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https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/646991
腰は腹筋マシン使おうとして思いきり腰打ったから原因わかる
背中は理由が全くわからない
まぶたにはイボができるし、走ると足が痛くなるし、最近全身が不調すぎてヤバい
これなに？
あるかもしれん
thchやめたことで離脱症状として自律神経もイカれてるっていう感じか
内科か
泌尿器科での雑な扱いの例があるから医者が信用できなくなりつつあるんだが、内科ならなんとかなるかな
チンは毎日みてるが一度も赤くなってないからセーフ
>>12,14
それはあるかもしれん
整骨、整体、またはほかのところ
どれがおすすめ？
体動かさないと骨もどんどん弱っていくよ
いや、少し前から体のいたるところで不調が起こってて、一番最初に股に変なしこりあったから泌尿器科いった
その日の夜かその次の日くらいの夜にお腹痛くなったり背中痛くなったり頭われそうになったり希死念慮に襲われたりがきた
食事には気をつけて毎日納豆一パック摂るようにはしてる
どういう食生活がいいんだ？
最近糖質は悪みたいな動画みすぎてタンパク質ばっか取ってたからそれもダメだったのかも
特にプロテインは俺の体にあわねえわ
整体？接骨？どこいけばいいか教えてくれ
多分俺も骨盤歪んでる
ダメな姿勢とかある？
31歳
食生活は少し前はバランスよく食べてたが、最近糖質は悪って動画みすぎて納豆、プロテイン、豚シャブ、トンカツ、こういうのばっかり食べてた
特にプロテインは一日一杯しか飲んでないのに飲んだ後すぐ違和感あったから合ってないのかも
在宅ワークだが夜は走ったりする
なぜ整形外科なんだ？
てっきり内科かと思ったが
>>33,35
ほんとか？
泌尿器科の人が違うと言ってたんだぞ？
血液検査はまだだけど、俺はthch(もうやめてる)の離脱症状かと思ってるんだが
それが体はめちゃくちゃ動かしてたんだよな
ここ数日で急に体がおかしくなってちゃんと寝てもすぐダルくなったりする
整体とかやめといたほうがいいで。あいつらオカルトだから。コロナ風邪なのにワクチンで人が死んでるどうこうって広めてるのすげー多い
そこなんだよな
ビッグダディ？も似たような職業だったろ
やっぱその仕事に就く人みてたら半信半疑になっちゃうんだよな
>>23がいってるように怪しい若い人がやってるとこも多いし、一度体験でいってみたらバイトみたいのが出てきてなんか微妙な感じだったし
ちなみに整体とかそこらへんがダメなら、どこいけばいい？
ワイの持論だけど。
手首が一番大事。
しかもプロテイン飲むとひどくなるんだろ
タンパク質絶ちしてみたら
あと血液検査な
内科に行く
手に痺れがあるなら首
整形外科に行く
糖質はボディービルダーにとっては悪なだけで細マッチョくらいまでの一般人には日々働いていくためには必要なエネルギー源だよ、お菓子やアイス、ジュースを毎日摂るとかしなきゃいいだけ
食事がタンパク質にかなり偏りすぎてる印象だけどビタミンちゃんととれてんの？勿論サプリ以外で
ビタミンとらな肌もホルモンバランスも荒れてボロボロになるよ
むしろ時間吸い取られて腹立つ
野菜多めの生活でビタミンB・C、ミネラルをちゃんととる生活
脂質や糖質を一切とるなとかそういう極端なことではないぞ
1日に肉を300g食うならその倍は野菜食うとかそういう話し
体臭がなくなるとか精子の苦味が無くなるから彼女がゴックンするようになるとかメリットもあるぞw
試してみたけど大半は微妙だったわ
詐欺サムネばっかりのゴミだってよくわかんだね
エゴスキュー体操でもやってみ
自力の体操ならこれが一番マシだった
大きく動かすような運動は逆に悪くなること多いからさける
ドローインとかで体感鍛える
あとは風呂入って血行良くして水分多くとって睡眠長くとる
これくらいしかねえわ
飯野賢治とかな
サプリでビタミン取るのはダメなの？
食物繊維は他で摂るとして
状態を確認するなら整体でいいんじゃね
自分はセルフケアとして
軽いヨガ、ピラティスを風呂上がりに
骨盤と股関節と肩、体幹を中心にしたメニューで柔軟にした上で
普段の姿勢とかバランスを意識して生活してたら治った
腰、股関節、肩、骨盤は互いに連携しあってるようで
肩が凝ってれば腰にも出ることがあるだろうし
そのほか股関節等しかり
内臓に負担がかかるだけだぞ
あれはちょっと足りない栄養素を補う、文字通り補助のためのもの
日常的に飲むものでもなければそれを栄養のメインとして頼るものでもない
急に体に異変がおき始めたら内臓が最後のS・O・S出してるか自律神経失調症か体の歪みで肩やら首やら凝りまくって色んな症状併発させてるか
変な座り方してるから腰もすぐ痛くなるし意識しても数分で元のおかしな座り方なるしでつれえ
なんか腰に違和感感じて20年近く仰向けで寝られてないし
残念だけどもう全身に転移してるね😢
オーバーな例えじゃなくオードリー春日の姿勢をすればいい
胸を張る、肩を引いて肩甲骨を入れる、二重顎になってもいいから顎引き続ける、座ったときに腹筋を曲げず伸ばし続ける
これを常にやっときゃかなり改善される
座って腹を伸ばし続けられないのはかなり運動不足やからプランクなりスクワットして鍛えた方がいい
胸張って肩引ければ前傾姿勢にはならん
10年以上背中の痛みがあるのだけど
微妙にスッキリしない感じはあるけど
背中の痛み、お腹の痛みはなくなった
代わりに今度はノドが痛くなってる
精神面もだいぶジリジリやられてる感じはあるかな
最近は少し押し返してきてるけど
コロ助やんけ