昼夜逆転ってどうやって治すの?アーカイブ最終更新 2023/09/12 22:491.番組の途中ですが転載は禁止ですM0vEe生活保護だけどもうずっとこれ今日は22時に起きたわ夜にちゃんと寝付けたと思っても3時間位で目が覚めてすぐ昼夜逆転に戻るなんやこれ2023/09/12 01:35:31102すべて|最新の50件2.番組の途中ですが転載は禁止ですEfOmqちょっとずつ回せば1周回って元通りになるいきなりは無理だからこれおすすめする2023/09/12 01:37:443.番組の途中ですが転載は禁止ですAyciZ地球の日本と反対側の国に行ってしばらく過ごす。俺は行ったことないけど。2023/09/12 01:39:524.番組の途中ですが転載は禁止ですXMSTQ結局は絶対的な仕事なり用事ないと起きる理由ないのよね2023/09/12 01:40:275.番組の途中ですが転載は禁止ですM0vEe>>2けどそれすぐ昼夜逆転にならね?2023/09/12 01:41:006.番組の途中ですが転載は禁止ですyd0tP薬物で眠る2023/09/12 01:42:477.番組の途中ですが転載は禁止ですliFLb無職なんだから別に困らないだろ2023/09/12 01:52:328.番組の途中ですが転載は禁止ですp2hWy動機が不明だよね。嘘くせー2023/09/12 01:58:169.番組の途中ですが転載は禁止ですXPV0S無職が高確率で夜行性になる理由をリストアップして潰していこう2023/09/12 02:05:4810.番組の途中ですが転載は禁止ですRtn5aそこで起きるからだろ皆起きてもまた寝てる2023/09/12 02:09:5511.番組の途中ですが転載は禁止ですUljml昼の12時までを夜中あつかいするまずはそこからだな朝の住民に混ざって朝風呂とかもいいぞ睡眠時間だけは気をつけて血圧上がるから2023/09/12 02:14:5712.番組の途中ですが転載は禁止ですwD7y0昼に絶対寝れない予定(外で動き回る系推奨)を3時間分入れてまず昼間で起きれるようにずらす次の日は朝~夕方までの絶対寝れない予定(1人弾丸旅行とか)を入れる夕方早い時間に飯食ってすぐ気絶就寝する次の日旅館で朝目覚めて日中できるだけ観光して帰宅これで一回転できるよ2023/09/12 02:17:1413.番組の途中ですが転載は禁止ですiV4q2哺乳類はもともと夜行性なんだよ昼に行動してる今が異常2023/09/12 02:18:4814.番組の途中ですが転載は禁止です8w5An24時間周期が文化的に強制されてるだけで本来はずれるのが普通なんだろ昼に仕事するとか予定がなきゃずれるよ2023/09/12 02:21:0615.番組の途中ですが転載は禁止ですwD7y0俺も赤ん坊の頃からの夜型人間だから油断するとすぐこんな時間まで書き込んでたりしてだめだわ寝なきゃなーと思うが起きてるより寝付くほうが難しいんだよな2023/09/12 02:22:4516.番組の途中ですが転載は禁止ですsAIJP>>2回転速度あがってきた2023/09/12 02:38:4117.番組の途中ですが転載は禁止です8XVFG通り越してもう一回ずれたら元通り2023/09/12 02:58:3018.番組の途中ですが転載は禁止ですq5HhF>>11睡眠時間の総量の確保は大事だよな一度じゃなくていいから2023/09/12 03:04:4319.番組の途中ですが転載は禁止ですq5HhF>>12そんなのあるか?やらなきゃいけないことなんてねーわ2023/09/12 03:05:5820.番組の途中ですが転載は禁止ですyfihv働きゃ治るよ逆に言えば働いてないならあるいは連続した休みの日に何の予定もないなら誰でもそうなる2023/09/12 03:07:3721.番組の途中ですが転載は禁止ですq5HhF>>13-14俺も思うところが実はあるダ・ヴィンチやロナウドが短時間睡眠を複数回取ってるらしいんだけど、こういうのが本来的なんじゃねえかなって昼間にドカンと取るのは農耕以降の文化なんじゃないかって2023/09/12 03:08:2222.番組の途中ですが転載は禁止ですq5HhF>>15ほんとうに駄目なんだろうか?何がだめなんだろうか2023/09/12 03:08:4523.番組の途中ですが転載は禁止ですyfihv一つ言えるのは人目を気にする人ほど夜型になる夜起きていても誰とも会わないですむからだ2023/09/12 03:10:1424.番組の途中ですが転載は禁止ですq5HhF>>20働く必要がないからなこの時間ここにいるやつが既存の体制にすり寄ったところで最下層に組み込まれて擦り切れるだけそれならアウトサイダーか、起業なり国富に集るなり独特すぎる道を開拓して生きるのがいいそっちにすり寄ったら一時的には楽かもしれんが、いずれ後悔すると俺は直感してる2023/09/12 03:10:4225.番組の途中ですが転載は禁止ですq5HhFんな馬鹿な俺はセフレもいるし女とヤりまくりたいんだが2023/09/12 03:12:0126.番組の途中ですが転載は禁止ですq5HhF>>23な2023/09/12 03:12:1427.番組の途中ですが転載は禁止ですyfihv人ってのはセフレではなくまともに働いてる一般的な人たちのことだ社会から逃げたいという心理が昼夜逆転の生活を生む2023/09/12 03:15:3828.番組の途中ですが転載は禁止ですyfihv>>24そういう能力があるならそれでいいんじゃね問題もなく悩んでないならそれでいいじゃんあくまで困ってる人に対してだからな2023/09/12 03:17:1729.番組の途中ですが転載は禁止ですq5HhFそういう人らに負い目がないわけではないが、まあ完全にないならそれはそれで問題だと思うけど、そういう理由じゃない気がするんだよなあどちらかというと、迷いの中にある感じ2023/09/12 03:24:4130.番組の途中ですが転載は禁止ですq5HhF>>21はまじで思っていて、睡眠形態を変えようかとも思っているぶっちゃけ今は昼夜逆転といったが一日に二回寝る生活だ寝たいとき、睡眠圧が訪れたときに寝る感じ2023/09/12 03:26:0231.番組の途中ですが転載は禁止ですq5HhF迷いの原因はなんだろうなあ今後どう金を稼いでいくか、勝負をかけるかってことに悩んでんだろうな候補はいくつかあってもう調べも大方ついて後はどのコース行くかって腹くくるだけなんだけど、その前に簡単なやりたいことザッとやっとくかぁという気持ちもある2023/09/12 03:28:2332.番組の途中ですが転載は禁止です7Iu1S人間は疲れたら眠る。運転してても眠るんだよ。昼夜逆転直すには目が覚めても起きない。眠れなくても目瞑りながらじっとしてる。2023/09/12 03:31:1633.番組の途中ですが転載は禁止ですyfihv働いてなければあるいは社会参加してなければ誰でもそうなるわな働いてもいないのに朝決まった時間起きて家にいながら自分で自分のスケジュール管理して夜決まった時間に寝れるなんてよほど意志の強いしっかりした人だけだろだから会社や学校ってもんがあるんだよ2023/09/12 03:42:5734.番組の途中ですが転載は禁止ですq5HhFああ、そうかもしれん。だが俺が話したいとは、よい睡眠のあり方についてだ夜寝て朝ちゃんと起きるのがいい睡眠なのか?>>21の人らを知って、俺はそれは固定観念じゃないかと思うようになったショートスリーパーでもない限り、睡眠時間の絶対量が足りないのがだめなのは分かるけど必ずしも夜寝て朝起きるのがいいことなのか?タクシーの運ちゃんとも良くな話すんだが、彼らも高齢者なのに不規則な生活でも不調はないという、むしろ楽だと2023/09/12 03:50:2735.番組の途中ですが転載は禁止ですvmRJe就職するちな俺無職2023/09/12 04:01:3336.番組の途中ですが転載は禁止ですq5HhF俺は生活保護だぞ2023/09/12 04:06:1137.番組の途中ですが転載は禁止ですyfihvなんか才能でも持ってるのかと思ったら生活保護だったのかよよい睡眠がどうとかどうでもいいから素直に労働して働け2023/09/12 04:12:3638.番組の途中ですが転載は禁止ですyfihv労働しながらでも勉強はできる、遊ぶこともできるむしろ忙しい方が頭が働く時間がありすぎると却って何もできないしかも他人の税金で恵んでもらってる金では運を使い果たすだけだ2023/09/12 04:17:2439.番組の途中ですが転載は禁止ですq5HhFいや、お前の意見はいらないよどれも俺には使い物にならないしさっきから散々焼き直されたことしか言ってない2023/09/12 04:29:4540.番組の途中ですが転載は禁止ですq5HhF俺が睡眠について考えてるんだからお前にどうこう言われる筋合いもないくだらねえこと言ってる暇あるなら今の時間も働いてとっとと経済まわせよ経済の奴隷が2023/09/12 04:30:5441.番組の途中ですが転載は禁止ですq5HhF第一、働いたところで特効薬にならないのはお前自身が証明してるっていう最大の皮肉になってるのに気づかねえのかよ今ここでお前がゴタゴタ発言してる時点でどれも奇妙なギャグにしかなってねえんだよ2023/09/12 04:32:3142.番組の途中ですが転載は禁止ですyfihv生活保護って時点で何言っても説得力なし自分で自分の面倒も見られないで実績もないのにしゃあしゃあと夢だけ見てんのかそりゃおまえは聞きたくないだろうwおまえが必要であると必要であるまいとレスする人はスレのテーマに沿ったこと書いてるだけ2023/09/12 04:33:0743.番組の途中ですが転載は禁止ですyfihv才能のある奴やる奴はどんな条件の中でもやる時間があってもできない奴は何もできないそれどころかむしろ寝る時間に悩むほど時間を余らせてるから何もできないんだよ何の実力もなければ自己管理能力もないんだから決まった時間に労働することだ忙しくなれば却って頭が働くようになる2023/09/12 04:39:2244.番組の途中ですが転載は禁止ですq5HhFいや、自分で自分の面倒みれるから生活保護とってるんだろだからお前の話は全部認識が全部旧時代的すぎて役に立たないって言ってんだよおおかた下層に組み込まれてウサを晴らすためにこの時間ここにいるだけだろお前2023/09/12 04:43:4745.番組の途中ですが転載は禁止ですq5HhF>>43ムキになってるな単に相手を攻撃するだけが目的になってるレス画面の裏側が透けてくるその言葉は全部お前自身に跳ね返ってる自傷行為だろ2023/09/12 04:45:0146.番組の途中ですが転載は禁止ですWigGJ生活保護ならええやん俺も鬱で闘病中は昼夜逆転したわ2023/09/12 04:48:5147.番組の途中ですが転載は禁止ですq5HhFまともとか、人の目とか、働いてもないとか、お前自身囚われの身すぎて話にならんどこまで低いレベルの話してんだよお前がしがみついてる場所なんて捨ててこっちにきてんだわ馬鹿なお前にわかりやすいように俺が捨てた場所や持ってる資格を教えてやろうと思ったけど、擦り切れそうな奴にマウント取ったところでしょうもねえなとにかくお前はここでも役立たずだから消えな場を乱すだけの害>人ってのはセフレではなくまともに働いてる一般的な人たちのことだ社会から逃げたいという心理が昼夜逆転の生活を生む2023/09/12 04:49:2648.番組の途中ですが転載は禁止ですq5HhF>>46最適な睡眠ってどういうものだと思う?俺は>>21の例を見て最近夜寝て朝起きるだけが正解か疑問に思えてきたそういう生活していたときも特に体調がよかったわけでもないし2023/09/12 04:51:1049.番組の途中ですが転載は禁止ですHuExz体内時計は25時間で日光で24時間にリセットしてる説があったけど個人差って説もある2023/09/12 04:58:5850.番組の途中ですが転載は禁止です6fSe6夜ってすごく落ち着くんよ精神が安定して心地いい2023/09/12 05:20:2451.番組の途中ですが転載は禁止ですEmUCFアメリカあたりに移住すれば解決2023/09/12 05:25:5652.番組の途中ですが転載は禁止ですvzMCYずっと夜だったらいいのに2023/09/12 05:48:0953.番組の途中ですが転載は禁止ですsTCmNそのまま夜まで起きてろ2023/09/12 05:50:1054.番組の途中ですが転載は禁止ですaA0Tsたぶん強迫性障害じゃないかな、無意識的に強い思い込みやその思い込みに反発して行動してるようなかんじそういった無意識のストレスをじわじわ受けて本来の自分の行動がわからなくなってるじゃないかな簡単な治療方法は何も考えず生活してみること、朝とか夜とか考えずに思うように生活するただ注意点としては自律神経の乱れを正すために太陽光を部屋に入れることとなるべく電球の光をつけずに生活すること2023/09/12 05:58:2955.番組の途中ですが転載は禁止ですai3Pn無理ですね人間はそもそも昼に寝て夜に起きるようにできてるんで2023/09/12 05:59:2356.番組の途中ですが転載は禁止です6VNVMおはよ そうだな、株やれよ 現物でいいからよおのずと生活習慣は変わると思うよ2023/09/12 06:06:2757.番組の途中ですが転載は禁止ですMQRyd精神科で薬もらいなよ2023/09/12 06:18:5358.シティボーイ◆Tokyo/ax2saW0SB疲れてなけりゃ治らないよそのまま一日起きてて22:00に睡眠取れば5,6時に起きれるはず朝の日光を浴びるとセロトニンが分泌され始めて体内時計はリセットされるそこから15時間後に眠くなるメカニズムになっている2023/09/12 06:19:2759.番組の途中ですが転載は禁止ですxr9LS朝から疲れるほどの仕事するこれに尽きる昼夜逆転したら朝4時から畑で草刈ってるわ2023/09/12 06:37:0860.番組の途中ですが転載は禁止です85u27別に治す必要なくね?大学時代から逆転してるわ2023/09/12 07:01:5061.番組の途中ですが転載は禁止ですXWUBG知ってる中で夜勤がある以外で昼夜逆転してる奴って零細で万年平社員だったり転職スパイラルの底辺クズばっかだわ要は自制が出来ない人って事でしょ2023/09/12 07:05:4862.番組の途中ですが転載は禁止ですvUQ41寝る時間を半日ずらすだけだろ2023/09/12 07:16:0763.番組の途中ですが転載は禁止です85u27>>61ジャップは自制できないクズ民族だからここまで堕ちたのは納得だわ2023/09/12 07:22:1664.番組の途中ですが転載は禁止ですM0vEe>>54これいいな電球の光使わなかったらいいのかスマホや電子機器も隔離したらいいか2023/09/12 07:24:1465.番組の途中ですが転載は禁止ですM0vEe>>61成田悠輔 その他著名人多数 はい論破w2023/09/12 07:25:4866.番組の途中ですが転載は禁止ですM0vEe>>56これいいなそうするか、専業で張り付く感じか?2023/09/12 07:26:4667.番組の途中ですが転載は禁止ですCN6Omある実験で、睡眠障害の人を一週間人工の明かりがない山奥でキャンプさせたら実験を受けたほぼ全員の睡眠障害が治ったそうだ夜まで蛍光灯の灯りが煌々とついてるのが良くない2023/09/12 07:40:3068.番組の途中ですが転載は禁止ですMYAxxあとは電子機器は何処にしまうかだな2023/09/12 08:06:2769.番組の途中ですが転載は禁止ですMYAxx>>67さっそく電球全部取り外してきたわあとは遮光カーテン買わないとな2023/09/12 08:16:5870.番組の途中ですが転載は禁止ですsy7ebやることなかったら走ってくるなりそれなりの時間歩いてこいよ普通の人間は結構な時間かけて働いてきてるからある程度の時間で眠くもなる楽ばかりしてると何もしたくなくなるんだろうけど2023/09/12 08:23:3171.番組の途中ですが転載は禁止ですmPHFQhttps://twitter.com/M3jsV9fKcTep/status/1701347407026651396?t=JT-ZDpdPRPKRJMJE9FQpkw&s=192023/09/12 08:29:2972.番組の途中ですが転載は禁止ですmLafo昼間出かければええやん2023/09/12 08:31:5073.番組の途中ですが転載は禁止ですdVoma朝出て夜帰るバイトでもすりゃすぐ治る(´・ω・`)2023/09/12 09:30:2474.番組の途中ですが転載は禁止ですY5rrZ>>65人間のクズじゃんはい論破2023/09/12 09:53:2675.番組の途中ですが転載は禁止です24IHd遮光カーテンはだめだろ日光浴二時間で治ると思う2023/09/12 10:04:3176.番組の途中ですが転載は禁止ですM0vEe>>74すり替え乙いやお前は底辺クズって言ってただろ底辺じゃないのにクズだけ抜き取ってんじゃねえよインチキ野郎自分の間違いも素直に認められないってプライド高いくせに頭悪い一番価値のないタイプだなお前2023/09/12 10:09:3377.番組の途中ですが転載は禁止ですM0vEe>>75なんで遮光カーテンはだめなんだ?2023/09/12 10:19:4878.番組の途中ですが転載は禁止ですM0vEe都会だから外の光が少なからず入るんだわ2023/09/12 10:20:1079.番組の途中ですが転載は禁止です24IHd>>77テレビで昼夜逆転直す実験やってて朝日で起きるためにカーテン外してたよ朝日を浴びるようになると夜寝られるホルモンがつくられるらしいとかなんとか2023/09/12 10:26:5280.番組の途中ですが転載は禁止ですeVUyR36時間寝ないで起きててそこから10時間寝て起きて朝日を浴びれば良いだけだよ2023/09/12 10:41:2181.番組の途中ですが転載は禁止です5hj6X生活保護やめて昼働け2023/09/12 10:42:3482.番組の途中ですが転載は禁止です3g8eWストレス起因の不眠でなければお彼岸過ぎれば元に戻るだろう規則的な生活にしなければならないなら睡眠薬でコントロール2023/09/12 10:54:3883.番組の途中ですが転載は禁止ですuOCbv生活保護だって働いて良いんだから、タイミーで単発の単純作業のバイトするといいよ2023/09/12 11:01:0784.番組の途中ですが転載は禁止です6XrrF昼間消耗する2023/09/12 11:04:5785.番組の途中ですが転載は禁止です6XrrF>>61たぶん体内時計が25時間のDNAの人を日本の管理社会が弾いてる知能の高い人は夜型になりがち2023/09/12 11:06:5786.番組の途中ですが転載は禁止ですM0vEe>>79夜寝られさえすれば朝はアラームで起きれるから、そのときカーテン開けて朝日浴びれば大丈夫だよな?2023/09/12 11:10:0687.番組の途中ですが転載は禁止ですM0vEe>>83タイミーはアリだな2023/09/12 11:10:4688.番組の途中ですが転載は禁止ですCfWCF体内時計は25時間太陽時間は24時間、朝起きて夜寝るってちょっと頑張ってそうしないと出来ない2023/09/12 11:18:2189.番組の途中ですが転載は禁止ですrXWT0昼寝ても夜また眠くなるから、夜勤時代も問題なかったな2023/09/12 11:22:0690.番組の途中ですが転載は禁止ですlkmrW俺は生活リズム治すときはなるべく陽の光に当たるようにしてるわで日中散歩どうしても眠い時は2~3時間昼寝して夜寝れるように調整する2023/09/12 11:25:4091.番組の途中ですが転載は禁止ですQ1p7L直す必要ある?2023/09/12 13:10:3692.番組の途中ですが転載は禁止ですs2pro明け方眠くなってきたら山手線に乗る2023/09/12 13:18:5893.番組の途中ですが転載は禁止です24IHd>>86夜はそれでいいねあと日光浴はガラス越しだとUVカットされるから網戸か外で散歩がいいよ2023/09/12 15:05:5194.番組の途中ですが転載は禁止です3g8eW>>85それ僕体内時計が25~26時間だから1日サイクルでは段々ズレて変な時間に強烈な眠気がくるから1日2分割で整えているよ2023/09/12 16:00:4095.番組の途中ですが転載は禁止ですNZN74>>1治す必要(仕事する意欲)あるなら治るけど治す必要ないなら一生治らないんじゃ?ってか夜のお仕事したら良いじゃん2023/09/12 16:29:1196.番組の途中ですが転載は禁止ですMYAxx夜の仕事なんてするわけねえだろボケナスねらーがいったら一瞬で噛み殺されるわ2023/09/12 16:42:3697.番組の途中ですが転載は禁止ですBFYyk夜のお仕事って清掃とかコンビニとか品出しとかなんでも色々あるよね2023/09/12 17:19:2298.番組の途中ですが転載は禁止ですbstucITの底辺クラス 監視があるぞ2023/09/12 17:58:4199.番組の途中ですが転載は禁止ですyfihv青葉じゃないんだからおっさんが才能もないのに勘違いしてないで自分の能力の低さを認めておとなしく労働しろってことだ2023/09/12 18:34:58100.番組の途中ですが転載は禁止ですyfihvどうでもいいことに悩んでるのは暇すぎるから忙しくすれば逆に脳がフル回転するようになる2023/09/12 18:35:53101.番組の途中ですが転載は禁止ですeXNAj先ずハローワークに毎日通います以上2023/09/12 18:53:47102.番組の途中ですが転載は禁止ですHVl5C治せないなあ働いても昼間眠くなる2023/09/12 22:49:00
アンジャッシュ渡部「週刊誌を一生かけてやっつけてやろうと思った。清らかな顔の人なんて1人もいない、子供にどう背中を見せる、子供も真っ当な稼ぎで育ってない」ニュー速(嫌儲)37242.82024/09/19 09:47:47
今日は22時に起きたわ
夜にちゃんと寝付けたと思っても3時間位で目が覚めてすぐ昼夜逆転に戻る
なんやこれ
いきなりは無理だからこれおすすめする
俺は行ったことないけど。
けどそれすぐ昼夜逆転にならね?
皆起きてもまた寝てる
まずはそこからだな
朝の住民に混ざって朝風呂とかもいいぞ
睡眠時間だけは気をつけて血圧上がるから
次の日は朝~夕方までの絶対寝れない予定(1人弾丸旅行とか)を入れる
夕方早い時間に飯食ってすぐ気絶就寝する
次の日旅館で朝目覚めて日中できるだけ観光して帰宅
これで一回転できるよ
昼に行動してる今が異常
昼に仕事するとか予定がなきゃずれるよ
寝なきゃなーと思うが起きてるより寝付くほうが難しいんだよな
回転速度あがってきた
睡眠時間の総量の確保は大事だよな
一度じゃなくていいから
そんなのあるか?
やらなきゃいけないことなんてねーわ
逆に言えば働いてないなら
あるいは連続した休みの日に何の予定もないなら
誰でもそうなる
俺も思うところが実はある
ダ・ヴィンチやロナウドが短時間睡眠を複数回取ってるらしいんだけど、こういうのが本来的なんじゃねえかなって
昼間にドカンと取るのは農耕以降の文化なんじゃないかって
ほんとうに駄目なんだろうか?
何がだめなんだろうか
夜起きていても誰とも会わないですむからだ
働く必要がないからな
この時間ここにいるやつが既存の体制にすり寄ったところで最下層に組み込まれて擦り切れるだけ
それならアウトサイダーか、起業なり国富に集るなり独特すぎる道を開拓して生きるのがいい
そっちにすり寄ったら一時的には楽かもしれんが、いずれ後悔すると俺は直感してる
俺はセフレもいるし女とヤりまくりたいんだが
社会から逃げたいという心理が昼夜逆転の生活を生む
そういう能力があるならそれでいいんじゃね
問題もなく悩んでないならそれでいいじゃん
あくまで困ってる人に対してだからな
どちらかというと、迷いの中にある感じ
ぶっちゃけ今は昼夜逆転といったが一日に二回寝る生活だ
寝たいとき、睡眠圧が訪れたときに寝る感じ
今後どう金を稼いでいくか、勝負をかけるかってことに悩んでんだろうな
候補はいくつかあってもう調べも大方ついて後はどのコース行くかって腹くくるだけなんだけど、その前に簡単なやりたいことザッとやっとくかぁという気持ちもある
昼夜逆転直すには目が覚めても起きない。眠れなくても目瞑りながらじっとしてる。
働いてもいないのに朝決まった時間起きて家にいながら自分で自分のスケジュール管理して夜決まった時間に寝れるなんて
よほど意志の強いしっかりした人だけだろ
だから会社や学校ってもんがあるんだよ
だが俺が話したいとは、よい睡眠のあり方についてだ
夜寝て朝ちゃんと起きるのがいい睡眠なのか?>>21の人らを知って、俺はそれは固定観念じゃないかと思うようになった
ショートスリーパーでもない限り、睡眠時間の絶対量が足りないのがだめなのは分かる
けど必ずしも夜寝て朝起きるのがいいことなのか?
タクシーの運ちゃんとも良くな話すんだが、彼らも高齢者なのに不規則な生活でも不調はないという、むしろ楽だと
ちな俺無職
よい睡眠がどうとかどうでもいいから
素直に労働して働け
むしろ忙しい方が頭が働く
時間がありすぎると却って何もできない
しかも他人の税金で恵んでもらってる金では
運を使い果たすだけだ
どれも俺には使い物にならないしさっきから散々焼き直されたことしか言ってない
くだらねえこと言ってる暇あるなら今の時間も働いてとっとと経済まわせよ経済の奴隷が
今ここでお前がゴタゴタ発言してる時点でどれも奇妙なギャグにしかなってねえんだよ
自分で自分の面倒も見られないで実績もないのにしゃあしゃあと夢だけ見てんのか
そりゃおまえは聞きたくないだろうw
おまえが必要であると必要であるまいと
レスする人はスレのテーマに沿ったこと書いてるだけ
時間があってもできない奴は何もできない
それどころかむしろ寝る時間に悩むほど時間を余らせてるから何もできないんだよ
何の実力もなければ自己管理能力もないんだから
決まった時間に労働することだ
忙しくなれば却って頭が働くようになる
だからお前の話は全部認識が全部旧時代的すぎて役に立たないって言ってんだよ
おおかた下層に組み込まれてウサを晴らすためにこの時間ここにいるだけだろお前
ムキになってるな
単に相手を攻撃するだけが目的になってるレス
画面の裏側が透けてくる
その言葉は全部お前自身に跳ね返ってる自傷行為だろ
俺も鬱で闘病中は昼夜逆転したわ
どこまで低いレベルの話してんだよ
お前がしがみついてる場所なんて捨ててこっちにきてんだわ
馬鹿なお前にわかりやすいように俺が捨てた場所や持ってる資格を教えてやろうと思ったけど、擦り切れそうな奴にマウント取ったところでしょうもねえな
とにかくお前はここでも役立たずだから消えな
場を乱すだけの害
>人ってのはセフレではなくまともに働いてる一般的な人たちのことだ
社会から逃げたいという心理が昼夜逆転の生活を生む
最適な睡眠ってどういうものだと思う?
俺は>>21の例を見て最近夜寝て朝起きるだけが正解か疑問に思えてきた
そういう生活していたときも特に体調がよかったわけでもないし
精神が安定して心地いい
そういった無意識のストレスをじわじわ受けて本来の自分の行動がわからなくなってるじゃないかな
簡単な治療方法は何も考えず生活してみること、朝とか夜とか考えずに思うように生活する
ただ注意点としては自律神経の乱れを正すために太陽光を部屋に入れることとなるべく電球の光をつけずに生活すること
人間はそもそも昼に寝て夜に起きるようにできてるんで
そうだな、株やれよ 現物でいいからよ
おのずと生活習慣は変わると思うよ
そのまま一日起きてて22:00に睡眠取れば5,6時に起きれるはず
朝の日光を浴びるとセロトニンが分泌され始めて体内時計はリセットされる
そこから15時間後に眠くなるメカニズムになっている
これに尽きる
昼夜逆転したら朝4時から畑で草刈ってるわ
要は自制が出来ない人って事でしょ
ジャップは自制できないクズ民族だからここまで堕ちたのは納得だわ
これいいな
電球の光使わなかったらいいのか
スマホや電子機器も隔離したらいいか
成田悠輔 その他著名人多数 はい論破w
これいいな
そうするか、専業で張り付く感じか?
夜まで蛍光灯の灯りが煌々とついてるのが良くない
さっそく電球全部取り外してきたわ
あとは遮光カーテン買わないとな
普通の人間は結構な時間かけて働いてきてるからある程度の時間で眠くもなる
楽ばかりしてると何もしたくなくなるんだろうけど
人間のクズじゃん
はい論破
日光浴二時間で治ると思う
すり替え乙
いやお前は底辺クズって言ってただろ
底辺じゃないのにクズだけ抜き取ってんじゃねえよインチキ野郎
自分の間違いも素直に認められないってプライド高いくせに頭悪い一番価値のないタイプだなお前
なんで遮光カーテンはだめなんだ?
テレビで昼夜逆転直す実験やってて朝日で起きるためにカーテン外してたよ
朝日を浴びるようになると夜寝られるホルモンがつくられるらしいとかなんとか
規則的な生活にしなければならないなら睡眠薬でコントロール
たぶん体内時計が25時間のDNAの人を
日本の管理社会が弾いてる
知能の高い人は夜型になりがち
夜寝られさえすれば朝はアラームで起きれるから、そのときカーテン開けて朝日浴びれば大丈夫だよな?
タイミーはアリだな
で日中散歩
どうしても眠い時は2~3時間昼寝して夜寝れるように調整する
夜はそれでいいね
あと日光浴はガラス越しだとUVカットされるから網戸か外で散歩がいいよ
それ僕
体内時計が25~26時間だから1日サイクルでは段々ズレて
変な時間に強烈な眠気がくるから1日2分割で整えているよ
治す必要(仕事する意欲)あるなら治るけど
治す必要ないなら一生治らないんじゃ?
ってか夜のお仕事したら良いじゃん
ねらーがいったら一瞬で噛み殺されるわ
おっさんが才能もないのに勘違いしてないで
自分の能力の低さを認めておとなしく労働しろってことだ
忙しくすれば逆に脳がフル回転するようになる
以上