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過去には医者や管理栄養士の指導もあったけど改善しなかったのにAIの方法でやったら一発で痩せた
チャットGPT→無料
何だこれ？
・甘い飲み物をやめる
・甘いお菓子をやめる
・インスタント麺をやめる
・一食のご飯の量を100g程度に減らす
うちのカミさんはね痩せてお爺ちゃんみたいと言うんだけどね嫉妬だよな
お腹の皮はたるんで座るとシワシワになる
これ治るんか？
身長は175や
これで糖尿病や肝硬変のリスクが減ったわ
スナック菓子も禁止されたがワイはダメだった
それでも痩せた
痩せすぎでは？ご飯100グラムは少なすぎ めまいとかしない？
食事制限は今も継続中？
運動なしで痩せたの？
そこに書いてあることはいつもの医者が言ってる内容だ
AIだから当たり前だけどな
100gはちょっと少ない気もするが
あとはそこから筋肉付けつつ見る数値を体重から体脂肪率に眼を向ける段階にきたね
あんま筋肉ないただのスタイリッシュだと
免疫と代謝が落ちてそれも癌のリスクにもなるもんな
最近立ちくらみがする
AIはダイエット成功したんだから少しづつご飯の量を戻せと言ってきたが
無駄な脂肪が一切ないのが55kgなんだよな
カロリー不足だよこのままだと体重が更に減っちゃうよ
筋肉量も少しは増やしたほうがいい
ジョギングとかしろ
期間は1ヶ月くらいで効果はかなりあった
2ヶ月後には完璧ボディになった
今も制限してるけど少し緩めている
外食は控えていたが今は週一程度マックとか言ってる
その時はコーラは飲むが日常的に飲んでいない
甘いお菓子は食べてない
運動なしで痩せた
結局は健康を考えるならジュースは一生ずっと飲んじゃダメなんよ
マック食うのはいいからビッグマックに水を頼んどけ
これが一番の健康食
まあそれが難しいんだよ
甘いもの依存を減らすのが難しいからダイエットを成功させるのが難しい
無理に禁止したら食欲が爆発してリバウンドする
AIは禁止じゃなくて甘いものを食べなくても良い状態にするように依存から脱却させてくれた
サンクス
これからは筋肉つけていくわ
そうなのか？
これからは水にするわ
昔からマクドナルドダイエットとかいうアメリカ人が好きなネタがあるんよ
真に受けちゃいかんが、ジュース飲むなだけはガチ
一例のソース貼ってやるよ
https://news.livedoor.com/article/detail/23863753/
こいつもジュース飲まずに水飲んでるだろ
運動なしのダイエットなんてまーんがやること
筋肉が糖も身体に悪い脂肪も全部燃やしてクリーンにしてくれる