バカ「睡眠環境だけはちゃんと整えろ」←あのさぁ...具体的な商品名ゆってくれない？？

バカ「睡眠環境だけはちゃんと整えろ」←あのさぁ...具体的な商品名ゆってくれない？？アーカイブ

最終更新 2023/07/29 18:26

XAuhA

睡眠ガチれって100回聞いたわ
なのに未だにどのマットレスやカーテンがいいかわからん

①マットレス
②遮光カーテン
③枕

それぞれのベスト商品教えて
バカ高くなけりゃいいから

2023/07/25 21:59:17

すべて

最新の50件

38.

gG0s1

耳栓
遮光カーテン
アイマスク

これ無いと寝れない

2023/07/26 02:34:30

39.

8czDS

耳栓ってしめるから嫌じゃね？

2023/07/26 02:35:26

40.

WVHD7

ケンモマットレス買ってから途中で起きることなくなったわ

2023/07/26 03:07:49

41.

bMieZ

アイマスクはガチ
遮光カーテンしてても生活光が結局眼球疲れさせるから

2023/07/26 03:21:02

42.

DoKkC

>>1
マットレスはエアウィーブがいいぞ
ダニが発生せずにお湯で丸洗いもできるから清潔感半端ないわ
一番安いのでも３万～するからそこまで安くないけど
腰の部分だけヘタることもないから腰が痛くなることもなくなった

枕はお前の頭の大きさ次第だから一概に言えん
カーテンは自然な起床を促すなら遮光じゃなくて光通す物のほうがいい

2023/07/26 04:07:15

43.

8czDS

光で起きるのはスマート電球使うから問題ない

むしろみんないくらくらいの遮光カーテン買ってるか知りたいんだ
調べたら5000円で完全遮光カーテンあるけど安すぎないか？

2023/07/26 04:48:21

44.

8czDS

エアウェーブは気になるな
浅田真央は気に食わんが

2023/07/26 04:48:39

45.

RkZcV

酒飲んで美味いもん食ってシコればぐっすりじゃね？

2023/07/26 04:53:59

46.

8czDS

エアウィーブ調べたら一枚じゃなくて折り畳みみたいな感じじゃねえか
俺それ大嫌いなんだわ

2023/07/26 04:56:47

47.

8czDS

しかも色んなやつがprしまくってて腹立つからやめとこ

2023/07/26 04:57:05

48.

e47jN

https://i.imgur.com/QzjRsCp.jpg

2023/07/26 06:41:46

49.

SHkta

>>24
俺もそうなる。
明らかな副作用だよな

2023/07/26 07:30:31

50.

JdfM2

12時前に寝る

これから始めなきゃどんなに環境整えても意味ない

2023/07/26 07:57:24

51.

kE5KV

マクラ変えたら肩こり無くなった

2023/07/26 08:05:16

52.

0REK4

サータのトラディション
東京スプリングのアワーグラス
関家具のゲルテックス
ココマットのアトラス

このどれかから試して選べ
ベッドパッドは羊毛を使え
充填量もちゃんと見ろ

2023/07/26 08:21:54

53.

6OWSA

①ムアツフトンの高い奴

②遮光カーテンは家具屋で買ったから名前はわからん
Amazonとかの安いやつは値段なりで光が漏れる

③セラピューティカピロー

2023/07/26 08:24:16

54.

9Zpzo

マットレスは2枚重ねろ
世界が変わるぞ

2023/07/26 08:26:44

55.

6OWSA

>>52
ベッドパット羊毛わかるわ
肌に触れるものは化繊はいかん

2023/07/26 08:27:03

56.

EKUmA

>>43
高いの買っても結局レールのジャバラ部分から光漏れるよ
アイマスクと遮光カーテンの二段構えが最強

2023/07/26 08:27:53

57.

6OWSA

>>56
カーテンボックス知らんの？

2023/07/26 08:29:43

58.

UZ6Qw

夜勤やってると耳栓とアイマスクは必須

2023/07/26 09:04:20

59.

DoKkC

>>46
それ高いモデルだろ
５万の買ったけど1枚だぞ

2023/07/26 09:10:05

60.

y46FW

ゆわない

2023/07/26 09:12:38

61.

V1p9G

寝具より
タバコ、酒、カフェイン、睡眠薬全部やめるのが先だな。

2023/07/26 10:25:36

62.

wQDHM

ワイはトゥルースリーパー　プレミア　メルテイスト使ってる
こっから６点セットのやつ買うのが一番お得だと思う
https://www.shopjapan.co.jp/products/TRCM-00000/

ワイは単品を楽天で５万５千円くらいで買っちまった

2023/07/26 11:42:45

63.

wQDHM

ちょっと待てや今調べたら上と下逆に今まで敷いてたわ
うわああ

2023/07/26 11:47:33

64.

5xVFN

ベッドは無印良品の脚付きマットレスで十分や

2023/07/26 12:29:51

65.

5xVFN

遮光カーテンもニトリの4000円くらいので満足

2023/07/26 12:30:57

66.

wEeWf

厚手の遮光カーテン2枚重ねにしてるけど夏の日差しには負けてる

2023/07/26 18:43:21

67.

gLkgt

>>56
カーテンボックスってのがあってな

2023/07/26 19:58:04

68.

gLkgt

>>61
カフェインそんな体に悪いの？
一時期エネルギー飲料流行ってカフェイン好きなやつ多かったじゃん

2023/07/26 19:59:04

69.

ZfKML

バカ　→金で解決しようとする

2023/07/26 20:02:41

70.

k8urP

デエビゴ

2023/07/26 20:04:08

71.

qfSNJ

案外知られていないけど、虫歯があったら眠りも妨げられる
普通に痛む虫歯でなく、ほとんど感知しないような小さな虫歯が原因
だから、定期的に歯医者いっとけ

2023/07/26 20:16:57

72.

5kO1s

ちっちゃい電球消したらやーやなの🥺

2023/07/26 20:57:02

73.

5UPpW

アイマスクは絶対ズレて外れるから安めのネックウォーマーがおすすめ高いやつは夏場暑いから500円くらいのやつ
耳栓含めて外れにくくなる

2023/07/26 23:05:52

74.

URC0r

>>68
エナドリはまじやばい
コーヒーすら15時くらいに切り上げないとまずいって言われてるし、1番ヤバいのはカフェイン取るとしっかり眠れてないのにそれに気づけない

2023/07/27 11:36:23

75.

hpab0

>>74
結局カフェイン取らないといけないような生活がよくないって事だよな
やっぱり労働ってクソだわ

2023/07/27 12:30:15

76.

URC0r

>>75
仰る通りです

2023/07/27 12:32:06

77.

iXvmv

枕は通販生活って雑誌で何年も売り上げナンバー1の枕がめちゃくちゃ良くて愛用してる
寝具は九州民だから席家具で1番高いセミダブル
あと間接照明で薄暗い方が寝れる
それとこれが割と、というかかなり効果あるアロマディフューザー
無印行くとsleepブレンドあるからそれで
精神がきつい人はネロリ
ただネロリはアロマの中でも1番貴重で高いからここぞという時に
もっというと恋人と寝る前のハグ
これでオキシトシンがでるからよく寝れる
朝日浴びるのは常識よ

2023/07/27 15:12:08

78.

tXwHf

>>77
調べてきた
前もQOLスレでみたことあったわ
お前業者なのか？
けど筒井康隆が使っているってところは少し興味を引いた
１万の枕かぁ・・・どうするか

2023/07/27 17:34:30

79.

tXwHf

>>74
面白い観点だな
気づかなかったわ

今までブラック企業働いてる人はやたらコーヒー飲むなあと思って、コーヒー好きは所得と関係あんのかなあと思ってたけど、
むしろ逆で酷い労働環境だからカフェインが欲しくなるんだな
逆に飲みたくなったらやばい状況だから改善しろというサインとして使えるか

2023/07/27 17:37:01

80.

iXvmv

>>78
枕の事？
初めてレスしたよ
あれ値段も結構して1万くらいだったはず
だけど寝た時のフィット感は確かにあったし寝れた

2023/07/27 18:17:13

81.

iXvmv

>>79
カフェインが睡眠に影響あるってめちゃくちゃ有名よ
興奮剤だし
だからエナドリとか眠気覚ましに利用されてる

2023/07/27 18:18:42

82.

tuCpT

>>80
上で別の人が上げてくれたハニカムジェル枕と迷ってる
調べると確かに頭は冷やしたほうがいいらしいからハニカムジェル枕も裏には叶ってるんだよな
通販生活の枕はまだ情報を集め切れてないが興味はある
ありがとう

2023/07/27 18:41:53

83.

ALt0E

マットレスはテンピュールの30センチくらいのやつ買おうか悩んでる
店舗で試しに寝っ転がってみたら惚れたんだよな
けど目ん玉飛び出るくらい高い上に腰痛持ちにはよくないってレビューがあるから踏ん切りつかねえ

2023/07/28 10:15:37

84.

yrrjZ

ある程度いいの買ったほうがいいのは間違いない
固い敷布団と柔らかい敷布団じゃ快適さが全然違う

2023/07/28 10:30:58

85.

BZmPK

睡眠環境で一番重要なのは寝る部屋に PCスマホ利用禁止これだけでかなり変わる
あとはお日様浴びて日中帯身体動かして夜は疲れて寝るこれだけ。枕とか布団とかそのあとだわ

2023/07/28 11:46:17

86.

vjf59

マットレス使ってないけど、せんべい布団から分厚い敷布団に変えたら世界が変わった😭

2023/07/29 13:51:04

87.

5PRRZ

>>79
そうだね、自分も激務の時はコーヒーと緑茶併せて2リットルは飲んでたよ
それで心臓おかしくなってホルダー検査したけど、悪いところがなかったから睡眠不足とカフェイン過剰だろうってことでカフェイン抜いたら治った

けどカフェイン抜くのは本当に大変だったわ

2023/07/29 18:26:33

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