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「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ１食目」
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1525427892/
「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ２食目」
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1575970664/
「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ３食目」
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1601722829/
「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ４食目」
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1621942750/
「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ５食目」
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1640602143/
「５０代以上・食事内容をたんたんと書き込むスレ６食目」
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1657558257/
「５０代以上・食事内容をたんたんと書き込むスレ７食目」
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1668957490/
昼 トムヤムチャーハンセット（生春巻き、スープ、タピオカミルク）、スタバのレモンケーキフラペチーノ、セブンのアイスコーヒー、常温玄米茶
夜 塩バターメロンパン、冷凍たらみのメロンゼリー
お疲れ様です。
56♂
朝食 パン屋のアメリカンハウスサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで海老と小柱のペンネグラタンとランチドリンクバー
夕飯 冷やしキムチ納豆とろろそばとチャーシュー中華おこわ
56♂
朝食 パン屋のアメリカンハウスサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 なし
夕飯 ファミマの大盛冷やしキムチ納豆ぶっかけそばと梅おにぎりとつくね棒
昼 メンチカツサンド、薄いコーヒー、温玄米茶
間 貰い物一口ロッテクランキー
夜 豚ひき肉のガパオ、リンドール2個、温玄米茶、カフェオレ、MUJIの水で溶かすソルティアセロラ
お疲れ様です。
56♂
朝食 パン屋のアメリカンハウスサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 マックでひるまックビックマックセット(マックサラダ、アイスコーヒー付き)
夕飯 吉野家で牛丼無料クーポンを使い牛丼並と納豆ととろろ
56♂
朝食 パン屋のアメリカンハウスサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ファミマのファミチキとポカリスエット
夕飯 丸亀製麺上石神井店で冷やしぶっかけ(ネギ無料かけ放題付き)とうどん札5枚使い100円引き野菜かき揚げと鮭おにぎりと明太子おにぎり
朝 全粒粉食パンのトースト、バター、ルバーブジャム、カフェオレ
昼 ガパオ、温玄米茶、薄いコーヒー
夜 鶏ひき肉とズッキーニとトマトのタイ風炒め丼、キャベツとセロリの浅漬けサラダ、親鶏炭焼き、冷凍たらみのゼリーみかん、カフェオレ、ぬるい玄米茶
木曜
朝 アーモンドバターハニートースト、カフェオレ
昼 とんかつサンド、キャベツとセロリの浅漬けサラダ、温玄米茶、薄いコーヒー
夜 ガパオ焼きそば温玉のせ、キャベツとセロリの浅漬けサラダ、焼きイカ、ハーゲンダッツもも、貰い物グアバ、冷凍イエローキウイと牛乳でシャーベットもどき、ぬるい玄米茶
昼 ポークビンダルーとキーマのあいがけカレー、セブンのアイスコーヒー、温玄米茶
夜 メロンパン、スタバの白桃アールグレーケーキ、カフェオレ
おはようございます
56♂
昨日
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 お風呂の王様花小金井店で十割ざるそば大盛(蕎麦湯付き)
夕飯 ほっともっとの梅おろし豚しゃぶ弁当(ご飯大盛)とサラダとキムチ納豆
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 はなまるうどんで冷やしぶっかけミニ塩豚丼セット(天かす無料付き)と天ぷら一品無料クーポンを使い茄子天ぷら
夕飯 吉野家で牛皿麦とろ冷汁御膳(冷汁、とろろ、オクラ、麦めしおかわり無料付き)と納豆
夜食 ハイボールとかわきものの予定
三万円ぐらい
朝食 昨夜スーパーで買った半額ピザと缶コーヒーワンダ
昼飯 ロイヤルホストでカシミールビーフカレー大盛とドリンクバー
夕飯 昨夜スーパーで買った岡山県の駅弁で半額岡山名物穴子ばらちらし重とセブンの茄子の揚出し
割引クーポンを使っているから
昔の5ちゃんは良かった
朝 レンチンとうもろこし1/2、カフェオレ
昼 オリーブ入りフランスパンでサラミハムとチーズのサンドイッチ、薄いコーヒー、温玄米茶
間 貰い物かりんとう、薄いコーヒー
間2 お茶屋の抹茶かき氷
夜 2割引きひらめの握り5貫、焼きイカ残り、たこわさび、小松菜のレモンガーリック炒め、温玄米茶、冷凍たらみのヨーグルトナタデココゼリー
日曜
朝 スコーン、バター、ルバーブジャム、カフェオレ
昼 ガパオ＋燻製うずらたまご、温玄米茶、水に溶かす塩アセロラドリンク
夜 春水堂のアフタヌーンティーセット
56♂
朝食 一昨日スーパーで買った半額肉のピザと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでサラダとゆで玉子のハーフトーストモーニング(スープ、ドリンクバー付き)
夕飯 すき家で牛丼並たまごセット(味噌汁付き)と納豆
昼 目玉焼きサンドイッチ、焼きシャウエッセン2本、小松菜のガーリックレモン炒め、いちごクリームクロワッサンデニッシュ、カフェオレ、ぬるい玄米茶
間 ポテトパフビーフシチュー味、カフェオレ
夜 たこわさびサラダそうめん（キャベツ、セロリ、きゅうり）、冷凍たらみの葡萄ゼリー、アイスオレ、常温玄米茶
56♂
朝食 ミスドのソーセージパイと缶コーヒーワンダ
昼飯 セブンの揚げ鶏とポカリスエット
夕飯 丸亀製麺上石神井店で冷やしぶっかけ(ネギ天かすかけ放題無料付き)と鮭おにぎりと明太子おにぎり
夜食 ほろ酔い白いサワーとかわきもの予定
夜 ＋親鶏の炭焼き残り
朝 三穀ハードトースト、サラミハム、チーズ、カフェオレ
間 水溶き塩グレープフルーツ
昼 さつまいも塩バターパン、ピスタチオクリームクロワッサンデニッシュ、薄いコーヒー、温玄米茶
夜 温玉のせ納豆そうめん、オクラの糠漬け、小松菜のレモンガーリック炒め、温玄米茶、薄いコーヒー残り、冷凍たらみの白桃ゼリー
56♂
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 多摩境天然温泉森乃彩で冷やし中華大盛
夕飯 夢庵でねぎとろ丼と小麺セット(冷やし蕎麦付き)と納豆と割引ドリンクバー
昼 燻製うずら卵とガパオ、薄いコーヒー、温玄米茶、水で溶かす塩アセロラ
夜 バーガーキングベーコンチーズワッパーセット、温玄米茶
56♂
朝食 マックのハッシュドポテトとアイスコーヒーM
昼飯 ステーキガストで日替わりランチ(ハンバーグ＆チキングリル＆フランクフルトソーセージ＆春巻き、カレースープライスバー)と割引ドリンクバー
夕飯 くら寿司で寿司9皿と味噌汁
夜食 ほろ酔い白いサワーとかわきものの予定
夜 ＋オクラの糠漬け
朝 黒糖ロール、カフェオレ
昼 鶏ひき肉と夏野菜のタイ風ココナツミルクスープとライス、前菜3種盛り、薄いコーヒー、温玄米茶
夜 ガパオ、麻婆春雨、わかめグリーンサラダ、温玄米茶、冷凍たらみの葡萄ゼリー、カフェオレ
お疲れ様です。
56♂
朝食 マックのエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 お風呂の王様花小金井店で十割ざるそば大盛(蕎麦湯付き)
夕飯 ほっともっとの梅おろし豚しゃぶ弁当大盛(ご飯大盛)とサラダとキムチ納豆
夜食 道産素材夕張メロンチューハイとミスドのミートパイの予定
昼 ガパオ、わかめサラダ、温玄米茶、薄いコーヒー
夜 ビビン麺（そうめん、豆もやしミックスナムル、蒸し鶏ささみ、キムチ）、かつおとみょうがの漬け、シャトレーゼのコーヒーゼリーシュークリーム、カフェオレ、常温玄米茶
お疲れ様です
56♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 新宿中村屋で彩り夏野菜のスパイシースパゲティとアイスコーヒー
夕飯 ガストでゴーゴーカレー監修金沢カレー(ライス特盛無料、トッピングミニガストハンバーグ)と割引ドリンクバー
夜食 道産素材夕張メロンチューハイとミスドのクリームシチューパイの予定
間 レンチンとうもろこし1/2、薄いコーヒー
昼 そうめん（蒸し鶏ささみ、ズッキーニのピクルス、梅干し、胡麻）、温玄米茶、薄いコーヒー
夜 クロワッサン、チョコフランス、アメ牛みすじステーキ、豆もやしミックスナムル、冷凍たらみの杏仁豆腐みかんゼリー、温玄米茶、薄いコーヒーの残り
お疲れ様です。
56♂
朝食 マックのベーコンエッグサンドセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 吉野家で牛皿麦とろ冷汁御膳(冷汁、とろろ、オクラ、麦めしおかわり無料付き)と納豆
夕飯 ファミレスの150円引き大盛ぶっかけ蕎麦とおむすび権米衛の海苔おむすびと玄米おむすびとキムチ納豆
昼 コーンパンサラミサンド、サラダ（蒸し鶏ささみ、わかめ、イエロートマト）、レンチンとうもろこし1/2、薄いコーヒー、温玄米茶
夜 鮪納豆野沢菜海苔巻き、鰹の漬け、西京漬鶏もも肉、豆もやしミックスナムル、焼き練りもの、温玄米茶、カフェオレ、シャトレーゼ桃杏仁豆腐
お疲れ様です。
56♂
朝食 スーパーで買った2割引きサンドイッチ半分と缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで蒸し鶏と花かつおの和風サラダとランチドリンクバー
夕飯 ファミマの150円引き大盛ぶっかけ蕎麦とおにぎりセット(鮭おにぎり、海苔おにぎり、４たくわん)とスパイシーチキン
昼 イカ墨ロールパンバターサンド、サラダ（蒸し鶏ささみ、わかめ、イエロートマト）、薄いコーヒー、温玄米茶
夜 チルド餃子10ケ、ゴーヤと海老のエスニック塩炒め、豆もやしミックスナムル、温玄米茶、冷凍たらみのメロンゼリー、アイスオレ、
お疲れ様です。
56♂
朝食 パン屋のサラダサンドイッチと缶コーヒーワンダ
昼飯 セブンの揚げ鶏とポカリスエット
夕飯 ガストでゴーゴーカレー監修金沢カレー特盛(ライス特盛無料、トッピングミニガストハンバーグ)と割引ドリンクバー
夜食 道産素材夕張メロンチューハイとパン屋のフランクフルトパンの予定
お疲れ様です。
56♂
朝食 パン屋のグラタンパイと缶コーヒーワンダ
昼飯 お風呂の王様花小金井店で十割ざるそば大盛(蕎麦湯付き)
夕飯 ほっともっとの梅おろし豚しゃぶ弁当大盛(ご飯大盛)
56♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯大盛付き)
昼飯 日高屋で黒酢しょうゆ冷し麺大盛
夕飯 ほっともっとの梅おろし豚しゃぶ弁当大盛(ご飯大盛)とコールスローサラダ
朝食 ミスドのソーセージパイと缶コーヒーワンダ
昼飯 ガストでゴーゴーカレー監修金沢カレー特盛(トッピングミニガストハンバーグ、ライス特盛無料)とランチドリンクバー
夕飯 ファミマの250円引き冷しとろろそばと150円引き鶏そぼろごはん
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 はなまるうどんで牛肉おろしぶっか(天かすかけ放題付き)と茄子天2本といなり2個
夕飯 スーパーで買った咲菜の日替わり弁当(十穀米、チキンカツ、煮込み、お新香等)
朝食 スーパーで買ったカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでサラダ&ハーフトースト&ゆで卵モーニング(スープ、ドリンクバー付き)
夕飯 スーパーで買ったおにぎりセット(おにぎり２個、コロッケ、厚焼き玉子)とファミマのスパイシーチキン
朝食 スーパーでで買ったカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 セブンの揚げ鶏とポカリスエット
夕飯 丸亀製麺上石神井店ですだちおろし冷しかけ(ネギかけ放題付き)と割引クーポンを利用し30円引き茄子天と明太子おにぎりと鮭おにぎり
夜食 ほろ酔い白いサワーとファミマの40%増量ファミチキの予定
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ガストでねばとろサラダうどんと割引ドリンクバー
夕飯 入間の炭火焼きジンギスカン専門店芽里囲でジンギスカン鍋(ラム肉セット、三種のラム肉、野菜焼き、ラムチョップ肉)と緑茶
朝食 マックのハッシュドポテトとアイスコーヒー
昼飯 新宿中村屋で彩り夏野菜のスパイシースパゲティとアイスコーヒー
間食 ファミマの40%増量ファミチキとＵＣＣ上島珈琲ブッラクコーヒー
夕飯 スーパーで買ったおにぎりセット(おにぎり２個、沢庵、コロッケ、厚焼き玉子)とほうれん草の胡麻和え
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 多摩堤天然温泉森乃彩で冷やし中華
夕飯 スーパーで買った太巻＆いなり寿司とオクラとひじきの胡麻和えと生姜から揚げ
朝食 マックのメガマフィンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで小さな海老のトマトスパゲティと割引ドリンクバー
間食 セブンの揚げ鶏
夕飯 すき家で牛丼並と生玉子と納豆
朝食 パン屋のアメリカンハウスサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでハンバーグデミグラスソースセット(スープバーとライスバーとパンバーとカレーバー食べ放題、ドリンクバー付き)
夕飯 華屋与兵衛で二八せいろそば二段と小炙りトロサーモン丼
朝食 サラダ＆ハーフトースト＆ゆで卵モーニング(スープ、ドリンクバー付き)と北海道ソフトクリーム
昼飯 なし
夕飯 ファミマの大盛冷したねきそばとメガドンキホーテで冷しお茶漬け
朝食 マックでソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスティー付き)
昼飯 ファミマの40%増量ファミチキとポカリスエット
間食 マックでガーリックシュリンプとマックシェイクストロベリー
夕飯 丸亀製麺上石神井店ですだちおろし冷しかけと茄子天といなり２個
朝食 ファミマの100円引き40%増量ハムポテトサンドイッチと缶コーヒーワンダ
昼飯 多摩堤天然温泉森乃彩で冷やし中華
夕飯 富士そばでカレーライス
夜食 ハイボールとかわきもの
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 マックのスパイシーベーコンポテトパイとおーいお茶
夕飯 ロイヤルホストでビーフジャワカレー大盛ドリンクセット(ライス大盛、ドリンクバー)
夜食 ほろ酔い白いサワーをミスドのソーセージパイの予定
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 多摩堤天然温泉森乃彩で冷やし中華
夕飯 ほっともっとの梅おろし豚しゃぶ弁当(ご飯大盛)とスーパーで買った3割引ゴーヤチャンプル
朝食 ファミマの40%増量ハムポテトサンドイッチと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(チキングリルてりやきソース＆肉焼売、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで買った3割引ハンバーグトマトソース黒米弁当と１割引かぼちゃ煮と１割引チキンサラダ
朝食 スーパーの3割引かつサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 藍屋でお昼のそば定食(ざるそば二枚盛り変更、天ぷら、お新香、季節のご飯大盛無料)と割引ドリンクバー
夕飯 マックのハムエッグマフィンとファミコロ
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 なし
夕飯 ステーキ宮八王子松木店で500円割引クーポンを利用し宮サーロインステーキ180gフルセット(スープバー、サラダバー、ライスバー、デザートバー、ドリンクバー付き)
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 セブンの揚げ鶏とポカリスエット
夕飯 所沢の沖縄料理店でうちやぁたいむで沖縄料理と泡盛
朝 食パン１枚（６枚切り）ウインナー３本
昼 たまごかけご飯
夜思案中
お疲れやす
>>176
徳田新之助親分 お疲れやす。笹島寮は名古屋にある施設ですか？その散髪屋金も持たずに散髪してくれるとは笹島寮と関係があるんですか？
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 多摩堤天然温泉森乃彩で冷やし中華
夕飯 ガストでゴーゴーカレー監修金沢カレー特盛(トッピングミニガストハンバーグ、ライス特盛無料)と割引ドリンクバー
_(._.ﾒ)_
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯付き)
昼飯 PRONTOアトレヴィ三鷹店で揚げなすと炙りベーコンの和風スパゲティセット(アイスコー
夕飯 富士そばで冷やしきつねそば(トッピング野菜天ぷら)
夜食 角ハイボールとかわきもの
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 おむすび権米衛の玄米おむすびとのりわびおむすびと焼鳥5本
夕飯 スーパーのミックスフライ大盛ご飯弁当と茄子のお浸しとかぼちゃ煮
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯付き)
昼飯 ジョナサンで小さな海老のトマトスパゲティと割引ドリンクバー
夕飯 ほっともっとのビーフレモン弁当(ご飯大盛)とスーパーの１割引き茄子のお浸しと１割引かぼちゃ煮
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 藍屋でお昼のそば定食(ざるそば変更、野菜天ぷら、お新香、蕎麦湯、季節のご飯＆ちりめん山椒ご飯＆白ご飯おかわり無料)と割引ソフトドリンク(おかわり無料)
夕飯 くら寿司で寿司10皿とお茶
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョリーパスタでナスとベーコンのトマトソースパスタ大盛ランチセット(スープ、ランチパスタ大盛無料付き)とランチドリンクバー
夕飯 ファミマの250円引き炙り焼牛カルビ重ご飯大盛
朝食 マックでベーコンエッグサンドセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 セブンの揚げ鶏とポカリスエット
夕飯 丸亀製麺上石神井店ですだちおろし冷しかけ(無料トッピング券でとろろ、ネギかけ放題付き)と茄子天ぷらといなり２個
56♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯大盛小盛り付き)
昼飯 多摩堤天然温泉森乃彩で冷やし中華
夕飯 ほっともっとのしょうが焼き弁当(ご飯大盛)
夜食 ポカリスエットとポテチ
朝食 マックのメガマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 三鷹のそば処善左衛門で冷やしおろし蕎麦大盛
夕飯 リンガーハットで冷やしちゃんぽん麻婆茄子スモール
夜食 ハイボールとかわきものの予定
朝食 ファミマの50円引きハムカツサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ガストでゴーゴーカレー監修金沢カレー特盛セット(トッピングミニガストハンバーグ、ドリンクバー、ライス特盛無料付き)
夕飯 スーパーのおにぎりセット(おにぎり２個、唐揚げ、厚焼き玉子)とかぼちゃ煮とファミコロ
昨日
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで海老と小柱のペンネグラタンと割引ドリンクバー
間食 スターバックスコーヒーでキャラメルソースバニラクリームフラペチーノS
夕飯 ファミマの200円引き炙り焼牛カルビ重ご飯大盛とつくね棒とスーパーの１割引だし巻きたまご
朝食 マックのハッシュドポテトとアイスコーヒー
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグ110gランチセット(スープバー、カレーバー、パン、ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 華屋与兵衛で二八せいろそば(そば2段)と小炙りサーモン丼
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 吉野家でねぎ塩牛カルビ定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)と納豆とキムチ
夕飯 らーめん嵐屋で冷やし中華
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 セブンの揚げ鶏とポカリスエット
夕飯 丸亀製麺上石神井店で鶏めし定食(冷しかけ、ネギかけ放題付き)と野菜かき揚げ
夜食 ほろ酔い白いサワーとマックのえびフィレオバーガーの予定
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯付き)
昼飯 くら寿司で寿司11皿
夕飯 ほっともっとの100円引きクーポン利用してしょうが焼き＆から揚げ弁当とセブンの冷し茄子の揚出し
昨日
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 セブンの揚げ鶏とポカリスエット
夕飯 ビヤホールだん家新宿NSビル店でマグロのカルパッチョとサラダとオムライスとスパゲティとアルコール飲み放題(生ビール、角ハイボール、サワー)
夜食 府中の牡蠣BASARAの開店９周年記念牡蠣99円セールの牡蠣11個とハイボール
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ
昼飯 はなまるうどんで冷やしかけ(天かす無料付き)といなり２個
夕飯 スーパーの１割引ハムカツたまごサンドとミスドの海老クリームパイと缶コーヒーワンダ
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでミニとろろご飯朝食セット(味噌汁、海苔、納豆、ご飯大盛無料、ドリンクバー付き)
夕飯 スーパーの日替わり弁当(アスパラかつ、麻婆茄子等、白米から玄米に変更)と１割引だし巻きたまご
朝食 マックのエッグマックマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグアレンジ2枚220gセット(スープーバー、カレーバー、パン、ライスおかわり無料付き)と割引ドリンクバー
夕飯 幸楽苑で冷し担々麺餃子セット(麺大盛)
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ロイヤルホストでカシミールビーフカレーランチ(サラダ、ライス大盛無料付き)とドリンクバー
夕飯 ファミマの200円引きおろしポン酢タツタ弁当とスーパーの１割引ゴーヤチャンプル
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 セブンの揚げ鶏とポカリスエット
夕飯 富士そばで冷やしきつねそば
夜食 ハイボールとかわきもの
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 セブンの揚げ鶏とポカリスエット
夕飯 富士そばで冷やしきつねそば
夜食 ハイボールとかわきもの
朝食 吉野家の牛丼弁当並
昼飯 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
夕飯 華屋与兵衛で二八せいろそば(そば2段)と小炙りサーモン丼
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ローソンの100円引ご飯大盛から揚げ弁当と麦茶
夕飯 調布の相撲めし皇風で塩ちゃんこ鍋とカニと厚焼き玉子と牛おろしポン酢等と生ビールと角ハイボール
海外要人に感染拡大したらどうするんですか？
朝食 マックのソーセージエッグマフィンとメガドンキの20%割引いなり5個入り
昼飯 はなまるうどんで30円割引クーポンを利用し冷しかけ(天かす無料付き)といなり2個
間食 スーパーの１割引ひとくちサンドイッチと缶コーヒーワンダ
夕飯 スーパーのおにぎりセット(おにぎり２個、だし巻きたまご、コロッケ)とかぼちゃ煮
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 すき家で牛丼並ランチセット(味噌汁、サラダ付き)と生玉子
夕飯 伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で夕飯バイキングとアルコール飲み放題
朝食 老神温泉の伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 セブンの揚げ鶏とジャンボチョコモナカ
夕飯 老神温泉の伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で夕飯バイキングとアルコール飲み放題
朝食 老神温泉の伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 関越道上里SAで峠の釜めし本舗おぎのやの峠の親子めし(漬物付き)とスタバのキャラメルフラペチーノ
夕飯 リンガーハットで冷やし麻婆茄子ちゃんぽんレギュラー
おはようございます。
尾瀬付近までいきました。
56♂
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 昨日関越道上里SAで買った峠の釜めし本舗おぎのやの峠の釜めし(漬物付き)とファミキチ
夕飯 府中の牡蠣SARABAで開店9周年記念牡蠣１個199円セールで生牡蠣と蒸し牡蠣焼とき牡蠣とサラダと無制限アルコール飲み放題
朝食 ウェンディーズベーコンエッグバーガーとアイスコーヒー
昼飯 多摩堤温泉森乃彩でざるそば二枚盛り
夕飯 ほっともっとのおろしハンバーグ弁当(ご飯大盛)とファミマのオクラとほうれん草の胡麻の和え
徳田新之助親分 お疲れやす。You Tubeで上高地観光を楽しんでいるんですか。伊東園ホテルのバイキングで出た料理の賄いで使えそうなんですか
朝食 ウェンディーズUSAバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ガストで彩り野菜の黒酢から揚げセット(スープ、ライス無料大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 スーパーの日替わり弁当(肉団子２個、牛しぐれ、ひじき煮等、玄米ごはんに変更)と１割引かぼちゃ煮
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯付き)
昼飯 ジョナサンで海老と小柱のペンネグラタンと割引ドリンクバー
夕飯 スーパーのおにぎりセット(おにぎり２個、コロッケ、だし巻きたまご)とファミマのつくね棒
朝食 カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでハンバーグ110gバイキングセット(スープカレーバー、ライスパン食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 ファミマのとろろ蕎麦と梅おにぎり
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 くら寿司で寿司10皿
夕飯 ほっともっとのおろしハンバーグ弁当(ご飯大盛)とセブンのおからのサラダ
朝食 マックでベーコンエッグエッグマックサンドセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 セブンの揚げ鶏とポカリスエット
夕飯 丸亀製麺上石神井店ですだちおろし冷しかけ(うどん札3枚使い無料とろろ付き)とさつまいも天といなり２個
朝食 ミスドでソーセージパイとモーニングアイスコーヒー
昼飯 吉野家で豚丼ねぎだく
夕飯 はなまるうどんでカレーセット(冷しかけ、天かす無料付き)
昨日
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 セブンの揚げ鶏とポカリスエット
夕飯 目利きの銀次府中店で宴会コース料理(刺身、カニ味噌、海老焼き、イカ焼き、ちらし寿司、アルコール飲み放題等)
夜食 ビックエコー府中店でアルコールとドリンクバー
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 新宿中村屋でチキンときのこの和風スパゲティとバナナミルク
夕飯 スーパーの日替わり弁当十穀米(肉団子２個、牛しぐれ煮、茄子のお浸し、ひじき煮等)とかぼちゃ煮
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(チキングリルてりやきソース＆シュウマ、スープ、ライス大盛無料)とランチドリンクバー
夕飯 スーパーの3割引とろろ蕎麦と2割引助六寿司と納豆
朝食 マックのハッシュドポテトとアイスコーヒー
昼飯 藍屋でお昼のそば定食(ざるそばに変更、天ぷら盛合せ、お新香、季節のご飯大盛無料)と割引ソフトドリンク飲み放題
夕飯 ファミマの200円引き3色そぼろご飯＆チキン南蛮弁当とつくね棒
昨日
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ
夕飯 ほっかほっか亭チェーン日本亭のデカ1ハンバーグ弁当(デカから揚げ1個、ご飯特盛付き)とファミマのオクラといんげんの胡麻和え
朝食 マックでハッシュドポテトをアイスコーヒー
昼飯 マックのソーセージエッグマフィンとポカリスエット
夕飯 華屋与兵衛で二八せいろそば二枚盛りと小炙りトロサーモン丼
朝食 ミスドのチーズパイモーニングセット(アイスコーヒー付き)
昼飯 吉野家で豚丼
夕飯 池袋の肉うどん奥村で肉うどん400g(冷し)
夜食 ハイボールとかわきものの予定
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 あぶりせん百千国分寺店でたらの西京焼き定食(味噌汁、切り干し大根、冷奴、雑穀米おかわり無料付き)
夕飯 江川亭南多摩店で味付け玉子麺と炒飯シェアと江川亭特製餃子シェア
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ガストでゴーゴーカレー監修金沢カレー特盛(ライス特盛無料)とコロッケと割引ドリンクバー
夕飯 ほっともっとのおろしハンバーグ弁当(ご飯大盛)とスーパーの１割引かぼちゃ煮と納豆
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと昨夜食べなかったスーパーの１割引ゴーヤチャンプルと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでミニとろろご飯朝食セット(味噌汁、納豆、海苔、ご飯大盛無料、ドリンクバー付き)
夕飯 スーパーの冷しとろろ蕎麦と助六寿司とファミマのつくね棒と納豆
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグバイキングセット(スープ＆カレー＆ライス＆パン食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 セブンの冷したぬきうどんと梅おにぎりと納豆
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 熟成焼肉いちばん八王子堀之内店でランチ牛カルビ牛ハラミ63種類焼肉食べ放題(焼肉、野菜焼き、サラダ、ナルム、キムチ、クッパ、ご飯、デザート、ドリンクバー付き)
夕飯 マックのフィレオフィッシュバーガーとお～いお茶
朝食 マックでソーセージマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 マックの月見バーガーとポカリスエット
夕飯 ほっかほっか亭チェーン日本亭のハンバーグコロッケ弁当(ご飯特盛)
朝食 ミスドでソーセージパイモーニングセット(アイスコーヒー付き)
昼飯 吉野家でねぎだく豚丼
夕飯 はなまるうどんで冷し牛肉おろしぶっかけ(天かす無料付き)と明太子おにぎりと胡麻いなり
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグバイキングセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 丸亀製麺上石神井店でうどん30円クーポンを使いすだちおろし冷しかけ(ネギかけ放題付き)と雪国まいたけ天といなり２個
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)と今だけ100円牛だく小鉢
昼飯 なし
夕飯 吉野家で朝活200円割引クーポンを使いネギ塩豚定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)と納豆
朝食 スーパーの１割引ハムカツたまごサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグランチセット(スープ＆パン＆ライス食べ放題付き)
夕飯 スーパーのおにぎりセット(おにぎり２個、コロッケ、厚焼き玉子)とファミマの150円引き焼きうどん
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 なし
夕飯 リンガーハットで餃子10個定食(スープ、ザーサイ、ご飯大盛無料付き)
夜食 ハイボールとかわきもの予定
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ラ・オハナ府中新町店でサルサソースDEタコライスランチセット(パンケーキ、アイスコーヒー付き)
夕飯 くら寿司で寿司8皿
下田の居酒屋で海鮮チヂミとレモンサワー
朝食 マックのハムエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 がってん寿司新宿西落合店で定番日替わり握り寿司10貫ランチ(あら汁サービス付き)
夕飯 華屋与兵衛で二八せいろそば2段とミニ天丼
朝食 ミスドでチーズミートパイモーニングセット(アイスコーヒー付き)
昼飯 吉野家で牛ハヤシライス(ライス増量)
夕飯 はなまるうどんでうどん30円割引クーポンを使い冷かけ(天かす無料付き)とゴマいなり２個
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 なし
夕飯 全室個室楽蔵うたげ赤坂見附店でアルコール飲み放題付き味あいコース(サラダ、刺身、赤魚の黒酢あんかけ、ちらし寿司等)
夜食 ハイボールとかわきもの
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 デニーズで50円引きクーポンを使いたらこスパゲティセット(ドリンクバー付き)
夕飯 スーパーのおにぎりセット(おにぎり２個、だし巻きたまご、コロッケ)と納豆わかめうどん
昨日
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯付き)
昼飯 海老と小柱のペンネグラタンとランチドリンクバー
夕飯 スーパーの焼き鳥重と冷し納豆とろろ蕎麦
本日
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 マックで月見バーガーランチセット(マックフライポテトL、アイスコーヒー付き)
夕飯 ガストで金沢カツカレー特盛と割引ドリンクバー
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(チキングリルトマトソース＆白身魚フライ、スープ、ライス大盛無料)とランチドリンクバー
夕飯 丸亀製麺立川青葉店で鶏めし定食(冷しぶっかけ、天かすネギかけ放題付き)
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 吉野家で朝活200円割引クーポンを使い牛ハヤシライス(ご飯増量)
夕飯 ガストで大南蛮定食(味噌汁、ご飯大盛無料付き)と割引ドリンクバー
朝昼食（ブランチ） 一軒め酒場
神田旨かつ ソース３本
おやじ好みの玉子サラダ
マカロニサラダ（カレー風味）
サッポロラガービール 大瓶２
朝食 ミスドでソーセージパイモーニングセット(コーヒーおかわり無料付き)
昼飯 吉野家で黒カレー(ご飯増量)
夕飯 スシローで寿司７皿と平日限定かけうどん
差し支えなければ無ければ
スーパーのカフェサンド の詳細を
参考迄にご教示ください。orz…
お疲れ様です
カフェサンドは、パンは黒パンのハム＆レタス＆トマトのサンドと、黒パンのたまごサンドです。
56♂
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーバーセット(スープバー、カレーバー、ライス＆パンおかわり無料付き)と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで買った日替わり弁当(肉団子、から揚げ、麻婆茄子、厚焼き玉子等、玄米ごはんに変更)と１割引かぼちゃ煮
夜食 ほろ酔い白いサワーとファミマのスパイシーチキンの予定
お疲れ様です
とても美味しそうです
ご返答ありがとうございました。
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ファミマの150円引きアラビアータスパゲティと50円引き納豆巻
夕飯 吉野家で朝活200円割引クーポンを使い牛すき鍋膳(生たまご、お新香、ご飯おかわり無料付き)
昨日
朝食 ビッグマックと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(チキングリルてりやきソース＆肉焼売、スープ、ライス大盛無料)とランチドリンクバー
夕飯 すき家で牛丼サラダセット(味噌汁付き)と生たまごと納豆
本日
朝食 マックでベーコンエッグサンドセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグランチカレーバーセット(スープバー、カレーバー、パン＆ライスおかわり無料付き)と割引ドリンクバー
夕飯 丸亀製麺上石神井店で冷しぶっかけ(ネギかけ放題付き)と雪国まいたけ天といなり２個
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ジョリーパスタでハンバーグドリアランチ(スープ付き)と割引ドリンクバー
夕飯 ほっともっとのしょうが焼き弁当(ご飯大盛)
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 マックのソーセージエッグマフィンとポカリスエット
夕飯 華屋与兵衛で二八せいろそば(そば2段盛り)と小炙りサーモン丼
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 グラッチェガーデンズでピザ食べ放題(スープ、サラダ、炙りたらこスパゲティ、ドリンクバー付き)
夕飯 ほっかほっか亭チェーン日本亭の北海道クリームコロッケ弁当(ご飯特盛)
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ザ・プリンスさくらタワー東京のリストランテカフェ チリエージョでリゾットランチセット(サラダ、豚肩肉の料理、ジェラートデザート、コーヒー付き)
夕飯 富士そばで冷やしきつねそば
夜食 ハイボールとかわきもの予定
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 グランドプリンスホテル高輪のラウンジ月光でパスタセット(ボロネーゼスパゲティ、サラダ、アイスコーヒー)
夕飯 スーパーの日替わり弁当(肉団子、オムレツフライ、煮物、お新香、ご飯)と１割引かぼちゃ煮
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストで日替わりミックスランチ(ハンバーグ＆チキングリル＆フランクフルトソーセージ＆海老フライ、スープ＆パン＆ライスおかわり無料)と割引ドリンクバー
夕飯 おむすび権米衛のおむすび２個(天むすび、明太子おむすび)とファミコロ
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 藍屋でお昼のそば定食(ざるそば、野菜天ぷら、お新香、季節のご飯おかわり無料)と割引ドリンクおかわり無料
夕飯 くら寿司で寿司10皿
朝食 ファミマの50円引きハムサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 はなまるうどんで冷やし塩豚ぶっかけ(天かす無料)といなり１個
間食 築地銀だこのたこ焼きとBOSSレモンミルク
夕飯 スーパーのおにぎりセット(おにぎり２個、厚焼き玉子、コロッケ)と納豆なめこ蕎麦
朝 インスタントコーヒー
昼 会社の弁当
晩 納豆、豆腐、冷凍水餃子、冷凍野菜、乾物
朝 インスタントコーヒー
昼 会社の弁当
晩 冷凍うどん、冷凍水餃子、冷凍野菜、乾物、納豆、豆腐
朝 インスタントコーヒー
昼 会社の弁当
晩 ファミリーマートの若鶏のジューシーから揚げ弁当とフレッシュ野菜ｻﾗﾀﾞ
昨日
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 藍屋でお昼のそば定食(ざるそば、野菜天ぷら、お新香、季節のご飯おかわり無料)と割引ドリンクおかわり無料
夕飯 スーパーのおにぎりセット(おにぎり２個、厚焼き玉子、コロッケ)と井筒まい泉のヒレカツサンド
本日
朝食 ミスドで海老クリームパイ＆ソーセージパイモーニングセット(コーヒー付き)
昼飯 吉野家で豚丼と野菜サラダ
夕飯 ガストでしらすと九条ネギの塩醤油バターパスタと割引ドリンクバー
朝食 マックでソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーバーセット(スープバー、パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 丸亀製麺上石神井店できつねうどん(うどん札を利用しトッピングとろろ、ネギかけ放題付き)と50円引き割引クーポン使いいか天といなり２個
きのうの土曜日
朝 インスタントコーヒーと菓子パン
昼 ファミマのおにぎりとざるそば
晩 なし
朝 インスタントコーヒー、ヨーグルト、バナナ
昼 日清焼きそばＵＦＯ
晩 納豆、豆腐、冷凍水餃子、冷凍野菜、きんぴらごぼう
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 吉野家で牛すき鍋膳(お新香、生たまご、ご飯おかわり無料付き)と納豆
夕飯 一之江のベーカリーバイキングMARUKOで包み焼きハンバーグ(カレーバー、パン＆ライスバー、サラダバー、ドリンクバー付き)
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、わダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 丸亀製麺多摩店で創業月うどん50円引きクーポンを利用し冷やしぶっかけ(天かすネギかけ放題付き)といなり２個
夕飯 ほっともっとの豚しょうが焼き弁当(ご飯大盛)
朝 インスタントコーヒー
昼 会社の弁当
晩 納豆、豆腐、サラダチキン、冷凍野菜、乾物、らっきょう
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 藍屋でお昼のそば定食(ざるそば、野菜天ぷら、お新香、季節のご飯おかわり無料)と割引ドリンクバー
夕飯 中華食堂一番館で豚肉とキクラゲの玉子炒め定食(中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛無料付き)とメガジムビームハイボール
夜食 角ハイボールとかわきものの予定
朝 インスタントコーヒー
昼 会社の弁当
晩 パックごはん、焼き餃子、納豆、豆腐、らっきょう
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)とフィレオフィッシュバーガー
昼飯 ガストで武蔵野・匠のハンバーグランチセット(スープ、ライス大盛無料、ドリンクバー付き)
夕飯 まいどおおきに食堂小平食堂で鮭の塩焼き定食(味噌汁、ご飯特盛、玉子焼き、茄子のおひたし、里芋とかぼちゃの煮物、納豆)
朝 インスタントコーヒー
昼 会社の弁当
晩 パックごはん、おでん
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグランチカレーセット(スープ＆カレー＆ライス＆パン食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 おむすび権米衛の梅おむすびと高菜おむすびと納豆２個
朝 インスタントコーヒー
昼 会社の弁当
晩 パックごはん、鍋
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯大盛付き)
昼飯 吉野家で朝活200円割引クーポンを使い黒カレーと生野菜サラダ
夕飯 ガストでシーフードトマトクリームパスタと割引ドリンクバー
朝 インスタントコーヒー
昼 会社の弁当
晩 鍋（豆腐、ひとくち玉ねぎ天、冷凍野菜、乾物）、納豆
朝 インスタントコーヒー
昼
晩 シーフードヌードル、チキンナゲット
朝食 昨夜買ったスーパーの半額助六寿司とMEGAドン・キホーテの3割引引き中華おつまみ3品(鶏の野菜炒、鶏チリ、焼売)
昼飯 あぶりしゃんせ百千国分寺店で赤魚の西京焼き御膳(味噌汁、冷奴、小鉢、十穀米おかわり無料付き)と厚焼き玉子
夕飯 富士そばでもりそば富士山盛りとかき揚げ
夜食 角ハイボールとかわきもの予定
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 デニーズで割引クーポンを使い大葉のたことスパゲティとドリンクバー
間食 ケンタのフライドポテトSとアイスコーヒー
夕飯 スーパーの日替わり弁当(から揚げ、コロッケ、煮物、ご飯)と１割引かぼちゃ煮
朝 インスタントコーヒー、コーンポタージュ、バナナ
昼 パックごはん、すき家牛丼の具（冷凍)
晩 鍋（豆腐、ミニトマト、小籠包、冷凍野菜、オニオンミックス、乾物）、納豆
朝食 パン屋のBLTサンドと枝豆パンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグランチカレーバーセット(スープ＆パン＆カレー＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 ちよだ鮨の半額かっぱ巻とかき揚げ蕎麦
夜食 パン屋のフランクフルトロールの予定
朝 インスタントコーヒー
昼 会社の弁当
晩 鍋（冷凍うどん、小籠包、冷凍野菜、オニオンミックス、乾物）、納豆、豆腐
朝食 パン屋をBLTサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 藍屋でお昼のそば定食(ざるそば、野菜天ぷら、お新香、季節のご飯おかわり無料)と割引ドリンクおかわり無料
夕飯 大戸屋でしまほっけの炭火焼き定食(味噌汁、お新香、雑穀米大盛付き)と納豆
朝 インスタントコーヒー
昼 会社の弁当
晩 鍋（豆腐、ミニトマト、玉ねぎ天、冷凍野菜、玉ねぎスライス、乾物）、納豆
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ラ・オハナ府中新町店でずわい蟹のクリームパスタランチセット(パンケーキ、アイスコーヒー付き)
夕飯 ほっかほっか亭チェーン日本亭のから揚げ弁当(ご飯大盛)
朝 インスタントコーヒー
昼 会社の弁当
晩 鍋（うどん、ベーコン、冷凍野菜、玉ねぎスライス、乾物）、納豆、豆腐、らっきょう
朝食 マックでベーコンエッグマックサンドセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 藍屋でざるそば二枚盛りとアイスコーヒー
間食 マックでチーズバーガーとストロベリーシェイク
夕飯 天丼てんや中野店でオールスター天丼大盛(味噌汁、たくわん付き)
朝 インスタントコーヒー
昼 ファミマの惣菜パン2個
晩 鍋（豆腐、ちくわ、冷凍野菜、玉ねぎスライス、乾物）、納豆、きんぴらごぼう
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 吉野家で朝活200円割引クーポンを使い牛ハヤシライス
夕飯 はなまるうどんで50円割引クーポンを使い冷やしおろしぶっかけといなり２個
朝 インスタントコーヒー
昼 会社の弁当
晩 鍋（豆腐、玉ねぎ天、冷凍野菜、オニオンミックス、乾物）、納豆、きんぴらごぼう
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 イオンまいばすけっとの牛焼マヨ巻と十六茶
夕飯 丸亀製麺中野セントラルパーク店で冷やしぶっかけ(天かすネギかけ放題付き)と肉そぼろ丼と50円割引クーポンを使いかしわ天
朝 インスタントコーヒー、コーンポタージュ、バナナ
昼 パックごはん、餃子、玉ねぎ天、らっきょう
晩 野菜サラダ、パックごはん、シュウマイ＆甘酢肉団子、らっきょう
朝 インスタントコーヒー、コーンポタージュ、惣菜パン
昼 サッポロ一番みそラーメン、ちくわ
間 アップルパイ
晩 鍋（豆腐、ちくわ、冷凍野菜、オニオンミックス、乾物）、納豆、やさい豆
昨日
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 スーパーの１割引ミックスサンドとロッテリアのバンバーガー
夕飯 象印食堂東京店で華こころ御膳(肉＆魚＆野菜の日本料理、米のアイスクリーム、お吸い物、ご飯おかわり無料)とお茶
本日
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 なし
夕飯 ちよだ鮨の半額晩秋の魚握り鮨と半額さば棒鮨とかき揚げ蕎麦
朝 インスタントコーヒー
昼 会社の弁当
晩 鍋（豆腐、玉ねぎ天、冷凍野菜、乾物）、納豆、やさい豆
朝食 スーパーの１割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストで日替わりランチカレーバー(ハンバーグ＆コロッケ＆フランクフルト＆チキングリル半分、スープ＆カレー＆ライス＆パン食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 吉野家でネギ塩豚定食(サラダ、味噌汁、ご飯おかわり無料付き)と納豆
朝 インスタントコーヒー
昼 会社の弁当
晩 鍋（豆腐、玉ねぎ天、ウインナー、冷凍野菜、乾物）、納豆、きんぴらごぼう
朝 インスタントコーヒー
昼 会社の弁当
晩 鍋（豆腐、玉ねぎ天、ウインナー、冷凍野菜、乾物）、納豆、きんぴらごぼう
昨日といっしょだ
昨日
朝食 ロッテリアのえびバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 イオンまいばすけっとのおにぎりセット(おにぎり3個、から揚げ、玉子焼き)と十六茶
夕飯 横浜系ラーメン壱角家落合南長崎店ですた丼
夜食 パン屋のカレーパン
本日
朝食 マックでソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 イオンまいばすけっとのハンバーグ弁当と緑黄色野菜の胡麻和えと伊右衛門
夕飯 吉野家で牛すき丼と野菜サラダ
朝 インスタントコーヒー
昼 コンビニおにぎり2個
晩 鍋（豆腐、小籠包、玉こんにゃく、オニオンミックス、乾物）、納豆、海苔
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 賄い(チキンカレーライス、味噌汁、カット柿)とお茶
夕飯 いろり庵きらく三鷹店で冷やしかき揚げ蕎麦大盛といなり２個
朝 インスタントコーヒー
昼 コンビニ惣菜パン2個
晩 日清カレーヌードル謎肉まみれ、納豆、豆腐、玉こんにゃく
朝 インスタントコーヒー
昼 冷凍オムライス、コロッケ、キャベツ
晩 おでん、巻き寿司、漬物
朝食 マックでソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーバーセット(スープ＆パン＆カレー＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 THE PUBLIC RED AKASAKAでサーモンと野菜サラダとジャーマンポテトチーズとハイボール3杯
AKASAKA裏山
朝 抜き
昼 レトルトカレーのソーセージトッピング
夜 鍋
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 新宿中村屋できのことチキンの和風スパゲティとアイスコーヒー
夕飯 伝説のすた丼屋の持ち帰りすた丼肉増し(半熟たまご付き)
朝 インスタントコーヒー、コーンポタージュ、バナナ
昼 カレーうどん、シーチキンマイルド、らっきょう、海苔
間 冷凍ピザ
晩 鍋（豆腐、小籠包、冷凍野菜、乾物）、らっきょう、海苔
朝食 マックでソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 イオンまいばすけっとのハンバーグ弁当とお～いお茶
夕飯 丸亀製麺上石神井店でかけうどん(天かすネギかけ放題付き)と肉厚まいたけ天と無料うどん札3枚でとろろ
朝 インスタントコーヒー
昼 コンビニ惣菜パン2個
晩 鍋（豆腐、唐揚げ、玉ねぎ天、冷凍野菜、乾物）、納豆、きんぴらごぼう
朝食 マックでソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 イオンまいばすけっとのハンバーグ弁当とほうれん草の胡麻和えとお～いお茶
夕飯 幸楽苑でシャキシャキ野菜炒めAセット(中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付き)
朝 インスタントコーヒー
昼 コンビニおにぎり2個
晩 パックごはん、鶏唐揚げ、玉ねぎ天、きんぴらごぼう
56♂
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 イオンまいばすけっとの牛焼肉マヨ巻と蒸しさつま芋
夕飯 賄い(鶏ごぼうごはん、シュウマイ、ほうれん草の胡麻和え、お吸い物)
朝 インスタントコーヒー
昼 コンビニおにぎり1個、鶏唐揚げ
晩 鍋（豆腐、唐揚げ、冷凍野菜、乾物）、納豆、子持ちきくらげ
朝食 イオンまいばすけっとの上海焼きそばとＵＣＣコーヒー
昼飯 ステーキガストで日替わりミックスグリルランチカレーセット(ハンバーグ＆チキングリル半分＆フランクフルトソーセージ＆春巻、スープ＆パン＆ライス＆カレー食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 ファミマのかき揚げ蕎麦といなり寿司(いなり3個)とスパイシーチキン
朝 インスタントコーヒー
昼 あらびきソーセージ、おにぎり1個
晩 冷凍オムライス、カップヌードルエビまみれ、子持ち木くらげ
朝 インスタントコーヒー
昼 おにぎり2個
晩 鍋（豆腐、玉ねぎ天、ちくわ、冷凍野菜、乾物）、納豆、子持ちきくらげ
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 藍屋でお昼のそば定食(ざるそば変更、野菜天ぷら、お新香、季節のご飯おかわり無料)
夕飯 吉野家で朝活200円割引クーポンで使い牛ハヤシライス
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 おにぎり、唐揚げ
晩 鍋（豆腐、玉ねぎ天、ちくわ、冷凍野菜、乾物）、納豆、子持ちきくらげ
朝食 マックでソーセージマフィンコンビ(アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 ジョリーパスタでサルシッチャと揚げ茄子ブロッコリーのピリ辛トマトソース1.5倍とサラダとドリンクバー
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 オーガニックレストラン広場でオーガニック料理バイキング(オーガニック料理、から揚げ、玄米食べ放題)
夕飯 マックのグラコロバーガーとビーフシチューパイと野菜ジュース
朝 インスタントコーヒー
昼 てりやきバーガー
晩 鍋（豆腐、ウインナー、オニオンミックス、冷凍野菜、乾物）、納豆、子持ちきくらげ
朝食 パン屋の2割引き合鴨スモークチーズサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 いろり庵きらく三鷹店で15周年海老かき揚げそばといなり２個
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 コンビニおにぎり、惣菜パン
晩 パックごはん、餃子、納豆、豆腐、らっきょう
朝食 パン屋の2割引きチキンささみチーズサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 すき家で牛丼サラダセット(味噌汁付き)と生たまごと納豆
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 コンビニおにぎり2個
晩 鍋（豆腐、ウインナー、冷凍野菜、乾物）、納豆、さんま蒲焼、らっきょう
朝食 パン屋の2割引き黒毛和牛メンチカツパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 マックのグラコロランチセット(マックフライポテト、アイスコーヒー付き)
夕飯 賄い(八宝菜、おでん、ひじき煮、味噌汁、ご飯)
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 おにぎり、ソーセージ
晩 パック赤飯、おでん、黒豆
朝食 イオンまいばすけっとのおにぎりセット(おにぎり3個、から揚げ、玉子焼き、焼きそば)と伊右衛門
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)
夕飯 いろり庵きらく三鷹店で冷やしきつね蕎麦大盛といなり２個
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 なし
晩 中華丼、黒豆
朝食 パン屋の2割引き親子きんぴらサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 イオンまいばすけっとの大盛太麺ナポリタンと3割引き牛おにぎりとお～いお茶
夕飯 丸亀製麺武蔵境店で冷やしぶっかけ(天かすネギかけ放題)といなり２個
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 おにぎり、唐揚げ
晩 お好み焼き、きんぴらごぼう
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 オムライス、きんぴらごぼう
晩 パックごはん、豚バラ焼き、さば味噌煮
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 リンガーハットで長崎ちゃんぽん
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 日高屋でダブル餃子定食(中華スープ、から揚げ２個、ご飯大盛付き)
夕飯 スーパーのおにぎりセット(おにぎり２個、厚焼き玉子、コロッケ)とセブンのインスタントかき揚げそば
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 レトルトの牛丼、黒豆
晩 おでん、納豆、豆腐、黒豆
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)
夕飯 とらそばでたぬき蕎麦
夜食 ハイボールとかわきものの予定
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 おにぎり1個
晩 鍋（豆腐、ちくわ、こんにゃく、冷凍野菜、オニオンミックス、乾物）、納豆、らっきょう
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 パン1個
晩 鍋（うどん、ちくわ、玉ねぎ天、冷凍野菜、乾物）、らっきょう
朝食 一昨日スーパーで買った日替わり弁当(肉団子２個、煮物、漬物、から揚げ、ご飯)
昼飯 なし
夕飯 串家物語アリオ橋本店で串揚げ食べ放題(焼きうどん、ご飯、スープ、カレー、ソフトクリーム、ケーキ食べ放題付き)とドリンクバー
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 はま寿司で寿司9皿と天ぷらそば
夕飯 ファミマのきつねうどんと150円引き鶏そぼろごはん
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 おにぎり2個
晩 鍋（豆腐、玉ねぎ天、冷凍野菜、乾物）、納豆
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 吉野家で牛丼並と生たまご
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 パン1個、おにぎり1個
晩 鍋（うどん、玉ねぎ天、冷凍野菜、乾物）
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)
夕飯 いろり庵きらく三鷹店でかき揚げそば
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 おにぎり、唐揚げ
晩 鍋（豆腐、玉ねぎ天、ちくわ、冷凍野菜、乾物）、納豆、黒豆
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)
夕飯 いろり庵きらく三鷹店で冷やしたぬき蕎麦大盛とミニカレー丼
夜食 新ほろ酔い白いサワーと焼き鳥5本の予定
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 助六寿司、日清どん兵衛肉だしうどん
晩 鍋（豆腐、玉ねぎ天、ちくわ、ミニトマト、オニオンミックス、冷凍野菜）、納豆、黒豆
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ココスでカットステーキAセット(ライス、ドリンクバー付き)
夕飯 MEGAドン・キホーテで2割引きローストチキン
24日
朝 インスタントコーヒー、白湯、しじみ汁
昼 鍋（豆腐、玉ねぎ天、いか天、玉ねぎサラダ、冷凍野菜、乾物）、納豆、黒豆
晩 海老グラタン、鶏唐揚げ、フライドポテト
朝食 マックでソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆サラダ＆パン＆ライス＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 ファミマの鶏そぼろご飯とマルちゃん緑のたぬき
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 弁当(ハンバーグとかコロッケとかと野菜類）
晩 鍋（豆腐、いか天、オニオンミックス、冷凍野菜、乾物）、納豆、黒豆
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 おにぎり2個
晩 鍋（豆腐、玉ねぎ天、冷凍野菜、乾物）、納豆、黒豆
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆サラダ＆カレー＆パン＆ライス＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 ファミマのきつねうどんと150円引き鶏そぼろご飯
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 まいどおおきい食堂小平小川食堂で鮭の塩焼き定食(味噌汁、ご飯を鶏ごぼうごはん大に変更)と玉子焼きと茄子お浸しとシラス大根おろしと芋煮
夕飯 ほっかほっか亭チェーン日本亭のデカ1ハンバーグ弁当(ご飯特盛り)
朝 インスタントコーヒー
昼 おにぎり2個
晩 ロースかつカレー、黒豆
昼
熱海 雨風食堂でアジフライ定食 瓶ビール中x1
朝食 マックでビーフシチューパイとコーヒー
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆カレー＆パン＆サラダ＆ライス＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 千年の宴 中野セントラルパーク店で《2時間飲放題付》自慢の地どりつくねと若鶏のとろろ鍋に御造四種がついた満足プラン【8品】
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 おにぎり2個
晩 のり弁当、玉ねぎ天、黒豆
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 日清どん兵衛肉だしうどん、餅1個、黒豆
晩 鍋（豆腐、ウインナー、オニオンミックス、冷凍野菜、乾物）、納豆、らっきょう
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ファミマの250円引き家系ラーメンと200円引きマグロたくわん巻
夕飯 柚子香る雪見おろし蕎麦セット(ミニ天丼、そば大盛無料付き)と割引ドリンクバー
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 グランドプリンスホテル高輪のラウンジ月光で国産牛ピラフとアイスコーヒー
夕飯 リンガーハットで長崎ちゃんぽん
夜食 ハイボールとかわきものの予定
30日
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 おにぎり1個、日清焼きそばU.F.O.
晩 ミニトマト、バナナ1本、チルドシウマイ、お好み焼き、ウインナー
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ
昼飯 ガストで富士山大盛りミートソーススパゲティセット(ミニ蒸し鶏ときのこのサラダ、ドリンクバー付き)
夕飯 スーパーで買った鴨南蛮そばと年越し海老かき揚げと厚焼き玉子と赤飯
良いお年をお迎え下さい
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 パックごはん、餃子、きんぴらごぼう
晩 鍋（豆腐、玉ねぎ天、冷凍野菜、乾物）、納豆、どん兵衛天ぷらそば、餅1個
朝食 マックのグラコロとポテトと缶コーヒーワンダ
昼飯 蔵の湯小江戸はつかりの温泉川越店お食処はつかりで梅おろし蕎麦大盛
夕飯 和食さとですき焼き食べ放題(牛、豚、野菜、寿司、焼き鳥、茶碗蒸し、デザート等)とドリンクバー
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 親の家で妹家族と共に雑煮、鍋（蟹、海鮮）、手巻き寿司
晩 蟹雑炊
ビール、サワー、日本酒、焼酎 飲みすぎた
朝食 マックのメガマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 夢庵でとろろせいろ蕎麦セット(小天丼、そば大盛無料付き)と揚げ餅(シェア)と誕生日割引黒糖ゼリー抹茶ムースと割引ドリンクバー
夕飯 昨日スーパーで買った半額駅弁こぼれいくらサーモンちらし寿司と日清どん兵衛肉うどんときつね餅
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 雑煮、おせち
晩 赤飯、おせち
俺は平日はストロング缶500ccだけにすると決めて１ヶ月続けたら2キロ痩せたw
おめでとうございます。
朝
サントリー
スプリングバレー豊潤 500ml なます
朝食 元日夜スーパーで買った半額駅弁こぼれいくらサーモンちらし寿司
昼飯 丸亀製麺ミーツ国分寺店でかけうどん(天かすネギかけ放題付き)とかき揚げといなり２個
夕飯 デニーズで鶏肉のバジル炒めごはん(ごはん大盛)とドリンクバー
朝 インスタントコーヒー、白湯、雑煮
昼 もち麦ごはん、牛カルビ焼き、黒豆、紅白なます、千枚漬け
晩 鍋（豆腐、玉ねぎ天、玉ねぎスライス、冷凍野菜、乾物）、納豆、黒豆
朝食 パン屋のアメカリンクラブサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストで割引クーポンを使いワンコインハンバーグセット(スープ＆カレー＆サラダ＆ライス＆パン＆デザート食べ放題＆ドリンクバー)
夕飯 ちよだ鮨の半額寿司(白身魚、ほたて、マグロ太巻)と日清どん兵衛肉うどん
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 鍋（冷凍うどん、ウインナー、冷凍野菜、乾物）、きんぴらごぼう
間 冷凍ピザ
晩 鍋（豆腐、ウインナー、冷凍野菜、乾物）、納豆
朝食 マックのメガマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 はま寿司で誕生月割引クーポンを使い寿司９皿ととん汁
夕飯 吉野家で牛すき鍋膳(お新香、生たまご、ご飯おかわり無料付き)と納豆
夜食 新ほろ酔い白いサワーとピザの予定
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 おにぎり2個
晩 パックごはん、おでん、小籠包、餅1個
朝食 昨日スーパーで買ったピザとお～いお茶
昼飯 あぶりしゃんせ百千国分寺店で赤魚の西京焼き御膳(味噌汁、冷奴、小鉢、十穀米おかわり無料付き)
夕飯 らーめん嵐で肉野菜炒め定食(中華スープ、お新香、ご飯大盛付き)
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 鶏唐揚げ、おにぎり1個
晩 鍋（冷凍うどん、小籠包、餅1個、玉こんにゃく、冷凍野菜、乾物）
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 誕生日会で梅の花国分寺店で梅の花懐石(豆腐料理コース、湯葉のしゃぶしゃぶ、茶碗蒸し、グラタン、きのこご飯、お吸い物、デザート、アイスコーヒー)とチョコチーズケーキ
夕飯 ファミマのいなり(３個)と日清どん兵衛肉うどん
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 パン2個
晩 ちらし助六寿司、白身魚フライ、ポテトサラダ
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 ファミマのきつねうどん
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 パックごはん、納豆、豆腐、梅干し、海苔
晩 野菜サラダ、パックごはん、レトルトカレー
朝 インスタントコーヒー
昼 パン1個
晩 鍋（豆腐、サラダチキン、冷凍野菜、乾物）、納豆、きんぴらごぼう
朝食 マックでソーセージマフィンコンビ
(コーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでランチフルセット
(スープ＆カレー＆サラダ＆パン＆ライス＆デザート食べ放題)と
割引ドリンクバー
夕飯 ちよだ鮨の半額寿司(マグロ、コハダ、
いくら軍艦、えび、マグロたくん太巻)と
焼鳥2本
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食
(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ガストで割引クーポンを使い
若鶏のグリルガーリックソースセット
(ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 スーパーのおにぎりセット
(おにぎり２個、厚焼き玉子、コロッケ)と
かき揚げ納豆そば
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 パン1個、おにぎり1個
晩 野菜サラダ、のり弁当、きんぴらごぼう
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆サラダ＆カレー＆パン＆ライス＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 ファミマの250円引き醤油ラーメンとちよだ鮨の半額たまご寿司
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 おにぎり1個
晩 巻きずし、カップラーメン、らっきょう
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 吉野家でから揚げ丼並
夕飯 新宿駅弁チキン弁当(チキンライス、から揚げ、キャベツ千切り)
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 おにぎり1個
晩 パックごはん、餃子、らっきょう
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題、ドリンクバー付き)
夕飯 ファミマのきつねうどんと鮭おにぎりと納豆
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 オムライス、スパゲティサラダ
晩 ミニトマト、黒豆、冷凍パスタ
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ファミマの150円引き3色そぼろチキン南蛮勉強とつくね棒
夕飯 松のやでロースかつ定食(コロッケトッピング、味噌汁、お新香、ご飯大盛無料付き)
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 鍋（豆腐、ちくわ、玉ねぎサラダ、ミニトマト、冷凍野菜）、納豆、黒豆
晩 冷凍チャーハン、オクラ、きんぴらごぼう
朝食 マックのメガマフィンと缶コーヒーワンダ
昼飯 常磐自動車道守谷SAでどんぶり子の粗挽き鶏親子丼大盛(お吸い物、お新香付き)
夕飯 伊東園ホテルグループ奥久慈大子温泉ホテル奥久慈館で夕飯バイキング(和洋中料理、デザート食べ放題)とアルコール飲み放題
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 おにぎり1個、鶏唐揚げ
晩 鍋（豆腐、玉ねぎ天、餅2個、乾物）、納豆、きんぴらごぼう
朝食 伊東園ホテルグループ奥久慈大子温泉ホテル奥久慈館で朝食バイキング(和洋料理、うどん、ヨーグル、フルーツ食べ放題)とドリンクバー
昼飯 セイコーマートの鮭おにぎりとザンギとほうじ茶
夕飯 伊東園ホテルグループ奥久慈大子温泉ホテル奥久慈館で鰤フェア夕飯バイキング(和洋中料理、デザート食べ放題)とアルコール飲み放題
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 パン1個
晩 鍋（豆腐、サラダチキン、餅2個、乾物）、納豆
朝食 伊東園ホテルグループ奥久慈大子温泉ホテル奥久慈館で朝食バイキング(和洋料理、ヨーグルト、フルーツ食べ放題)とドリンクバー
昼飯 ロイヤルホストでお誕生日20%割引クーポンを使い食いしん坊シェフのサラダブランチセット(バターフランスパン、オニオングラタンスープ付き)とドリンクバー
夕飯 関越自動車道三芳PAの鳥味で買った焼鳥弁当とほうじ茶
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 おにぎり2個
晩 鍋（豆腐、サラダチキン、オニオンミックス、餅2個、乾物）、納豆、黒豆
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯付き)
昼飯 昨日関越自動車道三芳PAで買った京の加悦寿司丹後巻とファミマの150円引きミニわかめそば
夕飯 はなまるうどんでミニ豚塩丼かけうどんセット(天かす無料付き)
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 おにぎり1個
晩 パックごはん、餃子、梅干し、黒豆
食後 焼酎お湯割り、ベビースターラーメンおつまみピリ辛チキン味
朝食 マックのメガマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ケンタでケンタランチ(チキンフィレオサンド、フライドポテト、アイスコーヒー)とコールスローサラダ
夕飯 吉野家で牛すき鍋膳(1億食突破！肉2倍盛り無料キャンペーン、生たまご、ご飯おかわり無料付き)と納豆
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 パン1個、おにぎり1個
晩 おにぎり1個、日清焼きそばU.F.O.大盛
朝食 スーパーの１割引きカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 いろり庵きらく三鷹店でかき揚げそばとミニ明太子丼
夜食 新ほろ酔い白いサワーと焼鳥4本の予定
20日土曜日
朝 インスタントコーヒー、白湯
昼 パックごはん(150g)、すき焼き
晩 パックごはん(300g)、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、黒豆
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 夢庵で柚子香る雪見おろしそば大盛(そば大盛無料)と小ねぎとろ丼と割引ドリンクバー
夕飯 鶏尾張三和の100円引き焼鳥弁当と焼鳥3本
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶
昼 サッポロ一番みそラーメン、餅1個、黒豆、海苔
晩 鍋（豆腐、玉ねぎ天、餅1個、乾物）、納豆、海苔、らっきょう
朝食 スーパーの１割引きカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆サラダ＆カレー＆パン＆ライス＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 ファミマのきつねうどんとおにぎりセット(昆布、鮭)
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶
昼 おにぎり1個
晩 パック赤飯、冷凍お好み焼き、梅干し、らっきょう
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶
昼 おにぎり1個
晩 鍋（豆腐、ごぼう天、オニオンミックス、餅1個、乾物）、納豆、きんぴらごぼう
朝食 スーパーの１割引きカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでミックスグリルランチカレーセット(ハンバーグ、フランクフルト、チキングリル、アジフライ、スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 ファミマの250円引き肉あんあけ炒飯ときつねうどん
https://imgur.com/fijkoPj?r
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 瑞江のベルクオーレで茄子と玉ねぎのトマトソースパスタランチセット(サラダ、パン食べ放題、アイスコーヒー付き)
夕飯 バーガーキングのワッパーJrセット(チリチーズフライドポテト、アイスコーヒー付き)
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 瑞江のベルクオーレで茄子と玉ねぎのトマトソースパスタランチセット(サラダ、パン食べ放題、アイスコーヒー付き)
夕飯 バーガーキングのワッパーJrセット(チリチーズフライドポテト、アイスコーヒー付き)
朝 インスタントコーヒー、しょうが湯
昼 おにぎり1個
晩 ミートソーススパゲティ、コールスローサラダ、きんぴらごぼう
朝 深呼吸
昼 カレーメシとゆで卵
夜 枝豆 冷やしトマト もつ煮込み ハイボール×2 ウイスキー水割り
朝食 セブンの梅おにぎりと揚げ鶏とほうじ茶
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグランチカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題、ドリンクバー付き)
夕飯 ファミマのかき揚げそばと150円引き鶏そぼろご飯と焼鳥3本
朝 インスタントコーヒー、しょうが湯
昼 鶏唐揚げ、いなり寿司、ほうじ茶
晩 鍋（豆腐、ごぼう天、サラダチキン、餅1個、乾物）、納豆、たくあん
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶
昼 おにぎり1個
晩 サッポロ一番みそラーメン（餅1個、ウインナー、乾物）、たくあん
朝食 バーガーキングのマッシュルームワッパー冬辛と缶コーヒーワンダ
昼飯 ファミマの200円引き醤油ラーメンとさきいか甘辛キムチのキンパ
夕飯 ステーキ宮八王子松木店で肉の日スペシャルステーキセット(サーロインステーキ100g、スープ＆ライス食べ放題付き)
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 くら寿司で特選6貫と寿司5皿と味噌汁
夕飯 京王堀之内の手打ちそば車家でとろろ蕎麦と野菜天ぷらシェアと厚焼き玉子シェア
27日土曜日
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶
昼 おにぎり1個、伊勢うどん、天ぷら、漬物
晩 肉じゃが、粕汁
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食
(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 サンマルクカフェでミートソース
スパゲティセット(アイスコーヒー付き)と
じゃがバターデニッシュ
夕飯 スーパーの日替わり弁当(肉団子弁当)と
菜の花からし和へ
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶
昼 パック赤飯、肉じゃが、酢の物、漬物
晩 しじみ汁、パックごはん、グリコDONBURI亭牛丼の素、胡麻どうふ、たくあん、酢の物
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグランチカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバーとお誕生日クーポンを使いデザートアイスクリーム
夕飯 ファミマの明太子スパゲティ大盛とハムサンド
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶
昼 おにぎり2個
晩 パック赤飯、冷凍お好み焼き、胡麻どうふ、漬物
朝 インスタントコーヒー（シナモン追加）、粉末緑茶（きな粉、しょうがを追加）
昼 おにぎり1個
晩 鍋（豆腐、大根、餅1個、オニオンミックス、いんげん、乾物）、納豆、らっきょう
乾物は昆布、椎茸、わかめ、いりこ、小さい高野豆腐
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆サラダ＆カレー＆ライス＆パン＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 目利きの銀次府中ルシーニュ店で鍋が選べるお得なコース(牡蠣チゲ鍋、刺身、その他５品とアルコール飲み放題)
夜食 カラオケのビックエコー府中店でアルコール飲み放題
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ファミマの大盛明太子スパゲティとビックマックと缶コーヒーワンダ
夕飯 MEGAドン・キホーテのおにぎりセット(ちくわ天半分、ミニコロッケ、ミニハンバーグ付き)と120円引きかき揚げそば
朝 インスタントコーヒー（シナモン追加）、粉末緑茶（きな粉、しょうがを追加）
昼 おにぎり1個
晩 鍋（豆腐、餅2個、いんげん、乾物）、納豆、らっきょう
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでミックスグリルランチカレーセット(ハンバーグ、ソーセージ、炭火焼き風チキングリル半分
、スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 丸亀製麺中野坂上店釜揚げうどんの?日で釜揚げうどん大半額とかき揚げといなり２個
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶
昼 おにぎり1個
晩 鍋（豆腐、餅1個、いんげん、乾物）、納豆、黒豆
焼酎水割り
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ガストでシーフードトマトクリームパスタランチセット(スープ付き)と割引ドリンクバー
夕飯 海鮮恵方巻と神州一味噌かに味噌汁とかぼちゃ煮
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶
昼 シーフードヌードル
晩 野菜サラダ、ロースかつカレー、黒豆
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 リンガーハットで長崎ちゃんぽん
夜食 ハイボールとかわきものの予定
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶
昼 ミックスグリル弁当
晩 恵方巻、福豆、焼酎水割り
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯大盛付き)
昼飯 そば処善左衛門でカレー南蛮そば
夕飯 昨夜MEGAドン・キホーテで買った半額サラダ恵方巻と神州一味噌かに味噌汁とファミマのスパイシーチキン
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、しじみ汁
昼 玄米クリーム
晩 コンビニの野菜サラダ＆弁当
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶
昼 おにぎり1個
晩 玄米クリーム、納豆、豆腐
朝 妻の作ったサンドイッチとコーヒー
昼 万世でキングハンバーグ
夜 銀座ライオンでビールを飲みながらソーセージ
朝食 サブウェイのアボカドベジーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆サラダ＆カレー＆パン＆ライス＆デザート食べ放題付き)
夕飯 一昨日MEGAドン・キホーテで買った半額恵方巻とかき揚げ力そば
朝食 ケンタのチキンツイスターと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆カレー＆サラダ＆パン＆ライス＆デザート食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 タワーホール船堀のサロン・ド・サロンでカキフライと海老フライセット(スープ、ライス大盛付き)とアイスコーヒー
夜食 立ち食いそば船堀そば文殊で茄子天そば
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニでパンと缶コーヒー
昼 おにぎり1個
晩 パックごはん、焼き餃子、納豆、豆腐、きんぴらごぼう
朝食 サブウェイのベジーライトと缶コーヒーワンダ
昼飯 ガストで日替わりランチ(ハンバーグ醤油ソース＆ソーセージ＆海老フライ、スープ、ライス無料大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 ちよだ鮨の半額すみれ(寿司10貫)と1割引かき揚げそばと納豆
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニでパンと缶コーヒー
昼 おにぎり1個
晩 野菜サラダ、かやくごはん、焼きそば
朝食 マックでソーセージマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆カレー＆サラダ＆パン＆ライス＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 ケンタのチキンフェレサンドセット(コールサラダ、アイスコーヒー付き)
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニでおにぎりとほうじ茶
昼 おにぎり1個
晩 パックごはん、納豆、豆腐、きんぴらごぼう
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ガストで濃厚ミートソースパスタランチ(スープ付き)と割引ドリンクバー
夕飯 黒毛和牛焼肉BeBu-Ya 市ヶ谷店で黒毛和牛を中心とした大満足の”黒毛和牛焼肉コース”！！＋スタンダート飲み放題！(焼肉コース料理、デザート、アルコール飲み放題)
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで缶コーヒー
昼 おにぎり1個
晩 巻き寿司、マルちゃん赤いきつねうどん
焼酎水割り（4倍くらいに薄めたった）
朝食 ケンタのチキンツイスターとコールスローサラダと缶コーヒーワンダ
昼飯 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
夕飯 吉野家でねぎ塩豚定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)と納豆
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶
8:00 コンビニでパン1個、ストロングゼロ500ml
自宅 焼酎水割り（ちょっとだけ）
12:30 ミニストップでＸフライドポテト、ストロングゼロ350ml
昼 マクドナルドでてりやきマックバーガーセット（Mサイズ）
14:00 ローソンでからあげクンと日本酒180ml
自宅 焼酎水割り
晩 コンビニの牛丼
焼酎ストレート
アル中や！
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、白湯
昼 パン1個
晩 サッポロ一番みそラーメン、玉ねぎ天、冷凍野菜、乾物、黒豆
昨日
朝食 吉野家で200円割引クーポンを利用しダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯大盛付き)
昼飯 水元の珈琲達磨堂でドライトマトとベーコンピザシェアとブレンドコーヒー
夕飯 綾瀬の味安であこう鯛の粕漬け焼き定食(味噌汁、切り干し大根、お新香、ご飯付き)
朝食 マックのハッシュドポテトとアイスコーヒー
昼飯 ほっかほっか亭のり弁当と豚とナスの生姜炒めと切り干し大根
夕飯 すき家のどん汁とポン酢おろし納豆と切り干し大根とご飯
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、バナナ1本
昼 パックごはん、明太子、玉ねぎ天、黒豆、梅干し
晩 鍋（豆腐、サラダチキン、冷凍野菜、乾物）、納豆、らっきょう
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶
昼 おにぎり1個
晩 いなり寿司、日清どん兵衛きつねうどん、らっきょう
朝食 マックでフィレオフュッシュコンビ(コーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーランチセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 夢庵で柚子香る雪見おろしそば大盛(そば大盛無料)と揚げ餅ととろろと割引ドリンクバー
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 Business-Airport Cafe 九段会館テラス店でLセット(日南チキンのパン粉焼き、ポタージュスープ、サラダ、玄米ご飯)とアイスコーヒー
夕飯 ちよだ鮨の半額すみれ(寿司8貫)と半額かっぱ巻と切り干し大根と吉野家の豚汁
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶
昼 おにぎり1個
晩 冷凍お好み焼き、納豆、豆腐
朝 板チョコ半分バナナ2本
昼 OKカツ丼弁当食す
夜 猫まんま目玉焼き２個る
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで惣菜パンと缶コーヒー
昼 パン1個
晩 パックごはん、さば味噌煮、納豆、豆腐
朝食 マックのハムエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストのミックスグリルカレーランチ(チキングリル半分、ハンバーグ、フランクフルト、アジフライ、スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 吉野家で200円割引クーポンを利用し牛ハヤシライス
昼 ガスト 鉄板ハンバーグ 目玉焼き
大盛ライス（反省）
近所にステーキガストが欲しい
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ファミマの150円引き塩焼きそばとコロッケパン
夕飯 すき家の豚汁とポン酢おろし納豆とカニクリームコロッケとご飯
朝 なし
昼 ひるマックのダブチナゲット牛乳
夕 日高屋バクダン定食
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで缶コーヒー
昼 おにぎり2個
晩 日清どん兵衛特盛天ぷらそば、納豆細巻寿司
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニでカレーパンと缶コーヒー
昼 おにぎり1個
晩 ファミマの3色そぼろﾁｷﾝ南蛮弁当
朝食 マックのソーセージマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで味付けバーミヤンラーメン大盛セット(ねぎトッピング、唐揚げ、ご飯付き)と餃子シェアと割引ドリンクバー
朝食 Pascoクリーパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 スープストックトーキョー アトレ ヴィ三鷹店でカレーとスープのセット(キーマカレー、海老のスープ)
夕飯 スーパーで買った日替わり弁当(肉団子、コロッケ)
18日
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶
昼 サッポロ一番塩らーめん
晩 なし
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで惣菜パンと缶コーヒー
昼 おにぎり2個
晩 ファミマの牛すき焼き鍋（うどん入り）
朝食 マックでソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆カレー＆サラダ＆パン＆ライス＆デザート食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 いろり庵きらく三鷹店でざる蕎麦二枚盛りとミニかき揚げ丼
朝食 ドトールコーヒーでBモーニング(ツナチーズトースト、アイスコーヒー)
昼飯 LAWSONのからあげくんと日本茶
夕飯 丸亀製麺大泉学園北口店で冷やしぶっかけ(ネギかけ放題付き)と天ぷら30円割引クーポンを利用し雪国まいたけ天とかぼちゃ天といなり２個
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで惣菜パンと缶コーヒー
昼 おにぎり2個
晩 冷凍の天下一品ラーメン（ローソンに売ってるやつ）、納豆、豆腐
朝食 フジパンコロッケパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ガストで日替わりランチ(ハンバーグ醤油ソース＆ソーセージ＆海老フライ、スープ、ライス無料大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 なし
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで缶コーヒー
昼 おにぎり1個
晩 冷凍チャーハン、納豆、豆腐
59♂️
ステーキガストのランチフルセットですが メインをたのまずにオーダー出来ますか?
ご教授願います。
お疲れ様です。ステーキガストの平日のランチ時間帯のランチフルセットはメインを注文しなくても大丈夫です。
57♂
朝食 なし
昼飯 藍屋でお昼のそば定食(たぬき蕎麦、野菜天ぷら、お新香、季節のご飯)と割引ソフトドリンク
夕飯 肉まんと缶コーヒーワンダ
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで焼きそばパンと缶コーヒー、会社の自販機でポカリスエット
昼 おにぎり2個
晩 鍋（水餃子、サラダチキン、玉ねぎサラダ、冷凍野菜、乾物）、納豆、豆腐
>>365
情報ありがとうございます。
直近小平店チャリで利用してみます。
朝食 肉まんと缶コーヒーワンダ
昼飯 シズラー府中店でシズラーハンバーグサラダバー(スープ＆ライス＆パン＆デザート＆ドリンクバー付き)
夕飯 梅かゆと納豆
昼 甘いもの
夕 栄養のあるもの
夜 薬
23日
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶
昼 おにぎり2個、天ぷらうどん、酢の物
晩 記憶が無い
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、クラムポタージュ
昼 パックごはん、肉野菜炒め、ハム、酢の物、黒豆
晩 鍋（水餃子、餅2個、ハム、冷凍野菜、乾物）、酢の物、黒豆
昨日
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯大盛無料付き)
昼飯 北海道限定ちょい辛やきそば弁当(スープ付き)
間食 食パンとコーンスープ
夕飯 吉野家の豚汁と牛だくとさつまいもサラダとご飯
本日
朝食 モスバーガーのホットドッグと缶コーヒーワンダ
昼飯 モスバーガーのチリモスバーガーと缶コーヒーワンダ
夕飯 まいどおおきに食堂小平小川食堂で鮭の塩焼きとネギ玉子焼きと茄子のお浸しと冷奴と味噌汁とご飯大盛
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、クラムポタージュ、コーンポタージュ
昼 鍋（水餃子、餅1個、冷凍野菜、乾物）、さば味噌煮缶詰
間 冷凍たこ焼き
晩 パックごはん、コンビニの冷凍鍋焼きうどん、黒豆
朝食 マックでソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 まいばすけっとのハンバーグ弁当と卯の花
夕飯 いろり庵きらく三鷹店でかき揚げそばとミニカレーライス
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで缶コーヒー
昼 おにぎり1個
晩 鍋（豆腐、水餃子、冷凍野菜、乾物）、納豆、黒豆
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで缶コーヒー
昼 おにぎり1個
晩 パックごはん、餃子、納豆、豆腐
朝食 ドトールコーヒーでBモーニング(ツナサラダトースト、アイスコーヒー)
昼飯 吉野家で豚丼とねぎだく
夕飯 ガストでから好し定食(から揚げ6個、味噌汁、ご飯大盛無料)と割引ドリンクバー
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 バーガーキングのワッパーとスープ
夕飯 ファミマのお稲荷(3個)と納豆わかめうどん
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで缶コーヒー
昼 焼きおにぎり、鶏唐揚
晩 助六寿司、日清どん兵衛特盛きつねうどん、きんぴらごぼう
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで缶コーヒー
昼 おにぎり1個、ソーセージ
晩 から揚げ弁当
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 吉野家で豚丼とねぎだく
夕飯 木曽路の牛すき焼弁当とお茶
夜食 ハイボールとかわきものの予定
朝食 なし
昼飯 ガストでシーフードトマトクリームパスタランチ(スープ、ドリンクバー付き)
夕飯 スーパーの日替わり弁当(肉団子、コロッケ弁当)と厚焼き玉子とかぼちゃ煮
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶
昼 おにぎり1個
晩 のり弁当、きんぴらごぼう
朝食 スーパーの太巻とお茶
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 華屋与兵衛で小炙りサーモン丼二八せいろそばセット(そば二枚盛り)
2日
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コーンクリーム、バナナ1本
昼 もち麦ごはん、厚切り豚バラ焼き、納豆、豆腐
晩 もち麦ごはん、らっきょう、梅干し
朝食 なし
昼飯 銀めしさちのや食堂で銀ヒラスの西京焼きと玉子焼き定食(味噌汁、いんげんの胡麻和え、お新香、ご飯大盛り付き)
間食 アップルパイと缶コーヒーワンダ
夕飯 すき家で牛丼並とん汁たまごセット
3日
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶
昼 サッポロ一番しょうゆ味、鶏唐揚げ、黒豆
晩 発芽米ごはん、餃子、黒豆
朝食 マックのソーセージマフィンコンビ
(アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでランチフルセット
(スープ＆カレー＆サラダ＆パン＆ライス＆
デザート食べ放題)
夕飯 はなまるうどんで冷やしおろしぶっかけ
セット(ミニ塩豚丼、天かす無料付き)
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで缶コーヒー
昼 焼おにぎり1個
晩 鍋（豆腐、鶏肉、冷凍野菜、乾物）、納豆、黒豆
朝食 チーズソーセージパン２個とアイスコーヒー
昼飯 吉野家で牛丼並とねぎだく
夕飯 ぎょうざの満洲東久留米店で玄米入りチャーハン大盛ぎょうざセット(たまごスープ、ザーサイ付き)
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶
昼 おにぎり1個
晩 鍋（豆腐、鶏肉、冷凍野菜、乾物）、納豆、黒豆
朝食 ミートパイと缶コーヒーワンダ
昼飯 ラーメン青葉中野本店で特製中華そば
夕飯 スーパーで買った3割引き満腹すしセット(太巻、寿司4貫)と1割引きかき揚げそば
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニでカレーパンと缶コーヒー
昼 おにぎり2個
晩 鍋（豆腐、鶏肉、冷凍野菜、乾物）、納豆、きんぴらごぼう
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 丸亀製麺立川青葉店でかけうどん(ネギ天かすかけ放題付き)とジャンボかにカマ天
夕飯 牡蠣サバラ府中店で開店9.5周年記念牡蠣１個99円セールの生牡蠣と蒸し牡蠣計10個とアルコール飲み放題(ツマミ付き)
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニでほうじ茶
昼 おにぎり1個
晩 野菜サラダ、親子丼、きんぴらごぼう
朝食 ウェンディーズベーコンエッグバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ガストで濃厚ミートソースパスタランチ(スープ、ドリンクバー付き)
夕飯 スーパーのおにぎりセット(おにぎり２個、厚焼き玉子、コロッケ)と山菜なめこそば
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶
昼 おにぎり2個
晩 海鮮巻＆ツナサラダ巻、日清どん兵衛特盛天ぷらそば
朝 板チョコ一枚シュークリーム1個
昼 カツ丼弁当 赤出汁 七味かけ
夕 カレー曜日中辛 玄米ごはん
夜食 ビヒダスヨーグルト少々
朝食 ビッグマックと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストで単品フルセット(スープ＆カレー＆サラダ＆パン＆ライス＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 いろり庵きらく三鷹店でかき揚げそば
夜食 ほろ酔い白いサワーと焼鳥3本の予定
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで缶コーヒー
昼 おにぎり1個
晩 かつ丼、らっきょう
朝食 吉野家で1000円分無料クーポンを利用してダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)と塩サバとキムチ
昼飯 新宿中村屋で1日1/2分の野菜がとれるトマトスパゲティーとアイスコーヒー
夕飯 ヴィドフランスのピザパイと缶コーヒーワンダ
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コーンクリーム
昼 野菜サラダ、パックごはん、レトルトの銀座カリー中辛、ポテトサラダ、らっきょう
間 フィッシュバーガー
晩 鍋（豆腐、ブロッコリー、ほうれん草、高野豆腐、昆布、椎茸、わかめ、いりこ）、納豆
朝食 ファミマの梅おにぎりと日本茶
昼飯 藍屋でお昼のそば定食(かけそば、野菜天ぷら盛り合わせ、お新香、季節のご飯)と割引ドリンクバー
夕飯 ヴィドフランスのフランクフルトロールパンと缶コーヒーワンダ
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニでほうじ茶
昼 おにぎり1個
晩 ツナサラダ巻とカニカマ巻、日清チリトマトヌードルBIG
朝食 ドトールコーヒーでBモーニングセット(ツナサラダチーズトースト、アイスコーヒー)
昼飯 吉野家で豚丼並とねぎだく
夕飯 近所の立ち食いそば白樺でカレー南蛮そば(いも天＆ナス天無料サービス付き)としそおにぎり
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶
昼 おにぎり1個
晩 パック玄米ごはん、焼き餃子、納豆、豆腐、きんぴらごぼう
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ガストで濃厚ミートソースパスタランチ(スープ付き)と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーの日替わり弁当(肉団子、コロッケ付き)とかぼちゃ煮
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで缶コーヒー
昼 おにぎり1個
晩 3色そぼろ＆チキン南蛮弁当、きんぴらごぼう
5chの方のスレ見られますか？
昨日の書き込みまでのログは出てくるのに新規の書き込みができない…
お疲れ様です。
５ちゃんの50代の食事スレが無くっています。
朝食 マックのフィレオフィッシュセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 くら寿司で寿司10皿とお茶
夕飯 はなまるうどんで冷やしおろしぶっかけセット(ミニ塩豚丼付き)
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニでほうじ茶
昼 おにぎり1個
晩 鍋（豆腐、ウインナー、オニオンミックス、冷凍野菜、乾物）、納豆、黒豆、たくあん
こんばんは。
どうやらスクリプト？のせいで落ちたみたいですね。
ありがとうございました。
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニでてりやきハンバーガーと缶コーヒー
昼 おにぎり1個
晩 牛すき焼き鍋（うどん入り）、ウインナー、黒豆、たくあん
ありがとうございます。
57♂
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 松本歯科大学図書館の中国料理レストランスターダストで中華料理ランチバイキング(海老チリ、牛八宝菜、炒飯、スープ、サラダ、肉団子、杏仁豆腐等)
夕飯 伊東園ホテルグループ上諏訪温泉油屋旅館で１日一組限定海鮮舟盛り付き夕飯バイキングとアルコール飲み放題
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで缶コーヒー
昼 おにぎり2個
晩 ミニトマト、ちらし助六寿司、海老天ぷら、マカロニサラダ
朝食 伊東園ホテルグループ上諏訪温泉油屋旅館で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 塩尻の正和食堂で山賊焼き定食㊥(味噌汁、冷奴、お新香、ご飯付き)
間食 中央道諏訪湖SAで辛味噌野沢菜おやきとアイスコーヒー
夕飯 吉野家で牛丼並と生たまご
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶
昼 ミニトマト、パック玄米ごはん、肉焼売、納豆、豆腐、たくあん
晩 ミニトマト、しじみ汁、鍋（サラダチキン、ウインナー、冷凍野菜、乾物）、きんぴらごぼう
朝食 なし
昼飯 昨日中央道諏訪湖SAで買ったおぎのや峠の釜めしと長野県限定販売信州みそ仕立てホームラン軒味噌ラーメン
夕飯 日高屋で餃子ご飯セット(中華スープ、お新香、ご飯大盛付き)
朝 インスタントコーヒー、しじみ汁、バナナ、コンビニでほうじ茶
昼 カロリーメイトフルーツ味2本入、おにぎり1個
晩 納豆細巻寿司、カップヌードルカレーBIG、きんぴらごぼう、福神漬
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ガストでちょいピザマヨコーンと割引ドリンクバー
夕飯 夢庵で柚子香る雪見おろしそばセット(ミニ天丼、そば大盛無料付き)
朝 インスタントコーヒー、しじみ汁、バナナ、コンビニで缶コーヒー
昼 カロリーメイトバニラ味2本入、おにぎり1個
晩 手巻おにぎり明太子、ごつ盛りソース焼そば、ウインナー、のり佃煮、梅干し、福神漬
朝食 マックのてりたまバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 デニーズで日替わりランチプレート(おろしハンバーグ＆バジルペンネグラタン、ライス大盛無料、ドリンクバー)
夕飯 吉祥寺のオーガニックレストランクレヨンハウスでビガー料理ディナーバイキング(赤ワイン付き)
朝食 なし
昼飯 CoCo壱番屋で野菜カレー(なす＆ソーセージ2本トッピング、ライス350g増量)
夕飯 はなまるうどんでかけうどんセット(ミニ塩豚丼、天かす無料付き)
朝 インスタントコーヒー、しじみ汁、コンビニでほうじ茶
昼 おにぎり1個
晩 鍋（豆腐、ウインナー、サラダチキン、オニオンミックス、冷凍野菜、乾物）、納豆、切り干し大根煮
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグカレーランチセット(スープ＆カレー＆ライス＆パン食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 ガストで黒酢香る海老酸辣湯麺とちょい盛りポテト角ハイボール
夜食 ほろ酔い白いサワーとかわきものの予定
朝 インスタントコーヒー、しじみ汁、バナナ、コンビニでほうじ茶
昼 鶏唐揚げ、おにぎり1個
晩 鍋（豆腐、サラダチキン、玉ねぎサラダ、冷凍野菜、乾物）、納豆、切り干し大根煮、のり佃煮
朝食 ファミマの50円引きハムカツサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 すき家で牛丼ランチ(味噌汁、サラダ付き)と生たまご
夕飯 スーパーの日替わり弁当(肉団子)とかぼちゃ煮
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニでほうじ茶
昼 カロリーメイトフルーツ味2本入、おにぎり1個
晩 ちらし助六寿司、三元豚ローストンカツ、ポテトサラダ
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、しじみ汁
昼 パックごはん、レトルトの中華丼、カップラーメン、黒豆
晩 ミニトマト、鍋（豆腐、サラダチキン、味付玉子、オニオンミックス、冷凍野菜、乾物）、納豆、黒豆
朝食 ケンタのチキンツイスターと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでフルセット(スープ＆カレー＆パン＆サラダ＆ライス＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 丸亀製麺石神井公園店で牛すきごぼう天ぶっかけ(ジャンボかにカマ天、うどん札三枚でとろろ無料トピック、ネギかけ放題)といなり２個
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 三鷹のさちのや食堂で肉豆腐の玉子とじ定食(味噌汁、サラダ、お新香、ご飯大盛付き)
夕飯 ファミマの200円引き新潟長岡風生姜醤油ラーメン
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、しじみ汁
昼 パック赤飯、パック玄米ごはん、シーチキンマイルド、きんぴらごぼう、梅干し
晩 日清どん兵衛かき揚げ天ぷらうどん、唐揚巻、らっきょう
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶
昼 おにぎり1個
晩 ファミマの大盛炒飯！台湾風から揚げ弁当、らっきょう
朝食 マックでソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 まいばすけっとの大盛太麺ナポリタンと牛すき風太巻
夕飯 まいばすけっとの牛すき太巻とファミマのスパイシーチキン
朝食 ドトールコーヒーでモーニングBセット(ツナサラダチーズトースト、アイスコーヒー付き)
昼飯 吉野家で牛黒カレー(ライス増量)
夕飯 丸亀製麺大泉学園北口店でかけ(無料天かすネギかけ放題付き)と天ぷら30円引きトピック券を使い半熟たまこ天といなり２個
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで缶コーヒー
昼 おにぎり1個
晩 鍋（豆腐、サラダチキン、オニオンミックス、冷凍野菜、乾物）、納豆、黒豆
ただし紅麹で即死
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ほっともっとのポイントを使いしょうが焼き弁当(ご飯大盛)
夕飯 ファミマの200円引き大盛炒飯台湾風から揚げ弁当
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで缶コーヒー
昼 カロリーメイトメープル味2本入、おにぎり1個
晩 鍋（豆腐、玉ねぎ天、半熟煮玉子2個、オニオンミックス、冷凍野菜、乾物）、納豆、黒豆
朝食 マックでソーセージマフィンコンビ(アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆サラダ＆カレー＆パン＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 長野県限定販売信州みそ仕立てホームラン軒味噌ラーメンとすき家のミニ牛皿とわさび焼き鳥弁当
朝 インスタントコーヒー
昼 おにぎり1個
晩 鍋（うどん、肉焼売、冷凍野菜、乾物）、切り干し大根煮
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶
昼 鶏唐揚げ、おにぎり1個
晩 鍋（うどん、肉焼売、さつま揚げ、玉ねぎサラダ、冷凍野菜、乾物）、福神漬け
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ラ・オハナ府中新町店でウィークディスペシャルランチ本ずわい蟹のクリームパスタセット(パンケーキ、アイスコーヒー付き)
夕飯 肉まん２個
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とトッピング100円セールでキムチ
昼飯 ガストで濃厚ミートソースパスタと割引ドリンクバー
間食 昼飯時からガストにいて割引山盛りフライドポテト
夕飯 ファミマの50円引き高菜明太子ビーフンと3割引きヤマザキホットドッグ
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで缶コーヒー
昼 おにぎり1個
晩 のり弁当、福神漬け
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 デニーズで3%引き割引クーポンを使いミートソーススパゲティ(ドリンクバー付き)
夕飯 ガストで彩り野菜黒酢から揚げお好み和膳(味噌汁、海老フライ＆牡蠣フライ、きんぴら、無料ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー
31日
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、しじみ汁、バナナ、菓子パン
昼 パック赤飯、餃子、シーチキンマイルド、らっきょう
鍋（豆腐、カルパス、玉子2個、冷凍野菜、乾物）、納豆、らっきょう
朝食 ガストでスクランブルエッグソーセージ＆ベーコンセット(スープ、厚切りトースト、ドリンクバー付き)
昼飯 なし
夕飯 丸亀製麺小平店で１日は釜揚げうどん半額の日で釜揚げうどん大(無料天かすネギかけ放題付き)とかしわ天といなり２個
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶
昼 カロリーメイトチョコレート味2本入、おにぎり1個
晩 オーマイＢｉｇナポリタン（３８０ｇ）、きんぴらごぼう
目玉焼き２個る
OKガーリックライス弁当食す
朝 インスタントコーヒー、コンビニで缶コーヒー
昼 おにぎり1個
晩 パックごはん、グリコDONBURI亭牛丼、きんぴらごぼう
朝食 フレッシュネスバーガーのサルトバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 なし
夕飯 くら寿司で寿司9皿とから揚げと青海苔味噌汁
ラーメンなど
朝食 ロイヤルホストでオニオングラタンスープ付きオムレツモーニング(モーニング英国風パン、ミニサラダ、ベリーブルーヨーグルト、ドリンクバー付き)
昼飯 丸亀製麺上石神井店でかけ(無料天かすネギかけ放題付き)と半熟たまご天とおにぎり２個
夕飯 スーパーで買った日替わり弁当(肉団子)とかぼちゃ煮
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで缶コーヒー
昼 おにぎり1個
晩 パック赤飯、ミートボール、シーチキンマイルド、納豆、豆腐、黒豆
朝食 昨夜スーパーで買った2割引き貝きせマグたく巻きと緑茶
昼飯 藍屋でお昼のそば定食(せいろそば、野菜天ぷら、お新香、季節のご飯おかわり無料)と割引ドリンクバー
夕飯 中華一番館西武新宿店で炒飯(中華スープ付き)と餃子(6個)とメガ角ハイボール×2
夜食 ハイボールとかわきもの予定
4日
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニでほうじ茶
昼 おにぎり2個
晩 パックごはん、日清どん兵衛きつねうどん、納豆、豆腐、黒豆
朝食 スーパーで買った１割引きカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ファミマの100円引きハムサンドと缶コーヒーワンダ
夕飯 ガストで鉄板ハンバーグミックスグリルランチ(ハンバーグ＆チキン＆ソーセージ、スープ、トッピング野菜コロッケ、無料ライス大盛)とランチドリンクバー
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニでほうじ茶
昼 弁当
晩 パックごはん、ごっつ旨いお好み焼ぶた玉、らっきょう
朝食 マックのメガマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ガストでねぎとろ丼(味噌汁、お新香、無料ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー
間食 引き続きガストで追加注文ソフトクリーム
夕飯 ファミマの100円引き冷やし中華と昨夜スーパーで買った１割引きミニ麻婆豆腐丼
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、しじみ汁
昼 バナナ、フランスパン
晩 おにぎり1個、冷やし中華
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、しじみ汁
昼 サッポロ一番みそラーメン、らっきょう
晩 鍋（豆腐、サラダチキン、オニオンミックス、冷凍野菜、乾物）、納豆、たくあん
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とトッピング100円セールでキムチ
昼飯 新宿中村屋で魚介のトマトスパゲティとアイスコーヒー
夕飯 ガストでレモンチキンソテーバジルガーリックソースセット(無料ライス大盛、ドリンクバー付き)
朝食 ガストでスクランブルエッグソーセージ＆ベーコンモーニングセット(スープ、厚切りトースト、ドリンクバー付き)
昼飯 デニーズでベーコンなすのトマトスパゲティランチセット(ケイジャンポテト、ドリンクバー付き)
夕飯 築地銀だこのたこ焼きと缶コーヒーワンダ
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで缶コーヒー
昼 おにぎり1個
晩 鍋（豆腐、ロースハム、ゆでたまご、冷凍野菜、乾物）、納豆、たくあん
朝食 ドトールコーヒーでアイスコーヒー
昼飯 吉野家で豚丼並ねぎたく
夕飯 ファミマの200円引き冷やしたぬきうどんと赤飯おにぎり
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで缶コーヒー
昼 おにぎり1個
晩 鍋（豆腐、サラダチキン、冷凍野菜、乾物）、納豆、たくあん
これから快活クラブ行って
シニア割引でアイス食い放題とか
飲み放題マンガ読みまくって
446円払ってくる
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ガストで日替わりランチ(ハンバーグ醤油ソース＆海老フライ＆ソーセージ、スープ、無料ライス大盛、ドリンクバー)
夕飯 デニーズでチーズとチキンのトマトスパゲティランチセット(彩り野菜のマリネ、ドリンクバー付き)
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで缶コーヒー
昼 カロリーメイトバニラ味2本入、おにぎり1個
晩 ファミマのこだわりカレー、鶏唐揚げ、福神漬け
朝食 缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ、カレー、サラダ、ライス、デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 ガストで海老と蒸し鶏のコク旨冷麺セット(ミニしらす丼付き)と割引ドリンクバー
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで缶コーヒー
昼 おにぎり1個
晩 オムライス、ミートボール、福神漬け
朝食 ミスタードーナツでソーセージパイモーニングセット(アイスコーヒー付き)
昼飯 中華蕎麦麺ノ歌で味付け玉子醤油中華蕎麦(細麺)と肉飯
夕飯 スーパーで買ったおにぎりセット(おにぎり２個、厚焼き玉子、コロッケ)
朝 インスタントコーヒー、コンビニで缶コーヒー
昼 カロリーメイトフルーツ味2本入、おにぎり1個
晩 焼売弁当、マカロニサラダ、福神漬け
OKカツ丼弁当食す
朝食 マックでソーセージマフィンコンビ(アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストで炭火焼きチキンステーキセット(スープ、カレー、パン、ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 お風呂の王様百草園店で十割蕎麦ざるそば
13日
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶
昼 巻き寿司、雑煮、酢の物
晩 白飯、ロールキャベツ、若竹煮、塩昆布、梅干し
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆や(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 新宿中村屋で1日1/2の野菜を食べるトマトスパゲティとアイスコーヒー
夕飯 スーパーで買った冷やしとろろ蕎麦と鶏そぼろご飯と納豆
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、バナナ
昼 冷凍チャーハン、空豆、福神漬け、酢の物
晩 イカフライのり弁当、ポテトサラダ、空豆、酢の物
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)でトッピング100円セールでキムチ
昼飯 丸亀製麺多摩店で冷やしぶっかけ(天かすネギかけ放題、うどん札3枚使い無料トピックとろろ付き)と天ぷら30円引きクーポン使いちくわ天といなり２個
夕飯 ほっともっとのカルビ焼肉弁当(ご飯大盛)
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで缶コーヒー
昼 カロリーメイトメープル味2本入、おにぎり1個
晩 鍋（豆腐、サラダチキン、玉ねぎサラダ、梅干し、冷凍野菜、乾物）、納豆、酢の物、キムチ
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 吉野家で親子丼キムチセット(味噌汁付き)
夕飯 琉球・梅酒ダイニングてぃーだ 水道橋店でアルコール飲み放題付き沖縄料理12品コース(沖縄料理12品、泡盛、ハイボール、オリオンビール等)
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで缶コーヒー
昼 カロリーメイトチョコレート味2本入、おにぎり1個
晩 冷やし中華、おにぎり1個、キムチ、黒豆
朝食 なし
昼飯 すき家の牛丼ランチセット(味噌汁、サラダ付き)と生たまご
夕飯 スーパーで買った2割引きつねうどんとファミマの150円引き幕の内弁当と納豆
朝 コンビニで缶コーヒー
昼 おにぎり1個
晩 鍋（豆腐、鶏唐揚げ、冷凍野菜、乾物）、納豆、黒豆
朝 インスタントコーヒー、コンビニで缶コーヒーとミネラルウォーター
昼 おにぎり2個
晩 のり弁当、佃煮昆布ちりめんじゃこ、梅干し
朝食 マックでソーセージマフィンコンビ(アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆サラダ＆カレー＆ライス＆パン＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 中華食堂一番館西武新宿店で炒飯大盛(中華スープ付き)と肉汁餃子(餃子6個)
夜食 ハイボールとかわきもの
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ロイヤルホストで美味しんぼうのシェフサラダブランチセット(オニオングラタンスープ、ガーリックトースト付き)とドリンクバー
夕飯 スーパーで買った1割引トマトハンバーグ黒米弁当と冷やしとろろ蕎麦
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで缶コーヒーとお茶
昼 おにぎり1個
晩 ざるそば定食、佃煮きくらげ、切り干し大根煮、梅干し
朝食 マックでベーコンポテトパイとアイスコーヒー
昼飯 ステーキガストで目玉焼き頂ハンバーグ150gセット(スープ＆カレー＆ライス＆パン食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 丸亀製麺上石神井店で肉たまぶっかけ(天かすネギかけ放題、うどん札3枚で無料トッピングとろろ付き)とイカ天といなり２個
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで缶コーヒーと惣菜パンとミネラルウォーター
昼 おにぎり1個
晩 牛すき焼き鍋（冷凍）、納豆、佃煮きくらげ、切り干し大根煮、梅干し
朝食 フレッシュネスバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 新宿中村屋できのことチキンの和風スパゲティとアイスコーヒー
夕飯 ファミマの150円引き3色鶏そぼろチキン南蛮弁当と冷やしとろろ蕎麦と納豆
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、冷凍ピザ
昼 シーフードヌードルBIG、鯖味噌煮缶詰、たくあん、梅干し
晩 鍋（豆腐、餅1個、冷凍野菜、乾物）、納豆、たくあん
朝食 昨夜MEGAドン・キホーテで買ったいなり２個とミニ春巻２本とお～いお茶
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグランチセット(スープ＆パン＆ライス＆カレー食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 日高屋で黒酢しょうゆ冷し麺大盛と餃子(3個)
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで缶コーヒーとミネラルウォーター
昼 おにぎり1個
晩 チキン南蛮弁当、たくあん
朝食 マックでソーセージマフィンコンビ(コーヒー付き)
昼飯 藍屋でお昼のそば定食(かけ蕎麦、野菜天ぷら、お新香、季節のご飯大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 大戸屋で沖目鯛の醤油こうじ漬け炭火焼き定食(味噌汁、沢庵、五穀米大盛付き)と納豆
朝 インスタントコーヒー、粉末緑茶、コンビニで缶コーヒーとてりやきハンバーガーとお茶1?
昼 おにぎり1個
晩 お好み焼き、もち麦ごはん、たくあん
朝食 パン屋のグラタンパイに缶コーヒーワンダ
昼飯 JAF夢フィールド幕張温泉湯楽の里で冷しわさひとろろ蕎麦大盛と梅おにぎり
間食 大阪の味たこ焼ぺゃ焼あほや篠崎店のぺゃ焼き
夕飯 タケノコご飯とほっかほっか亭の牛焼肉(おかずのみ)
朝食 パン屋のデニッシュサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い(チキンライス、ツナサラダ)とお～いお茶
夕飯 丸亀製麺中野セントラルパーク店で冷やしぶっかけ(天かすネギかけ放題付き)といなり２個
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 タケノコご飯と白和えとお茶
夕飯 ほか弁日本亭のデカから揚げ＆コロッケ弁当(ご飯大盛)と納豆
朝食 ウェンディーズJrアドカボてりやきバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでチキンステーキセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題、ドリンクバー付き)
夕飯 ファミマの冷やしとろろ蕎麦と鶏そぼろご飯と納豆
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ウェンディーズUSAバーガーとミスタードーナツソーセージパイと缶コーヒーワンダ
夕飯 炊き込みご飯とサバ竜田あんかけときんぴらゴボウ
朝食 ファミマの100円引きハムカツサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 喜楽里別邸横浜青葉店でざるとろろ蕎麦大盛
夕飯 桃菜鶴川店で飲茶35品食べ放題コース(飲茶中華料理、麺類、ご飯類、デザート等)と中国茶
朝食 ミスドのクリームパイと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆カレー＆サラダ＆ライス＆パン＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 ナンクルナイサまさか家立川店でゴーヤチャンプルーと海ぶどうと豚キムチとタマゴ焼きと飲み放題(ハイボール、泡盛)
夜食 立川のキャバクラで飲んだあと吉野家で親子丼
朝食 松屋で目玉焼きソーセージ納豆朝食(味噌汁、お新香、海苔、ご飯付き)
昼飯 マックのチキン竜田バーガーとミスドのカレーパイと缶コーヒーワンダ
夕飯 タケノコご飯とホッケの塩焼きと切り干し大根
朝食 ケンタのチキンツイスターと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆カレー＆サラダ＆パン＆ライス＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 丸亀製麺中野坂上店で冷やしかけ(天かすネギかけ放題付き)と野菜天ぷらといなり２個
夜食 ハイボールとかわきものの予定
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ファミマの150円引き冷やしとろろ蕎麦とマグロ沢庵巻
夕飯 ガストでから好し6個定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛無料付き)と割引ドリンクバー
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 手作りお弁当(ピーマン肉詰め、豆腐フライ、サラダ、切り干し大根、いなり、おむすび、果物等)とアイスコーヒー
夕飯 鯖の塩焼きとお新香と味噌汁とご飯
夜食 あほや南篠崎店のタコ焼き
朝食 なし
昼飯 新宿中村屋で明太子と貝柱のスパゲティとアイスコーヒー
間食 不二家の鯉のぼり苺ロールケーキと缶コーヒーワンダ
夜食 ちらし寿司とカニクリームコロッケときんぴらごぼうと納豆
朝食 ガストでスクランブルエッグ＆ベーコンソーセージセット(スープ、厚切りトースト、ドリンクバー付き)
昼飯 ラ・オハナ府中新町店でココナッツ海老カレーとフレンチフライとアイスコーヒー
夕飯 ファミマの150円引き麻婆豆腐やきそばと梅おにぎり２個
朝食 パン屋のフランクフルトロールパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグセット(スープ＆カレー＆ライス＆パン食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 いろり庵きらく三鷹店で冷やしきつね蕎麦大盛といなり２個
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ガストでミートソースパスタランチセット(スープ付き)とランチドリンクバー
夕飯 スーパーで買った日替わり弁当(から揚げ)と彼女お手製のきんぴらごぼう
朝食 パン屋のオムレツパイと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでランチワンコインハンバーグセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 ぎょうざの満洲の持ち帰り大盛チャーハン焼餃子セット(餃子6個)
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 お風呂の王様花小金井店で十割ざるそば大盛
夕飯 スーパーで買った半額助六寿司と１割引きたまごサンドウィッチ
朝食 マックのメガマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 マルちゃん北海道限定やきそば弁当(スープ付き)とファミマの100円引き鶏そぼろご飯
夕飯 ガストでから好し定食(から揚げ6個、味噌汁、お新香、ご飯大盛無料)と割引ドリンクバー
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 あぶりしゃんせ百千国分寺店で国分寺野菜せいろ蒸し御膳(野菜せいろ蒸し、刺し身、小鉢きのこ煮、お新香、雑穀米おかわり無料)
夕飯 日高屋で冷やし麺大盛餃子セット(餃子6個)
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 肉まんとお～いお茶
夕飯 吉野家で朝活300円割引クーポンを利用し親子丼大盛サラダセット(味噌汁付き)
朝食 ケンタのチキンツイスターと缶コーヒーワンダ
昼飯 まいばすけっとの大盛焼きうどんと牛焼肉マヨ太巻
夕飯 梅もと中野店で冷やし蕎麦ミニカレーセット(トッピング春菊天)
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(チキングリルトマトソース、白身魚フライ、スープ、ライス大盛無料)とランチドリンクバー
夕飯 江川亭小金井本店で味付け玉子麺と餃子
朝食 昨夜ちよだ鮨で買った半額ランチうずしお(寿司10貫)とお～いお茶
昼飯 ファミマの20円引き梅おにぎりとスパイシーチキン
夕飯 老神温泉の伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で夕飯バイキングとアルコール飲み放題
朝食 老神温泉の伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 ほっともっとの旨塩豚カルビ弁当(ご飯大盛)とお～いお茶
夕飯 老神温泉の伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で夕飯バイキングとアルコール飲み放題
朝食 老神温泉の伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 関越道三芳PAで京の加悦寿司丹後巻とファミマのスパイシーチキンとお～いお茶
夕飯 関越道上里PAで買ったおぎのや親子釜飯(お新香付き)
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 あぶりしゃんせ百千国分寺店でほっけの一夜干し焼き御膳(味噌汁、冷奴、ひじき煮、お新香、雑穀米付き)
夕飯 昨日関越道上里PAで買ったおぎのや峠の親子めし(お新香付き)とかぼちゃ煮
朝食 ロイヤルホストでお誕生日月20%割引クーポンを利用しロイヤルホストモーニング～オムレツプレートセット(オニオングラタンスープ、英国風パン、モーニングサラダ、ブルーベリーヨーグルト、ドリンクバー付き)
昼飯 なし
夕飯 一昨日関越道上里PAで買ったおぎのや峠の釜めし(お新香付き)とセブンの揚げ鶏
朝食 マックでソーセージマフィンコンビ(アイスコーヒー付き)
昼飯 まいばすけっとの大盛太麺ナポリタンとお～いお茶
夕飯 新宿三丁目の農家の台所で農家の台所オールスターズ(サラダバー、野菜料理、卵かけご飯)とサントリープレミアムモルツ
朝食 なし
昼飯 ガストで5%割引クーポンを利用し目玉焼きハンバーグランチ(スープ、ライス大盛無料、トッピングコロッケ付き)とランチドリンクバー
夕飯 日高屋で冷やし麺大盛と餃子3個
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグランチ(スープ＆カレー＆ライス＆パン食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 ぎょうざの満洲の持ち帰り焼きそばとスーパーの助六寿司
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯付き)
昼飯 ガストでねばとろサラダうどんとランチドリンクバー
夕飯 昨日ぎょうざの満洲で買った持ち帰り大盛チャーハンとMEGAドン・キホーテの浜松餃子(6個)
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでフルセット(スープ＆カレー＆サラダ＆ライス＆パン＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 リンガーハットで豚しゃぶ冷やしちゃんぽん餃子セット(餃子3個)
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ
昼飯 花旬庵セレオ国分寺店で黒酢サラダそば
夕飯 とんから亭府中若松町店で2倍盛り豚とナスの味噌ダレ定食(味噌汁、ご飯大盛り、カレー無料付き)
朝食 バーガーキングのアボカドワッパーJrと缶コーヒーワンダ
昼飯 お風呂の王様花小金井店で十割ざるそば大盛(蕎麦湯付き)
夕飯 ほっともっとの100円引きクーポンを利用し旨塩豚カルビ弁当(ご飯大盛)とMEGAドン・キホーテの15%引きブラックペッパーから揚げ(3個)
朝食 なし
昼飯 藍屋でお昼のそば定食(ざるそば、野菜天ぷら、お新香、季節のご飯大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 吉野家で鉄板ハンバーグトマトソース定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
夜食 角ハイボール濃いめと焼鳥５本の予定
朝食 バーガーキングのメキシカンアボカドワッパーと缶コーヒーワンダ
昼飯 丸亀製麺ニトリ狛江店で冷やしかけ(天かすとネギかけ放題、うどん3枚で無料トッピングとろろ付き)とさつまいも天と半熟たまご天といなり２個
夕飯 ガストで目玉焼きハンバーグランチ(スープ、ライス大盛無料付き)とランチドリンクバー
朝食 なし
昼飯 ステーキガストでフルセット(スープ＆カレー＆サラダ＆ライス＆パン＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 金町の山吹で焼き鳥盛り合わせとビールとハイボール
夜食 金町のスナックでハイボールと乾き物
朝食 ファミマ100円引きサンドおにぎりファミキチと缶コーヒーワンダ
昼飯 羽田空港のブルーコーナーUC店で日替わりランチ(味噌汁、ハンバーグ＆チキン、ライス、1ドリンクサービス)
間食 むさしの森珈琲でピザトーストとフローズンキャラメルラテ
夕飯 一之江のマルコでナポリタンサラダセット(スープ＆サラダ＆パン＆カレー＆ライスバー付き)
朝食 吉野家で朝食80円割引クーポンを使いタブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 彼女お手製の肉野菜炒めタケノコご飯弁当とCO・OPこんにゃく白和え
夕飯 ガストで海老と蒸し鶏のコク旨冷麺ミニチャーシュー丼セットと角ハイボールつまみセット(から揚げ、ソーセージ付き)
夜食 角ハイボール濃いめとマックのエグチの予定
朝食 マックのフィレオフィッシュセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 花乃庵セレオ国分寺店でつけとろろ蕎麦(そば増量無料、蕎麦湯付き)
夕飯 彼女お手製のクリームコロッケ弁当と厚揚げ豆腐煮
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朝食 吉野家で朝食80円引きクーポンを使いダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 セブンのタンパク質がとれるローストチキンチリサンドとカフェラテ
夕飯 スーパーで買った鶏めし弁当と枝豆コロッケとミニ冷やし中華
朝食 マックでソーセージマフィンコンビ(アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆サラダ＆カレー＆ライス＆パン＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 神宮球場でプロ野球ヤクルト対西武を観戦しながら玄米おにぎり2個と神宮から揚げじんからとハイボールとエビスビール
朝食 なし
昼飯 ガストで日替わりランチ(ミニチーズinハンバーグ＆海老フライ、スープ、ライス大盛無料付き)とランチドリンクバー
夕飯 スーパーで買った2割引き冷やし梅カツオきしめんと2割引き赤飯助六寿司とコロッケ
朝食 マックでアイスコーヒー
昼飯 まいばすけっとの冷やし240gがっつり蕎麦と牛焼肉マヨ太巻と日本茶
夕飯 ぎょうざの満洲の持ち帰り大盛チャーハン餃子セット(餃子6 個付き)
朝食 吉野家で朝食80円割引クーポンを使いダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ガストで5%割引クーポンを使い目玉焼きハンバーグランチ(スープ、ライス大盛無料付き)とランチドリンクバー
夕飯 ファミマの120円引き冷したぬきうどんと30円引き梅おにぎりと納豆キムチ
朝食 吉野家で朝食80円引きクーポンを使いダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 セブンの揚げ鳥とカフェオレ
夕飯 リンガーハットで豚しゃぶ冷やしちゃんぽんセット(餃子5個、ご飯大盛無料付き)
夜食 角ハイボールとかわきものの予定
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 花乃庵セレオ国分寺店でつけとろろ蕎麦(そば増量無料、蕎麦湯付き)
夕飯 吉野家で牛皿麦とろ御膳(冷汁変更、牛皿二倍盛り、オクラ、麦ごはんおかわり無料付き)と納豆
朝 日高屋肉野菜炒め定食、生ビール
昼 なし
夜 まいばすけっと海鮮おにぎり、エビスビール
朝食 サブウェイのベジーデライトと缶コーヒーワンダ
昼飯 シルバーライフの日替わり弁当(味噌汁、赤身魚、グラタン、金平ごぼう、枝豆サラダ、ご飯)
夕飯 冷しおろしキムチ納豆そばとおむすび２個(梅、海苔佃煮)とスパイシーチキン
朝食 サブウェイのベジーデライトと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグランチセット(トッピングフランクフルト、スープ＆カレー＆ライス＆パン食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 ガストで5%引き割引クーポンを使いレモンチキンソテーバジルガーリックソースセット(ライス大盛無料、ドリンクバー付き)
朝食 ファミの50円引き鶏めしおにぎりと50円引き明太子おにぎりとお～いお茶
昼飯 おふろの王様花小金井店で十割ざるそば大盛(蕎麦湯付き)
夕飯 ガストでお好み和膳(彩り野菜の黒酢から揚げ、味噌汁、牡蠣フライ＆海老フライ、切り干し大根、お新香、ご飯大盛無料)と割引ドリンクバー
朝食 サブウェイのベジーデライトと缶コーヒーワンダ
昼飯 まいばすけっとの240g冷やしがっつり蕎麦とハンバーグ太巻と麦茶
夕飯 CoCo壱番屋でチキンと夏ベジのスパイスカレー大盛(トッピングカニクリームコロッケ、ハーフ茄子)
朝食 サブウェイのベジーデライトと缶コーヒーワンダ
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(味噌汁、サバの煮付け、カニ玉、コーンサラダ、お新香、ご飯)
夕飯 梅もと中野店で冷やし蕎麦ミニかつ丼セット(トッピング春麹天)
朝食 吉野家で朝食80円割引クーポンを使いダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 青山学院大学青山キャンパス17号館食堂(イチナナ食堂)でイチナナカレー
間食 シェイクシャック外苑いちょう並木店でシェイクシャックチーズバーガーとフレンチフライシェフとアイスティー
夕飯 高倉珈琲大井町店でなすとベーコンのスパゲティシェアとアイスコーヒー
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 花乃庵セレオ国分寺店でつけとろろ蕎麦(蕎麦湯付き)
夕飯 吉野家で牛皿麦とろ御膳(冷汁変更、オクラ、麦めしおかわり無料付き)と納豆
朝食 サブウェイのベジーデライトと缶コーヒーワンダ
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(味噌汁、冷やしうどん、酢物、白菜あんかけ)
夕飯 吉野家で200円割引クーポンを使い武蔵小金井店期間限定鉄板ハンバーグ半玉定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
朝食 サブウェイのザク切りサルサタコスと缶コーヒーワンダ
昼飯 まいばすけっとの240g冷しがっしり蕎麦と牛焼肉マヨ太巻と麦茶
夕飯 丸亀製麺中野坂上店で冷やしぶっかけ(天かすネギかけ放題付き)といなり２個
夜食 角ハイボールとかわきもの予定
朝食 吉野家で朝食80円割引クーポンを使いハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ファミマの150円引き太麺チャーシューねぎのパスタ大盛
夕飯 ガストでから好し定食(から揚げ6個、味噌汁、お新香、ご飯大盛無料)と割引ドリンクバー
朝食 マックでソーセージマフィンコンビ(アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグセット(トッピングかにクリームコロッケ、スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 ぎょうざの満洲の持ち帰り大盛チャーハン餃子セット(餃子6個)
朝食 ウェンディーズのBLTバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 魚屋路花小金井店でおすすめ握りランチ(握り8貫、かにサラダ、味噌汁おかわり無料)と寿司6皿
夕飯 ほっともっとのり弁フェアの60円割引き特のりタル弁当大盛
朝食 吉野家で朝食80円割引クーポンを使いハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(味噌汁、豚しょうが焼き、クリーム煮、お新香、ご飯)
夕飯 ファミマの150円引き冷製ジルバとトマトソースパスタとフレッシュネスバーガー
朝食 マックのメガマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ロイヤルホストでカシミールビーフカレー大盛ドリンクバーセット
夕飯 日高屋で黒酢しょうゆ冷し麺大盛
朝食 フレッシュネスバーガーのクラシックバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(味噌汁、チキンソテー、カリフラワーサラダ、ほうれん草の胡麻和え、ご飯)
夕飯 くら寿司で寿司9皿とお茶
朝食 フレッシュネスバーガーのガーリックシュリンプバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 藍屋でお昼のそば定食(ざるそば変更、野菜天ぷら盛合せ、お新香、季節のご飯おかわり無料)と割引ドリンクバー
夕飯 ガストで期間限定1050円お得サーロインステーキセット(サラダ、ちょい盛りポテト、ライス大盛無料、アサヒスーパードライ付き)と角ハイボールとレモンサワー
朝食 吉野家で朝食80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 しゃぶ葉で定番牛豚鶏しゃぶしゃぶ食べ放題ランチコース(スープバー＆サラダバー＆カレーバー＆白米とわかめご飯とうんどバー＆薬味バー＆デザートバー付き)と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで買った4割引き満腹寿司(寿司6貫、太巻)
朝食 Dominoピザ2切れと缶コーヒーワンダ
昼飯 まいばすけっとの冷し240gがっりしり蕎麦とキンパ風太巻と中華ワンタンスープ
夕飯 スーパーで買った4割引き天丼と冷やし中華
朝食 吉野家で朝食80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(味噌汁、ハンバーグ、卯の花、お新香、白菜あんかけ、ご飯)
夕飯 はなまるうどんで冷し柚子鬼おろしセット(ミニねぎ豚丼付き)
朝食 マックのメガマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 お風呂の王様花小金井店で十割ざるそば大盛(蕎麦湯付き)
夕飯 リンガーハットで豚しゃぶ冷やしちゃんぽん麺増量セット(餃子3個、ご飯付き)
夜食 角ハイボールとかわきものの予定
朝食 ガストで焼き鮭朝食定食(味噌汁、切り干し大根、お新香、ご飯大盛無料、ドリンクバー付き)と納豆
昼飯 PRONTOアトレヴィ三鷹店で海老とアボカドバジルソースパスタセット(アイスコーヒー付き)
夕飯 吉野家で牛皿麦とろ御膳(冷汁変更、オクラ、麦めしおかわり無料付き)
朝食 サブウェイのベジータライトと缶コーヒーワンダ
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(味噌汁、サバ塩焼き、蓮根サラダ、お新香、ご飯)
夕飯 吉野家で牛丼冷汁サラダセット
朝食 ちよだ鮨の3割引き梅きゅう巻きとお～いお茶
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグランチセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 いろり庵きらく三鷹店で冷やしきつね蕎麦大盛とミニかき揚げ丼
朝食 吉野家で朝食80円引きハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ラ・オハナ府中新町店で海老とアボカドの塩レモンパスタランチセット(パンケーキ、アイスコーヒー付き)とポテトフライシェア
夕飯 ほっかほっか亭チェーン日本亭のハンバーグから揚げ弁当(ご飯特盛)
朝食 サブウェイのザク切りサルサタコスと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆カレー＆サラダ＆パン＆ライス＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 ガストで1050円お得サーロインステーキセット(ミニグリーンサラダ、ちょい盛りポテトフライ、ライス大盛無料、アサヒスーパードライ付き)と割引レンモンサワー
朝食 なし
昼飯 とんから亭で蕎麦2倍！親子丼＆もりそばセット
夕飯 ＭＥＧＡドン・キホーテで買ったおろしハンバーグ弁当とコロッケ
朝食 マックのソーセージエッグマフィンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(味噌汁、牛と里芋の煮、なす炒め、マカロニサラダ、お新香、ご飯)
夕飯 ガストでビーフ100%粗挽きステーキハンバーグセット(トッピングソーセージ、ライス大盛無料、ドリンクバー付き)
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ファミマの150円引き特盛太麺3種のチーズミートスパゲティとスパイシーチキン
夕飯 くら寿司で寿司12皿とあら汁
朝食 マックのメガマフィンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(冷やしうどん、豚の細切れ煮、酢物)
夕飯 吉野家で牛麦とろ丼と冷汁
朝食 マックでソーセージマフィンコンビ(アイスコーヒー付き)
昼飯 まいばすけっとの大盛肉ネギ塩焼きそばと麦茶
夕飯 ちよだ寿司の半額ちよ折まつば(寿司10貫とねぎトロ細巻き)と半額あなご寿司
朝食 まいばすけっとのハンバーグ太巻
昼飯 お風呂の王様花小金井店で十割ざるそば大盛(蕎麦湯付き)
夕飯 尾張鶏三和の2割引き塩麹から揚げ弁当と100円引き名古屋コーチンの月見つくね
朝食 とんから亭の持ち帰り親子丼大盛
昼飯 ステーキガストでランチフルセット(スープ＆カレー＆サラダ＆パン＆ライス＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー
夕飯 ガストでちょい盛りポテト角ハイボールセットとレモンサワーとチーズフォンデュ(ソーセージ＆ブロッコリー)
朝食 なし
昼飯 むさしの森珈琲世田谷オークランド店で海老とモッツァレラチーズのスパゲッティ(ミネストローネスープ付き)とフローズンキャラメルラテ
夕飯 バーミヤンの持ち帰りチャーハンと餃子(餃子6個)
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(味噌汁、赤魚煮、ナスとふの味噌炒め、豆サラダ、ご飯)
夕飯 から好し中野店で蕎麦2倍！親子丼もり蕎麦セット
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ロイヤルホストでシンガポール風シーフードカレーアジアンセット(アジアンサラダ、ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 MEGAドン・キホーテのから揚げ弁当とソースやきそば
朝食 マックのメガマフィンと玄米茶
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(味噌汁、オムレツ、白菜煮、小豆、松前漬け、ご飯)
夕飯 おむすび権米衛のおむすび(梅、ごま高菜)とMEGAドン・キホーテのソースやきそば
朝食 マックでソーセージマフィンコンビ(アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグランチセット(スープ＆カレー＆ライス＆サラダ＆パン食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 はなまるうどんで柚子鬼おろしぶっかけセット(天かす無料、ミニ塩豚丼付き)とちくわ天
朝食 ガストで焼鮭魚定食(味噌汁、スープ、切り干し大根、お新香、ご飯大盛無料、ドリンクバー付き)と納豆と追加ご飯
昼飯 お風呂の王様花小金井店で十割ざるそば大盛(蕎麦湯付き)
夕飯 スーパーで買った1割引き黒米ハンバーグ弁当と2割引き焼きうどん
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ガストでハッピーアワー割引アサヒスーパードライとレンモンサワーとちょい呑みセット(ハイボール、ちょい盛りライドポテト)とチーズフォンデュ(ソーセージ＆ブロッコリー)とハニーマスタードももから揚げ(3個)
夕飯 日高屋で冷やし麺大盛
朝食 スーパーの2割引き満腹寿司セット(寿司4貫、いなり寿司、まぐろのたたき太巻)とお茶
昼飯 スーパーで買ったおにぎりセット(おにぎり2個、厚焼き玉子、コロッケ)と麦茶
夕飯 なだ万の弁当と野菜味噌汁
朝食 グランドプリンスホテル高輪のパティオで和洋ビッフェ(オムレツ、ベーコン、グラタン、パン、焼魚、納豆、しらす大根おろし、ふきのとう、味噌汁、お粥 、ドリンクバー)
昼飯 横須賀の海軍カレー本舗本店でスペシャルよこすか海軍カレーセット(ビーフカレー、サラダ、牛乳、アイスコーヒー)
夕飯 セブンのネギ塩焼きそば
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ほっかほっか亭の肉野菜炒め弁当(ご飯大盛)
夕飯 デニーズであぐー豚のしゃぶしゃぶおろしセット(味噌汁、ご飯大盛、ドリンクバー付き)と半額クーポンを使いキャラメルパンケーキ
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(味噌汁、ミートボールトマト煮、ひじき、白菜、ご飯)
夕飯 稲城天然温泉季乃彩で冷やし中華二枚盛り
朝食 マックのメガマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 夢庵でせいろそばランチセット(小ねぎとろ丼、そば大盛無料、蕎麦湯付き)
夕飯 新宿さぼてん京王百貨店新宿店でロースかつカニコロッケ御膳(お新香、赤味噌汁＆キャベツ＆ご飯おかわり無料付き)
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 魚屋路花小金井店で5%割引クーポンを利用おすすめ握りランチ(寿司10貫、ミニかにサラダ、味噌汁)と寿司5皿
夕飯 ガストでゴーゴーカレー監修ソーセージ2本コロッケ金沢ブラックカレー特盛(ハバネロペッパー無料、ライス特盛無料付き)とちょい盛りフライドポテトと角ハイボールとレモンサワー
朝食 昨夜スーパーで買った4割引き助六寿司(太巻、いなり、かんぴょう巻き)と麦茶
昼飯 とんから亭で50円割引券を利用し親子丼もりそばセット(無料カレーかけ放題付き)
夕飯 昨夜スーパーで買った4割引き日替わり弁当(から揚げ、ハーフコロッケ、海老フライ、すき焼き風、煮物、ご飯)
朝食 マックのソーセージマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 スパゲッティーのパンチョ八王子松木店で旨辛ナポリタン大盛(ハンバーグ＆カットベーコントッピング)
夕飯 ファミマの梅おにぎりと麦茶
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯大盛付き)
昼飯 ライフデリのご飯とセブンの揚げ鶏
夕飯 から好し中野南口店で50円割引券を利用し蕎麦2倍！親子丼もりそばセット
朝食 マックのチーズロモコモマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ガストでねばとろサラダうどん麺1.5倍とドリンクバー
夕飯 MEGAドン・キホーテで買った3割引き中華3品(鶏チリ、中華やき鳥風、シュウマイ)とポン酢しょうゆおろしとご飯
朝食 ヤマザキソーセージパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(味噌汁、チキントマト煮、ごぼうサラダ、卯の花、お新香、ご飯)
夕飯 いろり庵きらく三鷹店で冷やしきつね蕎麦大盛とミニカレー丼
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 バーミヤンで日替わりランチ(鶏ホイコーロ、スープ、ご飯大盛無料付き)と割引ドリンクバー
夕飯 老神温泉の伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で夕飯バイキングとアルコール飲み放題
朝食 老神温泉の伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 マックのビッグマックと麦茶
夕飯 関越道上里サービスエリアで買ったおぎのや峠の釜めしとファミマのスパイシーチキン
朝食 ヤマザキやきそばパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ロイヤルホストで食いしん坊シェフのサラダランチ(英国風パン、オニオングラタンスープ付き)とドリンクバー
夕飯 とんから亭の持ち帰りヒレかつ丼大盛ともり蕎麦
朝食 ヤマザキやきそばパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(味噌汁、サバの大根煮、マカロニサラダ、卯の花、お新香、ご飯)
夕飯 ぎょうざの満洲中野店で茄子の生姜醤油炒めセット(中華スープ、焼餃子、漬物、玄米ご飯大盛付き)
昨日
朝食 マックのチーズベーコンポテトパイとアイスコーヒー
昼飯 ステーキガストで頂ハンバーグセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 セブンのおにぎりセット(おにぎり2個、から揚げ、卵焼き)と麦茶
朝食 グランドプリンスホテル高輪のパティオで和洋ビッフェ(オムレツ、ベーコン、グラタン、パン、焼魚、納豆、しらす大根おろし、ふきのとう、味噌汁、お粥 、ドリンクバー)
昼飯 なし
夕飯 日高屋で冷やし中華大盛セット(半チャーハン付き)
朝食 フジパン金城軒カレーパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(味噌汁、豚と茄子の中華炒め、中華サラダ、小豆、お新香、ご飯)
夕飯 いろり庵きらく三鷹店で冷やしきつね蕎麦とミニカレー丼
朝食 マックでチーズベーコンポテトパイとアイスコーヒー
昼飯 まいばすけっとの大盛太麺ナポリタンとカレーピラフおにぎり
夕飯 ガストでゴーゴーカレー監修金沢ブラックうすカツカレー特盛(トッピングから揚げ2個、ソーセージ2本、ライス特盛無料付き)と蒸し鶏とケールサラダと割引アサヒスーパードライとレンモンサワー
朝食 ケンタのチキンツイスターと缶コーヒーワンダ
昼飯 とんから亭東小金井店で蕎麦2倍！親子丼もりそばセット(カレールー無料付き)
夕飯 ファミマの40%増量セールのり弁当とスパイシーチキン
朝食 ケンタの和風チキンバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 まいばすけっとの緑黄色野菜の胡麻和えと梅しそ大おにぎりと麦茶
夕飯 吉野家で牛皿麦とろ御膳(冷汁変更、とろろ、オクラ、麦めしおかわり無料付き)と納豆
朝食 まいばすけっとのチキン南蛮太巻と麦茶
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(味噌汁、オムレツ、豚野菜炒め、スパゲッティ、お新香、ご飯)
夕飯 から好し中野店で2倍！もりそばミニ丼セット(ミニ明太子ご飯付き)
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 なし
夕飯 スパゲッティーのパンチョ八王子松木店で旨辛ナポリタン大盛(トッピング厚切りベーコン)と無料クーポンを使い烏龍茶
https://naporitanpancho.com/menulist#neapolitan
朝食 マックのサグ切りポテトビーフブラックペッパークリームチーズバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 銀めしさちのや食堂三鷹店で銀ヒラスの西京焼き定食(味噌汁、とろろ、オクラ胡麻和え、お新香、ご飯大盛無料付き)と厚焼き玉子シェア
夕飯 ファミマの大盛冷やしぶっかけ蕎麦
朝食 ファミマの納豆細巻きと麦茶
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(味噌汁、焼き鱈、麻婆茄子、インゲン、お新香、ご飯)
夕飯 ぎょうざの満洲中野店で茄子の味噌炒めセット(中華スープ、餃子6個、漬物、玄米ご飯大盛付き)とプレミアムモルツ中ジョッキ
朝食 魚力の3割引きかっぱ巻きと麦茶
昼飯 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
夕飯下北沢の居酒屋串揚げでんがな串揚げと牛肉スープと生ビールと浪花ハイボール
朝食 マックのチーズロモコモマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ガストで鉄板ハンバーグミックスグリルセット(スープ、ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺大盛
朝食 なし
昼飯 ステーキガストでフルセット(スープ、カレーライス、サラダ、パン、デザート)と割引ドリンクバー
夕飯 吉野家で牛皿麦とろ御膳(冷汁変更、オクラ、麦めしおかわり無料付き)と納豆
昼 レーメン
夕 菓子パン
朝食 なし
昼飯 くら寿司で寿司9皿
夕飯 スーパーで買った冷やし中華とかぼちゃ煮おむすび権米衛のおむすび2個(明太子玄米、紀州梅おむすび)
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(味噌汁、ホッケの塩焼き、枝豆、きのこソテー、お新香、ご飯)
夕飯 から好し中野店で親子丼もりそばセット
夜食 白いサワーと厚焼き玉子と肉団子の予定
朝食 グランドプリンスホテル高輪のパティオで和洋ビッフェ(オムレツ、ベーコン、グラタン、パン、目玉焼き、焼魚、納豆、しらす大根おろし、ふきのとう、味噌汁、ご飯、フルーツ、ドリンクバー)
昼飯 なし
夕飯 スーパーのおにぎりセット(おにぎり2個、厚焼き玉子、肉団子)とかぼちゃ煮
朝食 フジパン金城軒カレーパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(味噌汁、八宝菜、ひじき煮、小豆、お新香、ご飯)
夕飯 おむすび権米衛のおむすび2個(ピリ辛豚おむすび、梅おむすび)とファミのミニ冷やし中華
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでワンコインハンバーグセット(スープ、カレー、ライス、パン付き)と割引ドリンクバー
夕飯 とんから亭東小金井店で数量限定豚とナスの味噌ダレ丼と倍盛りもり蕎麦(カレールー付き)
朝食 マックのフィレオフィッシュセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 魚屋路花小金井店でおすすめ握りランチ(寿司8貫、味噌汁、ミニかにサラダ付き)と寿司6皿
夕飯 フジパン金城軒カレーパンと麦茶
朝食 ファミマのハムチーズパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 セブンの揚げ鶏と麦茶
夕飯 ほっともっとのレモンビーフ弁当(ご飯大盛)
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(味噌汁、メンチカツ、酢の物、イカじゃが、お新香、ご飯)
夕飯 ガストで生ビールから揚げセット(から揚げ5個)とレモンサワーと角ハイボールとスモール海老アボカドサラダ
朝食 スーパーの2割引きコロッケパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 大阪の味あほや篠崎店のペチャ焼きとアイスコーヒー
間食 ジョナサンで割引クーポンを使い白桃シャーベット(トッピングソフトクリーム)と割引ドリンクバー
夕飯 江戸川区花火大会で彼女お手製弁当(きんぴらごぼう、玉子焼き、鯵の南蛮、枝豆、玄米おにぎり2個)と麒麟レンモンサワー
朝食 ジョナサンで和風ハンバーグ朝食(味噌汁、スープ、納豆、海苔、ご飯大盛無料、ドリンクバー、トッピングソーセージ付き)
昼飯 新堀のインドネパール料理フードガーデンでランチAセット(ほうれん草チキンカレー、ライス＆ナン食べ放題、小サラダ、ラッシーマンゴージュース)
夕飯 ほっかほっか亭篠崎店の肉野菜炒め弁当(ご飯大盛)と白身魚フライ
朝食 スーパーで買った4割引きいなりと缶コーヒーワンダ
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(味噌汁、鯖の梅肉、しらたき牛肉煮、酢物、お新香、ご飯)
夕飯 から好し中野店で親子丼もり蕎麦セット
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 おふろの王様花小金井店で冷やし中華
夕飯 個室居酒屋立川屋立川店で3時間アルコール飲み放題付き鮮魚＆筑波地鶏の焼き鳥食べ放題コース(サラダ、カルパッチョ、フライドポテト、鶏皮ポン酢、から揚げ、チャーハン、デザート付き)
朝食 モスバーガーのモスライスバーガー海鮮かき揚げとソイモーニング野菜バーガーセット(アイスコーヒー付き)
昼飯 ガストで目玉焼きハンバーグランチセット(ライス大盛無料、ドリンクバー付き)
夕飯 ほっともっとの野菜炒め弁当(ご飯大盛)
朝食 ドミノ・ピザのピザ2切れと缶コーヒーワンダ
昼飯 むさしの森珈琲武蔵野西久保店で選べる2種のスープ彩り野菜プレート(オマール海老のビスク選択、全粒粉パン、ヨーグルト付き)とフローズンキャラメルラテ
夕飯 とんから亭の50円割引クーポンを使い持ち帰りヒレかつ丼大盛
昼 カレーパン
夜 くりーむパン
朝食 ドミノ・ピザのピザ３切れと缶コーヒーワンダ
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(味噌汁、青梗菜、じゃかいもカレー煮、切り干し大根、お新香、ご飯)
夕飯 くら寿司で楽天ポイント550P使い寿司10皿
朝食 マックでソーセージエッグマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(味噌汁、豆腐ハンバーグ、さついも煮、肉野菜炒め、お新香、ご飯)
夕飯 ぎょうざの満洲中野店で茄子の生姜油炒め玄米ご飯セット(中華スープ、メンマ、玄米ご飯大盛付き)
夜食 ほろ酔い白いサワーと苺チョコパイ
朝食 昨夜スーパーで買った2割引き海鮮旬彩寿司(寿司10貫)
昼飯 日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺大盛セット(半チャーハン付き)
夕飯 昨夜スーパーで買った日替わり弁当(肉団子、炒め物、唐揚げ、タラコのしらたき和え、十穀米)と2割引ざる蕎麦
朝食 昨夜食べなかった2割引ざる蕎麦
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(鰆の西京焼き、いもと鶏のそぼろ、小豆、サラダ、お新香、ご飯)
夕飯 から好し中野店で親子丼もり蕎麦セット
朝食 マックでハムエッグマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 まいばすけっとの太麺ナポリタン大盛と梅しそ大おにぎり
夕飯 ガストでゴーゴーカレー監修金沢ブラックうすカツカレー(トッピングから揚げ2個、ライス特盛無料付き)とちょい盛りポテト角ハイボールセットとレモンサワー
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ガストで割引クーポンを使い目玉焼きハンバーグランチセット(ライス大盛無料、ドリンクバー付き)
夕飯 スーパーで買った2割引き日替わり弁当(海老フライ、コロッケ、青梗菜、大根付け、炒め物、お新香、十穀米)
朝食 スーパーで買った4割引サンドイッチと缶コーヒーワンダ
昼飯 まいばすけっとの大盛ミートソーススパゲッティと梅しそ大おにぎり
夕飯 日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺大盛セット(半チャーハン付き)
朝食 スーパーで買った4割引き助六寿司と缶コーヒーワンダ
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(味噌汁、鶏とさつまいも炒め、ポテトサラダ、炒め物、お新香、ご飯)
夕飯 ガストで粗挽きステーキハンバーグセット(トピックから揚げ、ライス大盛無料、ドリンクバー付き)とレモンサワーと9/12販売無料試食チュロス
朝食 マックのハッシュポテトとアイスコーヒー
昼飯 多摩境温泉森乃彩で冷やし中華とサラダ＆から揚げシェア
夕飯 神楽食堂串家物語アリオ橋本店で串揚げ食べ放題(串揚げ、焼きそば、カレー、サラダ、お茶漬け、ご飯、韓国フェアの韓国料理、デザート)とドリンクバー(ソフトクリーム付き)
朝食 吉野家で80円割引きクーポンを使いダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 はなまるうどんで30円割引きクーポンを使い冷やし牛肉おろしぶっかけといなり2個
夕飯 スーパーで買った日替わり弁当(コロッケ、鶏生姜、牛時雨煮、煮物、お新香、ご飯)
昨日
朝食 ミスドのベーコンポテトパイとソーセージパイと缶コーヒーワンダ
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(味噌汁、鶏肉煮、大根煮付け、ナポリタン、お新香、ご飯)
夕飯 スーパーで買った2割引きパッピー14種類の握り寿司と冷やし梅おそろうどん
本日
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 まいばすけっとの12種使用！海老と豚肉の焼きビーフンと牛焼肉マヨ太巻
夕飯 とんから亭東小金井店で50円引き割引券を使い親子丼もり蕎麦セット(無料カレーかけ放題付き)
朝食 マックのフィレオフィッシュセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ガストで5%割引クーポンを使い鉄板ハンバーグミックスグリルセト(トッピングソーセージ2本、無料ライス大盛、ドリンクバー付き)とハッピーアワーで割引レモンサワー
夕飯 スーパーで買ったおにぎりセット(おにぎり2個、肉団子、厚焼き玉子)とミニ冷やし中華
57♂
朝食 ドミノ・ピザのピザ3切れと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでワンコンハンバーグセット(スープ、カレー、サラダ、パン、ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーの日替わり弁当(コロッケ、鶏の唐揚げ、鶏照り焼き、ゴーヤチャンプル、麻婆茄子、炒め物、ご飯)とかぼちゃ煮
朝食 ドミノ・ピザのピザ2切れと缶コーヒーワンダ
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(味噌汁、茸と豚肉の炒め、酢物、マロニーと枝豆のマヨ、お新香、ご飯)
夕飯 日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺大盛セット(半チャーハン付き)
朝食 ドミノ・ピザのピザ2切れと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストで割引クーポンの利用しやわらかカットステーキ140gセット(スープ、パン、ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 いろり庵きらく三鷹店で冷やし月見きつね蕎麦(半熟卵付き)とミニ豚丼
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 とんかつ和幸セレオ国分寺店で紅葉(一口ひれかつ、海老フライ、きのこクリームコロッケ、茶碗蒸し、お新香、しじみの味噌汁とキャベツとご飯おかわり無料)
夕飯 スーパーで買った鶏そぼろご飯と冷やしゴボウそば
朝食 マックのメガマフィンと缶コーヒーワンダ
昼飯 日高屋で天津飯セット(中華スープ、餃子6個付き)
夕飯 金町の山吹で焼き鳥盛り合わせ(焼き鳥6本)とサラダとほうれん草ベーコンと煮込みと生ビールと角ハイボールとレモンサワー
夜食 金町のスナックやすらぎで焼酎とレモン酎ハイと乾き物
朝食 なし
昼飯 パン屋のチキンチーズサンドとカレーパンと缶コーヒーワンダ
夕飯 酒房赤坂亭で揚げ茄子と秋刀魚の塩焼きとだし巻きたまごとカツオの刺身とスーパードライブラックビールとレモンサワー
夜食 ハイボールと乾き物
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 おふろの王様花小金井店でざるそば大盛(蕎麦湯付き)
夕飯 ほっともっとの肉野菜炒め弁当(ご飯大盛)とファミマの50円引き大人のポテサラ
朝食 マックでハムエッグマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでワンコンハンバーグランチセット(スープ、カレー、パン、ライス食べ放題付き)
夕飯 とんから亭持ち帰りもり蕎麦と梅おにぎり
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 しゃぶ葉で牛豚鶏しゃぶしゃぶ食べ放題ランチセット(サラダ、ライス、カレー、デザート付き)と割引ドリンクバー
夕飯 とんから亭持ち帰り親子丼とスーパーの2割引き茄子のお浸し
朝食 スーパーで買ったサラダ巻助六寿司とお～いお茶
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(味噌汁、サバの味噌煮、酢物、炒め物、お新香、ご飯)
夕飯 から好し荻窪店で50円割引券を使いそば2倍！もり蕎麦ミニ甘とろから揚げ丼セット
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 八王子の炭火焼きハンバーグ＆ステーキジョージで炭火焼ハンバーグ300gランチセット(コンソメスープ、ミニサラダ、ライス大盛無料、アイスコーヒー付き)
夕飯 彼女お手製の味噌汁と赤魚の西京焼きと大豆料理とサラダとひじき煮とお新香と栗ご飯
朝食 スーパーの2割引きサンドイッチ缶コーヒーワンダ
昼飯 彼女特製手作り栗ご飯弁当(豆腐ハンバーグ、ひじき煮、ミニトマト、お新香)
夕飯 くら寿司で寿司8皿
朝食 マックでソーセージエッグマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストで割引クーポンを使いやわらかカットステーキ140gランチセット(スープ、カレー、パン、ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 マルちゃん北海道限定やきそば弁当(スープ付き)とファミマのつくね棒
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 魚屋路花小金井店で5%割引クーポンを利用し特選ランチ握り寿司(寿司8貫、軍艦巻き2貫、厚焼き玉子、味噌汁、ミニかにサラダ、茶碗蒸し)と寿司3皿
夕飯 スーパーで買った焼きうどんと鮭ハラミご飯と鶏から揚げ2個
朝食 マックでソーセージマフィンコンビ(アイスコーヒー付き)
昼飯 ステーキガストでワンコンハンバーグランチセット(スープ、カレー、パン、ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 とんから亭持ち帰り親子丼大盛
朝食 スーパーの2割引きサンドイッチと缶コーヒーワンダ
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(味噌汁、チキンクリーム煮、玉ねぎナポリタン、煮物、お新香、ご飯)
夕飯 日高屋でレバニラ炒め定食(中華スープ、お新香、ご飯大盛付き)と麒麟一番搾りジョッキ
朝食 マックのハッシュポテトとアイスコーヒー
昼飯 おふろの王様花小金井店で十割ざるそば大盛(蕎麦湯付き)
夕飯 リンガーハットでやわらか太麺皿うどんセット(餃子3個付き)
夜食 角ハイボールと大阪のお土産お好み焼きせんべいの予定
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 新宿中村屋で彩り夏野菜スパイシースパゲッティとアイスコーヒー
夕飯 ほっともっとの肉野菜炒め弁当(ご飯大盛)とクリームコロッケ
朝食 マックでメガマフィンコンビ(アイスコーヒー付き)
昼飯 ライフデリの日替わり弁当(味噌汁、茄子と豚肉の味噌炒め、八宝菜、煮物、お新香、ご飯)
夕飯 から好し荻窪店で親子丼もりそばセット
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ジョリーパスタでパンチェッタとポテトのトマトソースパスタ大盛ランチセット(パスタ大盛無料、ランチシーザーサラダ付き)
夕飯 ほっともっとの和風オニオンソースハンバーグ弁当(ご飯大盛)とセブンおからサラダ
朝食 なし
昼飯 はま寿司で寿司8皿と天ぷらそば
夕飯 とんから亭持ち帰りヒレかつ丼大盛とファミマの鶏ねぎポン酢
朝食 パン屋のチーズロールパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグ、アジフライ、ライス大盛 )
夕飯 ドミノ・ピザ39周年記念割引クーポンを使い海鮮チキンソーセージハーフ&ハーフピザSとゼロコーラ
朝食 彼女の手作り梅おにぎり
昼飯 道の駅伊豆ゲートウェイ函南の沼津魚がし鮨で近海ランチ(握り8貫、あら汁)と伊豆わさびミュージアムのわさびソフトクリーム
夕飯 伊東園ホテル土肥で鰻蒲焼き付き夕飯バイキングアルコール飲み放題
夜食 わさびチップスとアサヒスーパードライの予定
朝食 伊東園ホテル土肥で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 湯河原のしあわせ中華そば食堂にこりで丼冷やし中華
夕飯 平塚のイタリア館でボンゴレスパゲッティセット(ミックスサラダ付き)とアイスコーヒー
朝食 セブンのたまごロール
昼飯 伊豆のお土産のカレーライスとスープ
夕飯 日高屋でW餃子定食(中華スープ、から揚げ、ご飯大盛)
朝食 セブンのチキン＆ハニーマスタードと缶コーヒーワンダ
昼飯 すき家で牛丼大盛ランチセット(味噌汁、サラダ付き)と生たまご
夕飯 セブンのソーセージ＆ベーコン大盛ペペロンチーノとカレーパン
朝食 パン屋のカレーパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 おけと勝山温泉ゆうゆで帆立フライカレー大盛(ミニサラダ付き)
夕飯 かまくら番長で焼き鳥盛り合わせと揚げだし豆腐と冷やしトマトとキャベツとアルコール飲み放題
夜食 スナックぴやすでハイボール飲み放題と乾き物
朝食 なし
昼飯 麺屋ななしぐれでチャーシュー玉葱味噌?ラーメン(ランチタイム小ライス無料付き)
夕飯 スーパーで買った新千歳空港駅昔ながらのカニ飯とチキンギンザ
朝食 マックの月見マフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 セコマのカツ丼とにお～いお茶
夕飯 マルちゃん北海道限定やきそば弁当大盛(スープ付き)と明太マヨおにぎり
朝食 セコマの厚切りハムカツたまごサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで豚肉と茄子の和風ジンジャーパスタとランチ割引ドリンクバー
夕飯 吉野家秋の牛丼祭で100円引き牛丼キムチセット(味噌汁付き)と生たまご
朝食 マックでソーセージマフィンコンビ(アイスコーヒー付き)
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 中華食堂一番館中野店でニラ玉炒め定食セット(中華スープ、お新香、ご飯大盛付き)
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 あぶりしゃんせ百千でホッケの塩焼き御膳(味噌汁、冷奴、お新香、ひじき煮、雑穀米付き)
夕飯 彼女特製カレーライスとスープとサラダ
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ドミノ・ピザ39周年割引クーポンを使いピザSとコーラ
夕飯 日高屋でレバニラ炒め定食(中華スープ、お新香、ご飯大盛付き)
朝食 ドミノ・ピザのピザ2切れと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグ＆コロッケ、スープ、ライス大盛)とランチ割引ドリンクバー
夕飯 から好し荻窪店で親子丼もりそばセット
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 魚屋路花小金井店で特選ランチ握り寿司(寿司10貫、味噌汁、ミニかにサラダ、茶碗蒸し)と寿司5皿
夕飯 スーパーで買った2割引き管理栄養士監修ハンバーグ雑穀米弁当とメンチカツ
朝食 スーパーの2割引きサンドイッチと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんとランチ割引ドリンクバー
夕飯 松屋で豚と茄子の辛味噌炒めW定食(味噌汁、サラダ、ご飯大盛付き)
朝食 なし
昼飯 ロイヤルホストで20%割引クーポンを使いカシミールカレースペシャルランチ(スープ、ミニサラダ、ライス大盛無料、バニラアイス、ドリンクバー付き)
夕飯 スーパーで買った2割引き管理栄養士監修ハンバーグ雑穀米弁当とブロッコリーときのこの胡麻和え
朝食 ウェンディーズベーコンエッグバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 オリジンのタルタルソースのり弁とお茶
夕飯 から好し中野店で親子丼もりそばセット
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 そば処善衛門冷やし桜えびそば大盛
夕飯 日高屋で肉野菜炒め定食(中華スープ、お新香、ご飯大盛付き)
朝食 ウェンディーズUSAバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんとランチドリンクバー
夕飯 ガストでビーフ100%粗挽きステーキハンバーグセット(ライス大盛、ドリンクバー付き)とレモンサワー(つまみソーセージ、から揚げ付き)
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 おふろの王様花小金井店で十割ざるそば大盛(そば湯付き)
夕飯 ほっともっとの肉野菜炒め弁当(ご飯大盛付き)とから揚げ
朝食 ケンタの和風チキンバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 横浜中華街の台湾薬膳料理青葉でランチ福コース(中華スープ、エビと銀杏と山芋炒め物、春巻、小皿麺、ご飯)とジャスミン茶
間食 横浜中華街江戸清で角煮まん
夕飯 彼女特製ハンバーグ野菜ご飯弁当と味噌汁
夜食 大阪の味あほやのぺちゃ焼きの予定
朝食 崎陽軒の横濱チャーハン(焼売、あん唐揚げ、漬物付き)
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんとランチドリンクバー
夕飯 ほっかほっか亭の肉野菜炒めと彼女特製栗ご飯と味噌汁
朝食 マックのソーセージエッグマフィンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(チキングリルてりやきソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 吉野家で牛ハヤシライス大盛
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 東京都葛西臨海水族館でマグロかつカレーライスセット(サラダ、アイスコーヒー付き)
夕飯 くるまやラーメンでネギ味噌チャーシューメン(サービスライス無料付き)と餃子シェア
ライス代わりにSBのうまい名店
ハヤシライス食す
朝食 マックのタブチソーセージマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 さちのや食堂三鷹店で生姜焼き定食(味噌汁、お新香、銀飯ご飯大盛付き)
夕飯 すき家の牛丼大盛と彼女特製きんぴらごぼう
朝食 サブウェイのベジーデライトと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 くら寿司で寿司9皿
朝食 彼女特製玄米おにぎり(たらこ、梅)ときんぴらごぼうとお茶
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグデミグラスソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー
夕飯 とんかつまい泉ルミネ荻窪店でヒレかつ牡蠣フライ膳(味噌汁、キャベツ、ご飯おかわり無料)と角ハイボール
朝食 マックのソーセージマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 サッポロ一番カップスターと彼女特製玄米おにぎり(梅、たらこ)
夕飯 まいばすけっとの3割引おろしチキンカツ弁当
朝食 マックのメガマフィンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー
夕飯 から好し中野店で親子丼もりそばセット
OKの輸入オートミールをご飯代わりに
グルテンフリーに努めて早2ヶ月目。
この間毎日ウンコモリモリ快便で
体重が3.9キロ落ちた。
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯付き)
昼飯 おふろの王様花小金井店で舞茸天ぷら付き十割ざる蕎麦大盛(そば湯付き)
夕飯 まいばすけっとの大盛焼きうどんと太巻
朝食 マックのエグチマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ガストで極み！5種きのこと炙り生ハムのパスタと割引ドリンクバー
夕飯 バーミアンで黒酢の酢豚セット(中華スープ、餃子3個、ご飯大盛付き)
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 Pathe屋の牡蠣ペースほうれん草入りパテと鱈とじゃがいもペースパテ(クラッカー付き)と缶コーヒーワンダ
夕飯 ほっともっとのデミグラスハンバーグ＆から揚げ弁当(ご飯大盛付き)と白身魚フライ
朝食 マックでソーセージマフィンコンビ(アイスコーヒー付き)
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 まいばすけっとの野菜の胡麻和えと彩り野菜と鶏の黒酢あんとご飯
朝食 まいばすけっとソーセージパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグデミグラスソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 日高屋でしょうが焼き定食(中華スープ、メンマ、ご飯大盛付き)とレモンサワー
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 大阪焼肉じゅうじゅうカルビで3%割引クーポンを使いじゅうじゅうカルビ＆柔らかカルビランチセット(キムチ、ミニサラダ、わかめスープ＆カレー＆ご飯食べ放題付き)
夕飯 とんから亭の持ち帰りもり蕎麦
朝食 ケンタの和風チキンバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 目利きの銀次で海鮮ガンガン焼きと特製もつ煮と串揚げ5種とチャンジャとアルコール飲み放題
朝食 ガストで目玉焼きベーコンエッグソーセージモーニングセット(スープ、厚切りトースト、ドリンクバー付き)
昼飯 なし
夕飯 とんから亭の親子丼と春雨サラダ
一昨日
朝食 フレッシュネスバーガーのクラシックバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 中央道双葉サービスエリアでかき揚げそば
夕飯 松本の居酒屋きかん坊で宴会料理とアルコール飲み放題
夜食 松本のダーツバーでハイボール
昨日
朝食 信州健康ランドで朝食バイキング(和洋料理、ドリンクバー)
昼飯 中軽井沢かきもとで山菜とろろ蕎麦大盛(野沢菜、そば湯付き)
間食 旧軽井沢の万平ホテルでティーセット(アップルパイ、コーヒー)
夕飯 フライングガーデン高崎上小塙店で爆弾ハンバーグ和風ソースキングAセット(サラダ、ライスおかわり無料付き)とドリンクバー
朝食 マックのメガマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 吉野家で牛ハヤシライス(ご飯増量)
夕飯 昨夜おぎのや横川本店で買った峠の釜飯と北海道限定やきそば弁当
朝食 モスバーガーのかき揚げライスバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 まいばすけっとソース焼きそばとおむすび2個(梅、海苔佃煮)と揚げ鶏
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 夢庵で特盛天せいろそば(天ぷら盛り合わせ、小天丼、二八そば大盛無料付き)
夕飯 日曜日買ったおぎのや横川本店の峠の釜飯と春雨サラダ
朝食 モスバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー
夕飯 日高屋でチャーハン大盛と餃子(6個)と明太子ポテサラダとレモンサワー
朝食 ガストで目玉焼きベーコンソーセージモーニングセット(スープ、厚切りトースト、ドリンクバー付き)
昼飯 すき家で牛丼並生たまごと納豆
夕飯 スーパーの2割引かき揚げそばと牛肉太巻き
朝食 ケンタのデミチキンカツサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 オリジンの肉じゃがコロッケのりおかか弁当
夕飯 から好し荻窪店で親子丼もりそばセット
朝食 ヤマザキメンチカツパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ガストで鉄板ハンバーグミックスグリルセット(ハンバーグ＆ソーセージ＆チキン、スープ、ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 ガスト持ち帰りガストブラックうすかわカツカレー(ライス特盛)
朝食 マックのエグチマフィンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで肉2倍回鍋肉定食(中華スープ、餃子３個、ザーサイ、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
間食 多摩境天然温泉森乃彩でホイップキャラメルシェイク
昼飯 スパゲッティのパンチョ八王子松木店で旨辛ナポリタン大盛(大盛無料、トッピング厚切りベーコン＆ソーセージスライド増し)
夕飯 なし
朝食 肉まん
昼飯 ステーキガストでしそ香る和風おろしビーフ100%超粗挽きハンバーグランチセット(スープ、サラダ、パン、カレー、ガーリックライス、ライス食べ放題付き)とカニクリームコロッケと割引ドリンクバー
夕飯 ほっともっとの肉野菜炒め弁当(ご飯大盛)
朝食 ケンタのデミツイスターと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 吉野家で新牛カレー鍋膳(お新香、ご飯おかわり無料付き)