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しかし、節約のためといってなにも気にせず毎日食べ続けていては栄養面での偏りも心配です。そこでコスパと栄養のバランスが取れるよう両者の食べ方について比較して解説していきます。
卵かけご飯にかかる費用と摂取できる栄養
卵かけご飯は、多くの家庭で愛されるシンプルな料理です。この料理の魅力は、手軽さと低コストにあります。一般的に、卵1個の価格は約30円、白ご飯1杯分のコストは約50円とされています。合計80円程度で、おいしい卵かけご飯を楽しむことができます。
続きはこちら
https://news.yahoo.co.jp/articles/1e54981b104246c7ec86f1496cd3fba57756ea91
納豆は植物性タンパク質
つまりそういうことやで
どうでもええ
旨けりゃ正義
＋刻んだ長ネギと辛子でゲロウマ！！
でも丼物は大好き
んじゃゲロ入りお好み焼きで我慢してやるわ
自分で鉄板の上で焼き上げるんだぞ？
明らかにクソ不味くなる
卵かけごはんと納豆かけごはんなら互角の勝負だな
やや卵かけごはんが優勢ってとこ
白身が邪魔みたい
白ご飯
なめこの味噌汁
玉子焼き
納豆
焼き魚
仕事に差し支える
卵はその逆
おかずなしで朝ごはんってことだよね？
昨日スーパーでカップルが「夜何食べる？」「卵がけご飯でいいよ」って言ってて。
おかず何にするんだろう？卵かけご飯のみ？って思ったから。
>>7
いやそれだとめっちゃ不味くなるやん
フルーツや野菜入れた味噌汁で補ってるかもよ
しかしここ1年で卵高騰し過ぎだろ
正解はご飯に納豆かけてその上に温泉卵をのせる
卵を生で食べるのはもったいなくないか？
ニチャニチャズルズル食べるの
やめてくれないか
納豆はご飯には乗せない
これだけの話
ワサビ少し乗せて熱いお茶か熱でかきこむ
特殊学級？
貴族
めっちゃうまい
卵十個入りパック248円
これに消費税足しておおざっばに計算すると一膳50円＋卵25円＋納豆45円で１２０円になるのか
オクラも足して
ぬるべっちょ
納豆は尿酸たまる
あと海苔の佃煮
納豆キムチ、身体には良いんだろうけど灰皿みたいな匂いと味がする
晩のオカズは何にする？卵？納豆？それとも、ワ・タ・シ？
君と食べる卵掛けご飯は1人で食べるフルコースの料理よりも美味しいよ
ってか？爆発しろよ
あと卵かけごはんの映像が流れるたび美味しそーとか声出す奴も信用しません
俺は逆
卵の白身がズルっと口に入る感覚がダメ
石油王かよ
卵の方が安いんだけどw
ご飯は少量にして卵をお茶漬けみたいにじゅるじゅる言わせて食うのが好き
味付けはめんつゆが美味い。そこに納豆とひじきの煮つけやワカメも入れると最高にヘルシーな食い物になる
説、非常に大量に摂らなきゃ影響ないみたい
ひじきの煮物良いな、佃煮なんかも味変でよく入れるわ
別ジャンルになるけど玉子豆腐ご飯も茶碗蒸しご飯も好きだわ
納豆が台無しになる
キムチはウェルシュ菌だからな
乳酸菌ではないし、発酵でなく腐敗な
水分取った事無いのか？
キムチは体に悪い
塩分も多い
キムチは電通マスコミが韓国政府に金を貰って執拗にステマしているだけの不健康・不潔食品
韓国人も食っていないだろ
同意だわ
カリカリベーコンも付けたい
塩分は一般的な日本の白菜漬けの３分の１程度だけどな
生卵まんまの卵かけとか食べたことないな今度試してみるわ
ふと桜納豆みたくしたら旨いんじゃねと思いたって大量の小葱と刻んだ沢庵とクジラと納豆で混ぜ混ぜしてご飯にのせて食べたらこの世の物とも思えぬような絶品飯になったわ