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日本の戦時中は過度な精神性で突き進んでたみたいで、ナルシスト美学って言うんかな、我々も動物だから、良くも悪くも感情的には、守られてたのかも知れないけど、郷に入ったら郷に従えだから、どうしようもないけど、精神障害が多いのも日本の問題だと思うんですよ。できればロジカルな価値判断が望ましいのかも知れない。
宗教で怠惰は罪だけど、例えば摂食障害だと頑張って食べた方が良いのか寧ろ逆効果なのか、日本はフェミだけど、歴史的に女性の権利は虐げられ、結局何が正しい知識論なのか、この漠然とした戦略的曖昧さがボトルネックだと思うんですよ。先ず精神科医の先生に具体的にどうするのかを聞いてみると良いのかも知れません。
アドレナリン=コレチゾールだから、思い付くのがコンパッションだと思うけど、資本主義と多分合わないんですよ。トランプ大統領は知的なサイコパスと言われてて、その方が経済をブン回すことが出来るのかも知れない。
ゲーム感覚が鬱に良いみたいで、認知療法がやってるは、振って振って振ってるのかも知れない。
極論は疲れたら寝れば良いわけだから、多くの鬱の人の課題は、仕事を残業して12時間をどうやって持ち堪えるかだと思うんですよ。子供はお任せモードだから、パワハラの原因もあるんだろうけど、軟禁状態が長い問題もあると思うんですよ。いかに消耗をせずにバケツの穴を防ぐかが大事になるんだと思う。やっぱちゃんとした精神科医の先生の意見を聞いた方が良いのかも知れない。そうしないと、ちゃんとしたビジョンがすごく見えづらいと思うんですよ。
エリートだから 度量というか
それなりのパワーを持ってないと
いけないと思うんですよ
イエスかノーで聞いてるわけでなく
同じ事でも話し方があるでしょうと
コメントだと微妙に全然違うから、益田先生とか直接患者さんを診てられる、現役の方の正しい意見をやっぱ聞いた方が良いんだと思いますよ
生物学的に人間も動物だと思うんですよ、そもそも論として何が大事な精神活動なのかは結局分からないと思うんですよ。歴史的に代表的なのはキリスト教だと思うけど、市民の方から自己理解のご鞭撻を頂きたくて真面目に信仰してたと思うんですよ。常識的に診断を受けてたら、精神科医の先生の意見を聞いて、方向性を決めるのがオーソドックスだと思うんですよ。
休み明けの会社に行く前とか辛いと思うんですよ。ネガティブネガティブだとドパミンが出なくなるから、基本的にはポジティブが良いのかも知れない。逃げてるかなあっと思っても自分のスキルだと思うと良いのかも知れない
ネガティブネガティブだとネガティブになっちゃうから、モテたいという気持ちからホルモンバランスが活発化して良くなるケースもあるのかも知れないし、逆に結婚しなきゃという強い概念に捕らわれて廃人になるのかも知れないし、何が大事な精神活動なのか個別性が高くて分からないじゃあないかと思う
文化的なやり方だと、日曜礼拝まで我慢我慢して、それが精神健康上どうなのかも分からないけど、自己肯定感が多く言われてるって事は、スピード感が求められてるんだと思う
幼年期から観て覚えて、ただ待ってると面倒くさくなるから、頭も動かしながら阿吽の呼吸のように上手い人は、気分転換が出来てるんだと思われる
常識って流動性があると思うんですよ。生き方を変えるのがまずポイントなのかも知れない。同じ意志強固でもロジカルがしっかりしてないとただの頑固になってしまう(推測)
もし自分が教官の時に1から10まで全部エゴを押し付けるんじゃなくて受講者に考えてもらう
愛情はオキシトシンだから絆になると思うんですよ。神を愛することでシビュラシステムみたいなのが良くも悪くも働くのだと思う
自己肯定感がよく言われてるという事はフィルした方がやっぱ良いのかも知れない(推測)
歩く(歩行禅)
ヨガ
メンタルに良いことは
みんなやった。
今でこそこんなに元気だけど
急性期は辛かった。
健常者にはどうせ
この辛さはわからねーよ。
寝るしかない
俺もそうだったぜ。
眠くてしかたがない。
寝よう。
メンヘラ板から出て行け
骨折と同じ
安静にするだろ
メンタルの傷が
バックリあいてるんだ
寝たいだけ寝よう
まずはそこからだ。
健常者のアドバイスは
当てにはならん。
経験者に聞け。
寝た後はどうしたらいいですか？