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「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ１食目」
https://matsuri.5●h.net/test/read.cgi/cafe50/1525427892/
「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ２食目」
https://matsuri.5●h.net/test/read.cgi/cafe50/1575970664/
「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ３食目」
http://matsuri.5●h.net/test/read.cgi/cafe50/1601722829/
「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ４食目」
http://matsuri.5●h.net/test/read.cgi/cafe50/1621942750/
「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ５食目」
https://kizuna.5●h.net/test/read.cgi/cafe50/1640602143/
「５０代以上・食事内容をたんたんと書き込むスレ６食目」
https://kizuna.5●h.net/test/read.cgi/cafe50/1657558257/
「５０代以上・食事内容をたんたんと書き込むスレ７食目」
https://kizuna.5●h.net/test/read.cgi/cafe50/1668957490/
「５０代以上・食事内容をたんたんと書き込むスレ８食目」
https://talk.jp/boards/cafe50/1681481368
朝食 ケンタのゆず和風チキンサンドと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、赤魚の煮付けとおでん等、ご飯）
夕飯 ガストで33%割引きチーズinハンバーグセット（ライス大盛、ドリンクバー付）
朝食 LAWSON100の50円引き鮭おにぎり×2と伊右衛門
昼飯 八王子大勝軒で中華そば
夕飯 ほっともっとのダブルしょうが焼き弁当（ご飯大盛）
朝食 松屋で朝得そぼろたまご丼（味噌汁、お新香付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の味噌煮と野菜の中華あんかけ等、ご飯）
夕飯 から好し荻窪店で50円引きクーポンを使い新潟妙高具沢山とん汁蕎麦（ご飯変更ミニ鶏しぐれ丼、トッピングおろしポン酢付）
朝食 ビックマックと伊右衛門
昼飯 ロイヤルホストでジャワカレー（ライス大盛）と50円引クーポンを使いフライドポテトとドリンクバー
夕飯 バーミヤン持ち帰り5%割引クーポンを使い海老チリと味噌汁とご飯
朝食 ちよだ鮨の半額京助六寿司と伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚の西京焼きと野菜炒め等、ご飯）
夕飯 から好し荻窪店でから好し定食（味噌汁、ご飯大盛付）
朝食 ちよだ鮨の半額京助六寿司と伊右衛門
昼飯 魚屋路花小金井店で10%割引クーポンを使い特選ランチ握りセット（寿司11貫、味噌汁、ミニかにサラダ、茶碗蒸し）と寿司2皿
夕飯 居酒屋ぶたボール赤坂店でやきとんと野菜焼き等と生ビールと角ハイボール
夜食 角ハイボールと乾き物
朝食 マックのグラロコと缶コーヒーワンダ
昼飯 極楽湯武蔵小金井で薬膳カレー（ライス大盛）
夕飯 リンガーハットで長崎ちゃんぽんミニチャーハン餃子セット（餃子3個付）
朝食 松屋で朝得そぼろたまご丼（味噌汁、お新香、海苔付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豚肉の中華あんかけら、春雨等、ご飯）
夕飯 スーパーで買った10%割引ハンバーグ＆クリームコロッケ弁当
朝食 松屋でダブルで選べる玉子かけご飯（味噌汁、半熟たまご、納豆、ご飯）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキンソテーと野菜あんかけ等、ご飯）
夕飯 スーパーで買った10%割引き牛カルビ重と目玉焼きやきそば
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 青山学院大学17号館学食で蕎麦セット（きつね蕎麦、ミニチャーハン）
夕飯 ロイヤルホストでカシミールカレーアイスティーセット（ライス大盛、アイスティーおかわり無料付）
朝食 デニーズでJAF会員5%割引クーポンを使い焼き鮭朝食（味噌汁、ミニサラダ、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー付）
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメンセット（麺大盛、トッピングねぎ、ご飯付）
夕飯 すき家のカレー大盛とスーパーの海老クリームコロッケ
朝食 ケンタの辛口チキンフィレサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、コロッケとキャベツ炒め等、ご飯）
夕飯 日高屋でチャーハン大盛セット（中華スープ、餃子3コ付）
朝食 松屋でダブルで選べる玉子かけご飯（味噌汁、半熟たまご、ミニ牛皿、ご飯）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、フライドチキンといんげんの胡麻和え等、ご飯）
夕飯 スーパーで買ったおむすびセット（おむすび2個、肉団子、厚焼き玉子）と2割引きなめこ蕎麦
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 お風呂の王様花小金井店で十割ざる蕎麦大盛（そば湯付）
夕飯 ほっともっとのダブルすき焼き弁当（ご飯大盛）とスーパーで買ったローストチキン
メリー・クリスマス
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 お風呂の王様志木店で十割ざる蕎麦（そば湯付）
夕飯 江戸沢新座店で味噌ちゃんこ鍋と〆雑炊とドリンク（おかわり方式）
お疲れやす
58♂
朝食 ミスドのソーセージパイとクリームパイと缶コーヒーワンダ
昼飯 魚屋路花小金井店で特選ランチ握りセット（味噌汁、ミニかにサラダ、茶碗蒸し、寿司11貫）と寿司2皿
夕飯 ほっともっとの全部のせのりタル弁当（ご飯大盛）
朝食 松屋で朝得そぼろたまご丼（味噌汁、お新香、海苔付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、天津飯と牛肉炒めとお新香）
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン大盛セット（トッピングねぎ、ご飯付）と割引ドリンクバー
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 レピドール田園調布でブランチセット（じゃがいもスープ、パン、トースト、サラダ、アイスコーヒー）
夕飯 ほっともっとの全部のせのりタル弁当大盛とえびチリ
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、麻婆豆腐と春雨炒め等、ご飯）
夕飯 CoCo壱番屋で野菜カレー（無料トッピングハンバーグ）
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、牛肉炒めとグラタン等、ご飯）
夕飯 リンガーハットで長崎ちゃんぽんと半チャーハン
お疲れやす
朝食 ガストで5%割引クーポンを使いよりどりバランス朝定食（味噌汁、目玉焼き＆サバ塩焼き、ひじき煮、お新香、ご飯大盛、ドリンクバー）
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメンセット（トッピングねぎ、ご飯付）
夕飯 スーパーで買った年越しそばと4割引き海老天ぷらと4割引き焼おにぎり1個卵焼きパック
よいお年をお迎え下さい
朝食 すき家でまぜのっけ朝食（味噌汁、半熟たまご、オクラ、鰹節、ご飯）
昼飯 都留市の日帰り温泉より道の湯で山梨名物吉田のうどん大盛
間食 お餅3つ（きなこ、小豆、醤油）とお雑煮と笹一酒造の清酒笹一
夕飯 和カフェちゃわんアリオ橋本店で大葉ハンバーグ塩麹醤油ソースセット（ひじき煮、ポテトサラダ、お新香、味噌汁＆ご飯おかわり無料）とアイスコーヒー
新年あけましておめでとうございます。
おめでとうございます
58♂
朝食 スーパーで買った4割引きカレーうどんと大晦日買った2割引き年越し野菜かき揚げ
昼飯 とんから亭東小金井店で親子丼もり蕎麦セット（カレルーかけ放題付）
夕飯 スーパーで買った3割引き天丼と3割引きかき揚げ蕎麦
_(._.ﾒ)_
朝食 デニーズでJAF会員5%割引クーポンを使いめ焼き鮭朝食（味噌汁、海苔、ミニサラダ、ご飯大盛、ドリンクバー付）
昼飯 昨夜スーパーで買った半額寿司詰合せ（赤飯おにぎり2個付）と3割引きだし巻き玉子とマルちゃん赤いきつねデカ盛り
夕飯 すき家で牛すき焼き鍋膳（生たまご、ご飯大盛）とアイスコーヒー
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット（ハッシュポテト、アイスコーヒー付）
昼飯 シェラトン都ホテル東京のラウンジバンブーでオリジナルビーフカレーと海鮮サラダとアイスコーヒー（ビスケット付）
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン大盛セット（トッピングねぎ、ご飯付）
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、八宝菜と茄子の味噌炒め等、ご飯）
夕飯 ガストでお年玉クーポンを使い鉄板目玉焼きハンバーグセット（ライス大盛、ドリンクバー付）
明日の晩はマーボー豆腐をつくる予定
お疲れやす
58♂
朝食 ちよだ鮨の3割引き京助六寿司と伊右衛門
昼飯 ジョリーパスタでエビ帆立アスパラのトマトクリームソースパスタ大盛ランチセット（スープ、ガーリックトースト、パスタ大盛無料付）
夕飯 ほっともっとのハンバーグ＆カニクリームコロッケ弁当（ご飯大盛）
コーヒーやサラダやパスタにガンガンかけて
食べてる。
腹持ちが良くなり腹の脂肪が小さくなってる。
お疲れやす
59♂
朝食 吉野家で50円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 しゃぶ葉でしゃぶしゃぶ食べ放題コース（うどん＆カレー＆サラダ＆カレー＆ご飯＆デザート食べ放題付）と割引ドリンクバー
夕飯 肉のヤマ牛の玉子弁当とカニクリームコロッケ
今日が誕生日なのですか、おめでとうございます
今夜は日清あんかけラーメンに餅、キャベツ、ホウレン草をいれた
お疲れやす。ありがとうございます
59♂
朝食 モスバーガーのモス野菜バーガーセット（アイスコーヒー付）
昼飯 ファミマの100円引き明太のり弁とカニクリームコロッケ2個とホームラン軒信州みそラーメン
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使い日替わりランチセット（ミニチーズinハンバーグ＆野菜コロッケ＆ソーセージ、スープ、ライス大盛、ドリンクバー）
お疲れやす
59♂
朝食 モスバーガーと伊右衛門
昼飯 夢庵で5%割引クーポンを使い明太かきたまうどん大盛（トッピングもち天、鶏の照り煮丼、うどん大盛無料付）と割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンの5%割引クーポンを使いテイクアウト豚肉玉子炒め大盛ご飯お得丼
マヨネーズ少々、加えるとおいしい
お疲れやす
59♂
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ロールキャベツとほうれん草エッグ等、ご飯）
夕飯 ガストでお年玉クーポンを使いチーズinハンバーグセット（トッピング唐揚げ2個、ライス大盛、ドリンクバー付）
朝食 ケンタのチキンツイスターと伊右衛門
昼飯 吉野家の牛丼弁当並（牛丼弁当並2個800円キャンペーン）と伊右衛門
間食 LAWSON100の30円引きツナコッペパンと伊右衛門
夕飯 吉野家の牛丼弁当並とファミマのレッドファミチキ
吉野家牛丼キャンペーン
https://www.yoshinoya.com/campaign/gyudon_campaign_202601/
朝食 パン屋のたまごツナサンドイッチと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ハンバーグと田舎煮等、ご飯）
夕飯 スーパーで買ったハンバーグ＆カニクリームコロッケ弁当と海鮮牡蠣ご飯
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚煮付けと春雨サラダ等、ご飯）
夕飯 日高屋で肉野菜炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付）
オートミールに牛乳をかけて
クルミを少量まぶして食す。
おかずはトマト丸々切ってマヨつけ
目玉焼き2個る。
おいしかった
味付けは塩少々、しょうが、醤油とわさび
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーボス
昼飯 はま寿司でお誕生日8%割引クーポンを使い寿司6皿と天ぷらそば
夕飯 とんから亭でお年玉クーポンを使い新潟タレかつ丼＆もり蕎麦セット（カレールーかけ放題付）
59♂
お疲れやす
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 八王子市滝山町の定食屋くるくるで豚しょうが焼き定食（味噌汁付）
夕飯 すき家のカレーライス大盛とほっともっとのカニクリームコロッケ
お疲れです
今夜はラーメン屋で、あんかけラーメン食べてきた
生姜の風味もきいてうまかった