このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
人気のスレッド
既婚女性
708
5921.7
7085921.7乃木坂461152407
1152407乃木坂46671639
671639乃木坂469431539.1
9431539.1難民6971236
6971236乃木坂46321139.2
321139.2乃木坂46331130.5
331130.5
ニュース速報+2871083.2
2871083.2乃木坂46251017.4
251017.4乃木坂4653927.3
53927.3もっと見る
健康診断までに体重を落としたい
イベントまでにお気に入りの服を着れるようにしたい
等々、ダイエットの目的や期間は様々
もちろん基本は食事制限、食事管理だけど
やっぱり美ボディ目指すには体脂肪を何とかしつつプロポーション改善したいので
トレーニングは避けては通れないのではないでしょうか？
経験などをもとにどんなトレーニングが良いか話し合うのも良い事です