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若い頃は職場に復職してきた人しか知らなかったのと、その人の言われようが酷かったからなんとなく贔屓目で見てた
でも家族の一人が診断受けてこれがうつ病かよって思った
真面目で責任感がどうとか言うけど、ただただワガママなマイペースな完璧主義のこだわりが強い潔癖症で仲間や友達が居ない
手助けは大きなお世話だと言って断り自分のペースは崩さないが、自分のペースが崩れそうになると全力で攻撃する
結果、孤立する
弱いものにしか強くなれない
幼児に暴力を振るう
うつ病ってそいつの性分だ
目標アップ
ナンセンス
切り替え
ポジティブ
練習
合理的
納得
効果的
アイデンティティ(持論)
やり易さ
有効性
コスパ
遂行能力
ブラッシュアップ
手際よく
信じる
仮説(持論)
取捨選択
上には上がいる
ガス抜き
挑戦
柔軟性(遂行能力)
緊急度と重要度
焦らず自分にとって役に立つことに挑戦して行く
モチベーション
ストレスを溜めない考え方
・臨機応変
・自信
信じる事が大事だと思ってる何故なら
社会は厳しいから判断能力も下がって
マインドワンダリングや消耗をし過ぎ
るんじゃないかと考えてる(憶測)
少しずつ少しずつ
競走から降りる(消耗し過ぎないようにする)
コミニュケーション(気楽さを目指す)
気分をかえる(ガス抜き)(考えを変える)(答えがないのが答え)
自分の軸(判断)
寝る↑楽しい↑義務↓悩む↓↓
生活リズムは特に狂ってない。
精神科のお薬は頓服とかなら良いけど長く飲むと依存やホメオスタシスが乱れたり副作用の問題があるから間隔を空けて飲むのが理想じゃないかという気がする。
ドパミン、オキシトシン、セロトニン
ハイとロー、モチベが低過ぎても虚しくなるから感謝や意義を見い出したり躁状態の時は消耗しないように受け止めや気分転換、感情の処理が大切になるんだと思われる多分。
最低限を考えて行けば消耗も防げてラポールにも繋がって生き易くなる気がする
知識的
納得
ヒント：医学部医学科の最低ランクの競争率は4人に1人程度
*但し卒業までに6000万円掛かります
幼少期の価値観が大きいみたいで、親が言ってくれると子供はそれを感じる事が出来て、それが人間性に関わってくるみたい
ナンセンス
ラッキー
道具的
倫理的
優しさ
一般人
好きなこと(ガス抜き)
自分らしさ(感じ方考え方)
自分で選ぶ
前向きな考え方
鬱は視野が狭いことが言われてる
自分らしさ
過剰適応しない
人生とか幸福とかそういう話は日本国内には存在しない
それが自民党
じゃあお前が官僚に成らなかった言い訳は今の法解釈なら有権者公民を無難に名乗りたいなら
名前と出来れば住所を出してそれを公然とする義務が在ると思うが？？？
日本国籍の不幸や死亡は全日本人の日本国籍の有権者公民の全面的責任
匿名で他人を批判しても刑事罪を免れる処かその刑事罰が更に重くなる只の再犯に過ぎ無いぞ
これさえなければ→これがあっても
前向きな目標
知性｢達｣は無を経験することはない。そう言った意味では終わりはないのかも知れない。最後にさよならが言えてよかった。
死刑を免れたかったら政治活動をすべきだったなお前らは
義務教育期間の中3で全国民が義務で習うレベルの絶対共通の法解釈に拘って仕切って居たのに
その間に国民の共通概念意識に則して政治活動を公然とし無かったツケを
鬱詐病の足を引っ張るだけの存在以外も今に成って払わされて居るんだが
ちな時代が実際に物語った様に21世紀早初頭にとって国際社会から視たら911からイラクアフガン戦争と言う
国際宗教戦争がスタンダードでありお前らの何の役にも立たない駄々の足っ張りが
出る幕は人として上に立ちたいなら1200%最初から当然だが有り得なかったがな
きちんと朝に起きて夜に寝るようにすれば改善すると思います。
朝に太陽の光を浴びて、逆に夜にはモニターなどの光を浴びないようにするのがいいみたいです。
<総論>
・自立性(自己努力)(頼る所は頼る)
・よく考える(柔軟な考え方)
・ルーティン(真面目さ)(繰り返し)
・自分で選ぶ
<各論>
・モノアミン仮説(神経伝達物質)
・栄養と運動
・オキシトシンが1番大事(ワイの推測)
・ポジティブポジティブ(塵も積もれば山となる)
・合理性より納得
過剰適応、HSPは外への感受性が高くて強い影響を受けてると思われる。メンタルは何が正しい知識論か分からない。結局は主観的に生きやすければ良い気がする。ナラティブ、内在化した社会的常識から距離をおいて、そこから浮かび上がる別の考えや観点から拘りや思い込みである事に気づき、結果的にネガティブから客観的になって囚われない様になるかも知れない(推測)。
当時最先端と言われたワイマール憲法、その中であっても自分の中にある価値観に気付き難く漫画は漫画、大麻信者は大麻信者のアイデンティティがあってイノベーションがあるのだと思うだよね(推測)
1自然
2体を動かす
3頭を動かす
4趣味を持つ
・自分軸(感じ方考え方)(すじ論)(判断)
メンタルに共通してる所は脳のダメージという事が言われてる。人は意味を理解すると行動に結び付いたり知的好奇心が満たされたりして、そうする事で気分も変わって神経伝達も良くなって鬱になるチャンスも減るのかも知れない(推測)
いろんな人、いるよね
全人格の尊重
自分が一つ一つ法律と他人の人権を守りきれたのか徹底的な検証をしろ
概念としての自己
プロセスとしての自己
文脈としての自己
天国の反対は逆天だから本当の地獄は存在しないのかも知れない(推測)
、でも囚われ過ぎると反芻して消耗するから自分の軸を感じるのが大事だと思うだよね。プラス、プラスに考えながら法則性に囚われ過ぎずに決心して行くのがポイントなのかも知れない(現時点の推察)
・道具主義と心の柔軟性
知識や論理(マイルール)は仮説でその時その時の有効性や思考を道具として考えることで、理性的な判断が出来て尚且つ、べき思考や一貫性バイアス(拘りや依存ループ)、矛盾感(ワンダリング)や真理(白黒)から解放されるかも知れない(現時点の推測)
嫌われる勇気
他者信頼
横の関係
悩みを今解かねばならない、というより
どう付き合って行くかが大事なのかも知れない。
Xや賭博みたいに、そもそも論として
言った者勝ち、胴元が儲かる様な
定型句でコピーキャットするより
人生をレイズした方が、やり甲斐が
あるのかも知れない。
そうだな誰がベトナム戦争で特をしようとしたかとか常識だよな
成るように成る
簡単過ぎても元々ネガティブな人はマインドワンダリングしやすくなるのかも知れない。
まあそもそも面前で隠し事何て宗教に偽装する位しか方法が無いからな
それとて少しの綻びも許容出来ないなら全く不可能だしなｗｗｗ
それこそ銀行が金を貸してくれないレベルの精度ｗｗｗ ｗｗｗ ｗｗｗ
今すぐ信念を持て
現状肯定は最大のミス
もしかして文盲？？？ｗｗｗ ｗｗｗ ｗｗｗ
呼吸も糞尿も１ミリもさせないって信念は有るぞｗｗｗ ｗｗｗ ｗｗｗ
でお前は腕立て何回出来るんだ？？？でその上で善人の生死やご病気や怪我の苦痛回避に何か役に立った事が有るのかその腕立て？？？ｗｗｗ ｗｗｗ ｗｗｗ
精神科医の方たちは基本的に安楽ﾀﾋには否定的だと思います。そう言った是々非々の前にできる事からやった方が良いのかも知れません。
典型的な土地成金とカルトの棄民の第三次世界大戦を本当に自分の感情が発端で起こしたレベルの反抗的な言動だなｗｗｗ ｗｗｗ ｗｗｗ
と言うか18歳まで何処で何してアタマの中身は合法だったのか？？？？？
ちゃんと日本の学校に18歳まで通って居るならそれを世界と法律では『戦争』って言うんだが？？？
ストレートに表記すると自分（達）の法的にすら逃げ道と時間を作る為の典型的すり替えｗｗｗ ｗｗｗ ｗｗｗ
もう誰もが判り切ってるからまた挑発で時間稼ぎして逃げる気だったんだね～(*^-^*)って話しだな
司法三役もお前の言動を記録しながら視てるよ(*^-^*)
プロレス芸とか比較する以前のレベルのコロコロネトウヨか
お前が自白剤を打たれたら今直ぐ私がカッターナイフ一本で東シナ海を泳いで渡って
中国人を殺すんだあうああううあ～って叫ぶのも
みんな知ってるよ(*^-^*)
1学年何人の小中に通ってたのか知らんが今の医学部医学科の最低ランクの難易度何て
4～5人に1人程度なのに何がタダで自己肯定感が～だよｗｗｗ ｗｗｗ ｗｗｗ
下らない事を言って居ないで一族郎党共々全員で医療や公務員として人の為に働け人間のゴミクズが
http://2ch-dc.net/v9/src/1701509001750.jpg
https://twitter.com/irouren
http://www.youtube.com/@TodaiLoveLive
http://twitter.com/todai_lovelive
https://twitter.com/tatekan_UT?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor
https://twitter.com/kutateka
俺は各種ネトウヨ（自称保守詐欺犯・自称中道詐欺犯・自称リベラル詐欺犯）の自民党員自民支持者の殺人犯全てを
全員死刑にするまで一歩も引かないからな
この世で一番苦しい自決方法で全員を死刑にするからな
大人しく首を洗って身辺整理して遺書でも書いてろ自民党員自民支持者を始めとした卑劣極まりない殺人犯のネトウヨ死刑囚共
pixivのエロ画像とかわいい画像のダウンロード保存作業をやるか
真面目に1時間とか付きっきりだ
http://2ch-dc.net/v9/src/1701504932546.jpg
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俺は各種ネトウヨ（自称保守詐欺犯・自称中道詐欺犯・自称リベラル詐欺犯）の自民党員自民支持者の殺人犯全てを
全員死刑にするまで一歩も引かないからな
ジョージって誰だ？？ジョージ・ブッシュか？？？
で誰がお前の妄想の憲法で1人でも真面目に医学者処か医師も医療従事者も真面目に働いてくれるって？？？？
https://www.youtube.com/watch?v=8GhYhQGvRRM
https://www.youtube.com/watch?v=fgMW5buZS-4
https://www.youtube.com/watch?v=bwRDxFrt3Nc
https://www.youtube.com/watch?v=_CbuATNL_lQ
人工偽地震がテロじゃ無いなら何？まさかの鬱詐病の発作って扱いか？？？？
最高裁までの時間稼ぎがお前と同次元の人間の全寿命なのか？？？
情報が溢れてるという事もあるけど感じ方考え方は千差万別だから、Iメッセージ “私はこう思います” 意見を持つ事で神と並び、大和魂、京都は京都、そして神々の國として見守る
日本らしいメンタルヘルスを目指していく
日本国憲法と国連憲章と全法令上は
そう言い出すお前ら全てを麻酔無しの医学の実験台と医学生の手術の実習に使う事に他ならない
それが国と人類に報いる唯一の方法だ
手首でも切ってろ
ドイツさんの言う通りだ、ポジショントークは社会人としての恥
仕事だけに忠誠を誓い心臓を捧げよ
>>281
ありがとう。SSRI長かったので少し嫌になってて
代替えあればと思ってたので
子なる神イエス・キリストは私達の罪をご自身の血で洗って下さった
それは磔刑で殺され時になされた
そして墓に葬られた
３日目に父なる神が復活させた
天に昇り父なる神の右に座した
私はこれを信じます
でも、内在する問題を解決するためにチェックシートとかやって自己啓発したほうが良いかもね。
とにかく精神科に通ってしまったという社会的にヤバい選択肢を取ったのだから巻き返して社会復帰（クローズ）して生き抜いていくよりほかないね。
あと個人的に、とりあえず安心感を得るために信じることは大事なのかも。次に、生きがいを持つことで歯の噛み合わせの1枚や2枚の歪みも気にならなくなってメンタル的には良いのかも知れない。