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このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。

【ケンモメンは背中で合掌できる？🤔】巻き肩やガチガチ肩こりも解消する「肩甲骨ほぐし」と「肩ストレッチ」⚡アーカイブ

1.
ユーザー
amfJT
これね
https://images.yogajournal.jp/article/203645/PuF2ChJATKvIGgEStEjit4RCcvJo0JvISlcUdEI5.jpeg

ヨガのポーズで代表的な合掌は胸前でつくるのが代表的ですが、背中で合掌をすることも。
これには肩甲骨まわりの筋肉や肩関節の柔軟性が必要となります。
猫背や巻き肩、肩こり解消にも効果的なほぐしとストレッチで「背中で合掌」にチャレンジしてみましょう。

https://yogajournal.jp/21935
13
すべて
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最新の50件
2.
ユーザー
RS5Z0
めっちゃ余裕で草
https://i.imgur.com/puHKwRQ.jpg
3.
ユーザー
PzxFj
小指いたすぎだろこれむり
4.
ユーザー
G2s9I
背中に回した手を更に前に回して合掌出来るぞ🙏(嘘)
5.
ユーザー
W7trI
お題目を唱えれば出来ます！
6.
ユーザー
82upC
握手なら
7.
ユーザー
tZxgp
無理すぎる
8.
ユーザー
BLLtk
え？楽勝ですけど…
9.
ユーザー
av223
　　　　　　　　　　　　　　　／￣￣ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　|　´ん`　|
　　　　　　　　　　　　　　　ヽ＿＿／
　　　　　　　　　　　　　／￣　,,､ ￣＼
　　　　　 ∧　　　　　　ヽ_￣ (ﾊ)￣ ＿ノ
　　　　　/:::'.　　　　　　　 |￣　　￣　|
　　　　 /　　'.　　　　　　　|　　　　　 .|
　　　　/::::::::::'.　　　　　　 .|　　 |　　 |
　　＿/　　　　'.＿　　　　　|.　　|　　 |
　 /:::/::::::::::::::::'.:::'.　　　　._|　 _|　　 |
　/::::`- ―― -´::::'.　　　(＿_(＿＿|
　￣￣￣￣￣￣￣
10.
ユーザー
v56aV
>>8
お前それやり方間違ってないか？？
11.
ユーザー
v56aV
>>8
こうするだぞ
こう！
12.
ユーザー
IFZ5b
>>9
嫌儲教
13.
ユーザー
v56aV
>>12
感動した
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