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「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ１食目」
https://matsuri.5●h.net/test/read.cgi/cafe50/1525427892/
「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ２食目」
https://matsuri.5●h.net/test/read.cgi/cafe50/1575970664/
「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ３食目」
http://matsuri.5●h.net/test/read.cgi/cafe50/1601722829/
「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ４食目」
http://matsuri.5●h.net/test/read.cgi/cafe50/1621942750/
「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ５食目」
https://kizuna.5●h.net/test/read.cgi/cafe50/1640602143/
「５０代以上・食事内容をたんたんと書き込むスレ６食目」
https://kizuna.5●h.net/test/read.cgi/cafe50/1657558257/
「５０代以上・食事内容をたんたんと書き込むスレ７食目」
https://kizuna.5●h.net/test/read.cgi/cafe50/1668957490/
「５０代以上・食事内容をたんたんと書き込むスレ８食目」
https://talk.jp/boards/cafe50/1681481368
朝食 松屋でダブルで選べる玉子かけご飯（味噌汁、半熟たまご、納豆、ご飯）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキンソテーと野菜あんかけ等、ご飯）
夕飯 スーパーで買った10%割引き牛カルビ重と目玉焼きやきそば
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 青山学院大学17号館学食で蕎麦セット（きつね蕎麦、ミニチャーハン）
夕飯 ロイヤルホストでカシミールカレーアイスティーセット（ライス大盛、アイスティーおかわり無料付）
朝食 デニーズでJAF会員5%割引クーポンを使い焼き鮭朝食（味噌汁、ミニサラダ、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー付）
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメンセット（麺大盛、トッピングねぎ、ご飯付）
夕飯 すき家のカレー大盛とスーパーの海老クリームコロッケ
朝食 ケンタの辛口チキンフィレサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、コロッケとキャベツ炒め等、ご飯）
夕飯 日高屋でチャーハン大盛セット（中華スープ、餃子3コ付）
朝食 松屋でダブルで選べる玉子かけご飯（味噌汁、半熟たまご、ミニ牛皿、ご飯）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、フライドチキンといんげんの胡麻和え等、ご飯）
夕飯 スーパーで買ったおむすびセット（おむすび2個、肉団子、厚焼き玉子）と2割引きなめこ蕎麦
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 お風呂の王様花小金井店で十割ざる蕎麦大盛（そば湯付）
夕飯 ほっともっとのダブルすき焼き弁当（ご飯大盛）とスーパーで買ったローストチキン
メリー・クリスマス
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 お風呂の王様志木店で十割ざる蕎麦（そば湯付）
夕飯 江戸沢新座店で味噌ちゃんこ鍋と〆雑炊とドリンク（おかわり方式）
お疲れやす
58♂
朝食 ミスドのソーセージパイとクリームパイと缶コーヒーワンダ
昼飯 魚屋路花小金井店で特選ランチ握りセット（味噌汁、ミニかにサラダ、茶碗蒸し、寿司11貫）と寿司2皿
夕飯 ほっともっとの全部のせのりタル弁当（ご飯大盛）
朝食 松屋で朝得そぼろたまご丼（味噌汁、お新香、海苔付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、天津飯と牛肉炒めとお新香）
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン大盛セット（トッピングねぎ、ご飯付）と割引ドリンクバー
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 レピドール田園調布でブランチセット（じゃがいもスープ、パン、トースト、サラダ、アイスコーヒー）
夕飯 ほっともっとの全部のせのりタル弁当大盛とえびチリ
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、麻婆豆腐と春雨炒め等、ご飯）
夕飯 CoCo壱番屋で野菜カレー（無料トッピングハンバーグ）
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、牛肉炒めとグラタン等、ご飯）
夕飯 リンガーハットで長崎ちゃんぽんと半チャーハン
お疲れやす
朝食 ガストで5%割引クーポンを使いよりどりバランス朝定食（味噌汁、目玉焼き＆サバ塩焼き、ひじき煮、お新香、ご飯大盛、ドリンクバー）
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメンセット（トッピングねぎ、ご飯付）
夕飯 スーパーで買った年越しそばと4割引き海老天ぷらと4割引き焼おにぎり1個卵焼きパック
よいお年をお迎え下さい
朝食 すき家でまぜのっけ朝食（味噌汁、半熟たまご、オクラ、鰹節、ご飯）
昼飯 都留市の日帰り温泉より道の湯で山梨名物吉田のうどん大盛
間食 お餅3つ（きなこ、小豆、醤油）とお雑煮と笹一酒造の清酒笹一
夕飯 和カフェちゃわんアリオ橋本店で大葉ハンバーグ塩麹醤油ソースセット（ひじき煮、ポテトサラダ、お新香、味噌汁＆ご飯おかわり無料）とアイスコーヒー
新年あけましておめでとうございます。
おめでとうございます
58♂
朝食 スーパーで買った4割引きカレーうどんと大晦日買った2割引き年越し野菜かき揚げ
昼飯 とんから亭東小金井店で親子丼もり蕎麦セット（カレルーかけ放題付）
夕飯 スーパーで買った3割引き天丼と3割引きかき揚げ蕎麦
_(._.ﾒ)_
朝食 デニーズでJAF会員5%割引クーポンを使いめ焼き鮭朝食（味噌汁、海苔、ミニサラダ、ご飯大盛、ドリンクバー付）
昼飯 昨夜スーパーで買った半額寿司詰合せ（赤飯おにぎり2個付）と3割引きだし巻き玉子とマルちゃん赤いきつねデカ盛り
夕飯 すき家で牛すき焼き鍋膳（生たまご、ご飯大盛）とアイスコーヒー
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット（ハッシュポテト、アイスコーヒー付）
昼飯 シェラトン都ホテル東京のラウンジバンブーでオリジナルビーフカレーと海鮮サラダとアイスコーヒー（ビスケット付）
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン大盛セット（トッピングねぎ、ご飯付）
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、八宝菜と茄子の味噌炒め等、ご飯）
夕飯 ガストでお年玉クーポンを使い鉄板目玉焼きハンバーグセット（ライス大盛、ドリンクバー付）
明日の晩はマーボー豆腐をつくる予定
お疲れやす
58♂
朝食 ちよだ鮨の3割引き京助六寿司と伊右衛門
昼飯 ジョリーパスタでエビ帆立アスパラのトマトクリームソースパスタ大盛ランチセット（スープ、ガーリックトースト、パスタ大盛無料付）
夕飯 ほっともっとのハンバーグ＆カニクリームコロッケ弁当（ご飯大盛）
コーヒーやサラダやパスタにガンガンかけて
食べてる。
腹持ちが良くなり腹の脂肪が小さくなってる。
お疲れやす
59♂
朝食 吉野家で50円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 しゃぶ葉でしゃぶしゃぶ食べ放題コース（うどん＆カレー＆サラダ＆カレー＆ご飯＆デザート食べ放題付）と割引ドリンクバー
夕飯 肉のヤマ牛の玉子弁当とカニクリームコロッケ
今日が誕生日なのですか、おめでとうございます
今夜は日清あんかけラーメンに餅、キャベツ、ホウレン草をいれた
お疲れやす。ありがとうございます
59♂
朝食 モスバーガーのモス野菜バーガーセット（アイスコーヒー付）
昼飯 ファミマの100円引き明太のり弁とカニクリームコロッケ2個とホームラン軒信州みそラーメン
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使い日替わりランチセット（ミニチーズinハンバーグ＆野菜コロッケ＆ソーセージ、スープ、ライス大盛、ドリンクバー）
お疲れやす
59♂
朝食 モスバーガーと伊右衛門
昼飯 夢庵で5%割引クーポンを使い明太かきたまうどん大盛（トッピングもち天、鶏の照り煮丼、うどん大盛無料付）と割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンの5%割引クーポンを使いテイクアウト豚肉玉子炒め大盛ご飯お得丼
マヨネーズ少々、加えるとおいしい
お疲れやす
59♂
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ロールキャベツとほうれん草エッグ等、ご飯）
夕飯 ガストでお年玉クーポンを使いチーズinハンバーグセット（トッピング唐揚げ2個、ライス大盛、ドリンクバー付）
朝食 ケンタのチキンツイスターと伊右衛門
昼飯 吉野家の牛丼弁当並（牛丼弁当並2個800円キャンペーン）と伊右衛門
間食 LAWSON100の30円引きツナコッペパンと伊右衛門
夕飯 吉野家の牛丼弁当並とファミマのレッドファミチキ
吉野家牛丼キャンペーン
https://www.yoshinoya.com/campaign/gyudon_campaign_202601/
朝食 パン屋のたまごツナサンドイッチと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ハンバーグと田舎煮等、ご飯）
夕飯 スーパーで買ったハンバーグ＆カニクリームコロッケ弁当と海鮮牡蠣ご飯
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚煮付けと春雨サラダ等、ご飯）
夕飯 日高屋で肉野菜炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付）
オートミールに牛乳をかけて
クルミを少量まぶして食す。
おかずはトマト丸々切ってマヨつけ
目玉焼き2個る。
おいしかった
味付けは塩少々、しょうが、醤油とわさび
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーボス
昼飯 はま寿司でお誕生日8%割引クーポンを使い寿司6皿と天ぷらそば
夕飯 とんから亭でお年玉クーポンを使い新潟タレかつ丼＆もり蕎麦セット（カレールーかけ放題付）
59♂
お疲れやす
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 八王子市滝山町の定食屋くるくるで豚しょうが焼き定食（味噌汁付）
夕飯 すき家のカレーライス大盛とほっともっとのカニクリームコロッケ
お疲れです
今夜はラーメン屋で、あんかけラーメン食べてきた
生姜の風味もきいてうまかった
お疲れやす
59♂
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ミートボールの切り干し大根等、ご飯）
夕飯 ファミマの150円引き塩やきそば大盛と吉野家テイクアウト牛丼並弁当2個で800円キャンペーンで買った牛丼並弁当1個
朝食 昨夜買った吉野家牛丼並弁当と伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、秋刀魚の蒲焼きとじゃが芋炒め等、ご飯）
夕飯 ガストでお年玉クーポンを使い鉄板目玉焼きハンバーグセット（ライス大盛、ドリンクバー付）とお誕生日クーポンを使いソフトクリーム
お疲れやす
59♂
朝食 吉野家で50円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯付）
昼飯 あぶりしゃんせ百千国分寺店でほっけの西京焼き御膳（味噌汁、冷奴、お新香、雑穀米おかわり無料付）
夕飯 すき家の50円引きクーポン使いカレーライスとカニクリームコロッケ
おはようです
昨夜はアジフライと納豆
68円のシュークリームうまかった
お疲れやす
59♂
朝食 ガストで5%割引クーポンを使いスクランブルエッグ＆ベーコンソーセージモーニングセット（スープ、厚切りトースト、ドリンクバー付）
昼飯 ケンタの和風チキンサンドコンビ（フライドポテト付）とレッドチキンツイスターと伊右衛門
夕飯 セブンの大盛ナポリタンスパゲティとメガドンキの大きい鶏つくねおにぎり
お疲れやす
59♂
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、肉野菜炒めと春雨炒め等、ご飯）
夕飯 三宝庵セレオ荻窪店で5%割引クーポンを使い九州産黒毛和牛つけそば（そば大盛、そば湯付）
朝食 昨夜スーパーで買った2割引き明太子おにぎりとコロッケパンと伊右衛門
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン大盛（トッピングねぎ）とご飯
間食 不二家で30円引きペコちゃんのほっぺチョコレートクリームと缶コーヒーワンダ
夕飯 昨夜スーパーで買った2割引きハンバーグ＆クリームコロッケ弁当とファミチキレッド
今夜はお雑煮をつくろう、タラを入れて