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ストレスをまるごと吹き飛ばす方法

1.
ユーザー
S1qpP
教えてくれ
もう疲れた
8
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2.
ユーザー
zC5Aq
温泉やお風呂に入ると、ストレスがとれたり、筋トレをすると、ストレスが軽減されたり、なくなったりするよ。
3.
ユーザー
P7Jry
命を絶ち永遠の眠りを入手
本気で最近考えてる。
8.
ユーザー
MgqJ3
脳も体の一部だからね、やっぱ運動はストレス解消にいいらしいよ

あとは生活の中に禅またはマインドフルネスを取り入れるのもいい
生活の様々な動作、例えば歯磨きや食器洗いを、何も考えずに集中して丁寧にやるとかね

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