★★☆自転車ダイエット☆★★212kg

最終更新 2024/09/22 16:23

ツール・ド・名無しさん

4CWgIKFh

出典 https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1687701508

2023/06/25 22:58:28

すべて

最新の50件

ツール・ド・名無しさん

MmRb8

デブスレ復活か

2023/07/10 21:55:19

ツール・ド・名無しさん

Y0Fiu

どうした

2023/07/10 22:23:16

ツール・ド・名無しさん

grFun

痩せない

2023/07/10 23:35:08

ツール・ド・名無しさん

2ztbb

痩せてる

2023/07/11 06:13:21

ツール・ド・名無しさん

fTP8Z

リバウンド

2023/07/11 10:59:59

ツール・ド・名無しさん

Yt7kP

自転車乗るかラーメン食うか迷ったが、今日はラーメンにしたわ
https://i.imgur.com/iw9iKWZ.jpg

2023/07/11 20:49:27

ツール・ド・名無しさん

68e3n

てすと

2023/07/12 06:34:57

ツール・ド・名無しさん

5Qz3A

豚ちゃん

2023/07/12 16:38:32

10.

ツール・ド・名無しさん

P6GNb

実は暑さって体力奪うだけで脂肪燃焼に関係ないから夏は効率悪いんだよな

2023/07/13 14:08:05

11.

ツール・ド・名無しさん

bvLmD

自転車乗りは全員知ってる

2023/07/13 14:21:05

12.

ツール・ド・名無しさん

ZJpk9

宮本亜門は()

2023/07/13 17:32:35

13.

ツール・ド・名無しさん

gviij

朝練の距離増やしたら少しずつ痩せてきた
ただ疲労的に結構ギリギリ
ここまでしないと痩せないのかといつか心が折れそう

2023/07/22 10:07:11

14.

650

qriey

>>13
何km?

2023/07/22 14:21:35

15.

ツール・ド・名無しさん

jOKoS

食わなきゃいいだけなのにw

2023/07/30 22:26:56

16.

ツール・ド・名無しさん

qX2Jn

食事を減らすだけのダイエットって危険なんだよねー

2023/08/05 12:22:36

17.

ツール・ド・名無しさん

Rp4NQ

食事の質を変えて消費カロリーを増やすのが1番
糖質を極端にカットするのは危険
マッスル北村がいい例だ

2023/08/05 17:54:44

18.

ツール・ド・名無しさん

Ej289

目標体重で必要とされるカロリーに下げるって事だよ。沢山落としたい場合は、何段階かに分ける必要もあるだろうけど。食事の量も習慣化されるからリバウンドもしない。

2023/08/08 08:13:44

19.

ツール・ド・名無しさん

sOqoL

北島達也

2023/08/08 08:50:17

20.

ツール・ド・名無しさん

6nvjp

乗るから痩せるんじゃないよ
もともと痩せてる人が乗ってるだけだよ
勘違いするなよ

2023/08/08 15:12:53

21.

ツール・ド・名無しさん

jkSwg

>>20
ここ半年でかなり痩せたよ
油断して食べると少し太るけど続けてればまた痩せる
続けられるかが1番の問題

2023/09/10 14:09:31

22.

ツール・ド・名無しさん

EamLp

俺もロードと筋トレと食事制限をしたら10kg落ちたよ
最近はきついけど朝イチでズイフト30分乗ってるわ

2023/09/17 08:40:00

23.

ツール・ド・名無しさん

g6nub

ポコチンサンドイッチ

2023/10/10 18:29:15

24.

ツール・ド・名無しさん

1gFpR

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2023/12/28 13:38:26

25.

ツール・ド・名無しさん

wZyMs

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　　　　　　 {　　　　　!　　 ,ﾉ　 ,/′ パンパンッ
　　　　　 !　　　　/　　/　　　`‐-､パンパンッ

2024/01/01 18:53:24

26.

ツール・ド・名無しさん

Yeg2u

今更かも知れんが、自転車はダイエットには向かないと思う。
「健康のために」とか「ダイエットのために」なんて理由で自転車乗ろうってヤツには、「やめておけ」ってアドバイスしてる。

理由は簡単で、
・初期投資額が大きい
・万一事故った場合のダメージが大きい
・体ができるまでに痛いことが多過ぎる(尻、手首、肩、首)

ただ、「自転車に乗ることが好き」と言う人には「一緒に走りませんか？」って言うけどねw

2024/01/03 01:06:15

27.

ツール・ド・名無しさん

0a2l6

都民だから基本的に幼稚園でたぐらいから1人1台自転車が有るんで特別な投資はいらないけどな
ただ、メンテナンスされてる自転車はほぼ見ないから整備の大事さは教えてる

2024/09/22 16:23:59