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なのに未だにどのマットレスやカーテンがいいかわからん
①マットレス
②遮光カーテン
③枕
それぞれのベスト商品教えて
バカ高くなけりゃいいから
①IKEAのモルゲダール ラテックスシングル3.5万
②ニトリ nスリープ ラグジュアリーl3-02tr シングル１０万
1は金ない人用、2は掛け値なしでこだわりたい人用
意見や異論どんどんくれ
それでいい
それがいい
理屈の上ではそうだがそれはそれぞれがベストに辿り着いている場合という隠れた条件がある
ほとんどは辿り着いていない
だから自分のベストに辿り着くために、他人の現時点のベストを聞き見識を広める
原因は全部ストレスなんだって
すーっと眠れる
家電の電源ライトとか生活光を限りなく消すと質が違ってくる
兄貴が引っ越しの時もらったんよ
問題は引っ越しの際に滅茶苦茶邪魔になる
持ち家でしか選択できない贅沢よ
真っ暗で寝る方がいいのか？
最近デエビゴ飲んで寝ようとしたらいきなり呼吸が苦しくなって死ぬかと思った
輸入で買えるラリれる睡眠薬
高っ！
ニトリとかIKEAにそんなに出せんわ
大事なのは７時間以上９時間未満寝る事
その間に起きたり活動時間に昼寝をしてはならない
コスパ最高
けど床にニトリのやっすい敷布団とホテルのようなふかふかベッドじゃ違うだろ？
結構違うと思うんだよな〜
それに精神科の医者は睡眠のプロではない
医者自体がそもそも信用できないし、医者なら断言するならエビデンスなりソースを出すべきだし、そもそも断言する奴などアカデミックでは見たことない
シモンズ有名だよな
そんないいのか？
病的な要因がないなら疲れきれば少々粗雑な環境でも眠れる
効果あるのか？
飲んだことあるが聞いてるか分からん
どういう理屈だ？
某有名海外サッカー選手は短い睡眠をこまめに摂ると言ってたが
遮光カーテン
アイマスク
これ無いと寝れない
遮光カーテンしてても生活光が結局眼球疲れさせるから
マットレスはエアウィーブがいいぞ
ダニが発生せずにお湯で丸洗いもできるから清潔感半端ないわ
一番安いのでも３万～するからそこまで安くないけど
腰の部分だけヘタることもないから腰が痛くなることもなくなった
枕はお前の頭の大きさ次第だから一概に言えん
カーテンは自然な起床を促すなら遮光じゃなくて光通す物のほうがいい
むしろみんないくらくらいの遮光カーテン買ってるか知りたいんだ
調べたら5000円で完全遮光カーテンあるけど安すぎないか？
浅田真央は気に食わんが
俺それ大嫌いなんだわ
俺もそうなる。
明らかな副作用だよな
これから始めなきゃどんなに環境整えても意味ない
東京スプリングのアワーグラス
関家具のゲルテックス
ココマットのアトラス
このどれかから試して選べ
ベッドパッドは羊毛を使え
充填量もちゃんと見ろ
②遮光カーテンは家具屋で買ったから名前はわからん
Amazonとかの安いやつは値段なりで光が漏れる
③セラピューティカピロー
世界が変わるぞ
ベッドパット羊毛わかるわ
肌に触れるものは化繊はいかん
高いの買っても結局レールのジャバラ部分から光漏れるよ
アイマスクと遮光カーテンの二段構えが最強
カーテンボックス知らんの？
それ高いモデルだろ
５万の買ったけど1枚だぞ
タバコ、酒、カフェイン、睡眠薬全部やめるのが先だな。
こっから６点セットのやつ買うのが一番お得だと思う
https://www.shopjapan.co.jp/products/TRCM-00000/
ワイは単品を楽天で５万５千円くらいで買っちまった
うわああ
カーテンボックスってのがあってな
カフェインそんな体に悪いの？
一時期エネルギー飲料流行ってカフェイン好きなやつ多かったじゃん
普通に痛む虫歯でなく、ほとんど感知しないような小さな虫歯が原因
だから、定期的に歯医者いっとけ
耳栓含めて外れにくくなる
エナドリはまじやばい
コーヒーすら15時くらいに切り上げないとまずいって言われてるし、1番ヤバいのはカフェイン取るとしっかり眠れてないのにそれに気づけない
結局カフェイン取らないといけないような生活がよくないって事だよな
やっぱり労働ってクソだわ
仰る通りです
寝具は九州民だから席家具で1番高いセミダブル
あと間接照明で薄暗い方が寝れる
それとこれが割と、というかかなり効果あるアロマディフューザー
無印行くとsleepブレンドあるからそれで
精神がきつい人はネロリ
ただネロリはアロマの中でも1番貴重で高いからここぞという時に
もっというと恋人と寝る前のハグ
これでオキシトシンがでるからよく寝れる
朝日浴びるのは常識よ
調べてきた
前もQOLスレでみたことあったわ
お前業者なのか？
けど筒井康隆が使っているってところは少し興味を引いた
１万の枕かぁ・・・どうするか
面白い観点だな
気づかなかったわ
今までブラック企業働いてる人はやたらコーヒー飲むなあと思って、コーヒー好きは所得と関係あんのかなあと思ってたけど、
むしろ逆で酷い労働環境だからカフェインが欲しくなるんだな
逆に飲みたくなったらやばい状況だから改善しろというサインとして使えるか
枕の事？
初めてレスしたよ
あれ値段も結構して1万くらいだったはず
だけど寝た時のフィット感は確かにあったし寝れた
カフェインが睡眠に影響あるってめちゃくちゃ有名よ
興奮剤だし
だからエナドリとか眠気覚ましに利用されてる
上で別の人が上げてくれたハニカムジェル枕と迷ってる
調べると確かに頭は冷やしたほうがいいらしいからハニカムジェル枕も裏には叶ってるんだよな
通販生活の枕はまだ情報を集め切れてないが興味はある
ありがとう
店舗で試しに寝っ転がってみたら惚れたんだよな
けど目ん玉飛び出るくらい高い上に腰痛持ちにはよくないってレビューがあるから踏ん切りつかねえ
固い敷布団と柔らかい敷布団じゃ快適さが全然違う
あとはお日様浴びて日中帯身体動かして夜は疲れて寝るこれだけ。枕とか布団とかそのあとだわ
そうだね、自分も激務の時はコーヒーと緑茶併せて2リットルは飲んでたよ
それで心臓おかしくなってホルダー検査したけど、悪いところがなかったから睡眠不足とカフェイン過剰だろうってことでカフェイン抜いたら治った
けどカフェイン抜くのは本当に大変だったわ