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あれになりたい
朝からジム行って夜までバリバリ働いてその後飲み行って女の子二三人連れて帰るような豪傑男に
方法教えてくれ。まじめに
具体的にどんな食い物がいいの？
白米どか食いはだめ？
どうやって回復させるんだ？
俺には全く効かなかった
筋トレして早死したやつ多数
目標は毎週50km
余裕になってきたら100km、150kmと増やしていく
トレーニングよりも目に見えて体力倍増してビビるわ
アルコールがマジで体に悪いってのがやめると実感する
酒をやめるとか
俺もほとんど依存性だったけど禁酒したら本当に変わったわ
酒辞めたら退屈で生きていけねーよと思ってたけど、別に飲まなくても楽しいことたくさんあるって気がついたよ
毎日に張り合いがある
俺も酒やめたい
今日から禁酒するわ
明日は14km走るけど雨も降らないみたいだし良かった
こういう奴が知らず知らずのうちに人を自殺に追い込んでいるんだろうな
酒は飲んでないんだよな
健康診断で度々脂肪肝って出るから内臓が弱ってるのかも
これでただ適当に話進めてただけのネタスレってわかるな
まあ大学中退しちまったからってのがあるが基本的に俺は寝る時以外は常に体温高く保っておきたいと思ってるからね
時々仕事で楽な業務に回されることあるんだけど動かないからクッソだるくなってしまう
あんなのは健康に良く無いね
動きを止めたら人間も死に始めるんすわ
俺はまず耐えろ。と言いたい
全てはあらゆる不快感への不感症を作るための訓練だと
虐めも最初は前向きに耐えてみろって言うよ
けどここからがジャップと違うところなんだけど
基本的に鍛錬は強くなる為という目的の為にあるんだよね
この目的が達せられないからそれは鍛錬ではなく毒だ
そして人によってあるいは同じ人にとっても過ごし方で耐久性が違う
だから自分で見極めるんだよ
鍛錬から毒に変わるその境目をな
例えば冷水シャワーも時期の問題体調の問題もあるが平均して俺の肉体的にはどうやら7分が鍛錬になる限度でそれ以降は低体温症を招く毒になると実験してわかったから7分前後しかやらない
こうやって喜んで耐える事を学んだ方がいいんだよ
んでどうしても慣れないなら負荷を少し減らすか耐えられないなら逃げるんだよ
日本軍みたいに演習で死んでたら馬鹿の極みだ
死ぬことは一回しかできないからその一回は大切な機械にとっておかねばならないのに
後は思想の改革だ
思想の改革は洗脳に手段が効果的
紙に俺は疲れない
なぜなら俺はｽﾊﾟﾙﾀの戦士だから。と書いて毎日百回唱えろ
そうなるとこうなるんだ
例えば俺は16時間の肉体労働のあと疲れ果てて筋ﾄﾚ放棄しようかと思った時にいやｽﾊﾟﾙﾀ人なら絶対に逃げたりしない。として身体に縄跳びで鞭打ってやるようになるんだ
ｴﾋﾟｸﾃﾄｽも言ってる名称からどんな言動の義務が生まれるか？と
ドンキホーテの狂気よろしくた
自分を弱者と思えば全ての負荷に耐えられなくなるし耐える必要はないと思えてくるから何にも耐えられなくなるし耐えようと思えなくなる
そしてそれを恥ずかしいとも思わなくなる
だからまず臓物としての人間の生理的なメカニズム上での攻略も思考パターンの改善で天然シャブマンになるんだよ
生物界なんて大小の胃袋かバリエーション豊かな肉の衣来て頃しあってるところなだけだ
あるいはガンダムで言うならイブクロパイロットが肉体というガンダムに乗り込んでガンダムファイトやってるだけだ
何が言いたいのかと言うと真の生物の本体のご機嫌取りは重要だと言うことだ
アレルギーだって微量から始める暴露療法で経験したり克服するんだから
アスリートが体ボロボロなのと同じや
深部体温と交感神経副交感神経
それぞれ優位な時の生理的反応
を調べれば具体的な体力の本質の基盤がわかるさ
まあだからこそ禁欲は大切なのよ
常にムラムラしてるってことは常に発情して血流促進されて体温高い状態になるってことだから
万年発情期の男は病気知らず疲れ知らずだよ故に
性欲は大切にした方がいい
だから頭からのシグナルを弱めてしまう過剰なポルノ刺激摂取ははっきり言って立ったほうが良い
慣れるとなんでも良くも悪くも鈍化するからな
そこでポリフェノールなんだよ
俺も早く燃やせば早く燃え尽きるってのがこの生き方の欠点だと分かったんだよ
何か無いかと調べたら抗酸化物質があるでは無いか
という事でポリフェノールもモリモリ取りましょうや
ちなみに一番ポリフェノールが多いのはコーヒーだ
しかしカフェインが邪魔だからノンカフェインをおすすめする
スレ読んでると最大酸素摂取量も大事な気がしてきた
水が体内の淀むと頭がぼーっとする
三菱商事、伊藤忠商事、ゴールドマンサックス、JPモルガン辺りはそんな奴ばかりだな
六本木のクラブのVIPにいつもいる
ああいう奴らは根っからの体育会で高校や大学でも部活でも日本代表レベルで活躍していた奴らだから
今まで何も成し遂げられなかった奴が大人になってから運動頑張ろうが意味ないぞ
スレタイ的にはここからまた何かのアクティビティをやる体力を付けるにはってことだよな
きついなぁ、もう動けない
1年でたった6分しか成長出来ないとは悲しい
たいしたことないね
高校w大学w
でしがないサラリーマンだよね
恥ずかしいよそれ
食事・睡眠・運動を欠かさない
これだけで違うだろう
タバコや酒は身体にガタが来るのが早いぞ
あまり知ったかぶりで話さないほうがいいぞ
恥ずかしいから
あれ効かなかったら諦めていいレベル
牡蠣とか食おうかな
1200kcalは消費してるから相当食っても太らんな
マジでアルコールは毒物
それ系の体力は
腸を健康にすると整うぞ
こうなると病院へ行って診てもらったほうがいい
耐えられなかった逃げるを繰り返してたら強くなれんじゃん
普段の生活で使うのはほぼ姿勢を維持するための体幹とかのインナーマッスルだからここを鍛えたほうがいい
鍛え方は簡単で日常生活でよくする姿勢を思い出してその姿勢を家で実際してみる、その姿勢を維持するのに必要な筋肉の部位がわかってくるからそこを鍛えたりその周りの筋肉を強化していく
当然姿勢は正しくしないと意味ないから場合によっては姿勢の矯正から始める必要がある
他のネット空間よりリテラシーましな嫌儲にいていじめ虐待というこれ以上なく苦しくて重大な問題に対してこんな頭悪いことかけるのすごいよ😆
お前みたいな奴消えて欲しい切実
これは体力が付きつつあるってことでいいのか
たまにこうなる
深部体温語ってる兄貴の話は参考になるよな
確実にこの人はなんらかの才能ある
あとは俺としては歯が黄ばむからポリフェノール以外の抗酸化作用のものを接種したいところだな