マインドフルネス続けてたら明らかに精神衛生と生産性上がったアーカイブ最終更新 2025/03/20 20:111.✨👁👄👁✨GcjmYお前らもやれよ2025/03/20 19:23:074すべて|最新の50件2.番組の途中ですが転載は禁止ですKzYoBおちんちん2025/03/20 19:29:413.番組の途中ですが転載は禁止です1dNM9どうやるねんどつくぞ2025/03/20 19:33:174.✨👁👄👁✨m12jC>>3呼吸に集中する今という時間に身を委ねる雑念が湧いてくるそしたらまた呼吸に集中するこれの繰り返し2025/03/20 20:11:35
【悲報】ゆたぼん「日本のルール守れない外国人とは共生できない」一流評論家「あなたは日本のルールである義務教育を拒否しましたよね?」ゆ「……」ニュー速(嫌儲)45178.42026/08/29 01:09:17
呼吸に集中する
今という時間に身を委ねる
雑念が湧いてくる
そしたらまた呼吸に集中する
これの繰り返し