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https://touyou5.com/small-meal/
（ヽ´ん`）成長期じゃないんだし3食も食べる必要ないだろ
9時と19時くらいの2食で十分だろ
自分がそう思うならそうすればいい、他人に強要するような話ではない
本で読んだことある🙄
だから中年でみんなお腹ぽっこりになる
それまでは二食が基本
塩辛いおかずちょっとで大量のご飯を食うのが基本だよな
細かい事気にせず
腹空いたら食えば良い
極端な体重変動や体力低下がなければ
それが健康に良いとか人間にとって正常ではなく単に貧しかったからでしょ？
じゃあデスクワークの若者は？
今の日本も貧しいでしょ
昼を抜く
別に食べる量が増えたわけじゃないんだけど
海外旅行したらわかったわ
オヤツは食べちゃう
どか食いはよくないよ
1食で1000キロカロリーより200キロカロリーを5回とか
14時ぐらいになんか入れたい
中年になったら太ったよねハゲは大丈夫
(ヽ´ん`)公園で水を飲もう
ご飯と納豆、水道水で食費1日150円くらい
社畜の今は食い過ぎだ
>>35
何かの栄養不足になりそうだな野菜ジュースくらい足せば？
スプラウトは特効薬