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まずは30cmを目指そう。
前腕は他の部位と比べて肥大しにくいと言われているので
気長に頑張りましょう。
※前スレ
前腕30cmを目指すスレ(2013-2018)
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1364267361/
前腕30cmを目指すスレ★２(2018-2022)
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538404861/