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「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ１食目」
https://matsuri.5●h.net/test/read.cgi/cafe50/1525427892/
「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ２食目」
https://matsuri.5●h.net/test/read.cgi/cafe50/1575970664/
「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ３食目」
http://matsuri.5●h.net/test/read.cgi/cafe50/1601722829/
「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ４食目」
http://matsuri.5●h.net/test/read.cgi/cafe50/1621942750/
「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ５食目」
https://kizuna.5●h.net/test/read.cgi/cafe50/1640602143/
「５０代以上・食事内容をたんたんと書き込むスレ６食目」
https://kizuna.5●h.net/test/read.cgi/cafe50/1657558257/
「５０代以上・食事内容をたんたんと書き込むスレ７食目」
https://kizuna.5●h.net/test/read.cgi/cafe50/1668957490/
「５０代以上・食事内容をたんたんと書き込むスレ８食目」
https://talk.jp/boards/cafe50/1681481368
昼、はなまるうどんの塩豚ねぎうどん
夜、さばの味噌煮、真空パックのやつ
お疲れやす
59♂
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の味噌煮と野菜あんあけ等、ご飯）
夕飯 はなまるうどんで牛肉おろしぶっかけ小（ネギと天かすかけ放題付）といなり2個
朝食 吉野家で50円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 なし
夕飯 熟成みすじステーキ100グラム＆広島産大粒カキフライフルセット（スープ、カレー、サラダ、ライス、パン、デザート食べ放題付）
朝食 ミスドのミートパイと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の塩焼きとマカロニサラダ等、ご飯）
夕飯 鯛塩そば灯花セレオ荻窪店で味玉中華そば大盛とライス
朝食 すき家で納豆まぜのっけ朝食（味噌汁、半熟たまごオクラ、鰹節付）
昼飯 京葉道市原サービスエリアのボソファンクラブ内の蕎麦蔵結でカレー蕎麦
夕飯 南房総白浜温泉の伊東園ホテルグループ南国ホテルで夕飯バイキングとアルコール飲み放題
今夜は鮭を焼く予定
ゆうべはカツ丼を作ってたべた、うまかった
おとといは豚肉を入れて、お雑煮をつくった
お疲れやす
59♂
朝食 南房総白浜温泉の伊東園ホテルグループ南国ホテルの朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 房総の駅とみうらでカニ味噌汁と帆立の蒸焼とピーナツソフトクリーム
間食 館山いちごセンターでいちご狩り
夕飯 JR館山駅の館山名物クジラ弁当と伊右衛門
朝食 ほっかほっか亭の肉野菜炒め弁当（ご飯大盛）と伊右衛門
昼飯 新宿中村屋で昔ながらのナポリタンとアイスコーヒー
夕飯 吉野家で50円引きクーポンを使い牛カレー鍋膳（お新香、ご飯おかわり無料付）
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキンソティとあんかけ野菜等、ご飯）
夕飯 スーパーの2割引きしょうが焼き弁当と2割引きおこわ御飯小
糖尿で足切って透析になったニートを紹介してる動画を見てビビッた55歳
去年104kgだったが1日16時間断食と筋トレと減塩生活1年で現在72kg
2型糖尿病持ち、絶対に足切断や透析になりたくない、薄味にはもう慣れた
お疲れやす
59♂
朝食 新宿駅の駅弁チキンライス弁当と伊右衛門
昼飯 宮城県の鳴子温泉のゑがほ食堂で冷しなめこ蕎麦と玉子丼
夕飯 宮城県の鳴子温泉の大江戸温泉物語グループますやで夕飯バイキングとドリンクバー
_(._.ﾒ)_
朝食 大江戸温泉グループ鳴子温泉ますやで朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 鳴子温泉のコーヒーハウス純でデミグラスソースオムライス
夕飯 CoCo壱番屋でハンバーグカレー（トッピングなす）
ゆうべは近所のラーメン屋で安い中華そば食べた
お疲れやす
59♂
朝食 昨日JR新庄駅で買った駅弁新杵屋牛肉どまん中と伊右衛門
昼飯 魚屋路花小金井店で10%割引クーポンを使い特選ランチにぎり（味噌汁、ミニサラダ、茶碗蒸し、すし11貫）と寿司2皿
夕飯 八郎そば東小金井店の5%割引クーポンを使いテイクアウト親子丼セット（ぶっかけうどん付）
今夜は鱈をオリ－ブオイルで炒めよう
お疲れやす
59♂
朝食 ケンタのチキンツイスターと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、肉野菜炒めと肉じゃが等、ご飯）
夕飯 日高屋で味噌ラーメン大盛セット（半チャーハン付）
お疲れやす
59♂
朝食 ちよだ鮨の2割引き京助六寿司と伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚の塩焼きと麻婆ネギ等、ご飯）
夕飯 吉野家で80円割引クーポンを使い鉄板牛プルコギ定食（味噌汁、キムチ、ご飯おかわり無料付）
朝食 吉野家でダブル目玉焼き納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 あぶりしゃんせ百千国分寺店でホッケの西京焼き御膳（味噌汁、冷奴、小鉢、お新香、五穀米おかわり無料付）とだし巻き玉子小
夕飯 すき家の70円割引クーポンを使いホウレンソウカレー大盛とカニクリームコロッケとサラダ
朝食 なし
昼飯 ラ・オハナ府中新町店で平日限定パスタパンケーキセット（シュリンプトマトパスタ、パンケーキ、アイスコーヒー）
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い豚肉玉子炒め丼とエビ春巻
朝食 ちよだ鮨の2割引き京助六寿司と伊右衛門
昼飯 賄い弁当（ちらし寿司、豚肉野菜あんあけ等）
夕飯 いろり庵喜楽Atre三鷹店でかき揚げそば大盛セット（ミニカレー付）
夜食 キッサカバ居酒屋プロンプトAtre三鷹店（昼間はプロンプト三鷹店）でメガハイボールから揚げセット（お通しフキノトウ付）
ゆうべはブリを焼いて食べた
お疲れやす
59♂
朝食 サブウェイのBLTサンドと缶コーヒーボス
昼飯 ジョリーパスタでエビとブロッコリーのトマトソースパスタ大盛ランチセット（スープ、ガーリックトースト、ランチパスタ大盛無料付）
夕飯 ほっともっとの酢豚弁当（ご飯大盛）
朝食 サブウェイのエビとアドカボサンドと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の味噌煮と田舎煮等、ご飯）
夕飯 ほっともっとの海苔弁と肉まん
朝食 肉まんと伊右衛門
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン大盛セット（トッピングねぎ、麺大盛ランチ無料、ご飯、付）と割引ドリンクバー
間食 不二家ペコちゃんTwinぽっぺと缶コーヒーワンダ
夕飯 すき家の70円引きクーポンを使いカレーライス大盛とクリームコロッケ
今日の昼はコーンフレーク＆牛乳とバナナ
晩はコロッケと牛乳＆マヨネーズ入りオムレツ
明日の晩は豚の生姜焼き作ろう
お疲れやす
59♂
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ラム肉野菜炒めとビーンズサラダ等、ご飯）
夕飯 ガストでミートソースパスタとソフトフランスパン
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 ケンタの和風チキンサンドと伊右衛門
夕飯 夢庵で5%割引クーポンを使い霧島ちゃんこ鍋横綱コース（トッピング霧島つくね、鶏肉、雑炊セット付）と割引ドリンクバー
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豆腐あんかけと野菜炒め等、ご飯）
夕飯 武蔵小金井の立ち食いそば白樺でかき揚げ蕎麦大盛
朝食 ﾊﾟﾝ屋のﾀﾏｺﾞﾂﾅｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚ﾌﾗｲと茄子炒め等、ご飯）
夕飯 長崎ちゃんぽんリンガーハットで焼き太めん皿うどんレギュラー
夜食 角ハイボールとかわきものの予定
朝食 100円引きファミチキレッドと缶コーヒーボス
昼飯 ガストで5%割引クーポンを使い合盛り4個甘トロダレ定食（味噌汁、お新香、ご飯大盛付）と割引ドリンクバー
夕飯 すき家で70円引きクーポンを使い牛丼大盛3点セット（味噌汁、お新香、生たまご付）
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、つくねあんかけとイモグラタン等、ご飯）
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン大盛セット（ご飯付）
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、つくねあんかけとイモグラタン等、ご飯）
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン大盛セット（ご飯付）
昨夜は久々にすき焼き作った、生卵にからんだ牛肉おいしい
また今夜も安物牛肉ですき焼き
お疲れやす
59♂
朝食 すき家でまぜのっけ朝食（味噌汁、オクラ温玉、ミニ牛鉢、鰹節、ご飯）
昼飯 はなまるうどんでカレーライスおろしぶっかけ小セット（天かす、ねぎかけ放題）
夕飯 築地銀だこのたこ焼きと伊右衛門
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 丸亀製麺立川青葉店でつけ肉汁うどん大盛と天ぷらとワサビいなり1個
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いねぎとろ丼（味噌汁、お新香付）と割引ドリンクバー
朝食 吉野家でダブルハムエッグ牛鉢定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 新宿中村屋で桜えびと春野菜のペペロンチーノのアイスコーヒー
夕飯 ファミマの50円引き大きなおにぎり明太子ツナとマックのビックマックと伊右衛門
ゆうべは味噌ラーメンたべた
おとといはアジフライと納豆がおいしかった
お疲れやす
59♂
朝食 パン屋のアメリカンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、赤魚の煮魚とサラダスパゲティ、ご飯）
夕飯 すき家の70円引きクーポンを使い持ち帰りカレーセット（サラダ、豚汁付）とクリームコロッケ
朝食 ヤマザキやきそばパンと伊右衛門
昼飯 アクアリゾートいりまの湯でざる狭山茶蕎麦
夕飯 トマトアンドオニオン立川店でめっちゃオニオン尽くしハンバーグ～淡路島産グリル玉ねぎ添え～Aセット（スープ、ライス＆カレーバー付）とドリンクバー
朝食 なし
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン大盛セット（トッピングねぎ、ご飯、平日ランチ麺大盛無料付）と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーの8%割引き彩りかに飯弁当と伊右衛門
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、麻婆豆腐と肉じゃが等、ご飯）
夕飯 日高屋で肉野菜炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付）とウーロンハイ
朝食 スーパーのミニおにぎり弁当と伊右衛門
昼飯 八郎そば東小金井店で5%割引クーポンを使い茄子ちくわ天そば大盛セット（おにぎり2個付）
夕飯 スーパーの2割引き彩りかに飯弁当と2割引けんちん汁
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、黒酢あんかけ肉団子と野菜炒め等、ご飯）
夕飯 昨夜スーパーで買った2割引き彩りかに飯弁当と100円割引き日清カップヌードルシーフードBIG
朝 前日の夜に並んで貰ったフードバンクの賞味期限7日前の焼きぞばカップ麺
昼 前日の夜に並んで貰ったフードバンクの賞味期限12日前のコーンスープと食パン2枚
夜 新宿の公園で炊き出し 雑炊と缶コーヒー
昨日の昼 ヤマザキ あんマーガリンスペシャル
昨日の夜 トンカツと納豆とショコラ生チョコ仕立て北海道クリーム