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このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。

マインドフルネス続けてたら明らかに精神衛生と生産性上がったアーカイブ

1.
ユーザー
GcjmY
お前らもやれよ
4
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2.
ユーザー
KzYoB
おちんちん
3.
ユーザー
1dNM9
どうやるねんどつくぞ
4.
ユーザー
m12jC
>>3
呼吸に集中する
今という時間に身を委ねる
雑念が湧いてくる
そしたらまた呼吸に集中する

これの繰り返し
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