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◆◆◆8月の市況 その25◆◆◆
https://talk.jp/boards/livemarket1/1723967785
８年で８キロ痩せたのか頑張ったな(´・ω・｀)
医者はもっと痩せろとは言ってこないのか？
北海道のジャガイモ揚げたの食べたらすぐ太るお
オトンが祝い３万包んで持って行ったらしい
おれなら８万渡したいところだが株で大儲けしたらの話
頑張ろう
糖尿は１年に急に痩せたらダメだそうだ
毎年２キロくらい痩せるのは問題ないって
次 お
◆◆◆8月の市況 その27◆◆◆
https://talk.jp/boards/livemarket1/1724143066
(*´ω｀*)
ゆうきの３時間散歩だと
あと17年かかりそうだな(´・ω・｀)
水分補給だけは気を付けてと
食事は控えめに 薬の飲み忘れがい多いのでそれを注意
年2キロなら適正体重65キロまで
８年かかるな┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
なぜ、そうしない？
連投や自己主張はアボーンするとかいうコテいるじゃん
思ってるんだろうが諦めてるんだろうな
そりゃ糖尿病になるわな(´・ω・｀)
チョコザップとか筋トレすれば良いやん
体重減りやすくなる
それって３時間散歩じゃ足りないて意味じゃね
毎日小一時間泳いでりゃすぐ落ちるのにな
この８年で16キロ痩せられた
今の体重は82キロではなく
74キロになっていたわけか
３時間散歩では努力が足りないな(´・ω・｀)
効率悪い運動してるのは確かだけどそれ以上にカロリーの摂りすぎやろうな
だそうな
うどんや菓子を我慢しないとダメじゃね(´・ω・｀)
野菜とフルーツだけにしたほうがいいだろう
誰がぴんからﾄﾘｵやねん お(#‘ω‘ *)ｵｩ?
自分は一ヶ月で3キロだから
5キロいけるかな(´・ω・｀)
まあ大事なのは一日の総運動量であり、総摂取カロリーとの収支ですからね
別に3時間歩くことが大切なわけじゃない (´・ω・｀)
それ以外の時間だらけて過ごせばあまり意味はない
やはりやまどは！
たし蟹(´・ω・｀)
野菜と肉やね
オヤツはフルーツのみで朝飯か昼飯に少しの炭水化物
https://youtu.be/khzvHS9m6UE?si=4BnyJZDYoRHmGSUr
|ミ3
ことしはさんまがやすいぞ！やったね！
夜つまり夕食は炭水化物をとらないほうがいいわけだが
ゆうきは朝寝るから、朝食となる(´・ω・｀)
サンマ安くなかった
トランプ「Who are you?」
進次郎「I'm fine, thank you.」
あー(´д｀) まずは普通に朝起きるべきやね
解凍だろ
離島は厳しいんだし
でも最近はブリやカツオが豊漁で比較的安いので
そっちのが好きなオレ的にはあんまり問題ないや
まだ細い
おんどれらのﾁﾝﾁﾝよりは太いがな お(*ﾉωﾉ)
カツオは新鮮なのが食べられる
匂いもないの
マグロより好き
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