マインドフルネス瞑想法＜No.５＞ | みんなの掲示板 Talk (トーク)

このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。

マインドフルネス瞑想法＜No.５＞アーカイブ

最終更新 2020/04/05 19:28

名無しヒーリング

e8cowvHS

マインドフルネスは、今現在において起こっている経験に注意を向ける心理的な過程であり、瞑想およびその他の訓練を通じて発達させることができる。
「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」

前スレ　マインドフルネス瞑想法＜No.４＞
http://fate.5ch.net/test/read.cgi/spiritual/1582204589/

※このスレには一部ルールがあります。
我々ひとりひとりの持つ知見や知識などを持ち寄って集めて対話を通して“結論を出す事”が目的です。（Wikiの作成が目的ではありません。）
各々が“責任”を持ち、今を注視し、今に全力を注ぎ、なんとか総括まで模索する努力に勤めて結論まで導いて下さい。

ルール（参加者のみにかかるのもです。）
・話の主題になるテーマがあります。（結論までの目印になります。アンカーの様なものです。）
・テーマに沿って話したい場合は名前欄かもしくはメール欄にテーマ名を記入して下さい。
・テーマを勝手に決めて始めても大丈夫です。
・なるべく根拠（出典やソースなど）を元に意見を交わして積み立てて下さい。
・話が大きく逸れたり、結論に至らない場合、テーマをもっと分割出来る場合があります。

テーマや総括された結論はまとめwikiで見られます。
マインドフルネス瞑想法まとめwiki
https://wiki3.jp/mindfulness

出典 https://fate.5ch.net/test/read.cgi/spiritual/1586082538

2020/04/05 19:28:58