このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
人気のスレッド
既婚女性
606
7668.2
6067668.2難民2441858.1
2441858.1
ニュース速報+1151119.3
1151119.3
ニュース速報+318954
318954乃木坂46126842.5
126842.5乃木坂46140784.2
140784.2乃木坂4613753.8
13753.8乃木坂46224662
224662
ニュース速報+238636.1
238636.1
ニュース速報+23632.7
23632.7もっと見る
健康診断までに体重を落としたい
イベントまでにお気に入りの服を着れるようにしたい
等々、ダイエットの目的や期間は様々
もちろん基本は食事制限、食事管理だけど
やっぱり美ボディ目指すには体脂肪を何とかしつつプロポーション改善したいので
トレーニングは避けては通れないのではないでしょうか？
経験などをもとにどんなトレーニングが良いか話し合うのも良い事です