいよあとはヨーグルト食べて太陽浴びてちょっと運動するんだ2023/08/15 20:11:5739.以下、VIPがお送りします3aODG>>25クッションと布団あれば座禅ができるぶっちゃけ座禅に訓練なんていらん、やり方さえ分かれば今すぐにでもできるその辺の寺でも座禅会やってるとこ多いし、知らない人たちに混ざるのが怖いなら鎌倉の建長寺で毎週土曜夕方に観光客向けの座禅体験会やってるから観光がてら見てくればええ2023/08/15 20:28:19
キン肉マン作者のXが炎上。一般人「キン肉マンって今アニメやってんの?」とのツイートにキン肉マン作者自ら「はぁ?」とエゴサしてキレに来る 作者「煽られたのかと思った」ニュー速(嫌儲)46116.82024/09/20 05:07:59
【原発費用】「原発費用は国民に払ってもらいます」。日本政府、新設原発と廃炉費用を今の電気代に上乗せする事を検討。結局尻拭きは国民かよ…。ニュー速(嫌儲)15107.92024/09/20 04:29:03
30秒ドローイング 10回でやばいその日の生活に支障でるくらい…
32歳
診断名:躁鬱、ADHD
精神障害二級
数年前まではイラストの同人誌作れてた
一応仕事もしてるんだけど…
他人に興味ある?
今はお盆休みだけど、普段は職場が駅から20分くらいだから多少歩くけどね…
他人に興味は…どうだろう
あんまり無い気もするけど親しい人のことは気になるよ
無駄だと思うことに割く時間を減らすしかない
例えばVIPとか
あれやこれや考えごとしてない?
頭の中空っぽにしてなんにも考えずぼーっとすると頭スッキリするよ
何やっても疲れるなら、逆に長時間の瞑想で「とことんまでずっと何もしない」を極めると
何か変わるかもしれんで
あとはイケメンを眺める
田園生活
オフライン
早寝早起
なにもしないで日がな暮らす
隣の人に挨拶する
よくわらう
快復した!!
精神の癒しに関しては人それぞれだから一概に言えない
何も考えない瞑想かそれも良さそうだなぁ
ただあれってちゃんとした訓練を受けてしなくていいんだろうか
お寺とか…
生活習慣なんとかしろ
豆類をしっかり食べてスクワットとかやって
テストステロンを増やしてあとは
夜7時間くらい寝るんだ
これで鬱直した
花とか動物とか
一番いいのはデパートとかにいく
若い美人は正のエネルギーの塊
あとはヨーグルト食べて太陽浴びてちょっと運動するんだ
クッションと布団あれば座禅ができる
ぶっちゃけ座禅に訓練なんていらん、やり方さえ分かれば今すぐにでもできる
その辺の寺でも座禅会やってるとこ多いし、知らない人たちに混ざるのが怖いなら
鎌倉の建長寺で毎週土曜夕方に観光客向けの座禅体験会やってるから
観光がてら見てくればええ