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あすけん83日目 （ﾜｯﾁｮｲ）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/
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今までここはみんなブラウザから書き込んでたのか
入力する際は元の重量(買った時のラベルの重量)で入力するべきなのだろうか？
ように見えるじゃなくて実際に水分抜けて軽くなる
生肉×0.75〜0.8くらいの重量
あすけんなら鶏むね肉(茹で)があるだろ？
おめでとうございます！目標達成ですね！って未来さんに言われた
一日で30キロも減ってたら病気通り越して死んでるよ…
まだまだ先は長いのに
てか、本当に達成したときに見たかったよ、その笑顔
再表示させる方法わかる方いますか？
たぶん翌日に自然復帰するので、それまで我慢
明日まで待ってみます。ありがとう。
76kg→73.5 予定通り痩せた。
寿司も焼肉も飲み会もあったが、
痩せた。
結局は間食や何気なく食べる
大盛り、おかわりがチリツモで太る
ことがよくわかった。
辛くならないように細く長く続けたい。