このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
人気のスレッド
既婚女性
780
7535.7
7807535.7難民6052134.5
6052134.5難民414328.7
414328.7ニュー速VIP809271.6
809271.6ニュー速(嫌儲)25151
25151ニュー速(嫌儲)12119.9
12119.9ニュー速(嫌儲)608110.2
608110.2ニュー速(嫌儲)2699.4
2699.4ニュー速(嫌儲)90897.8
90897.8難民92190.3
92190.3もっと見る
毎日2時間以上の残業があってその後ジムに行く気力がなくなった
週1回休日のみジム行くようになったらみるみる筋肉が衰えてガリガリになった
みんなどうやって続けてるの？
週1回じゃジムの会費も勿体無い
特に腹筋
腹筋より痩せろ
プッシュアップバーと腹筋ローラーがあれば効率的だよ
腹筋はしてもせんでもいいから、とにかく体脂肪率を減らすしかない
周りの目が気になるが20分くらいであがっちゃう
ちゃんと飯食って間食もして、ストレス解消のためにも気力なくても無理やりジム行こう
自分で調べろや
かまってちゃんか
せやからネットはテレビに勝てへんのや
俺はこの動画みながらやってる
ムキムキになるぞ
https://youtu.be/8PwoytUU06g?si=nflAjmb12BygKRTC
特に朝イチでやることを義務にしてる
そして決まって夏前に来て真夏の頃にはもういない