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体質なので真似できないだろうが。
基本的には睡眠時間が短くても頑張れるとか我慢出来る人だから
あとは不眠症
ドラクエで例えるとHPMPの上限が下がって全回復が早いけど弱体化している感じ
必ず何処かで寝てると
そもそも何をもってショートスリーパーと定義しているのか不明なんだけど、99.99%は我慢自慢だろ？
https://short-sleeper.or.jp/
のサイトでは医師でも何でもない堀大輔氏以外の人物の名前が見当たらないのだがどんな組織なんだか
??お申込み期限 8月27日（木）まで
??サポート期間 9月1日?10月30日
??受講料 2カ月で115,500円（税込）
「快眠できるストレッチ」みたいな動画を探したらいっぱいあったんだけど
結構再生回数が多いやつがあったから他にどんなのを上げてるのか見てみたら
「心のバランスを崩してしまったのでしばらく休止します」という動画があって悪いけど笑ってしまった
「寝る前にこれを毎日20分やればぐっすり」とかいう動画もあったりしたんだけど
そりゃこんなもんを20分もやれる余裕がある人間は眠れるだろと思ったものだ
まあ「運動してないから」と言えばそうかもしれんけど
睡眠薬でムリクリ寝てるやつらもごまんとおるべ
極端なショートスリーパーにはたぶん不眠傾向のADHDも含まれるよね
過集中で寝られないやつ
不眠でもフリーランスでもない限り世の中は寝たり休んだりしてるからそのぶん活用出来る訳じゃないんだよな
堀は論外として高須も煽り芸ばっかりやってるとそのうち刺されるぞ
訓練してできるようなもんじゃない