背中と腰が痛い、これどうすれば治るの?アーカイブ最終更新 2023/08/09 03:341.番組の途中ですが転載は禁止ですBFMBd79歳親族女性の背中を肘打ち 25歳自称アルバイトの男逮捕 https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/646991腰は腹筋マシン使おうとして思いきり腰打ったから原因わかる背中は理由が全くわからないまぶたにはイボができるし、走ると足が痛くなるし、最近全身が不調すぎてヤバいこれなに?2023/08/07 09:41:0389すべて|最新の50件2.番組の途中ですが転載は禁止です5KT6cいうほどあかんか?2023/08/07 09:42:193.番組の途中ですが転載は禁止ですBFMBd股関節に変なしこりもできてるし、歯医者は銀歯のサイズミスったくせに謝罪せずに次また〜とか時間泥棒してくるし、頭はぼーっとするし、全身だるいし、何かにすぐもたれ掛かりたくなるし、つい一週間前まではこんなことなかったやばいかこれ2023/08/07 09:43:054.番組の途中ですが転載は禁止ですBFMBd>>2命の危機を感じてる昨夜はまじで頭痛くて頭は眠りたいのに腰や背中が痛くて眠れないって状態でしにたいしにたいこの痛みから逃れたいって頭に出てきたこんなこと思うようなタイプじゃないし、どちらかというと運動して元気な人間だと思ってたのにあとお腹も痛い。胃腸はもとから弱かったが2023/08/07 09:44:405.番組の途中ですが転載は禁止ですlcsAx筋膜リリースガンをケツから脹脛の裏に当てる2023/08/07 09:44:526.番組の途中ですが転載は禁止ですC0Ofc治らない人間は構造上腰痛に悩まされる生物2023/08/07 09:52:597.番組の途中ですが転載は禁止ですBFMBd何科いけばいいの?股関節の件は病院いったがあまり相手にされなかった次一応血液検査するらしいけど2023/08/07 09:53:098.番組の途中ですが転載は禁止ですBFMBd>>6ならせめて緩和と予防法を教えてくれ2023/08/07 09:53:329.番組の途中ですが転載は禁止ですZ9SG0結石だったりしてな酷いときは下腹部や脇腹や背中まで広範囲に鈍痛あるぞまあ結石だったらどこの科行ってもレントゲンで分かると思うわ結石は世界三大激痛2023/08/07 10:00:4010.番組の途中ですが転載は禁止ですSALaQ>>9尿路結石?泌尿器科でその可能性きいたけど笑いながら「いや、尿路結石ならすごい痛みだからちがいますよwww」っていわれたこれで尿路結石だったら訴訟しよかな2023/08/07 10:04:2811.番組の途中ですが転載は禁止ですZ9SG0夜眠れないくらい激痛で病院行ったのに原因不明なのか他の病院も行ったほうが良い気もするな2023/08/07 10:09:0912.番組の途中ですが転載は禁止ですBeb2m体歪んでるやろ2023/08/07 10:10:0013.番組の途中ですが転載は禁止ですYo4FRただの梅毒だからそのうち治る2023/08/07 10:20:1314.番組の途中ですが転載は禁止ですxl3ig1箇所痛めたら、そこを庇おうとして変な姿勢になったり体が緊張して別の部分が痛くなったりするあれ🥺2023/08/07 10:20:2115.番組の途中ですが転載は禁止ですnRrfQ全身の体調わるいなら自律神経出張所では?大きな病院の総合内科で相談してみたら2023/08/07 10:22:3216.番組の途中ですが転載は禁止ですjCfsr>>10石の大きさにもよる初めて尿路結石なった時は内臓が破裂したと思うくらい痛かったその時医者に「レントゲン見たら腎臓にまだ何個も石があるからまたなるよ」と言われて恐怖したが、その後の尿路結石は寝苦しく感じるくらいのレベルの鈍痛だけだわ2023/08/07 10:25:5717.番組の途中ですが転載は禁止ですX1jvq整体整骨院で体のメンテ有酸素運動を続ける猫背、巻き肩、ストレートネック、反り腰を矯正する腹筋をして座っていても背筋を伸ばす癖をつける2023/08/07 10:26:2918.番組の途中ですが転載は禁止ですCUxh5帯状疱疹の可能性はないのか2023/08/07 10:27:5519.番組の途中ですが転載は禁止ですO6zl3動物性食品をやめろ2023/08/07 10:29:5520.番組の途中ですが転載は禁止ですlSofb尿路結石2023/08/07 10:35:2121.番組の途中ですが転載は禁止ですZsnHo背中痛いのは腎臓なんだってね2023/08/07 10:44:5822.番組の途中ですが転載は禁止です7ol97荒れた食生活で長年内臓を痛め続けてそう2023/08/07 10:45:4623.番組の途中ですが転載は禁止ですbiL0I鍼って効く?Googleで近所の鍼灸院調べたら変な20代くらいのガキが10人くらい並んで写真に写ってる整体みたいな店で全然信用出来ないんだけど2023/08/07 11:13:5424.番組の途中ですが転載は禁止ですtL2O7膵臓がん肝臓がん胃がん2023/08/07 11:17:3525.番組の途中ですが転載は禁止ですtL2O7腎臓がん2023/08/07 11:19:1626.番組の途中ですが転載は禁止ですtL2O7とにかく背中痛いのは内臓に起因してる2023/08/07 11:19:5527.番組の途中ですが転載は禁止ですj4dzw筋肉のバランスや姿勢もあるぞ2023/08/07 11:28:0728.番組の途中ですが転載は禁止ですVqCKe腰は何かやれば治るとか全部嘘だから2023/08/07 11:36:0429.番組の途中ですが転載は禁止ですya1Ptマットレスを変える2023/08/07 11:37:5730.番組の途中ですが転載は禁止ですtL2O7>>28治ったぞ骨盤のバランスの問題だった2023/08/07 11:41:1831.番組の途中ですが転載は禁止ですpFvEQ床で寝る。直だと冷えるからジョイントマットかカーペットを引いて寝ると良い。2023/08/07 11:46:3532.番組の途中ですが転載は禁止ですHG81h年齢とか食生活とかデスクワークかどうかなのかとか書かんと内臓やらかしてるとしか反応もらえんやろ2023/08/07 12:12:4633.番組の途中ですが転載は禁止ですcH0pM石でも詰まってるんじゃないのか2023/08/07 12:27:2634.番組の途中ですが転載は禁止ですJTz2c>>7整形外科ロキソニン2023/08/07 12:47:2735.番組の途中ですが転載は禁止ですct7ZS結石だな間違い無い座剤入れて病院行って石溶かす薬貰って来い2023/08/07 12:49:1636.番組の途中ですが転載は禁止ですfxtGL整形外科って全然当てにならないけどよく効いたって人いる?2023/08/07 12:54:3037.番組の途中ですが転載は禁止ですUBBEo>>21これはあるかもしれない最近プロテイン飲み始めてタンパク質取りすぎてる感はあるあと糖質をあまり摂らずタンパク質メインになりすぎてた2023/08/07 14:54:1338.番組の途中ですが転載は禁止ですUBBEo>>18肌は弱いから赤みがかったりぶつぶつはあるけど、画像見たら帯状疱疹ではないと思う俺のはそこまでではなく埋没毛くらいの感じ>>17整体と接骨院ってどっちがいいんだ?興味はあるけどそこら辺の違いがいまいちわかってない他にも鍼灸?とかもあるよな2023/08/07 14:57:2939.番組の途中ですが転載は禁止ですUBBEo>>16そこまでではないから違うかもしれん俺のは身体的苦痛もあるけどどちらかというと精神的苦痛がすごかったから希死念慮?ってやつが初めて分かったもしかしたら、thchが規制されたから8/3に全部捨てて絶ったんだけど、それの離脱症状かもと思い始めてる2023/08/07 14:59:0240.番組の途中ですが転載は禁止ですUBBEo>>15あるかもしれんthchやめたことで離脱症状として自律神経もイカれてるっていう感じか内科か泌尿器科での雑な扱いの例があるから医者が信用できなくなりつつあるんだが、内科ならなんとかなるかな2023/08/07 15:00:2841.番組の途中ですが転載は禁止ですUBBEo>>13チンは毎日みてるが一度も赤くなってないからセーフ>>12,14それはあるかもしれん整骨、整体、またはほかのところどれがおすすめ?2023/08/07 15:01:2142.番組の途中ですが転載は禁止ですOxiOC錠剤でカルシウム取ってリングフィットのカスタムでいいから数セット毎日ちゃんとやる体動かさないと骨もどんどん弱っていくよ2023/08/07 15:02:1543.番組の途中ですが転載は禁止ですUBBEo>>11いや、少し前から体のいたるところで不調が起こってて、一番最初に股に変なしこりあったから泌尿器科いったその日の夜かその次の日くらいの夜にお腹痛くなったり背中痛くなったり頭われそうになったり希死念慮に襲われたりがきた2023/08/07 15:02:3144.番組の途中ですが転載は禁止ですUBBEo>>22食事には気をつけて毎日納豆一パック摂るようにはしてるどういう食生活がいいんだ?最近糖質は悪みたいな動画みすぎてタンパク質ばっか取ってたからそれもダメだったのかも特にプロテインは俺の体にあわねえわ2023/08/07 15:03:5445.番組の途中ですが転載は禁止ですUBBEo>>30整体?接骨?どこいけばいいか教えてくれ多分俺も骨盤歪んでるダメな姿勢とかある?2023/08/07 15:04:5046.番組の途中ですが転載は禁止ですUBBEo>>3231歳食生活は少し前はバランスよく食べてたが、最近糖質は悪って動画みすぎて納豆、プロテイン、豚シャブ、トンカツ、こういうのばっかり食べてた特にプロテインは一日一杯しか飲んでないのに飲んだ後すぐ違和感あったから合ってないのかも在宅ワークだが夜は走ったりする2023/08/07 15:08:0747.番組の途中ですが転載は禁止ですUBBEo>>34なぜ整形外科なんだ?てっきり内科かと思ったが>>33,35ほんとか?泌尿器科の人が違うと言ってたんだぞ?血液検査はまだだけど、俺はthch(もうやめてる)の離脱症状かと思ってるんだが2023/08/07 15:09:5048.番組の途中ですが転載は禁止ですOxiOC毎日プランクとスクワットやりましょ2023/08/07 15:10:1249.番組の途中ですが転載は禁止ですUBBEo>>42それが体はめちゃくちゃ動かしてたんだよなここ数日で急に体がおかしくなってちゃんと寝てもすぐダルくなったりする2023/08/07 15:10:3750.番組の途中ですが転載は禁止ですMwNxW肋間神経痛が進むと背中に痛みでるななかなか治らんぞ2023/08/07 15:11:0851.番組の途中ですが転載は禁止ですfwwTe手術控えてるワイ「ちゃんと見てもらえ」整体とかやめといたほうがいいで。あいつらオカルトだから。コロナ風邪なのにワクチンで人が死んでるどうこうって広めてるのすげー多い2023/08/07 15:11:1352.番組の途中ですが転載は禁止ですDee3e>>51そこなんだよなビッグダディ?も似たような職業だったろやっぱその仕事に就く人みてたら半信半疑になっちゃうんだよな>>23がいってるように怪しい若い人がやってるとこも多いし、一度体験でいってみたらバイトみたいのが出てきてなんか微妙な感じだったしちなみに整体とかそこらへんがダメなら、どこいけばいい?2023/08/07 15:25:5253.番組の途中ですが転載は禁止です1MrkIダンコたる決意が必用2023/08/07 15:35:5054.番組の途中ですが転載は禁止ですBeb2m体の歪みは肩の歪みから、肩の歪みは手首の筋力減少から。ワイの持論だけど。手首が一番大事。2023/08/07 15:45:0155.番組の途中ですが転載は禁止ですhRuYP筋膜リリース2023/08/07 15:45:3556.番組の途中ですが転載は禁止ですpURLS末期癌だろうな2023/08/07 16:11:5857.番組の途中ですが転載は禁止ですYcmQn身体だるいのは肝臓だなしかもプロテイン飲むとひどくなるんだろタンパク質絶ちしてみたらあと血液検査な2023/08/07 16:14:2758.番組の途中ですが転載は禁止ですBfZtF塩化マグネシウムを食べると腰痛が治る2023/08/07 17:00:4759.佐藤◆XZhMW0FXEcN9a4cむくみが出てたら腎臓の可能性がある内科に行く手に痺れがあるなら首整形外科に行く2023/08/07 17:24:1360.番組の途中ですが転載は禁止ですUXfaX>>46糖質はボディービルダーにとっては悪なだけで細マッチョくらいまでの一般人には日々働いていくためには必要なエネルギー源だよ、お菓子やアイス、ジュースを毎日摂るとかしなきゃいいだけ食事がタンパク質にかなり偏りすぎてる印象だけどビタミンちゃんととれてんの?勿論サプリ以外でビタミンとらな肌もホルモンバランスも荒れてボロボロになるよ2023/08/07 17:45:4061.番組の途中ですが転載は禁止ですBeb2m医者行って治ったことねえむしろ時間吸い取られて腹立つ2023/08/07 17:49:1762.番組の途中ですが転載は禁止ですjuBgS>>44野菜多めの生活でビタミンB・C、ミネラルをちゃんととる生活脂質や糖質を一切とるなとかそういう極端なことではないぞ1日に肉を300g食うならその倍は野菜食うとかそういう話し体臭がなくなるとか精子の苦味が無くなるから彼女がゴックンするようになるとかメリットもあるぞw2023/08/07 17:59:4163.番組の途中ですが転載は禁止ですQrc7ryoutubeでしょうもない整体やヨガとかの動画見まくって試してみたけど大半は微妙だったわ詐欺サムネばっかりのゴミだってよくわかんだねエゴスキュー体操でもやってみ自力の体操ならこれが一番マシだった大きく動かすような運動は逆に悪くなること多いからさけるドローインとかで体感鍛えるあとは風呂入って血行良くして水分多くとって睡眠長くとるこれくらいしかねえわ2023/08/07 18:00:2564.番組の途中ですが転載は禁止ですUQ5xQYouTuberに影響されて糖質は悪って思想になってジャガ芋や人参とか食べるのやめてビタミン不足になる馬鹿がちょいちょいいるのが怖いわ2023/08/07 18:10:3365.番組の途中ですが転載は禁止ですYcmQn炭水化物ダイエットするやつは早死するぞ飯野賢治とかな2023/08/07 18:49:0866.番組の途中ですが転載は禁止ですkph6q四足歩行しろ2023/08/07 19:12:0467.番組の途中ですが転載は禁止ですkVobSタンパク質ばっかとってどうすんの?生きる気ないの?2023/08/07 19:55:2968.番組の途中ですが転載は禁止です7FtDc>>60サプリでビタミン取るのはダメなの?食物繊維は他で摂るとして2023/08/07 19:57:4469.番組の途中ですが転載は禁止ですtYukjガンだったりして2023/08/07 20:00:4370.番組の途中ですが転載は禁止ですtL2O7>>45状態を確認するなら整体でいいんじゃね自分はセルフケアとして軽いヨガ、ピラティスを風呂上がりに骨盤と股関節と肩、体幹を中心にしたメニューで柔軟にした上で普段の姿勢とかバランスを意識して生活してたら治った腰、股関節、肩、骨盤は互いに連携しあってるようで肩が凝ってれば腰にも出ることがあるだろうしそのほか股関節等しかり2023/08/07 20:48:0971.番組の途中ですが転載は禁止です35Uap背中痛いなら膵臓がんかもしれないから検査2023/08/07 21:55:0872.番組の途中ですが転載は禁止です0LOyc大臀筋鍛えなさい2023/08/07 22:17:4373.番組の途中ですが転載は禁止ですSfp4k背中が痛いてほぼガンじゃん2023/08/07 22:38:2474.番組の途中ですが転載は禁止です4Vx7T>>68内臓に負担がかかるだけだぞあれはちょっと足りない栄養素を補う、文字通り補助のためのもの日常的に飲むものでもなければそれを栄養のメインとして頼るものでもない2023/08/08 00:10:3475.番組の途中ですが転載は禁止ですMIRhu飯なんて卵、海藻、人参、芋をメインにあとは好みのタンパク質食っときゃ健康になるやろ急に体に異変がおき始めたら内臓が最後のS・O・S出してるか自律神経失調症か体の歪みで肩やら首やら凝りまくって色んな症状併発させてるか2023/08/08 00:22:4476.番組の途中ですが転載は禁止です0MMoS猫背って治せるんやろか変な座り方してるから腰もすぐ痛くなるし意識しても数分で元のおかしな座り方なるしでつれえなんか腰に違和感感じて20年近く仰向けで寝られてないし2023/08/08 00:59:4277.番組の途中ですが転載は禁止です6eV3x>>4残念だけどもう全身に転移してるね😢2023/08/08 01:27:3978.番組の途中ですが転載は禁止ですzBKdf腎臓病だな2023/08/08 01:34:5379.番組の途中ですが転載は禁止ですb3q4f腎臓が寿命を決めるんだよ2023/08/08 01:53:4180.番組の途中ですが転載は禁止ですdbb6Z>>76オーバーな例えじゃなくオードリー春日の姿勢をすればいい胸を張る、肩を引いて肩甲骨を入れる、二重顎になってもいいから顎引き続ける、座ったときに腹筋を曲げず伸ばし続けるこれを常にやっときゃかなり改善される座って腹を伸ばし続けられないのはかなり運動不足やからプランクなりスクワットして鍛えた方がいい胸張って肩引ければ前傾姿勢にはならん2023/08/08 03:07:4181.番組の途中ですが転載は禁止ですrjN9h>>2610年以上背中の痛みがあるのだけど2023/08/08 07:58:0182.番組の途中ですが転載は禁止ですCKSCS適度に背中と脚トレ続けてれば肩・背中・腰の痛みとは無縁になる2023/08/08 12:25:4983.番組の途中ですが転載は禁止ですhHHer年何回か人間ドックとかないんか2023/08/08 12:49:4884.番組の途中ですが転載は禁止ですGEpj8>>1だが頭の痛みはほぼなくなった微妙にスッキリしない感じはあるけど背中の痛み、お腹の痛みはなくなった代わりに今度はノドが痛くなってる2023/08/08 16:56:4885.番組の途中ですが転載は禁止ですGEpj8ちなみに行ってなかったが生活保護を受けてる精神面もだいぶジリジリやられてる感じはあるかな最近は少し押し返してきてるけど2023/08/08 16:58:5786.番組の途中ですが転載は禁止です8igCRメンタルやられてるなら自律神経失調症やパニック障害じゃね?2023/08/08 17:13:1187.番組の途中ですが転載は禁止です7F0yWコロナだろ2023/08/08 19:36:1888.番組の途中ですが転載は禁止ですPVjPp>>84コロ助やんけ2023/08/08 22:40:5989.番組の途中ですが転載は禁止ですnUFSX打った?2023/08/09 03:34:13
https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/646991
腰は腹筋マシン使おうとして思いきり腰打ったから原因わかる
背中は理由が全くわからない
まぶたにはイボができるし、走ると足が痛くなるし、最近全身が不調すぎてヤバい
これなに?
歯医者は銀歯のサイズミスったくせに謝罪せずに次また〜とか時間泥棒してくるし、
頭はぼーっとするし、
全身だるいし、
何かにすぐもたれ掛かりたくなるし、
つい一週間前まではこんなことなかった
やばいかこれ
命の危機を感じてる
昨夜はまじで頭痛くて頭は眠りたいのに腰や背中が痛くて眠れないって状態でしにたいしにたいこの痛みから逃れたいって頭に出てきた
こんなこと思うようなタイプじゃないし、どちらかというと運動して元気な人間だと思ってたのに
あとお腹も痛い。胃腸はもとから弱かったが
股関節の件は病院いったがあまり相手にされなかった
次一応血液検査するらしいけど
ならせめて緩和と予防法を教えてくれ
酷いときは下腹部や脇腹や背中まで広範囲に鈍痛あるぞ
まあ結石だったらどこの科行ってもレントゲンで分かると思うわ
結石は世界三大激痛
尿路結石?
泌尿器科でその可能性きいたけど笑いながら「いや、尿路結石ならすごい痛みだからちがいますよwww」っていわれた
これで尿路結石だったら訴訟しよかな
他の病院も行ったほうが良い気もするな
自律神経出張所では?
大きな病院の総合内科で相談してみたら
石の大きさにもよる
初めて尿路結石なった時は内臓が破裂したと思うくらい痛かった
その時医者に「レントゲン見たら腎臓にまだ何個も石があるからまたなるよ」と言われて恐怖したが、その後の尿路結石は寝苦しく感じるくらいのレベルの鈍痛だけだわ
有酸素運動を続ける
猫背、巻き肩、ストレートネック、反り腰を矯正する
腹筋をして座っていても背筋を伸ばす癖をつける
Googleで近所の鍼灸院調べたら変な20代くらいのガキが10人くらい並んで写真に写ってる整体みたいな店で全然信用出来ないんだけど
肝臓がん
胃がん
治ったぞ
骨盤のバランスの問題だった
整形外科
ロキソニン
座剤入れて病院行って石溶かす薬貰って来い
これはあるかもしれない
最近プロテイン飲み始めてタンパク質取りすぎてる感はある
あと糖質をあまり摂らずタンパク質メインになりすぎてた
肌は弱いから赤みがかったりぶつぶつはあるけど、画像見たら帯状疱疹ではないと思う
俺のはそこまでではなく埋没毛くらいの感じ
>>17
整体と接骨院ってどっちがいいんだ?
興味はあるけどそこら辺の違いがいまいちわかってない
他にも鍼灸?とかもあるよな
そこまでではないから違うかもしれん
俺のは身体的苦痛もあるけどどちらかというと精神的苦痛がすごかったから
希死念慮?ってやつが初めて分かった
もしかしたら、thchが規制されたから8/3に全部捨てて絶ったんだけど、それの離脱症状かもと思い始めてる
あるかもしれん
thchやめたことで離脱症状として自律神経もイカれてるっていう感じか
内科か
泌尿器科での雑な扱いの例があるから医者が信用できなくなりつつあるんだが、内科ならなんとかなるかな
チンは毎日みてるが一度も赤くなってないからセーフ
>>12,14
それはあるかもしれん
整骨、整体、またはほかのところ
どれがおすすめ?
体動かさないと骨もどんどん弱っていくよ
いや、少し前から体のいたるところで不調が起こってて、一番最初に股に変なしこりあったから泌尿器科いった
その日の夜かその次の日くらいの夜にお腹痛くなったり背中痛くなったり頭われそうになったり希死念慮に襲われたりがきた
食事には気をつけて毎日納豆一パック摂るようにはしてる
どういう食生活がいいんだ?
最近糖質は悪みたいな動画みすぎてタンパク質ばっか取ってたからそれもダメだったのかも
特にプロテインは俺の体にあわねえわ
整体?接骨?どこいけばいいか教えてくれ
多分俺も骨盤歪んでる
ダメな姿勢とかある?
31歳
食生活は少し前はバランスよく食べてたが、最近糖質は悪って動画みすぎて納豆、プロテイン、豚シャブ、トンカツ、こういうのばっかり食べてた
特にプロテインは一日一杯しか飲んでないのに飲んだ後すぐ違和感あったから合ってないのかも
在宅ワークだが夜は走ったりする
なぜ整形外科なんだ?
てっきり内科かと思ったが
>>33,35
ほんとか?
泌尿器科の人が違うと言ってたんだぞ?
血液検査はまだだけど、俺はthch(もうやめてる)の離脱症状かと思ってるんだが
それが体はめちゃくちゃ動かしてたんだよな
ここ数日で急に体がおかしくなってちゃんと寝てもすぐダルくなったりする
整体とかやめといたほうがいいで。あいつらオカルトだから。コロナ風邪なのにワクチンで人が死んでるどうこうって広めてるのすげー多い
そこなんだよな
ビッグダディ?も似たような職業だったろ
やっぱその仕事に就く人みてたら半信半疑になっちゃうんだよな
>>23がいってるように怪しい若い人がやってるとこも多いし、一度体験でいってみたらバイトみたいのが出てきてなんか微妙な感じだったし
ちなみに整体とかそこらへんがダメなら、どこいけばいい?
ワイの持論だけど。
手首が一番大事。
しかもプロテイン飲むとひどくなるんだろ
タンパク質絶ちしてみたら
あと血液検査な
内科に行く
手に痺れがあるなら首
整形外科に行く
糖質はボディービルダーにとっては悪なだけで細マッチョくらいまでの一般人には日々働いていくためには必要なエネルギー源だよ、お菓子やアイス、ジュースを毎日摂るとかしなきゃいいだけ
食事がタンパク質にかなり偏りすぎてる印象だけどビタミンちゃんととれてんの?勿論サプリ以外で
ビタミンとらな肌もホルモンバランスも荒れてボロボロになるよ
むしろ時間吸い取られて腹立つ
野菜多めの生活でビタミンB・C、ミネラルをちゃんととる生活
脂質や糖質を一切とるなとかそういう極端なことではないぞ
1日に肉を300g食うならその倍は野菜食うとかそういう話し
体臭がなくなるとか精子の苦味が無くなるから彼女がゴックンするようになるとかメリットもあるぞw
試してみたけど大半は微妙だったわ
詐欺サムネばっかりのゴミだってよくわかんだね
エゴスキュー体操でもやってみ
自力の体操ならこれが一番マシだった
大きく動かすような運動は逆に悪くなること多いからさける
ドローインとかで体感鍛える
あとは風呂入って血行良くして水分多くとって睡眠長くとる
これくらいしかねえわ
飯野賢治とかな
サプリでビタミン取るのはダメなの?
食物繊維は他で摂るとして
状態を確認するなら整体でいいんじゃね
自分はセルフケアとして
軽いヨガ、ピラティスを風呂上がりに
骨盤と股関節と肩、体幹を中心にしたメニューで柔軟にした上で
普段の姿勢とかバランスを意識して生活してたら治った
腰、股関節、肩、骨盤は互いに連携しあってるようで
肩が凝ってれば腰にも出ることがあるだろうし
そのほか股関節等しかり
内臓に負担がかかるだけだぞ
あれはちょっと足りない栄養素を補う、文字通り補助のためのもの
日常的に飲むものでもなければそれを栄養のメインとして頼るものでもない
急に体に異変がおき始めたら内臓が最後のS・O・S出してるか自律神経失調症か体の歪みで肩やら首やら凝りまくって色んな症状併発させてるか
変な座り方してるから腰もすぐ痛くなるし意識しても数分で元のおかしな座り方なるしでつれえ
なんか腰に違和感感じて20年近く仰向けで寝られてないし
残念だけどもう全身に転移してるね😢
オーバーな例えじゃなくオードリー春日の姿勢をすればいい
胸を張る、肩を引いて肩甲骨を入れる、二重顎になってもいいから顎引き続ける、座ったときに腹筋を曲げず伸ばし続ける
これを常にやっときゃかなり改善される
座って腹を伸ばし続けられないのはかなり運動不足やからプランクなりスクワットして鍛えた方がいい
胸張って肩引ければ前傾姿勢にはならん
10年以上背中の痛みがあるのだけど
微妙にスッキリしない感じはあるけど
背中の痛み、お腹の痛みはなくなった
代わりに今度はノドが痛くなってる
精神面もだいぶジリジリやられてる感じはあるかな
最近は少し押し返してきてるけど
コロ助やんけ