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前スレ
【GAD】全般性不安障害30
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1680481766
俺も生まれて初めて安物じゃないスマホに最近機種変更して、更に生まれて初めてレンタルってのをやってみたから
心配で心配で具合が悪くなってブロマゼパム5mg錠飲んだわ。この前
買い物は選択肢が多くあるから不安感じますよね、スマホとか最近色んなメーカーから出てるし
マジで今まで2万以上のスマホ使ったことなかった
今はGoogle Pixel 8aで77000円くらいする
2年で返さないといけなくて、返さないなら2年後から月2300円くらいに値上げ
何もしたくない
単純作業的パズルゲームゆったりやってみ。ピクロスとか数独とかスイカゲームとか
俺はそれで結構落ち着く
ありがとう
薬飲んで、ゲームしたりして切り替えてるつもりだけど、全然ダメな時がある
音楽もいい
俺はYouTubeミュージック入ってるけど(つーかYouTubeのサブスクに付いてきたんだけど)、
リラックス系のプレイリストとか素晴らしい効き目
癒やしの音楽いいよね
うん
意外とクラシックよりポップスの方が効く
クラシックは抑揚が激しいしテンポもちょくちょく変わる
あとは聞き飽きるほど聞いた好きなロックアルバムとかもいい
ジャズとかもいいですよ、しっとりしたジャズを聴きながらボーッとしてると落ち着きます。
何でこんなメンタル弱いんだろ
今日はほんとダメだ
不安で胸が苦しい
胸が苦しい
お大事に
常用薬が軽いか合ってないのかもね
ありがとう
薬飲んで少し落ち着いた
それは良かった
でもこの5日間、不安になる要素が全くなかったな
でもこういう成功体験が効くんだよ
寝ちゃえ
本当地震なんて人類が全て消えてからにすればいいのに
でもテレビがポポポポーンと津波映像ばかりで超鬱だったわ
色々な事が、漠然と不安になってきた
薬飲んだから、早く落ち着いて欲しい
この間診察の時にこういうのもあるよみたいに紹介されたんだけど
その時は統失の人に処方される物と思ってて(昔読んだ統失の作品で出て来たため
あとで調べても人格が変わるとか出て来てよくわからなくなってきた
色々考えて不安になってしまう
何もしたくない
メンヘラで仕事が出来てる時点ですごいことなんだよ。俺は9年無職だよ
誇りを持って
ありがとう
薬でなんとか凌いでるけど、
しんどい
しんどいのわかるよ
俺も不安症状で2つくらい派遣の仕事失ったよ
前回は席につくなり抗不安薬飲んで、今回は家に帰って飲んだんだけど
一応進歩かな
不安で吐き気がする
つらいね
全然寝た気がしない
仕事行きたくない
考えただけで吐き気がする
この病気で仕事してるなんて偉いよ
ありがとう
なんとかやってるけど、つらい
無理しすぎないでね
ありがとう
気持ちよく飲みたいのに
本当にこの病気はつらい
俺が弱すぎるんだ
掲示板自体飽きられたのかな
Vtuberになったらどうですか？
今の時代掲示板よりもインスタとかそっちの方が人多いですよ
なりたいなと思ってたことはあります
しかし、今でも1人2人にSNSで攻撃されるだけで抗不安薬のお世話になります
これがVtuberになったら、膨大なアンチがつきます。とても耐えられそうにないです
>>242
インスタはやってないですがSNSは複数やってます
しかし名無しの掲示板にはその良さがあるんです
やっぱり自分のやりたい事をやるのが一番だと思います。無理して症状悪化したら元も子もないですから、
そうですね、ありがとうございます